Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích

Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích
zdroj: Shutterstock

Tymián je druh rodu mateřídouška. Možná roste i na vašem záhonku, aniž byste tušili, jaký poklad v něm vlastně máte. Nejrozšířenějším druhem je tymián obecný, známe však asi 50 druhů tymiánu, které se liší složením a obsahem účinných látek. Z dalších poměrně známých druhů jmenujme například tymián kmínový, úzkolistý nebo citronový.

Tymián patří k oblíbeným druhům koření, máme rádi jeho pronikavou vůni i specifickou chuť, kterou zpestří naše pokrmy. V dávných dobách byl považován za zázračnou bylinu schopnou uzdravit tělo i mysl, dodat odvahu i sílu. Staří Egypťané jej také využívali při balzamování.

Tymián pomůže od kašle, aftů i depresí
Tymián je známý pro své dezinfekční účinky, užívá se například jako kloktadlo při výskytu aftů. Obsahuje vitamíny a minerály, působí proti střevním parazitům, pomáhá od průjmů a nadýmání, zlepšuje trávení. Je známý pro své blahodárné účinky při dýchacích potížích, bronchitidách, astmatu, a dokonce i při černém kašli. Tymián také pomáhá obnovit střevní flóru, doporučuje se proto po nebo během užívání antibiotik. Uklidní pocity úzkosti, pomůže při nespavosti i tendenci k depresím. Má močopudné účinky, působí proti revmatismu a dně.

Tymiánový sirup nebo čaj 
Tymiánový sirup proti kašli, který si můžete přidat do čaje je na přípravu velmi jednoduchý. Vodu s cukrem povaříte na mírném ohni po dobu asi dvaceti minut. Odstavte, přidejte snítky tymiánu a nechte louhovat až do úplného vychladnutí. Poté stačí scedit do sklenic, pokud se utvoří sedliny na dně sklenice, není to na závadu. Podle receptu našich babiček si můžete připravit také tymiánový čaj. Stačí zalít dvě lžičky drcených tymiánových listů vroucí vodou, nechat deset minut louhovat pod pokličkou a čaj je připraven. Je účinnou pomocí při nachlazení, zmírňuje kašel, zklidňuje podrážděné dýchací cesty, uleví při bolestech v krku a pročistí plíce od nežádoucí infekce. Je vhodné jej také kloktat pro desinfekci ústní dutiny.

Tymiánový olej – rizika při vnitřním užívání
Zevně se tymiánový olej používá jako mazání při artritidě, jako dezinfekce či pro úlevu bolavých svalů. Na rozdíl od ostatních éterických olejů se dá užívat i vnitřně, avšak s jistou dávkou opatrnosti. Jeho nadměrné užití může způsobit prudký pokles krevního tlaku, mohou se objevit i alergie, které se projevují nevolností, průjmem či zvracením, v některých případech i kožní reakcí. U těhotných žen může jeho zvýšená konzumace zvýšit i riziko potratu.

Tymiánový krém proti nachlazení i revmatismu
Tymiánový krém je značně oblíbený, jde obvykle o produkt kombinovaný s jinými léčivkami, jako je například máta, eukalyptus, borovice nebo heřmánek. Na podzim a v zimě jej můžete využít při nachlazení a rýmě, maže se pod nos k uvolnění dýchacích cest, ale také na hruď jako prsní mazání nebo na záda. Doporučuje se také při revmatismu, nebo při bolestech břicha při potížích s plynatostí. Při pocitech vyčerpání, nespavosti a potížích s tlakem si krouživými pohyby namažte tymiánový krém na spánky.

Tymián pro zmírnění následků po onemocnění covidem-19
Následky covidu-19 trvají u některých pacientů týdny i měsíce. Zmírnit je mohou i volně dostupné léky, například právě na kašel, kam patří přípravky s tymiánem. Většinou si pacienti stěžují na suchý dráždivý kašel, dušnost, bolest svalů, kloubů a hlavy. Někteří trpí nespavostí a úzkostmi. Lékárníci pak doporučují užívat přípravky právě s obsahem tymiánu a břečťanu.

Tymián a možné nežádoucí účinky
Tymián jako koření používané běžně v kuchyni nemá při využití běžného množství žádné nežádoucí účinky, pokud to s ním přeženete, může se však dostavit podráždění žaludku, křeče, bolesti hlavy či závratě. Tymián obsahuje koncentrované množství bioaktivních látek, které mohou v nadměrném množství tělu uškodit. Předávkování tymiánem však není tak docela obvyklý jev, a tak se při vaření s tímto příjemným kořením určitě nemáte čeho bát.

Zdroj: zdravi.euro.czzdravezpravy.czireceptar.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Bachovy esence a Bachovy pastilky pomohou dostat vaši psychiku pod kontrolu

Bachovy esence a Bachovy pastilky pomohou dostat vaši psychiku pod kontrolu

Bachovy esence jsou pojmenovány po Edwardu Bachovi, britském lékaři. Byl velmi zaujatý homeopatií a v roce 1930 sestavil soubor 38 esencí. Každá esence je zaměřená na odblokování určité patologické situace,...

Čtěte dál
Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?

Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?

Je možné, že jste v poslední době zaznamenali zvýšený zájem o prášek z listů stromu příbuzného kávovníku – kratom. Propagují ho dokonce...
Typicky jarní potraviny, které obohatí váš jídelníček

Typicky jarní potraviny, které obohatí váš jídelníček

Jaro už je nějakou dobu s námi a my si tak užíváme delší dny, více slunce a také stoupající teploty. Společně s tím přichází na řadu...
Pampeliška – žádný obyčejný plevel, ale všestranná léčivka

Pampeliška – žádný obyčejný plevel, ale všestranná léčivka

Zahradníci s ní už od brzkého jara svádí urputné boje, pro nás ostatní je ale pampeliška vítaným a dlouho očekávaným poslem jara. V...
Omikron vs. zero-Covid: Jak dlouho může Čína vydržet a je tohle ta správná cesta?

Omikron vs. zero-Covid: Jak dlouho může Čína vydržet a je tohle ta správná cesta?

Čína a Hongkong zaznamenávají největší nárůst případů covidu za poslední dva roky a to přesto, že odhodlaně prosazují jednu z celosvětově...
Rozhovor s virologem Liborem Grubhofferem: „Opakujeme chyby z minulosti, vládní rozvolňování je unáhlené…“

Rozhovor s virologem Liborem Grubhofferem: „Opakujeme chyby z minulosti, vládní rozvolňování je unáhlené…“

Počty nakažených rapidně klesají, situace s nemocí covid-19 se zlepšuje, hospitalizovaných v nemocnicích přesto mírně přibývá. A do...
Svědění očí jako příznak nakažení variantou omikron

Svědění očí jako příznak nakažení variantou omikron

Od začátku pandemie se vedle typických covidových symptomů jako je ztráta chuti či čichu objevují i méně obvyklé, jako covidový prst...
Zamilovanost – co všechno se s námi děje, když jsme zasaženi šípem lásky?

Zamilovanost – co všechno se s námi děje, když jsme zasaženi šípem lásky?

Zamilovanost se projevuje různě, ale rozhodně má své jasné, v mnoha případech podobné příznaky a vaše tělo v žádném případě nenechává...
Covidová pandemie přála rozvoji tzv. parasociálních vztahů

Covidová pandemie přála rozvoji tzv. parasociálních vztahů

Měli jste někdy pocit, že jste si s hercem, influencerem nebo světoznámým hudebníkem tak blízko, že byste přísahali, že se dobře znáte?...
Kozinec blanitý: silný adaptogen, který podpoří vaši vitalitu a odolnost

Kozinec blanitý: silný adaptogen, který podpoří vaši vitalitu a odolnost

V tradiční čínské medicíně se používá po staletí. Často je propagován pro příznivé účinky na imunitu, játra a srdce i cévy. A to pořád...
Bezpečné cestování letadlem: Tipy, jak zvládnout let ve zdraví a v pohodě

Bezpečné cestování letadlem: Tipy, jak zvládnout let ve zdraví a v pohodě

Cestování může být náročné, zvláště leteckou dopravou. V dnešní covidové době bývá těžké se uvolnit a cítit se bezpečně, ať už letíte...
Co jsou monoklonální protilátky a proč v mnoha případech proti omikronu nefungují

Co jsou monoklonální protilátky a proč v mnoha případech proti omikronu nefungují

Ve světě sílí nová varianta koronaviru SARS-CoV-2 známá jako omikron. V mnoha oblastech začíná vytlačovat dosud dominantní deltu. I...