Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?

Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?
zdroj: Shutterstock

Je možné, že jste v poslední době zaznamenali zvýšený zájem o prášek z listů stromu příbuzného kávovníku – kratom. Propagují ho dokonce mnozí sportovci, blogeři či influenceři jako skvělé sedativum i stimulant. O co se vlastně jedná? A může tato rostlina mít opravdu tak pozitivní účinky, jak se o ní říká, nebo jde spíše o hazard s neznámou „drogou“?

Kde se kratom vzal a co obsahuje
Zmínky o této rostlině najdeme už v tradiční čínské medicíně v 19. století, používala se ale také jako náhražka opiátů. Ke konzumaci se používají listy a menší stonky. Usušené listy pak mohou být žvýkány, kouřeny nebo se mohou použít pro výrobu extraktu. Sušený prášek se používá nejčastěji pro tvorbu nápoje, jehož účinky závisí na obsahu alkaloidů. Celkově se jedná o mix mnoha látek z řad polyfenolů a dalších skupin, s možnými biologickými účinky na náš organismus.

Kvalita na trhu se hodně liší
Dnes se stále častěji potkáváme s dostupnými produkty s obsahem kratomu v Evropě i v Americe. Ovšem problém tu je zejména v kvalitě. Odlišné pak mohou být také účinky daného produktu, přestože užité množství bude stejné. Zatím není u nás v Česku užívání ani prodej kratomu zakázaný, ovšem důležité je, že kratom není ani schválený jako doplněk stravy. Teoreticky byste jej tedy neměli konzumovat.

Účinky kratomu
Veškeré účinky zatím nejsou úplně prokázané, silný efekt ale má jednoznačně obsah mitragyninu, který má analgetické schopnosti. Obsah další psychoaktivní látky pak způsobuje až sedmnáctkrát vyšší účinnost než morfin. Vždy ale bude záležet hlavně na velikosti dávky. Například 1 až 5 gramů sušených listů má silný stimulační efekt. Proto je tato rostlina tolik oblíbená – zvyšuje například pracovní výkonnost. První účinky po pozření listů můžete čekat do několika minut, zhruba do hodiny se pak účinky dostaví naplno. Tato dávka je brána jako nízká a na pár hodin vám má dodat větší chuť do práce, lepší pozornost, komunikaci i libido.

Vyšší dávky kratomu (od 5 do 15 gramů) mají již opioidní účinky. Nastupuje zejména snížené vnímání bolesti. Při vysokých dávkách již ale může nastoupit neschopnost pohybu, ztuhlost a snížená reakce na vnější podněty. Tyto stavy doprovází nevolnost, vyšší pocení, poruchy nálady nebo závratě. Efekt ale brzy odezní a nastupuje zvýšený útlum a stav podobný spánku.

Rizika užívání kratomu a vedlejší účinky
Mezi akutní vedlejší účinky patří zejména úzkost a zvýšená agresivita, přičemž při vyšších dávkách dochází na nežádoucí účinky, které jsou spojené s různými opiáty – nevolnost, útlum, svědění nebo zácpa. Dlouhodobé užívání vyšších dávek pak může vést k hyperpigmentaci tváří, třesu, hubnutí, nechutenství i k psychóze.

Největším úskalím kratomu je ale zatím nedostatečné ověření, jak může reagovat v kombinaci s dalšími léky či jinými stimulačními látkami a suplementy. Navíc zatím stále není známá ona „správná“ dávka.

A jaký je závěr?
Na základě dostupných studií se ukazuje, že kratom má významné stimulační, psychoaktivní i analgetické účinky, které lze využít v rámci některých onemocnění, při závislostech či chronických bolestech. Bohužel se ale kratom často zneužívá pro jiné účely. Problém je navíc nedostatečná kontrola kvality, možný vznik závislosti nebo toxicity, není známá interakce s ostatními látkami apod.

Zatím bychom tedy měli být opatrní, přestože se jedná o zajímavou rostlinu s možnými pozitivními efekty. V budoucnu se třeba bude využívat v medicíně. Nyní je ale rizik mnoho, zato informací o kratomu je málo. Lepší výkonnost v práci nebo při sportu za to určitě nestojí. Rozhodně neberte vážně až příliš nekritickou propagaci kratomu na sociálních sítích, zde vám totiž nikdo nic neřekne o možných rizicích plynoucích z jeho pravidelného užívání. Na trhu existují i jiné stimulanty či analgetika, která jsou ověřená a bezpečná. Na kratom si tedy ještě nějaký čas raději počkejme. Jeho čas nejspíše přijde.

Zdroj:  institutmodernivyzivy.czhealthline.comsciencedirect.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Jak kompenzovat sedavé zaměstnání a účinně pracovat s bolestí krční páteře

Jak kompenzovat sedavé zaměstnání a účinně pracovat s bolestí krční páteře

Nejen pohyb, ale především aktivní způsob života je pro některé z nás samozřejmostí. To, že je s naším pohybovým aparátem něco špatně, si bohužel často uvědomíme, až když je pozdě. Příkladem mohou být...

Čtěte dál
Lichořeřišnice – účinky, využití a domácí příprava tinktury

Lichořeřišnice – účinky, využití a domácí příprava tinktury

Lichořeřišnice je dužnatá rostlina původem z Jižní Ameriky, se širokou škálou léčebného, kosmetického i kulinářského využití. V čerstvém...
Modré světlo z televize a telefonu narušuje náš přirozený biorytmus

Modré světlo z televize a telefonu narušuje náš přirozený biorytmus

O biologických hodinách se často hovoří v souvislosti se ženami, kterým tyto hodiny tzv. „tikají“. Tikání hodin však nesouvisí jen...
Běh v zimě – jaká pravidla je potřeba dodržovat, abyste si ho užili?

Běh v zimě – jaká pravidla je potřeba dodržovat, abyste si ho užili?

Ať už jste vášniví běžci, nebo jste se s příchodem dalšího roku rozhodli s běháním začít, je důležité během zimního období dbát na...
Merino – unikátní vlna, díky které budete v zimě opravdu v teple

Merino – unikátní vlna, díky které budete v zimě opravdu v teple

Merino je jemná ovčí vlna, která se stala doslova hitem. Jde o čistě přírodní materiál s vynikajícími termoregulačními vlastnostmi....
Jak nebýt „ledňáčkem“ a udržet si dobrou formu dlouhodobě?

Jak nebýt „ledňáčkem“ a udržet si dobrou formu dlouhodobě?

Velká část lidí si dává každoroční předsevzetí, která ve většině případů nedodrží. Není se bohužel čemu divit. Proto jsme si pro vás...
Jak se dostat v novém roce opět do formy?

Jak se dostat v novém roce opět do formy?

Tato otázka jistě trápí nejednoho z nás. Ještě, než se pustíte do čtení tohoto článku, udělejte si krátkou „pauzu“. Během ní udělejte...
Chcete cvičit jen doma? Pak byste si měli pořídit správné vybavení

Chcete cvičit jen doma? Pak byste si měli pořídit správné vybavení

Ať už se chystáte cvičit doma na denní bázi, nebo se jen občas protáhnout, je určitě fajn mít prostor i odpovídající pomůcky. Zejména...
Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení

Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení

I v dnešním moderním světě, plném vědy a techniky se často musíme otočit k přírodě a nechat si pomoci od ní. Na blahodárné účinky bylin,...
„TO DO“ list na začátek adventu – uklidit, nakoupit, co připravit a další tipy

„TO DO“ list na začátek adventu – uklidit, nakoupit, co připravit a další tipy

Asi každá dobrá hospodyňka touží svou domácnost provonět cukrovím a oslnit nejen svou rodinu úžasnou atmosférou Vánoc. Ale kde začít?...
Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích

Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích

Tymián je druh rodu mateřídouška. Možná roste i na vašem záhonku, aniž byste tušili, jaký poklad v něm vlastně máte. Nejrozšířenějším...
Jak začít cvičit, když… máte už věk, nadváhu, stydíte se nebo kvůli dětem nemáte čas

Jak začít cvičit, když… máte už věk, nadváhu, stydíte se nebo kvůli dětem nemáte čas

Někdy je ten nejtěžší úkol s pohybem vůbec začít. Nezáleží v tu chvíli ani na tom, jaký druh pohybu si najdete, důležité je se zvednout...
Bachovy esence a Bachovy pastilky pomohou dostat vaši psychiku pod kontrolu

Bachovy esence a Bachovy pastilky pomohou dostat vaši psychiku pod kontrolu

Bachovy esence jsou pojmenovány po Edwardu Bachovi, britském lékaři. Byl velmi zaujatý homeopatií a v roce 1930 sestavil soubor 38...