Užijte si léto s aromaterapií, ochladí a zažene otravný hmyz

Užijte si léto s aromaterapií, ochladí a zažene otravný hmyz
zdroj: Shutterstock

I když po aromaterapii saháme spíše v obdobích respiračních onemocnění a pro dotvoření slavnostní nálady v rámci posezení přátel nebo vlastní relaxace a potřeby „nabití baterek“ během chladných dnů, má své místo také v horku. Sice trochu jinak, ale je více než nápomocná v lepším snášení vysokých teplot.

Jak se ochladit pomocí aromaterapie?
Skvělé pro letní ochlazení jsou hydroláty (květové vody), které nejen osvěží obličej, ale zároveň vyživí pokožku. Navíc krásně voní a můžete je využít na podporu krásy vlasů po plavání. Co se týče parného léta v autě na dovolené, je pro to, abyste se cítili lépe a doplnili potřebnou energii naprosto ideální hydrolát z máty peprné (není však vhodný pro malé děti). Pomůže zahnat únavu při řízení. Pro letní dny jsou rovněž skvělé hyroláty z růžového geránia, levandule, černého rybízu, heřmánku nebo chrpy.

Pokud je necháte vychlazené v lednici, můžete je používat prakticky kdykoli. Stačí je nastříkat na obličej pokaždé, kdy si vzpomenete. Skvělý pro ochlazení a hlavně zklidnění podrážděné pokožky po slunění je čistý gel z aloe vera, i když to není samozřejmě typický aromaterapeutický prostředek. Vůbec nejlepší je ten, který vymačkáte z doma pěstované rostliny, protože si pak můžete být jisti, že neobsahuje žádné nechtěné konzervanty a je totálně non toxic.

Co proti komárům a na štípance
Komáři, otravné mušky a další hmyzí havěť dokáže pěkně znepříjemnit krásné teplé dny, lákající k pobytu venku v množstvím větším než obrovském. Aromaterapie je tradiční součástí DIY repelentů nebo svíček pro odhánění nezvaných hostů párty nebo hvězdné noci pod stanem. Esenciální oleje nepoužívejte v rámci ochrany proti ovádům neředěné, vždy je nanášejte na pokožku smíchané v alkoholové bázi nebo rostlinném oleji. Alkoholová báze je přívětivější pro aplikaci pomocí rozprašovače, protože se dostane na větší plochu pokožky nebo oblečení.

Které esenciální oleje fungují proti otravnému hmyzu a na štípance:

  • Tea tree olej nebo levandule lékařská pomohou se snížením svědění po hmyzím štípnutí, lze použít také geránium nebo helichrysum.
  • Proti komárům a dalšímu otravnému hmyzu lze dát do difuzéru nebo aromalampy při letní oslavě geránium, lemongrass nebo citronovou trávu, eukalyptus citronový.

Esenciální oleje a hydroláty pro cestování
Esenciální oleje je fajn mít přibalené také v prázdninovém kufru. Kromě oblíbeného tea tree oleje je jich pár dalších, které pomohou s běžnými provozními problémy letních dnů. Důležité je však i v létě dodržovat základy bezpečné aromaterapie. To znamená, že je potřeba brát v potaz celkový zdravotní stav, užívanou medikaci, protože komponenty ze složení esenciálních olejů mohou snížit či zvýšit účinky užívaných léků.

Rovněž je potřeba esenciální oleje požívat v rámci předběžné opatrnosti na kůži zředěné a brát ohledy na věk uživatelů. Je to z důvodu možné neurotoxicity, hepatotoxicity, fototoxicity a dalších možných nástrah obsahu voňavých lahviček. Místo esenciálních olejů můžete použít ke stejnému účelu, jaký je popsaný níže i hydroláty.

Na cesty se budou hodit:

  • Helichrysum Italicum je ideální na ošetření ran a modřin. Nevhodný u dětí do šesti let věku. Nedoporučuje se v těhotenství a při kojení v rámci předběžné opatrnosti.
  • Levandule pravá působí jako antistresový činitel a podporuje dobrý spánek. Esenciální olej není doporučovaný pro těhotné ženy do ukončeného třetího měsíce gravidity,  při kojení a u dětí do ukončeného šestého roku věku.
  • Levandule širokolistá pomůže na hmyzí bodnutí a po spálení sluncem. (Pozor z nízkého tlaku, nevhodná pro děti do deseti let věku, ve vysokých dávkách je neurotoxická).
  • Lemongrass odežene komáry. (Nevhodný pro děti do deseti let, těhotné a kojící ženy, astmatiky)
  • Máta peprná působí jako prostředek proti kinetóze, eliminuje bolesti hlavy stresového původu a napomáhá trávení. (Nevhodná pro děti do 10 let, astmatiky a epileptiky), těhotné a kojící ženy.

 

Zdroje: ncbi.nlm.nih.govncbi.nlm.nih.gov

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Přírodní cestou za bronzem: Krásné opálení bez chemie i výčitek

Přírodní cestou za bronzem: Krásné opálení bez chemie i výčitek

Se slunečními dny je potřeba najít tu správnou ochranu. Debata o škodlivých látkách v opalovací kosmetice se táhne již několik let a mnoho z nás má již oblíbené non toxic produkty pro ochranu pokožky před...

Čtěte dál
Jezte chytře i v horku: Letní pokrmy, které nezatěžují, ale nabijí tě energií

Jezte chytře i v horku: Letní pokrmy, které nezatěžují, ale nabijí tě energií

Úporná horka a dusné dny rozhodně nelákají k tomu, abychom trávili příliš dlouhou dobu u plotny. Nelákají nás ani jídla těžká a hutná,...
Letní změna režimu: Jak udržet zdravý životní styl i o prázdninách

Letní změna režimu: Jak udržet zdravý životní styl i o prázdninách

Léto je krásným, ale i poměrně náročným obdobím. Prázdniny, nároky dětí na pozornost, horko, ve kterém se vám nechce nic dělat. Potřeba...
Ochrana těla před vedrem: Nejlepší tipy, jak se ochladit i bez klimatizace

Ochrana těla před vedrem: Nejlepší tipy, jak se ochladit i bez klimatizace

Klimatizace, ačkoliv nám umí poskytnout v horkých dnech značnou úlevu, může při nesprávném používání nebo zanedbané údržbě způsobovat...
Jak menstruační cyklus ovlivňuje čich a chutě

Jak menstruační cyklus ovlivňuje čich a chutě

Hormonální výkyvy mění váš čich a chuť během těhotenství. Nicméně ovlivňují naše smysly také během menstruačního cyklu. Všimly jste...
Jak si poradit s nepříjemným alergickým svěděním očí

Jak si poradit s nepříjemným alergickým svěděním očí

Jaro je krásné období nejen kvůli rozkvetlým stromům a voňavým květinám. Slunce hřeje a všichni jsou jednoduše šťastní. Nebo ne…? Pro...
Proč nepodceňovat péči o pleť a kontrolu u dermatologa po dovolené?

Proč nepodceňovat péči o pleť a kontrolu u dermatologa po dovolené?

Každý den jsme vystaveni slunečnímu záření, které může mít negativní vliv na naši pokožku. Obzvlášť pak o letní dovolené, kdy vyrážíme...
Proč nás horké noci připravují o spánek a jak s nimi bojovat

Proč nás horké noci připravují o spánek a jak s nimi bojovat

Letní insomnie, tedy nespavost spojená s letními měsíci, je fenomén, který postihuje mnoho lidí, a to i těch, kteří běžně se spánkem...
Péče o oči v létě – jednoduché SOS tipy pro zdravé oči bez suchosti a zarudnutí

Péče o oči v létě – jednoduché SOS tipy pro zdravé oči bez suchosti a zarudnutí

V létě je důležité věnovat zvláštní pozornost péči o oči, sezóna totiž přináší specifické výzvy. V tomto období oči trpí různými problémy...
Co se děje s tělem při létání a jakou zátěží jsou pro nás dlouhé lety?

Co se děje s tělem při létání a jakou zátěží jsou pro nás dlouhé lety?

Létání k létu patří, ale ne každý je dobře snáší. Někdo létání miluje a nedělá mu sebemenší problémy, někomu naopak způsobuje úzkostné...
Zářivá slunečnice: slunečnicová semínka a olej jako booster pro vaši pleť

Zářivá slunečnice: slunečnicová semínka a olej jako booster pro vaši pleť

Slunečnice je jednou z typických letních květin. Její vysoká majestátnost, tyčící se za ploty chalup nebo projasňující krajinu zářivě...
Jak se oholit, aniž by vám vyskákaly pupínky a zčervenala kůže?

Jak se oholit, aniž by vám vyskákaly pupínky a zčervenala kůže?

Léto si žádá bezchybné oholení, minimálně pokud jde o podpaží a nohy. Pokud ale vyrážíte k vodě, bude to chtít ještě alespoň upravit...