Výskyt popraskaných rtů v zimních měsících je častější. Toto je způsobeno kombinací nízké vlhkosti vzduchu, chladných teplot, větrných podmínek a možného nedostatku hydratace, což může vést k suchu a popraskání pokožky rtů. Pravidelná péče a hydratace jsou tedy důležité pro udržení zdraví rtů během zimního období.
Faktory ovlivňující suchost rtů
1. Hydratace rtů
Na nedostatečnou hydrataci je citlivá kůže jako taková, nejde jen o rty a v zimě jsme na tento stav náchylnější hned z několika důvodů: Nízká vlhkost vzduchu (v zimě je vzduch často suchý, což může přispět k vysoušení tělesných tekutin, včetně pokožky), nižší příjem tekutin a konzumace horkých nápojů. Pravidelně proto používejte hydratační balzámy nebo rtěnky obsahující přírodní oleje a včelí vosk. Pijte také dostatek vody, abyste udrželi tělo hydratované zevnitř.
2. Vítr a chlad
Chladné a větrné počasí může vysušit pokožku rtů a způsobit popraskání. Ochrana před vlivy počasí je klíčová pro udržení optimálního stavu pleti na rtech. Používejte proto šály nebo šátky k zakrytí obličeje v chladných dnech. Vyhněte se dlouhodobé expozici studenému vzduchu a používejte balzámy s UV ochranou i v zimě.
3. Exfoliace a péče o pokožku
Pravidelná exfoliace odstraní odumřelé buňky a pomáhá obnovit pokožku rtů. Kvalitní péče o pokožku je klíčová pro prevenci popraskaných rtů. Používejte proto jemné exfoliační prostředky pro rty a následně aplikujte hydratační balzám. Vyhněte se příliš agresivní exfoliaci, abyste nepodráždili citlivou pokožku.
4. Správná výživa
Nedostatek vitamínů a minerálů může ovlivnit stav pokožky, včetně rtů. Zajistěte si vyváženou stravu pro optimální zdraví pleti. Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny A, E a C, které jsou pro pokožku prospěšné. Ovocné a zeleninové šťávy mohou také pomoci udržet tělo dobře hydratované.
5. Omezte olizování rtů
Olizování rtů může zdánlivě poskytnout okamžitou úlevu, ale sliny mohou dále vysušit citlivou pokožku, což může vést k popraskání. Vědomě proto omezte olizování rtů a při potřebě používejte hydratační balzám nebo rtěnku.
6. Používejte vhodné produkty
Volba správných kosmetických produktů je důležitá. Některé rtěnky nebo balzámy mohou obsahovat dráždivé látky, které mohou způsobit podráždění nebo alergie. Vyberte produkty s přírodními složkami, bez parfémů a barviv. Otestujte nové produkty na malé části pokožky, abyste předešli možným reakcím.
7. Vlhkost v místnosti
Suchý vzduch v místnosti může přispívat k dehydrataci pleti, včetně rtů. Používejte zvlhčovače vzduchu, zejména v topných obdobích, abyste udrželi optimální úroveň vlhkosti.
Sledujte své tělo, reagujte na jeho potřeby a s těmito jednoduchými kroky můžete minimalizovat riziko popraskaných rtů a užívat si pohodlnější zimní období.
Zdroje: https://www.benu.cz/suche-rty-jak-se-jich-zbavit
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Sportovci si mohou dovolit více solit, sodík je důležité doplňovat hlavně v horkém počasí
Sůl, jeden z hlavních zdrojů sodíku, je v současnosti spojována s různými zdravotními problémy. V případě sportovců, kteří pravidelně cvičí, je třeba dbát na vyšší příjem sodíku než u běžné populace. Proč...
Čtěte dál
Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení
Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?
Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?
Lahůdkové droždí – buchty vám s ním nevykynou, zdraví ale prospěje
Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?
Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?
Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny
Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?
Iontové nápoje: ideální zdroj pro doplnění tekutin v létě, nebo pouze vyhozené peníze?
Hořčík v létě potřebujeme mnohem více. V jaké formě ho doplnit a kolik?
