Aromaterapeutické dárky, které potěší a zároveň pomohou

Aromaterapeutické dárky, které potěší a zároveň pomohou
zdroj: Shutterstock

„Do it yourself“ (DIY) neboli „doma vyrobené“ dárky jsou pod stromečkem vždycky vítané. Pokud navíc obsahují oblíbené esenciální oleje a trefí se do vkusu obdarovaného, tím lépe. Navíc mohou být praktickými pomocníky – třeba při nachlazení nebo redukci vrásek.

Výroba aromaterapeutických dárků
Při výrobě aromaterapeutických dárků musíte samozřejmě dávat pozor na běžné kontraindikace. Je potřeba vědět, které esenciální oleje ředí krev, mohou působit hormonálně, nejsou vhodné pro děti nebo epileptiky, snižují nebo zvyšují krevní tlak. Upozorňujeme také, že esenciální oleje mohou mít interakce s léčivy, které obdarovaný užívá (léky na snižování hladiny glukózy v krvi, léky na vysoký tlak, chemoterapeutika atd.). Než začnete vyrábět DIY aromaterapeutické dárky, vždy si rozmyslete, zda ten, pro kterého jsou, nemá nasazenou nějakou farmaceutickou léčbu.

Pleťový olej proti vráskám
Kosmetická péče na tvář by neměla obsahovat více než 1,5% ředění esenciálních olejů. To znamená, že na 30 ml byste měli použít maximálně 13 kapek esenciálního oleje nebo směsi esenciálních olejů, na 50 ml pak plně postačí 20 kapek. Pleťový olej proti vráskám vyrobíte velmi lehce, stačí koupit arganový nebo šípkový rostlinný olej pro kosmetické použití a nakapat do něho směs pěti kapek ho-sha, pěti kapek růže a tří kapek kadidla. Vytvoří nejen příjemnou vonnou kombinaci, ale působí protizánětlivě a zároveň se postará o to, aby byla pleť hezky vyhlazená. Nemá zvláštní kontraindikace.

Pro uvolnění dýchacího systému
Masážní olej pro uvolnění dýchacího systému, pokud na někoho sedne bacil pomůže snížit zahlenění a zlepší vykašlávání. Může být aplikován na záda a hruď a také na plosky nohou. U masážních olejů pro dospělé jedince je doporučené ředění 2% esenciálního oleje do rostlinného oleje. Takže u 30 ml oleje 18 kapek esenciálního oleje nebo směsi a u 50 ml nosiče pak 30 kapek esenciálního oleje maximálně. Zkuste smíchat kombinaci 10 kapek ho-sho, 5 kapek eukalyptu citriodora nebo ravintsary a pro lepší vůni můžete přidat sladký červený pomeranč (5-10 kapek).

Pozor u epileptiků a astmatiků, dětí do šesti let věku (eukalyptus citriodora, ravintsara, u měnších dětí používejte nekonzervované hydroláty).

Aromaterapeutické drbání s energizujícím peelingem
Každý touží po krásné pokožce a použití peelingu je již stálicí kosmetické péče. DIY peeling s příjemnou citrusovou vůní s dotekem sladkého dřeva ho-sho bude ideálním pomocníkem pro dodání energie v chladných dnech. Dávkování esenciálního oleje je stejné jako u výše zmíněného oleje na uvolnění dýchacích cest. Pro domácí peeling budete potřebovat himalájskou nebo epsomskou sůl či třtinový cukr a esenciální oleje petit grain, ho-sho, a nějaký citrus, ideální jsou limeta, bergamot, sladký pomeranč.

Vůbec nejlepší je dělat kosmetiku aromaticky nekomplikovanou a nepoužívat více než pět esenciálních olejů. Pro výrobu peelingu je ideální kokosový olej, který necháte roztopit ve vodní lázni a do něho přidáte cukr či sůl a nakapete 5­–10 kapek ho-sha, 5–10 kapek petit grainu a doplníte je dalšími citrusy tak, aby celkový počet byl maximálně 30 kapek na 50 ml kokosového oleje nebo 18 kapek na 30 ml kokosového oleje. Peeling nemá zvláštní kontraindikace, ale citrusy mohou reagovat s léky na ředění krve.

Zdroj: autor

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Cestovní lékárnička – co všechno bychom měli s sebou vozit na dovolenou?

Cestovní lékárnička – co všechno bychom měli s sebou vozit na dovolenou?

Mít dobře vybavenou lékárničku na cesty je klíčové pro každého, kdo se chystá na dovolenou. Bez ohledu na to, zda jedeme na pláž, do hor nebo na exotickou expedici, je důležité být připraven na neočekávané...

Čtěte dál
Bezový květ – léčivé účinky a využití

Bezový květ – léčivé účinky a využití

Černý bez kvete v průběhu několika týdnů v období zhruba od května do července, několika pozdními květy však můžeme být obdařeni ještě...
Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě

Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě

Únor je sice posledním zimním měsícem, ale slibuje potěšení pro různé prodejce v podobě Valentýna. Ať už ho slavíte nebo ne, z jakéhokoli...
Novoroční péče o játra a žlučník. Jak podpořit tyto orgány po náročném závěru roku?

Novoroční péče o játra a žlučník. Jak podpořit tyto orgány po náročném závěru roku?

Hodování úspěšně skončilo. Ruku v ruce s novoročními předsevzetími, týkajícími se stravy, cvičení nebo lepšího života celkově je dobré...
Odlehčete tělu po vánoční náloži – stačí malé změny ve stravě

Odlehčete tělu po vánoční náloži – stačí malé změny ve stravě

Vánoce jsou, ať už chcete nebo ne, obdobím, které hází bombu do stravovacích zvyků mnoha lidí. Převážně díky většímu kontaktu s rodinou...
Kolik kalorií má vaječňák, vosí hnízdo nebo bramborový salát? Vánoce prakticky

Kolik kalorií má vaječňák, vosí hnízdo nebo bramborový salát? Vánoce prakticky

Vánoce nejsou pouze obdobím klidu a míru, ale bohužel také stresu a hodování. Během svátků se velké části z nás dramaticky změní jídelníček...
Proč dát letos šanci kaprovi před řízkem

Proč dát letos šanci kaprovi před řízkem

Kapr je v naší zemi jedním z nejčastějších druhů ryb a snad všichni jej máme spojeného právě se štědrovečerní večeří. Nicméně v posledních...
Citrusy a Vánoce – proč je milujeme a jak je využít v kuchyni i pro výzdobu?

Citrusy a Vánoce – proč je milujeme a jak je využít v kuchyni i pro výzdobu?

Mandarinky, pomeranče, grepy – citrusy, jejichž hlavní sezóna je pro nás nepřirozeně v zimě. Proč tomu tak je a odkud se k nám vlastně...
Přírodní vs. syntetické esence ve vánočním pečení. Jak to poznat na etiketě?

Přírodní vs. syntetické esence ve vánočním pečení. Jak to poznat na etiketě?

Esence do pečení jsou velké téma, které je potřeba rozebrat z mnoha úhlů. Používáme je běžně do cukroví, různých dalších laskomim,...
Vaječný koňak: odkud pochází vánoční tradice a čím se řídit při jeho nákupu?

Vaječný koňak: odkud pochází vánoční tradice a čím se řídit při jeho nákupu?

Co krásnějšího může být, než když sedíte v teple domova, se svojí rodinou, užíváte si vánoční atmosféru u tradičních českých pohádek,...
Netradiční adventní výzva na prosinec – týdenní malé výzvy za zdravým životním stylem

Netradiční adventní výzva na prosinec – týdenní malé výzvy za zdravým životním stylem

Advent je pro mnohé z nás obdobím radosti a čekání na Vánoce, pro mnohé jsou naopak adventní týdny spojené se stresem z nákupu dárků,...
Adventní půst – znáte jeho pravou podstatu?

Adventní půst – znáte jeho pravou podstatu?

Blíží se první adventní neděle. Pro mnohé z nás je to symbol, že se blíží Vánoce a my můžeme konečně zapálit první svíčku na adventním...
Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky

Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky

Ibišek jistě znáte jako okrasnou rostlinu, ale máte povědomí i o jejích léčebných účincích? Po celém světe je totiž ibišek pěstován...