10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma zdravé srdce

10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma zdravé srdce
zdroj: Shutterstock

Srdce je symbolem lásky, vztahů a citu. Srdce máme jen jedno, přesto mu často vědomě i nevědomě škodíme. Co je pro srdce největší zátěž, jaká strava mu jednoznačně prospívá a jak je to opravdu s těmi prospěšnými účinky červeného vína?

V 10 + 1 otázkách se dozvíte odpovědi na základní otázky, které vás zajímají. Na téma zdravé srdce jsme si povídali s MUDr. Marií Skalskou, lékařkou, lektorkou, instruktorkou a zakladatelkou Pro Fit Institutu.

Sledujte náš kanál na youtube

Prevence kardiovaskulárních onemocnění
Onemocnění srdce a cév patří k top 3 onemocněním, které postihuje vyspělé státy. Z velké části se na tom podílí chronicky stres, z velké části je to také nezdravá strava a nedostatek pohybu. Přitom často postačí jen malá změna životního stylu a riziko onemocnění či infarktu se sníží o několik jednotek až desítek procent. Jaký pohyb je pro naše srdce a cévy ten nejlepší? Co přesně způsobuje našemu srdci stres? A jak se o své zdraví starat v rámci prevence? Na tyto i další otázky se dozvíte odpovědi v rozhovoru.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Jak udržet na uzdě hormon hladu, ghrelin?

Jak udržet na uzdě hormon hladu, ghrelin?

Ghrelin neboli „hormon hladu“ hraje v redukci i udržování hmotnosti zásadní roli. Jeho úkolem je signalizovat mozku potřebu doplnit energii jídlem. Jak ho udržet pod kontrolou společně s váhou?

Čtěte dál
5 tipů, jak si maximálně udržet psychiku, zdraví i kondici v boji proti COVID-19

5 tipů, jak si maximálně udržet psychiku, zdraví i kondici v boji proti COVID-19

S dnešní situací nikdo nepočítal. Přesto můžeme podle odborníků i v této těžké době udělat něco, abychom alespoň minimalizovali riziko...
Jak se bránit nákaze? Speciální dechové cvičení na podporu plic a vhodný doplněk stravy

Jak se bránit nákaze? Speciální dechové cvičení na podporu plic a vhodný doplněk stravy

Většinou mají problémy s imunitou malé děti od 3 do 6 let a starší lidé nad 65 roků a lidé s velkou psychickou zátěží. Tyto skupiny...

Videorozhovor