Teorie nudy: americký psycholog tvrdí, že nuda vás může i zabít

Teorie nudy: americký psycholog tvrdí, že nuda vás může i zabít
zdroj: Shutterstock

Nuda vede k nadužívání alkoholu, drog, k přejídání, k depresím, ke snížené koncentraci, která se v případě, že řídíte nějaký dopravní prostředek, může stát i příčinou vaší smrti. Upozorňuje na to americký psycholog John Eastwood, který přišel s vlastní teorií nudy.

Doktor John Eastwood, psycholog z York University v Torontu, je spoluautorem výzkumu The Unengaged Ming, jež se touto problematikou detailně zabývá. Podle Eastwooda není nuda vůbec triviální a stojí za celou řadou různých obtíží. Protože je velmi nepříjemná, lidé se často pro to, aby ji zahnali, uchylují ke zničujícím praktikám. Následkem může být i smrt (předávkujete se drogami, spácháte sebevraždu), tu ale může způsobit i nuda sama o sobě (když usnete za volantem). Jiný názor má další lékařka, která téma nudy studuje, Esther Priyadharshini z University of East Anglia. Podle ní se na nudu dá nahlížet i pozitivně. Oba odborníci své názory svěřili reportérům prestižního britského žurnálu The Guardian.

Co je nuda
Navzdory tomu, že již dlouhý čas přitahuje pozornost filozofů, psychologů, neurovědců i pedagogů, dosud neexistuje ani jasná definice nudy, ani jasně definovaný způsob, kterak se jí účinně postavit a efektivně s ní bojovat. Eastwoodova teorie vychází z předpokladu, že nuda je selháním jedné ze tří funkcí pozornosti. On sám pozornost definuje jako schopnost nevšímat si podnětů, které nás obklopují, abychom se mohli soustředit na jedno dané téma.

Jak souvisí s pozorností
Eastwood tedy tvrdí, že pozornost má tři funkce. Zaprvé musíme být patřičně vzrušení, abychom při práci neusnuli. Potom je tu orientační systém, který nám pomáhá udržovat spojení s realitou: i když jsme hluboce zamyšlení, stále jsme schopni zaznamenat světla auta, které se blíží k přechodu, a buď zastavit nebo rychle přeběhnout, aby nás neporazilo. Třetí funkce/typ pozornosti spočívá ve výkonné odpovědnosti vědomě si poručit a pokračovat v plnění úkolu, i když pro nás není příliš zajímavý. Pokud dojde k narušení jedné z těchto funkcí, přichází nuda.

Koho nuda trápí nejvíce
Nuda je podle Eastwooda zničující zejména pro ty, kteří utrpěli nějaké psychické nebo fyzické trauma. Oslabeného jedince totiž ještě více oslabuje a prohlubuje jeho stávající obtíže. Vnímají nudu jako jakousi touhu volně plující v časoprostoru, kterou se snaží zachytit, ale nejde jim to, což je frustruje a znemožňuje jim fungovat v běžném životě.

V čem může být nebezpečná
Buď znemožňuje upřít pozornost na cokoliv jiného než na to, jak se máme špatně a jak nevíme, co s tím dělat, což právě prohlubuje pocity úzkosti a deprese, nebo nás žene do vymýšlení extrémních řešení, která nám umožní se s ní vypořádat. Eastwood mezi ně řadí nadužívání alkoholu a drog, hazardní hry, přejídání nebo vyžívání se v nebezpečných aktivitách, často právě i pod vlivem omamných látek, to vše s jediným cílem – vytrhnout se z apatie, která se nás zmocňuje stále víc a víc. Problém je podle něj v tom, že jsme se stali pasivními příjemci jakékoliv stimulace. Neuvědomujeme si přitom, že nuda je jako tekutý písek a že tedy čím víc kolem sebe budeme mlátit, tím rychleji nás pohltí.

Může v něčem i prospět?
Doktorka Priyadharshiniová na nudu nahlíží více pozitivně než Eastwood a domnívá se, že záleží na tom, jak s ní naložíme. V souladu s Eastwoodem tvrdí, že rozhodně není dobré stát se obětí honby za stimuly, což nás jen odvádí od sebe sama, takže potom nedokážeme poznat, co doopravdy potřebujeme, co nám může pomoci. Nudě navíc podle ní uniknout nemůžeme, protože je to nevyhnutelná lidská emoce. Řešením je nudu přijmout a najít způsoby, jak ji využít. Když ji budeme vnímat jako volný čas můžeme objevit nové koníčky, posílit kreativitu nebo si prostě a jednoduše odpočinout.

Zdroj: theguardian.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Poslech vážné hudby vám pomůže snížit krevní tlak, zlepšit spánek a nebo vylepšit vztahy, tvrdí vědci

Poslech vážné hudby vám pomůže snížit krevní tlak, zlepšit spánek a nebo vylepšit vztahy, tvrdí vědci

Klasická hudba je více než jen příjemným hlukem na pozadí, podle výsledků četných studií může dokonce významně prospět lidskému zdraví. Jak mohou Mozart, Vivaldi, Beethoven a další podpořit vaši vitalitu...

Čtěte dál
Toxičtí lidé: Jak je rozpoznat a nechat je ze svého života odejít?

Toxičtí lidé: Jak je rozpoznat a nechat je ze svého života odejít?

V životě se nesetkáváme jen s lidmi, kteří jsou nám sympatičtí. Často musíme absolvovat i schůzku s někým, kdo se našemu založení vůbec...
Cesta k nulovému odpadu: Co všechno může udělat každý z nás?

Cesta k nulovému odpadu: Co všechno může udělat každý z nás?

V posledních letech výrazně vzrostlo povědomí o způsobu života, při kterém se snažíme redukovat odpad v domácnostech. Problematika...
Způsoby, jak být více aktivní: Malé kroky, které vás dostanou tam, kam potřebujete

Způsoby, jak být více aktivní: Malé kroky, které vás dostanou tam, kam potřebujete

Možná jste si řekli, že byste chtěli být více aktivní, abyste se lépe cítili i lépe vypadali, jenže nevíte, odkud začít. My lidé si...
Jak zhubnout podle zásad ájurvédy? Tisíce let ověřené postupy vám pomohou získat rovnováhu

Jak zhubnout podle zásad ájurvédy? Tisíce let ověřené postupy vám pomohou získat rovnováhu

Hned v úvodu je potřeba zmínit základní fakt, a to je ten, že slovo dieta v ájurvédě neexistuje. Přesto hubnout podle ájurvédy lze....
Své štěstí máme ve vlastních rukou. Jak se k němu dopracovat?

Své štěstí máme ve vlastních rukou. Jak se k němu dopracovat?

O štěstí se často mluví jako o něčem abstraktním, co prostě přijde nebo nepřijde, co někdo má a někdo nemá. Existují ovšem lidé, kteří...
Bulletproof coffee: Káva, která chutná, zasytí a neuvěřitelně nakopne

Bulletproof coffee: Káva, která chutná, zasytí a neuvěřitelně nakopne

Káva s něčím navíc. V tomto případě s přídavkem tuku. Může to zní podivně, snad až děsivě, možná si nedokážete představit, že byste...
Proč se lidem tak dobře pracuje v kavárnách

Proč se lidem tak dobře pracuje v kavárnách

J. K. Rowlingová, Jean-Paul Sartre, Bob Dylan – ať už jsou to spisovatelé, filosofové nebo písničkáři, kreativci napříč národy a staletími...
Zamilovanost – co všechno se s námi děje, když jsme zasaženi šípem lásky?

Zamilovanost – co všechno se s námi děje, když jsme zasaženi šípem lásky?

Zamilovanost se projevuje různě, ale rozhodně má své jasné, v mnoha případech podobné příznaky a vaše tělo v žádném případě nenechává...
Covidová pandemie přála rozvoji tzv. parasociálních vztahů

Covidová pandemie přála rozvoji tzv. parasociálních vztahů

Měli jste někdy pocit, že jste si s hercem, influencerem nebo světoznámým hudebníkem tak blízko, že byste přísahali, že se dobře znáte?...
Bezpečné cestování letadlem: Tipy, jak zvládnout let ve zdraví a v pohodě

Bezpečné cestování letadlem: Tipy, jak zvládnout let ve zdraví a v pohodě

Cestování může být náročné, zvláště leteckou dopravou. V dnešní covidové době bývá těžké se uvolnit a cítit se bezpečně, ať už letíte...
Zelená dohoda pro Evropu – co je jejím cílem a jaká jsou rizika?

Zelená dohoda pro Evropu – co je jejím cílem a jaká jsou rizika?

Zelená dohoda pro Evropu není novým ani neznámým pojmem, byla představena už v prosinci roku 2019. Od té doby rozpoutává rozohněné...
Nový rok, nové zvyky: Drobnosti, které vám zpříjemní celý život i každodenní fungování

Nový rok, nové zvyky: Drobnosti, které vám zpříjemní celý život i každodenní fungování

Často si dáváme různá předsevzetí, která ovšem mívají spíše materiální charakter a jde v nich tedy především o to, jak bychom chtěli...