Srdce je symbolem lásky, vztahů a citu. Srdce máme jen jedno, přesto mu často vědomě i nevědomě škodíme. Co je pro srdce největší zátěž, jaká strava mu jednoznačně prospívá a jak je to opravdu s těmi prospěšnými účinky červeného vína?
V 10 + 1 otázkách se dozvíte odpovědi na základní otázky, které vás zajímají. Na téma zdravé srdce jsme si povídali s MUDr. Marií Skalskou, lékařkou, lektorkou, instruktorkou a zakladatelkou Pro Fit Institutu.
Prevence kardiovaskulárních onemocnění
Onemocnění srdce a cév patří k top 3 onemocněním, které postihuje vyspělé státy. Z velké části se na tom podílí chronicky stres, z velké části je to také nezdravá strava a nedostatek pohybu. Přitom často postačí jen malá změna životního stylu a riziko onemocnění či infarktu se sníží o několik jednotek až desítek procent. Jaký pohyb je pro naše srdce a cévy ten nejlepší? Co přesně způsobuje našemu srdci stres? A jak se o své zdraví starat v rámci prevence? Na tyto i další otázky se dozvíte odpovědi v rozhovoru.
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Dušičky a vůně: Co možná nevíte o vůních a bylinách ve spojení se smrtí
I když je Česká republika jedním z nejateističtějších národů světa, Dušičky si vzít nenecháme. Než vyrazíte za svými zesnulými, přečtěte si článek o tom, jak spolu souvisí právě svátek věrných zemřelých...
Čtěte dál
Brní vám nohy častěji? Může jít o skrytý problém, který byste neměli podcenit
Co se stane s vaším životem, když do něj vpustíte rituály?
Správné dýchání = více energie a méně stresu. Umíte to?
Horko a akné? Zjistěte, jak ochránit pleť před zhoršením!
Rodiče pozor: Tohle jsou svačiny, se kterými u dětí nejen vyhrajete, ale uděláte i něco pro jejich zdraví
Nadměrné pocení: Kdy je to ještě normální a kdy už jde o nemoc?
Zářivá pleť bez mastnoty: Jak si vybrat správný opalovací krém pro mastnou pleť?
Hormony vzhůru nohama? Jak zvládnout návaly horka a další potíže po čtyřicítce!
Třešně jako silný zdroj antioxidantů a anti-agingový prostředek
Mikroplasty v těle: Skrytá hrozba, které se (ne)vyhneme?
