Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?

Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?
zdroj: Shutterstock

Výskyt popraskaných rtů v zimních měsících je častější. Toto je způsobeno kombinací nízké vlhkosti vzduchu, chladných teplot, větrných podmínek a možného nedostatku hydratace, což může vést k suchu a popraskání pokožky rtů. Pravidelná péče a hydratace jsou tedy důležité pro udržení zdraví rtů během zimního období.

Faktory ovlivňující suchost rtů

1. Hydratace rtů
Na nedostatečnou hydrataci je citlivá kůže jako taková, nejde jen o rty a v zimě jsme na tento stav náchylnější hned z několika důvodů: Nízká vlhkost vzduchu (v zimě je vzduch často suchý, což může přispět k vysoušení tělesných tekutin, včetně pokožky), nižší příjem tekutin a konzumace horkých nápojů. Pravidelně proto používejte hydratační balzámy nebo rtěnky obsahující přírodní oleje a včelí vosk. Pijte také dostatek vody, abyste udrželi tělo hydratované zevnitř.

2. Vítr a chlad
Chladné a větrné počasí může vysušit pokožku rtů a způsobit popraskání. Ochrana před vlivy počasí je klíčová pro udržení optimálního stavu pleti na rtech. Používejte proto šály nebo šátky k zakrytí obličeje v chladných dnech. Vyhněte se dlouhodobé expozici studenému vzduchu a používejte balzámy s UV ochranou i v zimě.

3. Exfoliace a péče o pokožku
Pravidelná exfoliace odstraní odumřelé buňky a pomáhá obnovit pokožku rtů. Kvalitní péče o pokožku je klíčová pro prevenci popraskaných rtů. Používejte proto jemné exfoliační prostředky pro rty a následně aplikujte hydratační balzám. Vyhněte se příliš agresivní exfoliaci, abyste nepodráždili citlivou pokožku.

4. Správná výživa
Nedostatek vitamínů a minerálů může ovlivnit stav pokožky, včetně rtů. Zajistěte si vyváženou stravu pro optimální zdraví pleti. Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny A, E a C, které jsou pro pokožku prospěšné. Ovocné a zeleninové šťávy mohou také pomoci udržet tělo dobře hydratované.

5. Omezte olizování rtů
Olizování rtů může zdánlivě poskytnout okamžitou úlevu, ale sliny mohou dále vysušit citlivou pokožku, což může vést k popraskání. Vědomě proto omezte olizování rtů a při potřebě používejte hydratační balzám nebo rtěnku.

6. Používejte vhodné produkty
Volba správných kosmetických produktů je důležitá. Některé rtěnky nebo balzámy mohou obsahovat dráždivé látky, které mohou způsobit podráždění nebo alergie. Vyberte produkty s přírodními složkami, bez parfémů a barviv. Otestujte nové produkty na malé části pokožky, abyste předešli možným reakcím.

7. Vlhkost v místnosti
Suchý vzduch v místnosti může přispívat k dehydrataci pleti, včetně rtů. Používejte zvlhčovače vzduchu, zejména v topných obdobích, abyste udrželi optimální úroveň vlhkosti.

Sledujte své tělo, reagujte na jeho potřeby a s těmito jednoduchými kroky můžete minimalizovat riziko popraskaných rtů a užívat si pohodlnější zimní období.

Zdroje: https://www.benu.cz/suche-rty-jak-se-jich-zbavit

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?

Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?

Tak jako se střídají roční období, mění se i metabolismus naší pleti. Na jaře je potřeba, aby se pomalu přizpůsoboval vyšším teplotám a celkově se adaptoval na jiný režim. Právě proto se doporučuje v jarních...

Čtěte dál
Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?

Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?

Oblíbené avokádo je skvělé nejen pro vnitřní výživu organismu, ale také oblíbené jako kosmetický prostředek. Extrakt, olej nebo prostě...
Lahůdkové droždí – buchty vám s ním nevykynou, zdraví ale prospěje

Lahůdkové droždí – buchty vám s ním nevykynou, zdraví ale prospěje

Kvasnice, známé také pod pojmem droždí, jsou poměrně běžnou surovinou v naší domácnosti. Mnozí si pod tímto pojmem představí nepříjemně...
Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut

Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut

Hodit se do klidu je důležité. Ale co dělat, když prostě nemáte moc času? Zkuste naše tipy na časově nenáročné formy zklidnění, které...
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...
Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?

Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?

Chystáte se opalovat a chtěli byste zkusit, jestli nestačí např. olivový olej? Než sáhnete po rostlinných olejích, je potřeba vědět...
Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny

Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny

Péče o pleť v létě má svá úskalí. Vhodně zvolený jídelníček pomůže dodat nekonečnou hydrataci a zásobí pokožku potřebnými vitamíny...
Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?

Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?

Rostlinné pigmenty karotenoidy jsou mocnými spojenci krásné pokožky i celého vašeho organismu. Nenajdete je jen v mrkvi, ale v celé...
Iontové nápoje: ideální zdroj pro doplnění tekutin v létě, nebo pouze vyhozené peníze?

Iontové nápoje: ideální zdroj pro doplnění tekutin v létě, nebo pouze vyhozené peníze?

Iontové nápoje jsou především v letním období velmi oblíbené mezi sportovci. Obsahují elektrolyty – minerální látky, které jsou důležité...
Hořčík v létě potřebujeme mnohem více. V jaké formě ho doplnit a kolik?

Hořčík v létě potřebujeme mnohem více. V jaké formě ho doplnit a kolik?

Hořčík (magnesium) je důležitý a velmi často také deficitní minerál našeho organismu. Tělo si ho neumí samo vytvořit, a proto musí...
Základní parametry, které je potřeba sledovat při nákupu opalovacího krému

Základní parametry, které je potřeba sledovat při nákupu opalovacího krému

Opalovací krém se stal základním spojencem při snižování rizika rakoviny kůže a prevenci předčasného stárnutí a obsahuje mnoho složek,...
Zinek je synonymum pro zdravou pokožku. V jakých potravinách je ho nejvíce?

Zinek je synonymum pro zdravou pokožku. V jakých potravinách je ho nejvíce?

Chcete krásnou, zářivou a hydratovanou pleť? Doplňte do těla zinek. Je to totiž výborný spojenec pro zdravou pokožku. Je také důležitý...