„Do it yourself“ (DIY) neboli „doma vyrobené“ dárky jsou pod stromečkem vždycky vítané. Pokud navíc obsahují oblíbené esenciální oleje a trefí se do vkusu obdarovaného, tím lépe. Navíc mohou být praktickými pomocníky – třeba při nachlazení nebo redukci vrásek.
Výroba aromaterapeutických dárků
Při výrobě aromaterapeutických dárků musíte samozřejmě dávat pozor na běžné kontraindikace. Je potřeba vědět, které esenciální oleje ředí krev, mohou působit hormonálně, nejsou vhodné pro děti nebo epileptiky, snižují nebo zvyšují krevní tlak. Upozorňujeme také, že esenciální oleje mohou mít interakce s léčivy, které obdarovaný užívá (léky na snižování hladiny glukózy v krvi, léky na vysoký tlak, chemoterapeutika atd.). Než začnete vyrábět DIY aromaterapeutické dárky, vždy si rozmyslete, zda ten, pro kterého jsou, nemá nasazenou nějakou farmaceutickou léčbu.
Pleťový olej proti vráskám
Kosmetická péče na tvář by neměla obsahovat více než 1,5% ředění esenciálních olejů. To znamená, že na 30 ml byste měli použít maximálně 13 kapek esenciálního oleje nebo směsi esenciálních olejů, na 50 ml pak plně postačí 20 kapek. Pleťový olej proti vráskám vyrobíte velmi lehce, stačí koupit arganový nebo šípkový rostlinný olej pro kosmetické použití a nakapat do něho směs pěti kapek ho-sha, pěti kapek růže a tří kapek kadidla. Vytvoří nejen příjemnou vonnou kombinaci, ale působí protizánětlivě a zároveň se postará o to, aby byla pleť hezky vyhlazená. Nemá zvláštní kontraindikace.
Pro uvolnění dýchacího systému
Masážní olej pro uvolnění dýchacího systému, pokud na někoho sedne bacil pomůže snížit zahlenění a zlepší vykašlávání. Může být aplikován na záda a hruď a také na plosky nohou. U masážních olejů pro dospělé jedince je doporučené ředění 2% esenciálního oleje do rostlinného oleje. Takže u 30 ml oleje 18 kapek esenciálního oleje nebo směsi a u 50 ml nosiče pak 30 kapek esenciálního oleje maximálně. Zkuste smíchat kombinaci 10 kapek ho-sho, 5 kapek eukalyptu citriodora nebo ravintsary a pro lepší vůni můžete přidat sladký červený pomeranč (5-10 kapek).
Pozor u epileptiků a astmatiků, dětí do šesti let věku (eukalyptus citriodora, ravintsara, u měnších dětí používejte nekonzervované hydroláty).
Aromaterapeutické drbání s energizujícím peelingem
Každý touží po krásné pokožce a použití peelingu je již stálicí kosmetické péče. DIY peeling s příjemnou citrusovou vůní s dotekem sladkého dřeva ho-sho bude ideálním pomocníkem pro dodání energie v chladných dnech. Dávkování esenciálního oleje je stejné jako u výše zmíněného oleje na uvolnění dýchacích cest. Pro domácí peeling budete potřebovat himalájskou nebo epsomskou sůl či třtinový cukr a esenciální oleje petit grain, ho-sho, a nějaký citrus, ideální jsou limeta, bergamot, sladký pomeranč.
Vůbec nejlepší je dělat kosmetiku aromaticky nekomplikovanou a nepoužívat více než pět esenciálních olejů. Pro výrobu peelingu je ideální kokosový olej, který necháte roztopit ve vodní lázni a do něho přidáte cukr či sůl a nakapete 5–10 kapek ho-sha, 5–10 kapek petit grainu a doplníte je dalšími citrusy tak, aby celkový počet byl maximálně 30 kapek na 50 ml kokosového oleje nebo 18 kapek na 30 ml kokosového oleje. Peeling nemá zvláštní kontraindikace, ale citrusy mohou reagovat s léky na ředění krve.
Zdroj: autor
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
![Užijte si léto s aromaterapií, ochladí a zažene otravný hmyz](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/70ea4b15c1946ca158735a06ad987a71.jpeg)
Užijte si léto s aromaterapií, ochladí a zažene otravný hmyz
I když po aromaterapii saháme spíše v obdobích respiračních onemocnění a pro dotvoření slavnostní nálady v rámci posezení přátel nebo vlastní relaxace a potřeby „nabití baterek“ během chladných dnů, má...
Čtěte dál![Cestovní lékárnička – co všechno bychom měli s sebou vozit na dovolenou?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/d35adc87df30dbf6270788ecd40c8b12.jpeg)
Cestovní lékárnička – co všechno bychom měli s sebou vozit na dovolenou?
![Bezový květ – léčivé účinky a využití](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/33f396009b3633b986d16ef8a41e1710.jpeg)
Bezový květ – léčivé účinky a využití
![Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/5d2697a63a6e5088daf517088ec29247.jpeg)
Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě
![Novoroční péče o játra a žlučník. Jak podpořit tyto orgány po náročném závěru roku?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/da71da73b9b193d40ba9615afa14e8a8.jpeg)
Novoroční péče o játra a žlučník. Jak podpořit tyto orgány po náročném závěru roku?
![Odlehčete tělu po vánoční náloži – stačí malé změny ve stravě](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/aa3fe543197e9fc9296025ac4aef6d47.jpeg)
Odlehčete tělu po vánoční náloži – stačí malé změny ve stravě
![Kolik kalorií má vaječňák, vosí hnízdo nebo bramborový salát? Vánoce prakticky](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/fa5d455906aa246712e118a5179434ab.jpeg)
Kolik kalorií má vaječňák, vosí hnízdo nebo bramborový salát? Vánoce prakticky
![Proč dát letos šanci kaprovi před řízkem](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/0105ee089e845b0abe3b0f7ddcfa9705.jpeg)
Proč dát letos šanci kaprovi před řízkem
![Citrusy a Vánoce – proč je milujeme a jak je využít v kuchyni i pro výzdobu?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/d98df2d2646670c22a916b0bb55b4eb6.jpeg)
Citrusy a Vánoce – proč je milujeme a jak je využít v kuchyni i pro výzdobu?
![Přírodní vs. syntetické esence ve vánočním pečení. Jak to poznat na etiketě?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/ea5304f8f97dcc76ab49307fcd723094.jpeg)
Přírodní vs. syntetické esence ve vánočním pečení. Jak to poznat na etiketě?
![Vaječný koňak: odkud pochází vánoční tradice a čím se řídit při jeho nákupu?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/6c4fc9f9fdd3d29c9fe9b4aca87a24e5.jpeg)
Vaječný koňak: odkud pochází vánoční tradice a čím se řídit při jeho nákupu?
![Netradiční adventní výzva na prosinec – týdenní malé výzvy za zdravým životním stylem](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/6264b46ef6315e3e9772b6547ae96a83.jpeg)
Netradiční adventní výzva na prosinec – týdenní malé výzvy za zdravým životním stylem
![Adventní půst – znáte jeho pravou podstatu?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f7847c32b858e3b209694b4994b1a961.jpeg)