Pokud bychom se měli zamyslet nad tím, jaké je nejčastější chronické onemocnění u dětí v ČR, pravděpodobně by nás odpověď trochu zaskočila. Řeč je totiž o zubním kazu. Nejsmutnější na tomto faktu je, že se jedná o potíže, kterým je možné krásně předcházet či je s úspěchem redukovat. Chce to jen trochu času, trpělivosti a píle.
Jelikož návyky, týkající se ústní hygieny, je zapotřebí pěstovat již od útlého dětství, významný vliv hrají rodiče. Bohužel málo kdo z nich ví, že o dutinu ústní je vhodné pečovat ještě před objevením prvního řezáku. Nejenže tak preventujeme zubní kaz, ale navíc snižujeme výskyt moučnivky. Nepříjemného plísňového onemocnění. První zoubky se pak u dětí začínají prořezávat okolo čtvrtého až šestého měsíce a v ten moment už bychom měli mít dostatečné znalosti a dovednosti k potřebné péči. Co je v mládí naučíme, ve stáří jako když najdou.
Na co si dát pozor?
Cukry chutnají nejen našim ratolestem, ale i nebezpečným bakteriím. Fyziologická mikroflóra na zubech je plná streptokoků a jiných mikroorganismů. Pokud jim nabídneme cukříky rádi je přijmou a začnou zpracovávat. Tento proces by se dal nejlépe přirovnat ke kvašení, v ten moment klesne v ústech pH a tím začíná nebezpečná demineralizace. Je těžké odhadnout kolik sacharidů naše dítě přijímá. Schovaný cukr obsahuje mnoho jídel i nápojů, podívejte se např. na složený granulovaných čajů určených pro kojence. Velký pozor dávejte také na slazení medem. Ten je sice zdraví prospěšný, ale dětským zoubkům moc neprospívá. Některé maminky se často ptají, zda je nutné očišťovat zoubky po kojení a odpověď je ano! I mateřské mléko podporuje zubní plak, který je potřeba vždy odstranit.
Pozor na kyselé potraviny
Především džusy, citrusy a jiné ovoce obsahují kyseliny, které mohou způsobit narušení a oslabení ochranné skloviny. Mléčný chrup kazí chyby ve stravování, na druhou stranu vhodnou skladbou jídla můžeme i úspěšně zabojovat. Důležitý je známý vápník a hořčík, ovšem také deficit vitamínů D bývá spojován s vyšší kazivostí zubů. Kromě vitamínů a minerálů, které zoubky ke správnému růstu potřebují, je velmi důležitá právě hygiena. V úplném začátku není nutné používat kartáček ani pastu. Stačí, když zub budeme otírat vlhkým hadříkem, nebo gumovým prsťáčkem, alespoň 2x denně, nejlépe však po každém jídle a pití. Když začnou růst první stoličky a špičáky, nastává doba, kdy je čas zakoupit první kartáček. Dejme si na jeho výběru záležet. Je důležité, aby se dítěti líbil, měl malou hlavičku a čím bude měkčí, tím lépe. S výběrem zubní pasty si zatím opravdu nemusíme lámat hlavu. V tuto chvíli je mechanické čištění tím nejdůležitějším.
Příklady táhnou
Mnoho dětí není ochotno si zoubky nechat vyčistit, proto je dobré si je pucovat před nimi a vše pojmout formou hry. Děti rády napodobují, naučí se tak používat kartáček přirozeně a nenásilně.
Důležitá je technika
Jak je známo, správné je čistit krouživými pohyby. Proto malujme pomyslné kroužky, kolečka, sluníčka a vše kulaté, co nás napadne. Rutina je základ. Zuby je nutné čistit alespoň dvakrát denně, zejména před spaním, po dobu 1–2 minut. Během noci dochází ke snížení produkce slin, které́ za normálních okolností sklovinu chrání. Při čištění čas neutíká. Proto je dobré pořídit si přesypací hodiny, některé matky svým ratolestem pouští oblíbenou melodii nebo kreslený film.
Když jste ve fázi, kdy si si děcko zvyklo na kartáček, začíná čas učit dítě plivat. I toto je podstatné, protože po správném vyplivování můžete začít používat dětskou zubní pastu. Ta přichází na řadu obvykle kolem druhého roku. Pastu vybírejte pečlivě, v tomto věku by neměla obsahovat fluoridy, neboť stále hrozí její konzumace. Pasta je dobrá, tak proč jí nespolknout? Zvýšenou konzumací fluoridu můžou být ohroženy druhé, tedy stálé zuby. Na trhu je spousta dětských past s prevencí proti vzniku zubního kazu, aniž by fluoridy obsahovaly. Můžete vybírat z nepřeberného množství příchutí. Zubař není pro nikoho oblíbený lékař, přesto jsou pravidelné stomatologické prohlídky důležité, návštěva by měla proběhnout alespoň dvakrát ročně. Chce to trpělivosti, ale tento věnovaný čas se vám bohatě odmění v krásném úsměvu vašeho milovaného dítěte.
Zdroje:
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Cheat day: vyplatí se dát den volno od dodržování hubnoucího režimu?
Cheat day, den, ve kterém můžete sníst úplně cokoliv a vystoupit tak ze své zajeté rutiny zdravého životního stylu nebo redukční diety. Názory na tento „podváděcí“ den se různí. Co to je to cheat day,...
Čtěte dál
Mikulášská nadílka: dopřejte dětem kvalitní mlsání. Na co se zaměřit na etiketách?
Maltodextrin ve sportovní výživě – co to vlastně je a jakou má funkci?
14. listopad – Světový den diabetu, onemocnění, kterým trpí téměř desetina populace
Aspartam, acesulfam K a sukralosa: jak působí na náš organismus a jsou opravdu bezpečná?
Sonické vs. klasické zubní kartáčky. V čem nám moderní technologie pomáhá?
Nepříjemné afty v puse – co je způsobuje a jak jim předcházet?
Jak zkrotit chutě, roztažený žaludek a neposlušný inzulín
Vzorový jídelníček pro Štědrý den – pochutnejte si bez výčitek!
Sušené datle – odkud pochází jejich tradice u nás a jaké mají využití při pečení
Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů
Kolové nápoje – proč nám dělají dobře na žaludek a pro koho nejsou vhodné?
