Aromaterapeutické dárky, které potěší a zároveň pomohou

Aromaterapeutické dárky, které potěší a zároveň pomohou
zdroj: Shutterstock

„Do it yourself“ (DIY) neboli „doma vyrobené“ dárky jsou pod stromečkem vždycky vítané. Pokud navíc obsahují oblíbené esenciální oleje a trefí se do vkusu obdarovaného, tím lépe. Navíc mohou být praktickými pomocníky – třeba při nachlazení nebo redukci vrásek.

Výroba aromaterapeutických dárků
Při výrobě aromaterapeutických dárků musíte samozřejmě dávat pozor na běžné kontraindikace. Je potřeba vědět, které esenciální oleje ředí krev, mohou působit hormonálně, nejsou vhodné pro děti nebo epileptiky, snižují nebo zvyšují krevní tlak. Upozorňujeme také, že esenciální oleje mohou mít interakce s léčivy, které obdarovaný užívá (léky na snižování hladiny glukózy v krvi, léky na vysoký tlak, chemoterapeutika atd.). Než začnete vyrábět DIY aromaterapeutické dárky, vždy si rozmyslete, zda ten, pro kterého jsou, nemá nasazenou nějakou farmaceutickou léčbu.

Pleťový olej proti vráskám
Kosmetická péče na tvář by neměla obsahovat více než 1,5% ředění esenciálních olejů. To znamená, že na 30 ml byste měli použít maximálně 13 kapek esenciálního oleje nebo směsi esenciálních olejů, na 50 ml pak plně postačí 20 kapek. Pleťový olej proti vráskám vyrobíte velmi lehce, stačí koupit arganový nebo šípkový rostlinný olej pro kosmetické použití a nakapat do něho směs pěti kapek ho-sha, pěti kapek růže a tří kapek kadidla. Vytvoří nejen příjemnou vonnou kombinaci, ale působí protizánětlivě a zároveň se postará o to, aby byla pleť hezky vyhlazená. Nemá zvláštní kontraindikace.

Pro uvolnění dýchacího systému
Masážní olej pro uvolnění dýchacího systému, pokud na někoho sedne bacil pomůže snížit zahlenění a zlepší vykašlávání. Může být aplikován na záda a hruď a také na plosky nohou. U masážních olejů pro dospělé jedince je doporučené ředění 2% esenciálního oleje do rostlinného oleje. Takže u 30 ml oleje 18 kapek esenciálního oleje nebo směsi a u 50 ml nosiče pak 30 kapek esenciálního oleje maximálně. Zkuste smíchat kombinaci 10 kapek ho-sho, 5 kapek eukalyptu citriodora nebo ravintsary a pro lepší vůni můžete přidat sladký červený pomeranč (5-10 kapek).

Pozor u epileptiků a astmatiků, dětí do šesti let věku (eukalyptus citriodora, ravintsara, u měnších dětí používejte nekonzervované hydroláty).

Aromaterapeutické drbání s energizujícím peelingem
Každý touží po krásné pokožce a použití peelingu je již stálicí kosmetické péče. DIY peeling s příjemnou citrusovou vůní s dotekem sladkého dřeva ho-sho bude ideálním pomocníkem pro dodání energie v chladných dnech. Dávkování esenciálního oleje je stejné jako u výše zmíněného oleje na uvolnění dýchacích cest. Pro domácí peeling budete potřebovat himalájskou nebo epsomskou sůl či třtinový cukr a esenciální oleje petit grain, ho-sho, a nějaký citrus, ideální jsou limeta, bergamot, sladký pomeranč.

Vůbec nejlepší je dělat kosmetiku aromaticky nekomplikovanou a nepoužívat více než pět esenciálních olejů. Pro výrobu peelingu je ideální kokosový olej, který necháte roztopit ve vodní lázni a do něho přidáte cukr či sůl a nakapete 5­–10 kapek ho-sha, 5–10 kapek petit grainu a doplníte je dalšími citrusy tak, aby celkový počet byl maximálně 30 kapek na 50 ml kokosového oleje nebo 18 kapek na 30 ml kokosového oleje. Peeling nemá zvláštní kontraindikace, ale citrusy mohou reagovat s léky na ředění krve.

Zdroj: autor

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Netradiční adventní výzva na prosinec – týdenní malé výzvy za zdravým životním stylem

Netradiční adventní výzva na prosinec – týdenní malé výzvy za zdravým životním stylem

Advent je pro mnohé z nás obdobím radosti a čekání na Vánoce, pro mnohé jsou naopak adventní týdny spojené se stresem z nákupu dárků, předvánočního úklidu a dalších „radostí“. Ať již patříte do první,...

Čtěte dál
Adventní půst – znáte jeho pravou podstatu?

Adventní půst – znáte jeho pravou podstatu?

Blíží se první adventní neděle. Pro mnohé z nás je to symbol, že se blíží Vánoce a my můžeme konečně zapálit první svíčku na adventním...
Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky

Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky

Ibišek jistě znáte jako okrasnou rostlinu, ale máte povědomí i o jejích léčebných účincích? Po celém světe je totiž ibišek pěstován...
Antibiotika jako prevence na dovolené? Rizikové a nežádoucí. Proč?

Antibiotika jako prevence na dovolené? Rizikové a nežádoucí. Proč?

S blížící se dovolenou rostou obavy nejen o hladký průběh celého programu, ale i o zdraví. Lékaři ve svých ordinacích zaznamenávají...
Kosmetické vychytávky na dovolenou k moři – přírodní repelent, tuhé mýdlo i esenciální oleje

Kosmetické vychytávky na dovolenou k moři – přírodní repelent, tuhé mýdlo i esenciální oleje

Ať už plánujete dovolenou u moře, na venkově nebo na horách, je potřeba se na ni dobře připravit. Ideálně tak, abyste ušetřili co nejvíc...
Pažitka – na jakém místě ji pěstovat a jak si ji uchovat co nejdéle k využití v kuchyni?

Pažitka – na jakém místě ji pěstovat a jak si ji uchovat co nejdéle k využití v kuchyni?

Pažitka neboli šnytlík je oblíbenou bylinkou mnoha kuchyní. Není divu, jedná se o chutnou rostlinku s ostřejší chutí, svěžím aroma,...
Jak vyzrát na nepříjemné pocení? Pomohou deodoranty, ale i přírodní prostředky

Jak vyzrát na nepříjemné pocení? Pomohou deodoranty, ale i přírodní prostředky

Teplé počasí pro řadu z nás znamená propocené koláče v podpaží, pod prsy, mokré mapy na zádech či nepříjemný zápach nohou. Takovému...
Jak přirozeně zmírnit bolest hlavy? Bez léků, zato s vůní

Jak přirozeně zmírnit bolest hlavy? Bez léků, zato s vůní

Nepříjemné bolesti hlavy dokáží zkazit celý den. Nabourají celkový rytmus člověka, který jimi trpí. Naštěstí ale existují přírodní...
Vhodná péče o hlasivky napadené infekcí. Jaká tři hlavní opatření pomohou?

Vhodná péče o hlasivky napadené infekcí. Jaká tři hlavní opatření pomohou?

Zastřený hlas slušel L. Armstrongovi. Pro toho, koho chraplák ovšem neživí, může být naopak katastrofou. Hlasivky, které vyhlásily...
Pocit plnosti, těžkost v žaludku, zácpa, pálení žáhy – první pomoc na trávicí obtíže

Pocit plnosti, těžkost v žaludku, zácpa, pálení žáhy – první pomoc na trávicí obtíže

Trávicí obtíže se stávají častým důvodem návštěvy lékárny – a okolo svátku teprve. Nepříjemné problémy v oblasti břicha dokážou potrápit,...
Vzorový jídelníček pro Štědrý den – pochutnejte si bez výčitek!

Vzorový jídelníček pro Štědrý den – pochutnejte si bez výčitek!

V nedávném článku nazvaném Jak si udržet formu přes Vánoce jsme se bavili o tom, jestli a za jakých okolností má cenu řešit jídelníček...
Majonéza – kolik při hubnutí a co s načatou skleničkou po svátcích?

Majonéza – kolik při hubnutí a co s načatou skleničkou po svátcích?

Mezi položky, které si alespoň jednou za rok vložíte do nákupního košíku, patří určitě majonéza. Štědrovečerní večeře bez klasického...
Cukrovka a Vánoce – základní pravidla pro diabetiky

Cukrovka a Vánoce – základní pravidla pro diabetiky

Dietní chyba u svátečního stolu umí poškádlit trávení, ale ve většině případů není život ohrožující. Díky úpravě životního stylu a...