Aromaterapeutické dárky, které potěší a zároveň pomohou

Aromaterapeutické dárky, které potěší a zároveň pomohou
zdroj: Shutterstock

„Do it yourself“ (DIY) neboli „doma vyrobené“ dárky jsou pod stromečkem vždycky vítané. Pokud navíc obsahují oblíbené esenciální oleje a trefí se do vkusu obdarovaného, tím lépe. Navíc mohou být praktickými pomocníky – třeba při nachlazení nebo redukci vrásek.

Výroba aromaterapeutických dárků
Při výrobě aromaterapeutických dárků musíte samozřejmě dávat pozor na běžné kontraindikace. Je potřeba vědět, které esenciální oleje ředí krev, mohou působit hormonálně, nejsou vhodné pro děti nebo epileptiky, snižují nebo zvyšují krevní tlak. Upozorňujeme také, že esenciální oleje mohou mít interakce s léčivy, které obdarovaný užívá (léky na snižování hladiny glukózy v krvi, léky na vysoký tlak, chemoterapeutika atd.). Než začnete vyrábět DIY aromaterapeutické dárky, vždy si rozmyslete, zda ten, pro kterého jsou, nemá nasazenou nějakou farmaceutickou léčbu.

Pleťový olej proti vráskám
Kosmetická péče na tvář by neměla obsahovat více než 1,5% ředění esenciálních olejů. To znamená, že na 30 ml byste měli použít maximálně 13 kapek esenciálního oleje nebo směsi esenciálních olejů, na 50 ml pak plně postačí 20 kapek. Pleťový olej proti vráskám vyrobíte velmi lehce, stačí koupit arganový nebo šípkový rostlinný olej pro kosmetické použití a nakapat do něho směs pěti kapek ho-sha, pěti kapek růže a tří kapek kadidla. Vytvoří nejen příjemnou vonnou kombinaci, ale působí protizánětlivě a zároveň se postará o to, aby byla pleť hezky vyhlazená. Nemá zvláštní kontraindikace.

Pro uvolnění dýchacího systému
Masážní olej pro uvolnění dýchacího systému, pokud na někoho sedne bacil pomůže snížit zahlenění a zlepší vykašlávání. Může být aplikován na záda a hruď a také na plosky nohou. U masážních olejů pro dospělé jedince je doporučené ředění 2% esenciálního oleje do rostlinného oleje. Takže u 30 ml oleje 18 kapek esenciálního oleje nebo směsi a u 50 ml nosiče pak 30 kapek esenciálního oleje maximálně. Zkuste smíchat kombinaci 10 kapek ho-sho, 5 kapek eukalyptu citriodora nebo ravintsary a pro lepší vůni můžete přidat sladký červený pomeranč (5-10 kapek).

Pozor u epileptiků a astmatiků, dětí do šesti let věku (eukalyptus citriodora, ravintsara, u měnších dětí používejte nekonzervované hydroláty).

Aromaterapeutické drbání s energizujícím peelingem
Každý touží po krásné pokožce a použití peelingu je již stálicí kosmetické péče. DIY peeling s příjemnou citrusovou vůní s dotekem sladkého dřeva ho-sho bude ideálním pomocníkem pro dodání energie v chladných dnech. Dávkování esenciálního oleje je stejné jako u výše zmíněného oleje na uvolnění dýchacích cest. Pro domácí peeling budete potřebovat himalájskou nebo epsomskou sůl či třtinový cukr a esenciální oleje petit grain, ho-sho, a nějaký citrus, ideální jsou limeta, bergamot, sladký pomeranč.

Vůbec nejlepší je dělat kosmetiku aromaticky nekomplikovanou a nepoužívat více než pět esenciálních olejů. Pro výrobu peelingu je ideální kokosový olej, který necháte roztopit ve vodní lázni a do něho přidáte cukr či sůl a nakapete 5­–10 kapek ho-sha, 5–10 kapek petit grainu a doplníte je dalšími citrusy tak, aby celkový počet byl maximálně 30 kapek na 50 ml kokosového oleje nebo 18 kapek na 30 ml kokosového oleje. Peeling nemá zvláštní kontraindikace, ale citrusy mohou reagovat s léky na ředění krve.

Zdroj: autor

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Vhodná péče o hlasivky napadené infekcí. Jaká tři hlavní opatření pomohou?

Vhodná péče o hlasivky napadené infekcí. Jaká tři hlavní opatření pomohou?

Zastřený hlas slušel L. Armstrongovi. Pro toho, koho chraplák ovšem neživí, může být naopak katastrofou. Hlasivky, které vyhlásily stop stav často sice nebolí, ale výrazně komplikují běžné fungování. Kdo...

Čtěte dál
Pocit plnosti, těžkost v žaludku, zácpa, pálení žáhy – první pomoc na trávicí obtíže

Pocit plnosti, těžkost v žaludku, zácpa, pálení žáhy – první pomoc na trávicí obtíže

Trávicí obtíže se stávají častým důvodem návštěvy lékárny – a okolo svátku teprve. Nepříjemné problémy v oblasti břicha dokážou potrápit,...
Vzorový jídelníček pro Štědrý den – pochutnejte si bez výčitek!

Vzorový jídelníček pro Štědrý den – pochutnejte si bez výčitek!

V nedávném článku nazvaném Jak si udržet formu přes Vánoce jsme se bavili o tom, jestli a za jakých okolností má cenu řešit jídelníček...
Majonéza – kolik při hubnutí a co s načatou skleničkou po svátcích?

Majonéza – kolik při hubnutí a co s načatou skleničkou po svátcích?

Mezi položky, které si alespoň jednou za rok vložíte do nákupního košíku, patří určitě majonéza. Štědrovečerní večeře bez klasického...
Cukrovka a Vánoce – základní pravidla pro diabetiky

Cukrovka a Vánoce – základní pravidla pro diabetiky

Dietní chyba u svátečního stolu umí poškádlit trávení, ale ve většině případů není život ohrožující. Díky úpravě životního stylu a...
Sušené datle – odkud pochází jejich tradice u nás a jaké mají využití při pečení

Sušené datle – odkud pochází jejich tradice u nás a jaké mají využití při pečení

Chléb pouště nebo koláč chudých – tak se říká datlím. Jde o sladké exotické plody, které u nás najdete zejména v jejich sušené podobě....
Rady a tipy, jak si udržet formu přes Vánoce

Rady a tipy, jak si udržet formu přes Vánoce

Snad Vás hned na úvod nezklamu, nebo neodradím od dalšího čtení, když řeknu, že řešit formu přes Vánoce je tak trochu úsměvné. Proč...
Vánoce a cholesterol v krvi – jak ho ovlivňuje hodování, stres a pohyb?

Vánoce a cholesterol v krvi – jak ho ovlivňuje hodování, stres a pohyb?

Ač je to paradoxní, mnozí z nás během vánočních svátků podléhají jednomu ze smrtelných hříchů, a sice obžerství. Je obtížné si toto...
Bezlepkové pečení cukroví: s jakými druhy mouky se nejlépe pracuje?

Bezlepkové pečení cukroví: s jakými druhy mouky se nejlépe pracuje?

Adventní čas je tu a s ním i doba pečení vánočního cukroví. Každý zná klasické druhy, jako jsou rohlíčky, linecké nebo perníčky. Co...
Jak navodit poklidnou vánoční atmosféru ve světě, kde se každý za něčím honí

Jak navodit poklidnou vánoční atmosféru ve světě, kde se každý za něčím honí

Znáte to, člověk běhá od trouby k balícímu papíru a od balícího papíru k výzdobě, která už vlastně měla být dávno rozvěšená po pokojích,...
Prosincový FIT adventní kalendář – 24 cviků výzvy na každý den!

Prosincový FIT adventní kalendář – 24 cviků výzvy na každý den!

Do Vánoc nám zbývá 24 dnů, a proto jsme se rozhodli, že Vám každý den představíme jeden cvik. Půjde tedy celkem o 24 cviků. Zapojíme...
„TO DO“ list na začátek adventu – uklidit, nakoupit, co připravit a další tipy

„TO DO“ list na začátek adventu – uklidit, nakoupit, co připravit a další tipy

Asi každá dobrá hospodyňka touží svou domácnost provonět cukrovím a oslnit nejen svou rodinu úžasnou atmosférou Vánoc. Ale kde začít?...
Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích

Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích

Tymián je druh rodu mateřídouška. Možná roste i na vašem záhonku, aniž byste tušili, jaký poklad v něm vlastně máte. Nejrozšířenějším...