Moře jako lék aneb slaná mořská voda a její příznivý vliv na naše zdraví

Moře jako lék aneb slaná mořská voda a její příznivý vliv na naše zdraví
zdroj: Shutterstock

Letní prázdniny jsou tu a vy už možná počítáte dny a hodiny do odjezdu za šumícím mořem a horkým pískem pod palmami. Mořská voda a vzduch však nabízí mnohem víc, než jen příslib zaslouženého odpočinku a vůni exotiky. Moře dokáže uzdravovat, a toho bychom měli využít.

Protože sami moře nemáme, trávíme na jeho březích nanejvýš pár týdnů v roce a mnozí z nás nedokáží posoudit ozdravné působení mořské vody z dlouhodobého hlediska. Je však známo, že moře je vysoce blahodárná a zdraví posilující záležitost. Slaná mořská voda a vzduch, to je přímo životodárná kombinace, která dokáže pomoci od celé řady neduhů a obtíží.

Moře jako balzám na tělo i na duši – ozdravné účinky slané mořské vody
Mořská voda, sůl i bahno našemu tělu prospívají jako máloco a možnost využít jejich blahodárných účinků máme například i v lázních. Naše tělo a jeho buňky správně fungují jen ve vyváženém a zásaditém prostředí, které zabraňuje jejich degeneraci a poškození. Toho nám pomáhá docílit právě slaná mořská voda. Mořská voda brání překyselení organismu a dodá tělu potřebné minerály. Reguluje tak naše pH do optimálních hodnot, přispívá k hydrataci těla a účinně působí také proti stresu. Mořská voda obsahuje velké množství stopových prvků a na sebe vázaných minerálů, které působí blahodárně na naši mysl. Samotné zvuky moře vedou k psychické pohodě a uklidnění. Mořská voda dále působí vysoce antibakteriálně, regeneruje pokožku a urychluje hojení.

Léčivá síla mořské vody – kde všude pomáhá?
Zmíněné minerály a stopové prvky jsou obsažené v mořské vodě v podobném složení, jako v krevní plazmě. Jde zejména o vápník, sodík, hořčík, draslík, jód, brom a železo. Společným působením pak zlepšují metabolické procesy, celkově prospívají orgánům, urychlují látkovou výměnu, zlepšují krevní oběh a pomáhají na příklad i při snížené funkci štítné žlázy. Pravidelné používání mořské soli do koupele vás zbaví například lupénky, atopického ekzému, akné a dalších kožních problémů. Léčivé účinky mořské vody a v ní obsažené soli jsou známy už ze starého Egypta, využívala se například k hojení otevřených ran. 

Přímořské klima – dýchejte zhluboka a užívejte si moře plnými doušky!
Pobyt u moře přináší velká pozitiva, je s ním obvykle spojena i odlehčená strava, (především ryby a velmi zdravé plody moře) a fyzická aktivita. Slaný a mokrý vzduch prokazatelně čistí dýchací cesty a ulehčuje dýchání. Skutečně léčivé účinky mořského klimatu však chtějí svůj čas, obvykle se doporučuje ozdravný pobyt v délce alespoň dvou, nejlépe však tří týdnů. Mořský vzduch je vlhký, slaný a doslova přesycený minerály. Rozpouští hleny v dýchacích cestách a pročišťuje sliznice. Nízká koncentrace prachu, pylu a dalších alergenů na mořském pobřeží značně uleví například astmatikům.

Co je talasoterapie?
Talasoterapie je léčba mořskou vodou, mořským vzduchem, sluncem, řasami, bahnem a pískem. Tento druh blahodárných procedur využívajících ozdravné účinky moře najdete i v lázních a specializovaných wellness centrech. Podstatou talasoterapie je mořská voda a mořská sůl, která je bohatá na minerály. Terapie spočívá v různých lázeňských technikách, využívá se například hydroterapie, tlakové sprchy, zábaly z mořských řas, podmořské masáže, léčebné mořské bahno, inhalace mořského vzduchu apod. Používá se při kožních chorobách, poruchách krevního oběhu, celulitidě, stresu, k uvolnění bolavých kloubů, při vyčerpání a únavě, ale i ke zkrášlovacím a relaxačním procedurám.

Zdroj: rehabilitace.inforelaxace-a-wellness.zdrave.cz/

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Zdravé a nápadité svačiny na letní výletování – pro děti i dospělé

Zdravé a nápadité svačiny na letní výletování – pro děti i dospělé

Léto je v plném proudu a s tím jde ruku v ruce také cestování, výlety, pobyty u vody apod. Ať už plánujete jakoukoliv cestu, jisté je, že přijde hlad nebo chuť na něco dobrého. Proto je dobré s sebou vždy...

Čtěte dál
Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Období letních dovolených je v plném proudu. Na každého čeká určitá forma zaslouženého odpočinku. Pokud si ovšem naše vlastní pokožka...
Zánět spojivek hrozí hlavně v létě. Jaké jsou příčiny a jak se léčí?

Zánět spojivek hrozí hlavně v létě. Jaké jsou příčiny a jak se léčí?

Oteklá oční víčka a pocity pálení nebo řezání v očích. Na vině může být zánět spojivek, infekce, která rozhodně dokáže potrápit. Alergické...
Rostlinné oleje jako ochrana proti slunečnímu záření. Opravdu to stačí?

Rostlinné oleje jako ochrana proti slunečnímu záření. Opravdu to stačí?

V posledních letech se roztrhl pytel s tvrzeními, že můžete nahradit opalovací kosmetiku rostlinnými oleji. Nejde ani o to, že by neměly...
Jak si užít dovolenou u moře, i když jste v dietním režimu

Jak si užít dovolenou u moře, i když jste v dietním režimu

Vrcholí čas dovolených, a pokud vás ještě nějaká čeká, nejlépe u moře a s all inclusive, určitě už se nemůžete dočkat volných dnů s...
Jaké lokální ovoce byste si měli dopřát v srpnu?

Jaké lokální ovoce byste si měli dopřát v srpnu?

Sezona lokálního ovoce je právě v plném proudu. V našich kuchyních to voní ovocnými koláči s borůvkami nebo s meruňkami. Vrcholí také...
Prevence a první pomoc při úpalu a úžehu. Buďte připraveni, když přijdou

Prevence a první pomoc při úpalu a úžehu. Buďte připraveni, když přijdou

Každý se o dovolené těší na něco jiného. V letním počasí si plánujeme návštěvu festivalů a koncertů, různé výlety po hradech a zámcích,...
První pomoc na spáleniny od sluníčka – jaké přírodní produkty rychle pomohou s hojením?

První pomoc na spáleniny od sluníčka – jaké přírodní produkty rychle pomohou s hojením?

Spáleniny od slunce nejsou nic příjemného. Přitom si je odnesete domů z pobytu u vody nebo letního volejbalu velmi snadno. Naštěstí...
Sluneční paprsky a pigmentové skvrny. Jak vhodně chránit svou pokožku?

Sluneční paprsky a pigmentové skvrny. Jak vhodně chránit svou pokožku?

Péče o pokožku není jen povrchní záležitostí. Kůže je největší orgán těla a její kvalita ukazuje naši krásu a odráží naše zdraví. Má...