Toxičtí lidé: Jak je rozpoznat a nechat je ze svého života odejít?

Toxičtí lidé: Jak je rozpoznat a nechat je ze svého života odejít?
zdroj: Shutterstock

V životě se nesetkáváme jen s lidmi, kteří jsou nám sympatičtí. Často musíme absolvovat i schůzku s někým, kdo se našemu založení vůbec nezamlouvá. A mnohdy takovým situacím nabíháme sami a zbytečně se tak vnitřně ničíme.

Staré rčení říká, že vrána k vráně sedá, rovný rovného si hledá. Je na něm mnoho pravdy. Rodinu si nevolíme, ale přátele nebo v některých případech i pracovní kolegy ano. Na nás je, jakými lidmi se budeme nebo nebudeme obklopovat, s jakými lidmi budeme nebo nebudeme trávit čas. Jako kdybychom si to neuvědomovali, často čas zabíjíme s někým, o němž jsme přesvědčeni, že za to nestojí, a ubližujeme tím jak sobě, tak v konečném důsledku i jemu. Jak se naučit rozpoznat toxické lidi a nechat je jít?

Jak by měl vypadat zdravý vztah
K vysvětlení toho, jak by měly vypadat zdravé vztahy, používá jóga dvou výrazů – první je astéja, jež by se dala přeložit jako vykořenění závisti a žádostivosti, druhý je aparigraha, jenž je v češtině chápán jako neulpívání. Podstata obou vychází ze skutečnosti, že lidské vztahy by měly vést především k rozvoji individuality každé osoby a ne k jejímu potlačování. Jak jednoduchá zásada, kterou však až příliš často, a často i v dobré víře, porušujeme, a nesplňujeme tím astéju ani aparigrahu.

Toxicita ve vztazích z pohledu astéji
V prvním případě, tedy v případě astéji, jde ve vztazích o nepřisvojování si hodnot, které nám nepatří. Příklad z praxe může být například citové vydírání, když si přisvojujeme city druhého a nedochází nám, že něco tak vzácného a křehkého si nemůžeme koupit ani vynutit. Problémy také mnohdy plynou ze skutečnosti, že nemilujeme partnera, ale svou vlastní představu o něm – když do ní nezapadá, je všechno špatně. Podle astéji bychom neměli nikomu vnucovat své názory, i když to myslíme dobře a i když jsme přesvědčení o tom, že na věc nahlížíme objektivněji než daný jedinec. Každý je zodpovědný za svůj život a má právo volby, což je nutné respektovat. Podobně je nutné respektovat své vlastní individuální potřeby a nenechat si do nich zasahovat, ani těmi kteří nás milují.

Vztahová toxicita ve světle aparigrahy
V případě druhém, tedy v případě aparigrahy, jde o nezdravou přílišnou vazbu na druhého člověka. V tomto smyslu bychom neměli utrpení blízkých prožívat v míře, která bude oslabovat jak nás, tak i je. Když jsme oslabení, nemůžeme být nikomu oporou. Každý má navíc jistě mnoho zkušeností s tím, jak může přehnaná starostlivost nepříjemně dusit a omezovat. Právě v přehnaném utrpení vůči strastem blízkých se ukazují nezdravé lidské vazby, takový způsob se navíc může stát prostředkem manipulace a hry na city, kde dochází i ke spojení s nesplněním astéji.

Proč se s někým necítíme dobře
Uvedené jógové zásady můžeme porovnat s vlastními zkušenostmi a tímto způsobem se nám možná podaří identifikovat, proč se s některými lidmi necítíme dobře i v případě, že dříve nám s nimi dobře bylo. Zjednodušeně řečeno je pro nás každý, kdo nějakým způsobem omezuje naši individualitu a nereaguje ani na opakované upozornění na tuto skutečnost, toxickým člověkem, který se z jakéhokoliv důvodu snaží převzít kontrolu a způsob, jímž to praktikuje na nás, mu dodává pocit vlastní důležitosti. Je potom jasné, že s někým takovým nechceme trávit čas.

Jak nechat toxické lidi odejít
Do nejtěžší situace se dostáváme v případě, že jako toxického identifikujeme člověka, který patří mezi naše nejbližší. Některé lidi zkrátka nechat odejít nemůžeme, protože v konečném důsledku ani nechceme. Jak se ovšem před jejich zhoubným vlivem bránit? Univerzální řešení neexistuje, existuje však jedná obecná rada, která je vždy a za všech okolností platná a účinná: respektovat vlastní přirozenost, individualitu a v souladu s nimi určit hranice, za něž nikoho nepustíme, ani naše nejbližší. Tohoto postoje se potom musíme držet, nikdy nepolevit a obrnit se trpělivostí.

Zdroj: autor

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Bachovy esence a Bachovy pastilky pomohou dostat vaši psychiku pod kontrolu

Bachovy esence a Bachovy pastilky pomohou dostat vaši psychiku pod kontrolu

Bachovy esence jsou pojmenovány po Edwardu Bachovi, britském lékaři. Byl velmi zaujatý homeopatií a v roce 1930 sestavil soubor 38 esencí. Každá esence je zaměřená na odblokování určité patologické situace,...

Čtěte dál
Bojujete s časem? Osvojte si několik pravidel, které vám pomohou si přestat stěžovat

Bojujete s časem? Osvojte si několik pravidel, které vám pomohou si přestat stěžovat

Snad každý si někdy v životě zoufal, že nestíhá, že toho má moc, že by den měl být delší, že den nemá 48 hodin. Překvapivě, problém...
Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?

Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?

Je možné, že jste v poslední době zaznamenali zvýšený zájem o prášek z listů stromu příbuzného kávovníku – kratom. Propagují ho dokonce...
Jaký vliv má letní období na lidskou psychiku?

Jaký vliv má letní období na lidskou psychiku?

Dříve se člověk řídil výhradně ročními obdobími. Z té doby nám však něco zůstalo. Podle výzkumů mají různá roční období nesporný vliv...
Když je pohybu až příliš: Nehrozí syndrom přetrénování i vám?

Když je pohybu až příliš: Nehrozí syndrom přetrénování i vám?

Je skvělé, pokud patříte mezi nadšené sportovce a pravidelně se hýbete. Pokud se ale dostanete do fáze, kdy trénujete stále víc a víc,...
Jak překonat frustraci? Klíčové jsou některé techniky, které si můžete snadno osvojit

Jak překonat frustraci? Klíčové jsou některé techniky, které si můžete snadno osvojit

Může nás zcela ochromit a znemožnit pokračovat v něčem, co jsme započali. Frustrace je přirozená reakce na neúspěch a každý k ní má...
Poslech vážné hudby vám pomůže snížit krevní tlak, zlepšit spánek a nebo vylepšit vztahy, tvrdí vědci

Poslech vážné hudby vám pomůže snížit krevní tlak, zlepšit spánek a nebo vylepšit vztahy, tvrdí vědci

Klasická hudba je více než jen příjemným hlukem na pozadí, podle výsledků četných studií může dokonce významně prospět lidskému zdraví....
Cesta k nulovému odpadu: Co všechno může udělat každý z nás?

Cesta k nulovému odpadu: Co všechno může udělat každý z nás?

V posledních letech výrazně vzrostlo povědomí o způsobu života, při kterém se snažíme redukovat odpad v domácnostech. Problematika...
Způsoby, jak být více aktivní: Malé kroky, které vás dostanou tam, kam potřebujete

Způsoby, jak být více aktivní: Malé kroky, které vás dostanou tam, kam potřebujete

Možná jste si řekli, že byste chtěli být více aktivní, abyste se lépe cítili i lépe vypadali, jenže nevíte, odkud začít. My lidé si...
Jak zhubnout podle zásad ájurvédy? Tisíce let ověřené postupy vám pomohou získat rovnováhu

Jak zhubnout podle zásad ájurvédy? Tisíce let ověřené postupy vám pomohou získat rovnováhu

Hned v úvodu je potřeba zmínit základní fakt, a to je ten, že slovo dieta v ájurvédě neexistuje. Přesto hubnout podle ájurvédy lze....
Své štěstí máme ve vlastních rukou. Jak se k němu dopracovat?

Své štěstí máme ve vlastních rukou. Jak se k němu dopracovat?

O štěstí se často mluví jako o něčem abstraktním, co prostě přijde nebo nepřijde, co někdo má a někdo nemá. Existují ovšem lidé, kteří...