Brnění, otoky, křeče. Jak zdraví vašich chodidel ovlivňuje jiné části těla?

Brnění, otoky, křeče. Jak zdraví vašich chodidel ovlivňuje jiné části těla?
zdroj: Shutterstock

Věděli jste, že dobré zdraví chodidel je nezbytné pro aktivní a pohodový život? Chodidla totiž podporují celé tělo, pomáhají s rovnováhou i držením těla a s pozitivním psychickým rozpoložením. Jejich problémy tudíž mohou vést k dalším zdravotním problémům, protože ovlivňují celý organismus.

Nosí nás celé dny, poskytují nám podporu a spojení se zemí, slouží jako dopravní prostředek i sportovní pomůcka. Nohy a chodidla odvádějí denně tolik důležité práce, že se to ani nedá pořádně vyčíslit. Přesto jim mnohdy nevěnujeme pozornost, jakou by si zasloužily. Jejich kondice přitom významně ovlivňuje to, jak prospívá zbytek těla a dokonce i psychika. Jak funguje spojení chodidel s celým tělem, jak mohou jeho chod ovlivnit a co říkají o vašem zdraví?

Jak stav chodidel ovlivňuje jiné části těla
Nemoci a poruchy chodidel mohou způsobit problémy s pohyblivostí a negativně tak ovlivnit kvalitu života. Jak?

  • Bolest zad a kolen. Může být důsledkem poruchy, onemocnění nebo zranění chodidla při sportu. Stavy jako je plantární fascitida (zánět fascie, tenkého šlachovitého útvaru na spodní straně chodidla), tendonitida (zánět šlach) nebo stresové zlomeniny mohou způsobit, že upravíte způsob chůze, abyste necítili bolest, což může pokazit správné držení těla a nadměrně zatížit jiné jeho části.
  • Bolest kloubů. Může vzniknout následkem plochých nohou, což je stav, kdy chodidla nemají dostatečně vyvinutou klenbu a nedokáží tedy plně a bezpečně absorbovat otřesy a nárazy z běžných činností jako je chůze, běh nebo tlak při stání. Ploché nohy tak zvyšují tlak, který je při pohybu nebo stání vyvíjen na klouby, což způsobuje jejich bolestivost.
  • Svalová slabost v nohou, jejich ztuhlost či bolestivost. Na vině může být bolest chodidla stoupající výše do nohy.
  • Špatné držení těla. Může za ním stát nerovnováha vzniklá důsledkem potíží s chodidly. Když chodidla nejsou srovnaná se zbytkem těla, může to způsobit nedostatek smyslu pro rovnováhu a zvýšit náchylnost k náhodným pádům a zraněním.
  • Kožní onemocnění. Může vzniknout vlivem infekce na chodidle, která se rozšířila do jiných oblastí, jako jsou třeba ruce.

Co chodidla říkají o zdraví
Existuje rovněž řada stavů, které jsou poprvé identifikovány skrze chodidla. Věnujte pozornost těmto situacím, které by mohly naznačovat vážný stav a nutnost navštívit lékaře. Na co si dávat pozor?

  • Křeče jsou známkou dehydratace.
  • Otok může ukazovat na cukrovku nebo vysoký krevní tlak, případně na selhávání srdce.
  • Brnění může být známkou skřípnutého nervu.
  • Studené nohy mohou naznačovat potíže se štítnou žlázou, respektive její sníženou funkcí.

Jak o chodidla pečovat
Vzhledem k tomu, že ve věci celkového zdraví hrají chodidla významnou roli, je dobré je pravidelně kontrolovat a všímat si změn jako jsou různé vybouleniny, poranění, infekce, známky bolesti nebo jakýchkoliv jiných z výše uvedených příznaků. V rámci péče o ně je dobré čas od času zajít na pedikúru, případně se preventivně objednat na vyšetření k podologovi, což je lékař, který řeší různé pohybové a další problémy právě na základě toho, co vyčte z vašich chodidel.

Zdroje: revmaticke-nemoci.czwebmd.comhealthcentral.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Často se objevují názory, že žádné ADHD neexistuje. Podle starších generací se zjednodušeně jedná o lenost, nevychovanost, anebo výdobytek moderní doby. Dítě jednoduše zlobí a měli bychom na něj tedy být...

Čtěte dál
Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Krční páteř je často spojována s bolestmi hlavy, brněním rukou a dalšími potížemi. Jde o nejpohyblivější úsek páteře a zároveň její...
Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným a infračerveným světlem je jednou z metod, které se na základě vědecky podložených principů o funkci těla snaží ovlivnit...
Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Každé roční období s sebou přináší určité výhody a nevýhody. Co se zdraví týče, v létě můžeme očekávat např. pozitivní vliv na psychiku...
Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu...
Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Všude se na nás valí jen samé výzvy. Zhubnout, uběhnout půlmaraton, zpevnit břicho (případně rovnou vytvořit six pack) nebo třeba provést...
Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Tradiční čínská medicína hledí na zdraví člověka úplně jinou perspektivou než ta naše západní. Jak cvičit, co jíst a pít, jak řešit...
Syndrom polycystických vaječníků může způsobit neplodnost. V čem spočívá a jaké ženy ohrožuje?

Syndrom polycystických vaječníků může způsobit neplodnost. V čem spočívá a jaké ženy ohrožuje?

Nepravidelná menstruace je jedním z typických příznaků syndromu polycystických vaječníků. Ten způsobuje hormonální nerovnováhu a nejvíce...
Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně...
Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Mezi 24. a 28. týdnem těhotenství dostane každá budoucí maminka od svého lékaře žádanku na vyšetření s krkolomným názvem oGTT. Ohledně...
Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Snad každého někdy v životě bolela hlava. Lidé bolest hlavy nejčastěji popisují jako jednu z nejnepříjemnějších bolestí vůbec. Jde...
Základní péče o kolena, aby vás podržela i po padesátce

Základní péče o kolena, aby vás podržela i po padesátce

Kolena nesou velkou váhu a kromě ní také velkou zodpovědnost za to, že se celkově efektivně pohybujete. Proto je dobré jim věnovat...