Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích

Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích
zdroj: Shutterstock

Tymián je druh rodu mateřídouška. Možná roste i na vašem záhonku, aniž byste tušili, jaký poklad v něm vlastně máte. Nejrozšířenějším druhem je tymián obecný, známe však asi 50 druhů tymiánu, které se liší složením a obsahem účinných látek. Z dalších poměrně známých druhů jmenujme například tymián kmínový, úzkolistý nebo citronový.

Tymián patří k oblíbeným druhům koření, máme rádi jeho pronikavou vůni i specifickou chuť, kterou zpestří naše pokrmy. V dávných dobách byl považován za zázračnou bylinu schopnou uzdravit tělo i mysl, dodat odvahu i sílu. Staří Egypťané jej také využívali při balzamování.

Tymián pomůže od kašle, aftů i depresí
Tymián je známý pro své dezinfekční účinky, užívá se například jako kloktadlo při výskytu aftů. Obsahuje vitamíny a minerály, působí proti střevním parazitům, pomáhá od průjmů a nadýmání, zlepšuje trávení. Je známý pro své blahodárné účinky při dýchacích potížích, bronchitidách, astmatu, a dokonce i při černém kašli. Tymián také pomáhá obnovit střevní flóru, doporučuje se proto po nebo během užívání antibiotik. Uklidní pocity úzkosti, pomůže při nespavosti i tendenci k depresím. Má močopudné účinky, působí proti revmatismu a dně.

Tymiánový sirup nebo čaj 
Tymiánový sirup proti kašli, který si můžete přidat do čaje je na přípravu velmi jednoduchý. Vodu s cukrem povaříte na mírném ohni po dobu asi dvaceti minut. Odstavte, přidejte snítky tymiánu a nechte louhovat až do úplného vychladnutí. Poté stačí scedit do sklenic, pokud se utvoří sedliny na dně sklenice, není to na závadu. Podle receptu našich babiček si můžete připravit také tymiánový čaj. Stačí zalít dvě lžičky drcených tymiánových listů vroucí vodou, nechat deset minut louhovat pod pokličkou a čaj je připraven. Je účinnou pomocí při nachlazení, zmírňuje kašel, zklidňuje podrážděné dýchací cesty, uleví při bolestech v krku a pročistí plíce od nežádoucí infekce. Je vhodné jej také kloktat pro desinfekci ústní dutiny.

Tymiánový olej – rizika při vnitřním užívání
Zevně se tymiánový olej používá jako mazání při artritidě, jako dezinfekce či pro úlevu bolavých svalů. Na rozdíl od ostatních éterických olejů se dá užívat i vnitřně, avšak s jistou dávkou opatrnosti. Jeho nadměrné užití může způsobit prudký pokles krevního tlaku, mohou se objevit i alergie, které se projevují nevolností, průjmem či zvracením, v některých případech i kožní reakcí. U těhotných žen může jeho zvýšená konzumace zvýšit i riziko potratu.

Tymiánový krém proti nachlazení i revmatismu
Tymiánový krém je značně oblíbený, jde obvykle o produkt kombinovaný s jinými léčivkami, jako je například máta, eukalyptus, borovice nebo heřmánek. Na podzim a v zimě jej můžete využít při nachlazení a rýmě, maže se pod nos k uvolnění dýchacích cest, ale také na hruď jako prsní mazání nebo na záda. Doporučuje se také při revmatismu, nebo při bolestech břicha při potížích s plynatostí. Při pocitech vyčerpání, nespavosti a potížích s tlakem si krouživými pohyby namažte tymiánový krém na spánky.

Tymián pro zmírnění následků po onemocnění covidem-19
Následky covidu-19 trvají u některých pacientů týdny i měsíce. Zmírnit je mohou i volně dostupné léky, například právě na kašel, kam patří přípravky s tymiánem. Většinou si pacienti stěžují na suchý dráždivý kašel, dušnost, bolest svalů, kloubů a hlavy. Někteří trpí nespavostí a úzkostmi. Lékárníci pak doporučují užívat přípravky právě s obsahem tymiánu a břečťanu.

Tymián a možné nežádoucí účinky
Tymián jako koření používané běžně v kuchyni nemá při využití běžného množství žádné nežádoucí účinky, pokud to s ním přeženete, může se však dostavit podráždění žaludku, křeče, bolesti hlavy či závratě. Tymián obsahuje koncentrované množství bioaktivních látek, které mohou v nadměrném množství tělu uškodit. Předávkování tymiánem však není tak docela obvyklý jev, a tak se při vaření s tímto příjemným kořením určitě nemáte čeho bát.

Zdroj: zdravi.euro.czzdravezpravy.czireceptar.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Bezový květ – léčivé účinky a využití

Bezový květ – léčivé účinky a využití

Černý bez kvete v průběhu několika týdnů v období zhruba od května do července, několika pozdními květy však můžeme být obdařeni ještě brzy na podzim. Květy černého bezu nebo také bezinky mají bílou až...

Čtěte dál
Fenykl, fenyklové semínko či fenyklový čaj – pro zdraví a dobré trávení

Fenykl, fenyklové semínko či fenyklový čaj – pro zdraví a dobré trávení

Fenykl pochází ze Středozemí, ale dnes se v různých odrůdách pěstuje po celém světě. Pro plod fenyklu je typický éterický olej, bohatá...
Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Měsíc květen s sebou přináší velké bohatství léčivých bylin, které můžeme pěstovat nebo je najít ve volné přírodě. Nejen bylinkářky...
Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Cítíte se často unavení a bez energie? Časté jarní výkyvy teplot vás vyčerpávají? Zkuste dobít energii a načerpat sílu z medvědího...
Byliny a těhotenství: které ano a které raději ne

Byliny a těhotenství: které ano a které raději ne

Těhotenství přináší radost, očekávání a také mnoho změn v těle. Budoucí matky se v tomto období snaží být co nejšetrnější a nejopatrnější...
Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě

Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě

Únor je sice posledním zimním měsícem, ale slibuje potěšení pro různé prodejce v podobě Valentýna. Ať už ho slavíte nebo ne, z jakéhokoli...
Onemocnění hlasivek a ztráta hlasu – příčiny, prevence a léčba

Onemocnění hlasivek a ztráta hlasu – příčiny, prevence a léčba

Náhlá a přechodná ztráta hlasu není jen výsadou zpěváků, moderátorů, učitelů a dalších profesí, u kterých se člověk hlasem živí a v...
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Správné fungování našich průdušek je potřeba k tomu, abychom mohli vést aktivní a dynamický život, bez únavy a dušnosti. Jejich ochrana...
Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky

Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky

Ibišek jistě znáte jako okrasnou rostlinu, ale máte povědomí i o jejích léčebných účincích? Po celém světe je totiž ibišek pěstován...
Kosmetické vychytávky na dovolenou k moři – přírodní repelent, tuhé mýdlo i esenciální oleje

Kosmetické vychytávky na dovolenou k moři – přírodní repelent, tuhé mýdlo i esenciální oleje

Ať už plánujete dovolenou u moře, na venkově nebo na horách, je potřeba se na ni dobře připravit. Ideálně tak, abyste ušetřili co nejvíc...
Pažitka – na jakém místě ji pěstovat a jak si ji uchovat co nejdéle k využití v kuchyni?

Pažitka – na jakém místě ji pěstovat a jak si ji uchovat co nejdéle k využití v kuchyni?

Pažitka neboli šnytlík je oblíbenou bylinkou mnoha kuchyní. Není divu, jedná se o chutnou rostlinku s ostřejší chutí, svěžím aroma,...