Veronika Matoušová
05. 06. 2022 | 07:22

životní styl bylinky

Je možné, že jste v poslední době zaznamenali zvýšený zájem o prášek z listů stromu příbuzného kávovníku – kratom. Propagují ho dokonce mnozí sportovci, blogeři či influenceři jako skvělé sedativum i stimulant. O co se vlastně jedná? A může tato rostlina mít opravdu tak pozitivní účinky, jak se o ní říká, nebo jde spíše o hazard s neznámou „drogou“?

Kde se kratom vzal a co obsahuje
Zmínky o této rostlině najdeme už v tradiční čínské medicíně v 19. století, používala se ale také jako náhražka opiátů. Ke konzumaci se používají listy a menší stonky. Usušené listy pak mohou být žvýkány, kouřeny nebo se mohou použít pro výrobu extraktu. Sušený prášek se používá nejčastěji pro tvorbu nápoje, jehož účinky závisí na obsahu alkaloidů. Celkově se jedná o mix mnoha látek z řad polyfenolů a dalších skupin, s možnými biologickými účinky na náš organismus.

Kvalita na trhu se hodně liší
Dnes se stále častěji potkáváme s dostupnými produkty s obsahem kratomu v Evropě i v Americe. Ovšem problém tu je zejména v kvalitě. Odlišné pak mohou být také účinky daného produktu, přestože užité množství bude stejné. Zatím není u nás v Česku užívání ani prodej kratomu zakázaný, ovšem důležité je, že kratom není ani schválený jako doplněk stravy. Teoreticky byste jej tedy neměli konzumovat.

Účinky kratomu
Veškeré účinky zatím nejsou úplně prokázané, silný efekt ale má jednoznačně obsah mitragyninu, který má analgetické schopnosti. Obsah další psychoaktivní látky pak způsobuje až sedmnáctkrát vyšší účinnost než morfin. Vždy ale bude záležet hlavně na velikosti dávky. Například 1 až 5 gramů sušených listů má silný stimulační efekt. Proto je tato rostlina tolik oblíbená – zvyšuje například pracovní výkonnost. První účinky po pozření listů můžete čekat do několika minut, zhruba do hodiny se pak účinky dostaví naplno. Tato dávka je brána jako nízká a na pár hodin vám má dodat větší chuť do práce, lepší pozornost, komunikaci i libido.

Vyšší dávky kratomu (od 5 do 15 gramů) mají již opioidní účinky. Nastupuje zejména snížené vnímání bolesti. Při vysokých dávkách již ale může nastoupit neschopnost pohybu, ztuhlost a snížená reakce na vnější podněty. Tyto stavy doprovází nevolnost, vyšší pocení, poruchy nálady nebo závratě. Efekt ale brzy odezní a nastupuje zvýšený útlum a stav podobný spánku.

Rizika užívání kratomu a vedlejší účinky
Mezi akutní vedlejší účinky patří zejména úzkost a zvýšená agresivita, přičemž při vyšších dávkách dochází na nežádoucí účinky, které jsou spojené s různými opiáty – nevolnost, útlum, svědění nebo zácpa. Dlouhodobé užívání vyšších dávek pak může vést k hyperpigmentaci tváří, třesu, hubnutí, nechutenství i k psychóze.

Největším úskalím kratomu je ale zatím nedostatečné ověření, jak může reagovat v kombinaci s dalšími léky či jinými stimulačními látkami a suplementy. Navíc zatím stále není známá ona „správná“ dávka.

A jaký je závěr?
Na základě dostupných studií se ukazuje, že kratom má významné stimulační, psychoaktivní i analgetické účinky, které lze využít v rámci některých onemocnění, při závislostech či chronických bolestech. Bohužel se ale kratom často zneužívá pro jiné účely. Problém je navíc nedostatečná kontrola kvality, možný vznik závislosti nebo toxicity, není známá interakce s ostatními látkami apod.

Zatím bychom tedy měli být opatrní, přestože se jedná o zajímavou rostlinu s možnými pozitivními efekty. V budoucnu se třeba bude využívat v medicíně. Nyní je ale rizik mnoho, zato informací o kratomu je málo. Lepší výkonnost v práci nebo při sportu za to určitě nestojí. Rozhodně neberte vážně až příliš nekritickou propagaci kratomu na sociálních sítích, zde vám totiž nikdo nic neřekne o možných rizicích plynoucích z jeho pravidelného užívání. Na trhu existují i jiné stimulanty či analgetika, která jsou ověřená a bezpečná. Na kratom si tedy ještě nějaký čas raději počkejme. Jeho čas nejspíše přijde.

Zdroj: institutmodernivyzivy.cz, healthline.com, sciencedirect.com

Projděte si další články

← Hledáme nové externí spolupracovníky pro Vitalweb.cz

6 tipů, jak se vyhnout nadměrnému nadýmání →

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Jak kompenzovat sedavé zaměstnání a účinně pracovat s bolestí krční páteře

Nejen pohyb, ale především aktivní způsob života je pro některé z nás samozřejmostí. To, že je s naším pohybovým aparátem něco špatně, si bohužel často uvědomíme, až když je pozdě. Příkladem mohou být...

Čtěte dál