V životě se nesetkáváme jen s lidmi, kteří jsou nám sympatičtí. Často musíme absolvovat i schůzku s někým, kdo se našemu založení vůbec nezamlouvá. A mnohdy takovým situacím nabíháme sami a zbytečně se tak vnitřně ničíme.
Staré rčení říká, že vrána k vráně sedá, rovný rovného si hledá. Je na něm mnoho pravdy. Rodinu si nevolíme, ale přátele nebo v některých případech i pracovní kolegy ano. Na nás je, jakými lidmi se budeme nebo nebudeme obklopovat, s jakými lidmi budeme nebo nebudeme trávit čas. Jako kdybychom si to neuvědomovali, často čas zabíjíme s někým, o němž jsme přesvědčeni, že za to nestojí, a ubližujeme tím jak sobě, tak v konečném důsledku i jemu. Jak se naučit rozpoznat toxické lidi a nechat je jít?
Jak by měl vypadat zdravý vztah
K vysvětlení toho, jak by měly vypadat zdravé vztahy, používá jóga dvou výrazů – první je astéja, jež by se dala přeložit jako vykořenění závisti a žádostivosti, druhý je aparigraha, jenž je v češtině chápán jako neulpívání. Podstata obou vychází ze skutečnosti, že lidské vztahy by měly vést především k rozvoji individuality každé osoby a ne k jejímu potlačování. Jak jednoduchá zásada, kterou však až příliš často, a často i v dobré víře, porušujeme, a nesplňujeme tím astéju ani aparigrahu.
Toxicita ve vztazích z pohledu astéji
V prvním případě, tedy v případě astéji, jde ve vztazích o nepřisvojování si hodnot, které nám nepatří. Příklad z praxe může být například citové vydírání, když si přisvojujeme city druhého a nedochází nám, že něco tak vzácného a křehkého si nemůžeme koupit ani vynutit. Problémy také mnohdy plynou ze skutečnosti, že nemilujeme partnera, ale svou vlastní představu o něm – když do ní nezapadá, je všechno špatně. Podle astéji bychom neměli nikomu vnucovat své názory, i když to myslíme dobře a i když jsme přesvědčení o tom, že na věc nahlížíme objektivněji než daný jedinec. Každý je zodpovědný za svůj život a má právo volby, což je nutné respektovat. Podobně je nutné respektovat své vlastní individuální potřeby a nenechat si do nich zasahovat, ani těmi kteří nás milují.
Vztahová toxicita ve světle aparigrahy
V případě druhém, tedy v případě aparigrahy, jde o nezdravou přílišnou vazbu na druhého člověka. V tomto smyslu bychom neměli utrpení blízkých prožívat v míře, která bude oslabovat jak nás, tak i je. Když jsme oslabení, nemůžeme být nikomu oporou. Každý má navíc jistě mnoho zkušeností s tím, jak může přehnaná starostlivost nepříjemně dusit a omezovat. Právě v přehnaném utrpení vůči strastem blízkých se ukazují nezdravé lidské vazby, takový způsob se navíc může stát prostředkem manipulace a hry na city, kde dochází i ke spojení s nesplněním astéji.
Proč se s někým necítíme dobře
Uvedené jógové zásady můžeme porovnat s vlastními zkušenostmi a tímto způsobem se nám možná podaří identifikovat, proč se s některými lidmi necítíme dobře i v případě, že dříve nám s nimi dobře bylo. Zjednodušeně řečeno je pro nás každý, kdo nějakým způsobem omezuje naši individualitu a nereaguje ani na opakované upozornění na tuto skutečnost, toxickým člověkem, který se z jakéhokoliv důvodu snaží převzít kontrolu a způsob, jímž to praktikuje na nás, mu dodává pocit vlastní důležitosti. Je potom jasné, že s někým takovým nechceme trávit čas.
Jak nechat toxické lidi odejít
Do nejtěžší situace se dostáváme v případě, že jako toxického identifikujeme člověka, který patří mezi naše nejbližší. Některé lidi zkrátka nechat odejít nemůžeme, protože v konečném důsledku ani nechceme. Jak se ovšem před jejich zhoubným vlivem bránit? Univerzální řešení neexistuje, existuje však jedná obecná rada, která je vždy a za všech okolností platná a účinná: respektovat vlastní přirozenost, individualitu a v souladu s nimi určit hranice, za něž nikoho nepustíme, ani naše nejbližší. Tohoto postoje se potom musíme držet, nikdy nepolevit a obrnit se trpělivostí.
Zdroj: autor
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
![Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/3fe39ef3344ecbe82dd79d087276ecaa.jpeg)
Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?
Využijme toho, že tu máme období, kdy je ráno brzy vidět a z postele se nám chce o něco více než v zimě. Tma a šero do pozdních ranních hodin je zase na nějakou dobu za námi, a tak si z každého nového...
Čtěte dál![Káva v kapslích: pohodlí za cenu zátěže pro životní prostředí](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/9058773b0de475d3651425b143206af8.jpeg)
Káva v kapslích: pohodlí za cenu zátěže pro životní prostředí
![Co vám pomůže stokrát více než krémy na vrásky? No přece obličejová jóga](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/3e29834a54047ad297a8e5547bfc8dec.jpeg)
Co vám pomůže stokrát více než krémy na vrásky? No přece obličejová jóga
![Bojové sporty jako cesta k většímu sebevědomí](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/633e7b5679b43c0db16db17f4c87ad3d.jpeg)
Bojové sporty jako cesta k většímu sebevědomí
![Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/5d2697a63a6e5088daf517088ec29247.jpeg)
Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě
![Význam barev – jak na nás barvy působí a proč?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/d558ad6c8347c74ca60c40e36ed1134c.jpeg)
Význam barev – jak na nás barvy působí a proč?
![Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/e9a6c8499d9e330defcff1b50bc739cb.jpeg)
Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?
![Pole dance – sport, který dostane do formy každý sval v ženském těle](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/479954d6e40b0863ce99e1bc88a36b93.jpeg)
Pole dance – sport, který dostane do formy každý sval v ženském těle
![Dnes se slaví Světový den dárců krve. Pojďte darovat!](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/3ae140e07a3a2ac4a78620a50b0dc5c1.jpeg)
Dnes se slaví Světový den dárců krve. Pojďte darovat!
![Jak kompenzovat sedavé zaměstnání a účinně pracovat s bolestí krční páteře](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/72065f7686f005b24204d1705046ad15.jpeg)
Jak kompenzovat sedavé zaměstnání a účinně pracovat s bolestí krční páteře
![Modré světlo z televize a telefonu narušuje náš přirozený biorytmus](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/7d56c236fd31f4bb6815e4d2b2eff271.jpeg)
Modré světlo z televize a telefonu narušuje náš přirozený biorytmus
![Běh v zimě – jaká pravidla je potřeba dodržovat, abyste si ho užili?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/c5fceda62a40ac37d596aa06c3b7bd96.jpeg)