Letní prázdniny jsou tu a vy už možná počítáte dny a hodiny do odjezdu za šumícím mořem a horkým pískem pod palmami. Mořská voda a vzduch však nabízí mnohem víc, než jen příslib zaslouženého odpočinku a vůni exotiky. Moře dokáže uzdravovat, a toho bychom měli využít.
Protože sami moře nemáme, trávíme na jeho březích nanejvýš pár týdnů v roce a mnozí z nás nedokáží posoudit ozdravné působení mořské vody z dlouhodobého hlediska. Je však známo, že moře je vysoce blahodárná a zdraví posilující záležitost. Slaná mořská voda a vzduch, to je přímo životodárná kombinace, která dokáže pomoci od celé řady neduhů a obtíží.
Moře jako balzám na tělo i na duši – ozdravné účinky slané mořské vody
Mořská voda, sůl i bahno našemu tělu prospívají jako máloco a možnost využít jejich blahodárných účinků máme například i v lázních. Naše tělo a jeho buňky správně fungují jen ve vyváženém a zásaditém prostředí, které zabraňuje jejich degeneraci a poškození. Toho nám pomáhá docílit právě slaná mořská voda. Mořská voda brání překyselení organismu a dodá tělu potřebné minerály. Reguluje tak naše pH do optimálních hodnot, přispívá k hydrataci těla a účinně působí také proti stresu. Mořská voda obsahuje velké množství stopových prvků a na sebe vázaných minerálů, které působí blahodárně na naši mysl. Samotné zvuky moře vedou k psychické pohodě a uklidnění. Mořská voda dále působí vysoce antibakteriálně, regeneruje pokožku a urychluje hojení.
Léčivá síla mořské vody – kde všude pomáhá?
Zmíněné minerály a stopové prvky jsou obsažené v mořské vodě v podobném složení, jako v krevní plazmě. Jde zejména o vápník, sodík, hořčík, draslík, jód, brom a železo. Společným působením pak zlepšují metabolické procesy, celkově prospívají orgánům, urychlují látkovou výměnu, zlepšují krevní oběh a pomáhají na příklad i při snížené funkci štítné žlázy. Pravidelné používání mořské soli do koupele vás zbaví například lupénky, atopického ekzému, akné a dalších kožních problémů. Léčivé účinky mořské vody a v ní obsažené soli jsou známy už ze starého Egypta, využívala se například k hojení otevřených ran.
Přímořské klima – dýchejte zhluboka a užívejte si moře plnými doušky!
Pobyt u moře přináší velká pozitiva, je s ním obvykle spojena i odlehčená strava, (především ryby a velmi zdravé plody moře) a fyzická aktivita. Slaný a mokrý vzduch prokazatelně čistí dýchací cesty a ulehčuje dýchání. Skutečně léčivé účinky mořského klimatu však chtějí svůj čas, obvykle se doporučuje ozdravný pobyt v délce alespoň dvou, nejlépe však tří týdnů. Mořský vzduch je vlhký, slaný a doslova přesycený minerály. Rozpouští hleny v dýchacích cestách a pročišťuje sliznice. Nízká koncentrace prachu, pylu a dalších alergenů na mořském pobřeží značně uleví například astmatikům.
Co je talasoterapie?
Talasoterapie je léčba mořskou vodou, mořským vzduchem, sluncem, řasami, bahnem a pískem. Tento druh blahodárných procedur využívajících ozdravné účinky moře najdete i v lázních a specializovaných wellness centrech. Podstatou talasoterapie je mořská voda a mořská sůl, která je bohatá na minerály. Terapie spočívá v různých lázeňských technikách, využívá se například hydroterapie, tlakové sprchy, zábaly z mořských řas, podmořské masáže, léčebné mořské bahno, inhalace mořského vzduchu apod. Používá se při kožních chorobách, poruchách krevního oběhu, celulitidě, stresu, k uvolnění bolavých kloubů, při vyčerpání a únavě, ale i ke zkrášlovacím a relaxačním procedurám.
Zdroj: rehabilitace.info, relaxace-a-wellness.zdrave.cz/
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
![Užijte si léto s aromaterapií, ochladí a zažene otravný hmyz](https://vitalweb.cz/media/cache/resolve/articles_main_img/uploads/article_images/70ea4b15c1946ca158735a06ad987a71.jpeg)
Užijte si léto s aromaterapií, ochladí a zažene otravný hmyz
I když po aromaterapii saháme spíše v obdobích respiračních onemocnění a pro dotvoření slavnostní nálady v rámci posezení přátel nebo vlastní relaxace a potřeby „nabití baterek“ během chladných dnů, má...
Čtěte dál![Domácí limonády jako hit mezi letními nápoji. Proč jsou tak oblíbené?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/9120debbe0b1ad34c376bf6095d7b4f3.jpeg)
Domácí limonády jako hit mezi letními nápoji. Proč jsou tak oblíbené?
![Křečové žíly a léto – jaká opatření je důležité dodržovat?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/2e58c64f386fead5f75e474095bbb866.jpeg)
Křečové žíly a léto – jaká opatření je důležité dodržovat?
![Zdravé ochlazení v horku: Jak přežít léto bez klimatizace?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/ce12f9aebac22602ecf08bd944a36b3b.jpeg)
Zdravé ochlazení v horku: Jak přežít léto bez klimatizace?
![Jak nejlépe ošetřit spálenou pokožku? Pomůže tvaroh, okurka nebo aloe vera](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/d5e373e84705745d790763cf4f9cc489.jpeg)
Jak nejlépe ošetřit spálenou pokožku? Pomůže tvaroh, okurka nebo aloe vera
![Cestovní lékárnička – co všechno bychom měli s sebou vozit na dovolenou?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/d35adc87df30dbf6270788ecd40c8b12.jpeg)
Cestovní lékárnička – co všechno bychom měli s sebou vozit na dovolenou?
![Borelióza – bakteriální onemocnění s hrozbou chronických obtíží](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/8e96b0f382a4604f6ed7246bb17f6810.jpeg)
Borelióza – bakteriální onemocnění s hrozbou chronických obtíží
![Třešně a třešňové květy v kosmetice i jídelníčku](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/11de476044ef1495646e8c56107f45eb.jpeg)
Třešně a třešňové květy v kosmetice i jídelníčku
![Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/fda84cf5a0217d94da099190dafeee12.jpeg)
Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?
![Wakeboarding – vodní sport pro nadšence i amatéry](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/a07e1b9f95ecdf79b5a5213d9605dfcd.jpeg)
Wakeboarding – vodní sport pro nadšence i amatéry
![Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/0f589f878f8c1f51d2cc0e29ec179cb4.jpeg)
Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny
![Sezóna českých borůvek je v plném proudu. Jak se lehce a přírodně zbavit fialových rukou?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/43e2de443978011239e71efc7cc19a5c.jpeg)