Solná koupel – domácí wellness, díky kterému zapomenete na vánoční shon

Solná koupel – domácí wellness, díky kterému zapomenete na vánoční shon
zdroj: Shutterstock

Zimní období je ideální pro prohřátí celého organismu v teplé koupeli. Udělejte něco pro sebe, zapomeňte na chvíli na vánoční spěchy, nákupy a shánění dárků. Připravte si koupel, která vám pomůže obnovit fyzický i psychický klid.

V obchodech naleznete řadu různých solí do koupele lišící se nejen výrobcem, složením ale i vůní. Stačí přidat pár polévkových lžic, záleží na množství vody ve vaně. Do koupele můžete přidat pár kapek kvalitního esenciálního oleje, jako je například levandule, máta, eukalyptus, meduňka apod. Jen pozor, solná koupel by neměla trvat déle jak 20 až 25 minut. Po této koupeli je nutné se vždy osprchovat. Solná koupel je perfektní tečkou pro zakončení dne, ideálně si po ní hned  jděte lehnout.

Jaké druhy soli zvolit?
Nejvhodnější je sůl z mrtvého moře, která pomůže i těm, kdo se potýkají s kožními problémy, trpí atopickým ekzémem či lupénkou. Tato sůl má antiseptické účinky a je efektivní pomocí i při problému zapáchajících nohou. Stejně tak je nápomocná k odplavení toxinů z těla a zlepšení prokrvení oběhu, což může přispět i k úspěšnému boji s celulitidou a celkově zlepšit stav pokožky. Dokonce bylo prokázáno, že koupel v soli může pomoci ke snížení bolesti hlavy a také pomoci s nespavostí. Skvělou volbou je i sůl mořská, himalájská nebo epsomská.

Zvláštním druhem je pak přírodní jódo-bromová sůl. Koupel v této soli přináší nejen psychické uvolnění, ale také vyniká pozitivním účinkem pro celý pohybový aparát - klouby, šlachy apod. Jódo-bromová sůl, respektive koupele s ní, se používají jako forma rehabilitace.

Příznivé účinky
Solné koupele dokáží uvolnit napětí, eliminovat stres, pomoc po celodenní námaze psychické i fyzické, ulevit od bolesti svalů a kloubů. Zkrátka dokáží působit na celé tělo, mají protizánětlivé i dezinfekční účinky. Vyčleňte si hodinu a půl třeba hned dnešní večer a jednu takovou koupel si dopřejte.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Jarní úklid bez chemie krok za krokem

Jarní úklid bez chemie krok za krokem

Pro mnohé z nás nastal vhodný čas pro to, abychom se pustili do jarního úklidu našeho domova. Takový úklid je dobrý z mnoha důvodů, proces čištění může být velmi povzbuzující, omladí totiž náš vnitřní...

Čtěte dál
Duben, měsíc plný tradic: Na co všechno se můžete těšit?

Duben, měsíc plný tradic: Na co všechno se můžete těšit?

Plodnost, hojnost, nový začátek, naděje, láska. To vše symbolizuje duben, který je mnoha různými tradicemi protkán daleko více než...
Odborníci se vyjadřují k podpůrné léčbě nemoci COVID-19: Jaké léky a doplňky stravy jsou vhodné?

Odborníci se vyjadřují k podpůrné léčbě nemoci COVID-19: Jaké léky a doplňky stravy jsou vhodné?

K podpůrné léčbě se využívají běžně dostupné léky, množství symptomů onemocnění COVID-19 se dá úspěšně léčit. Vysokou účinnost léčby...

Videorozhovor