Toxičtí lidé: Jak je rozpoznat a nechat je ze svého života odejít?

Toxičtí lidé: Jak je rozpoznat a nechat je ze svého života odejít?
zdroj: Shutterstock

V životě se nesetkáváme jen s lidmi, kteří jsou nám sympatičtí. Často musíme absolvovat i schůzku s někým, kdo se našemu založení vůbec nezamlouvá. A mnohdy takovým situacím nabíháme sami a zbytečně se tak vnitřně ničíme.

Staré rčení říká, že vrána k vráně sedá, rovný rovného si hledá. Je na něm mnoho pravdy. Rodinu si nevolíme, ale přátele nebo v některých případech i pracovní kolegy ano. Na nás je, jakými lidmi se budeme nebo nebudeme obklopovat, s jakými lidmi budeme nebo nebudeme trávit čas. Jako kdybychom si to neuvědomovali, často čas zabíjíme s někým, o němž jsme přesvědčeni, že za to nestojí, a ubližujeme tím jak sobě, tak v konečném důsledku i jemu. Jak se naučit rozpoznat toxické lidi a nechat je jít?

Jak by měl vypadat zdravý vztah
K vysvětlení toho, jak by měly vypadat zdravé vztahy, používá jóga dvou výrazů – první je astéja, jež by se dala přeložit jako vykořenění závisti a žádostivosti, druhý je aparigraha, jenž je v češtině chápán jako neulpívání. Podstata obou vychází ze skutečnosti, že lidské vztahy by měly vést především k rozvoji individuality každé osoby a ne k jejímu potlačování. Jak jednoduchá zásada, kterou však až příliš často, a často i v dobré víře, porušujeme, a nesplňujeme tím astéju ani aparigrahu.

Toxicita ve vztazích z pohledu astéji
V prvním případě, tedy v případě astéji, jde ve vztazích o nepřisvojování si hodnot, které nám nepatří. Příklad z praxe může být například citové vydírání, když si přisvojujeme city druhého a nedochází nám, že něco tak vzácného a křehkého si nemůžeme koupit ani vynutit. Problémy také mnohdy plynou ze skutečnosti, že nemilujeme partnera, ale svou vlastní představu o něm – když do ní nezapadá, je všechno špatně. Podle astéji bychom neměli nikomu vnucovat své názory, i když to myslíme dobře a i když jsme přesvědčení o tom, že na věc nahlížíme objektivněji než daný jedinec. Každý je zodpovědný za svůj život a má právo volby, což je nutné respektovat. Podobně je nutné respektovat své vlastní individuální potřeby a nenechat si do nich zasahovat, ani těmi kteří nás milují.

Vztahová toxicita ve světle aparigrahy
V případě druhém, tedy v případě aparigrahy, jde o nezdravou přílišnou vazbu na druhého člověka. V tomto smyslu bychom neměli utrpení blízkých prožívat v míře, která bude oslabovat jak nás, tak i je. Když jsme oslabení, nemůžeme být nikomu oporou. Každý má navíc jistě mnoho zkušeností s tím, jak může přehnaná starostlivost nepříjemně dusit a omezovat. Právě v přehnaném utrpení vůči strastem blízkých se ukazují nezdravé lidské vazby, takový způsob se navíc může stát prostředkem manipulace a hry na city, kde dochází i ke spojení s nesplněním astéji.

Proč se s někým necítíme dobře
Uvedené jógové zásady můžeme porovnat s vlastními zkušenostmi a tímto způsobem se nám možná podaří identifikovat, proč se s některými lidmi necítíme dobře i v případě, že dříve nám s nimi dobře bylo. Zjednodušeně řečeno je pro nás každý, kdo nějakým způsobem omezuje naši individualitu a nereaguje ani na opakované upozornění na tuto skutečnost, toxickým člověkem, který se z jakéhokoliv důvodu snaží převzít kontrolu a způsob, jímž to praktikuje na nás, mu dodává pocit vlastní důležitosti. Je potom jasné, že s někým takovým nechceme trávit čas.

Jak nechat toxické lidi odejít
Do nejtěžší situace se dostáváme v případě, že jako toxického identifikujeme člověka, který patří mezi naše nejbližší. Některé lidi zkrátka nechat odejít nemůžeme, protože v konečném důsledku ani nechceme. Jak se ovšem před jejich zhoubným vlivem bránit? Univerzální řešení neexistuje, existuje však jedná obecná rada, která je vždy a za všech okolností platná a účinná: respektovat vlastní přirozenost, individualitu a v souladu s nimi určit hranice, za něž nikoho nepustíme, ani naše nejbližší. Tohoto postoje se potom musíme držet, nikdy nepolevit a obrnit se trpělivostí.

Zdroj: autor

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Jak překonat frustraci? Klíčové jsou některé techniky, které si můžete snadno osvojit

Jak překonat frustraci? Klíčové jsou některé techniky, které si můžete snadno osvojit

Může nás zcela ochromit a znemožnit pokračovat v něčem, co jsme započali. Frustrace je přirozená reakce na neúspěch a každý k ní má jinou toleranci, od níž se odráží jeho schopnost jí čelit. Přesto se...

Čtěte dál
Poslech vážné hudby vám pomůže snížit krevní tlak, zlepšit spánek a nebo vylepšit vztahy, tvrdí vědci

Poslech vážné hudby vám pomůže snížit krevní tlak, zlepšit spánek a nebo vylepšit vztahy, tvrdí vědci

Klasická hudba je více než jen příjemným hlukem na pozadí, podle výsledků četných studií může dokonce významně prospět lidskému zdraví....
Cesta k nulovému odpadu: Co všechno může udělat každý z nás?

Cesta k nulovému odpadu: Co všechno může udělat každý z nás?

V posledních letech výrazně vzrostlo povědomí o způsobu života, při kterém se snažíme redukovat odpad v domácnostech. Problematika...
Způsoby, jak být více aktivní: Malé kroky, které vás dostanou tam, kam potřebujete

Způsoby, jak být více aktivní: Malé kroky, které vás dostanou tam, kam potřebujete

Možná jste si řekli, že byste chtěli být více aktivní, abyste se lépe cítili i lépe vypadali, jenže nevíte, odkud začít. My lidé si...
Jak zhubnout podle zásad ájurvédy? Tisíce let ověřené postupy vám pomohou získat rovnováhu

Jak zhubnout podle zásad ájurvédy? Tisíce let ověřené postupy vám pomohou získat rovnováhu

Hned v úvodu je potřeba zmínit základní fakt, a to je ten, že slovo dieta v ájurvédě neexistuje. Přesto hubnout podle ájurvédy lze....
Své štěstí máme ve vlastních rukou. Jak se k němu dopracovat?

Své štěstí máme ve vlastních rukou. Jak se k němu dopracovat?

O štěstí se často mluví jako o něčem abstraktním, co prostě přijde nebo nepřijde, co někdo má a někdo nemá. Existují ovšem lidé, kteří...
Teorie nudy: americký psycholog tvrdí, že nuda vás může i zabít

Teorie nudy: americký psycholog tvrdí, že nuda vás může i zabít

Nuda vede k nadužívání alkoholu, drog, k přejídání, k depresím, ke snížené koncentraci, která se v případě, že řídíte nějaký dopravní...
Bulletproof coffee: Káva, která chutná, zasytí a neuvěřitelně nakopne

Bulletproof coffee: Káva, která chutná, zasytí a neuvěřitelně nakopne

Káva s něčím navíc. V tomto případě s přídavkem tuku. Může to zní podivně, snad až děsivě, možná si nedokážete představit, že byste...
Proč se lidem tak dobře pracuje v kavárnách

Proč se lidem tak dobře pracuje v kavárnách

J. K. Rowlingová, Jean-Paul Sartre, Bob Dylan – ať už jsou to spisovatelé, filosofové nebo písničkáři, kreativci napříč národy a staletími...
Zamilovanost – co všechno se s námi děje, když jsme zasaženi šípem lásky?

Zamilovanost – co všechno se s námi děje, když jsme zasaženi šípem lásky?

Zamilovanost se projevuje různě, ale rozhodně má své jasné, v mnoha případech podobné příznaky a vaše tělo v žádném případě nenechává...
Covidová pandemie přála rozvoji tzv. parasociálních vztahů

Covidová pandemie přála rozvoji tzv. parasociálních vztahů

Měli jste někdy pocit, že jste si s hercem, influencerem nebo světoznámým hudebníkem tak blízko, že byste přísahali, že se dobře znáte?...
Bezpečné cestování letadlem: Tipy, jak zvládnout let ve zdraví a v pohodě

Bezpečné cestování letadlem: Tipy, jak zvládnout let ve zdraví a v pohodě

Cestování může být náročné, zvláště leteckou dopravou. V dnešní covidové době bývá těžké se uvolnit a cítit se bezpečně, ať už letíte...