Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?

Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?
zdroj: Shutterstock

Je možné, že jste v poslední době zaznamenali zvýšený zájem o prášek z listů stromu příbuzného kávovníku – kratom. Propagují ho dokonce mnozí sportovci, blogeři či influenceři jako skvělé sedativum i stimulant. O co se vlastně jedná? A může tato rostlina mít opravdu tak pozitivní účinky, jak se o ní říká, nebo jde spíše o hazard s neznámou „drogou“?

Kde se kratom vzal a co obsahuje
Zmínky o této rostlině najdeme už v tradiční čínské medicíně v 19. století, používala se ale také jako náhražka opiátů. Ke konzumaci se používají listy a menší stonky. Usušené listy pak mohou být žvýkány, kouřeny nebo se mohou použít pro výrobu extraktu. Sušený prášek se používá nejčastěji pro tvorbu nápoje, jehož účinky závisí na obsahu alkaloidů. Celkově se jedná o mix mnoha látek z řad polyfenolů a dalších skupin, s možnými biologickými účinky na náš organismus.

Kvalita na trhu se hodně liší
Dnes se stále častěji potkáváme s dostupnými produkty s obsahem kratomu v Evropě i v Americe. Ovšem problém tu je zejména v kvalitě. Odlišné pak mohou být také účinky daného produktu, přestože užité množství bude stejné. Zatím není u nás v Česku užívání ani prodej kratomu zakázaný, ovšem důležité je, že kratom není ani schválený jako doplněk stravy. Teoreticky byste jej tedy neměli konzumovat.

Účinky kratomu
Veškeré účinky zatím nejsou úplně prokázané, silný efekt ale má jednoznačně obsah mitragyninu, který má analgetické schopnosti. Obsah další psychoaktivní látky pak způsobuje až sedmnáctkrát vyšší účinnost než morfin. Vždy ale bude záležet hlavně na velikosti dávky. Například 1 až 5 gramů sušených listů má silný stimulační efekt. Proto je tato rostlina tolik oblíbená – zvyšuje například pracovní výkonnost. První účinky po pozření listů můžete čekat do několika minut, zhruba do hodiny se pak účinky dostaví naplno. Tato dávka je brána jako nízká a na pár hodin vám má dodat větší chuť do práce, lepší pozornost, komunikaci i libido.

Vyšší dávky kratomu (od 5 do 15 gramů) mají již opioidní účinky. Nastupuje zejména snížené vnímání bolesti. Při vysokých dávkách již ale může nastoupit neschopnost pohybu, ztuhlost a snížená reakce na vnější podněty. Tyto stavy doprovází nevolnost, vyšší pocení, poruchy nálady nebo závratě. Efekt ale brzy odezní a nastupuje zvýšený útlum a stav podobný spánku.

Rizika užívání kratomu a vedlejší účinky
Mezi akutní vedlejší účinky patří zejména úzkost a zvýšená agresivita, přičemž při vyšších dávkách dochází na nežádoucí účinky, které jsou spojené s různými opiáty – nevolnost, útlum, svědění nebo zácpa. Dlouhodobé užívání vyšších dávek pak může vést k hyperpigmentaci tváří, třesu, hubnutí, nechutenství i k psychóze.

Největším úskalím kratomu je ale zatím nedostatečné ověření, jak může reagovat v kombinaci s dalšími léky či jinými stimulačními látkami a suplementy. Navíc zatím stále není známá ona „správná“ dávka.

A jaký je závěr?
Na základě dostupných studií se ukazuje, že kratom má významné stimulační, psychoaktivní i analgetické účinky, které lze využít v rámci některých onemocnění, při závislostech či chronických bolestech. Bohužel se ale kratom často zneužívá pro jiné účely. Problém je navíc nedostatečná kontrola kvality, možný vznik závislosti nebo toxicity, není známá interakce s ostatními látkami apod.

Zatím bychom tedy měli být opatrní, přestože se jedná o zajímavou rostlinu s možnými pozitivními efekty. V budoucnu se třeba bude využívat v medicíně. Nyní je ale rizik mnoho, zato informací o kratomu je málo. Lepší výkonnost v práci nebo při sportu za to určitě nestojí. Rozhodně neberte vážně až příliš nekritickou propagaci kratomu na sociálních sítích, zde vám totiž nikdo nic neřekne o možných rizicích plynoucích z jeho pravidelného užívání. Na trhu existují i jiné stimulanty či analgetika, která jsou ověřená a bezpečná. Na kratom si tedy ještě nějaký čas raději počkejme. Jeho čas nejspíše přijde.

Zdroj:  institutmodernivyzivy.czhealthline.comsciencedirect.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Bojujete s časem? Osvojte si několik pravidel, které vám pomohou si přestat stěžovat

Bojujete s časem? Osvojte si několik pravidel, které vám pomohou si přestat stěžovat

Snad každý si někdy v životě zoufal, že nestíhá, že toho má moc, že by den měl být delší, že den nemá 48 hodin. Překvapivě, problém je ale hlavně v nás. Žít dobrý život a nebýt v neustálém spěchu je možné....

Čtěte dál
Když je pohybu až příliš: Nehrozí syndrom přetrénování i vám?

Když je pohybu až příliš: Nehrozí syndrom přetrénování i vám?

Je skvělé, pokud patříte mezi nadšené sportovce a pravidelně se hýbete. Pokud se ale dostanete do fáze, kdy trénujete stále víc a víc,...
Typicky jarní potraviny, které obohatí váš jídelníček

Typicky jarní potraviny, které obohatí váš jídelníček

Jaro už je nějakou dobu s námi a my si tak užíváme delší dny, více slunce a také stoupající teploty. Společně s tím přichází na řadu...
Poslech vážné hudby vám pomůže snížit krevní tlak, zlepšit spánek a nebo vylepšit vztahy, tvrdí vědci

Poslech vážné hudby vám pomůže snížit krevní tlak, zlepšit spánek a nebo vylepšit vztahy, tvrdí vědci

Klasická hudba je více než jen příjemným hlukem na pozadí, podle výsledků četných studií může dokonce významně prospět lidskému zdraví....
Pampeliška – žádný obyčejný plevel, ale všestranná léčivka

Pampeliška – žádný obyčejný plevel, ale všestranná léčivka

Zahradníci s ní už od brzkého jara svádí urputné boje, pro nás ostatní je ale pampeliška vítaným a dlouho očekávaným poslem jara. V...
Toxičtí lidé: Jak je rozpoznat a nechat je ze svého života odejít?

Toxičtí lidé: Jak je rozpoznat a nechat je ze svého života odejít?

V životě se nesetkáváme jen s lidmi, kteří jsou nám sympatičtí. Často musíme absolvovat i schůzku s někým, kdo se našemu založení vůbec...
Cesta k nulovému odpadu: Co všechno může udělat každý z nás?

Cesta k nulovému odpadu: Co všechno může udělat každý z nás?

V posledních letech výrazně vzrostlo povědomí o způsobu života, při kterém se snažíme redukovat odpad v domácnostech. Problematika...
Způsoby, jak být více aktivní: Malé kroky, které vás dostanou tam, kam potřebujete

Způsoby, jak být více aktivní: Malé kroky, které vás dostanou tam, kam potřebujete

Možná jste si řekli, že byste chtěli být více aktivní, abyste se lépe cítili i lépe vypadali, jenže nevíte, odkud začít. My lidé si...
Jak zhubnout podle zásad ájurvédy? Tisíce let ověřené postupy vám pomohou získat rovnováhu

Jak zhubnout podle zásad ájurvédy? Tisíce let ověřené postupy vám pomohou získat rovnováhu

Hned v úvodu je potřeba zmínit základní fakt, a to je ten, že slovo dieta v ájurvédě neexistuje. Přesto hubnout podle ájurvédy lze....
Své štěstí máme ve vlastních rukou. Jak se k němu dopracovat?

Své štěstí máme ve vlastních rukou. Jak se k němu dopracovat?

O štěstí se často mluví jako o něčem abstraktním, co prostě přijde nebo nepřijde, co někdo má a někdo nemá. Existují ovšem lidé, kteří...
Teorie nudy: americký psycholog tvrdí, že nuda vás může i zabít

Teorie nudy: americký psycholog tvrdí, že nuda vás může i zabít

Nuda vede k nadužívání alkoholu, drog, k přejídání, k depresím, ke snížené koncentraci, která se v případě, že řídíte nějaký dopravní...
Bulletproof coffee: Káva, která chutná, zasytí a neuvěřitelně nakopne

Bulletproof coffee: Káva, která chutná, zasytí a neuvěřitelně nakopne

Káva s něčím navíc. V tomto případě s přídavkem tuku. Může to zní podivně, snad až děsivě, možná si nedokážete představit, že byste...
Proč se lidem tak dobře pracuje v kavárnách

Proč se lidem tak dobře pracuje v kavárnách

J. K. Rowlingová, Jean-Paul Sartre, Bob Dylan – ať už jsou to spisovatelé, filosofové nebo písničkáři, kreativci napříč národy a staletími...