Jak nejlépe podpořit imunitní systém? Připravte si vitamíny nabité nápoje. Rakytník je zdrojem vitamínu C. Pomáhá proti chřipce a nachlazení. Kopřiva působí protizánětlivě a pomáhá při léčbě zánětu močových cest.
Porce: 2
Doba přípravy: 15 minut
Označení: Vhodné pro vegetariány a vegany, bezlepkové.
Ingredience
Rakytníkový nápoj
- 0,5 dcl 100% rakytníkové šťávy
- 2 dcl vody
- 1 pomeranč
- 1 větší mrkev
- 1 jablko
- 1 lžíce medu
- 1 menší kousek zázvoru
- 10 g vlašských ořechů
Kopřivový nápoj
- 4 lžíce sušené kopřivy
- 2 dcl vody
- 1 grep
- 1 citron
- 1 lžíce medu
- 1 lžička mletých lněných semínek
Postup
- Očistěte a omyjte pomeranč, mrkev, jablko, zázvor, grep a citron.
- Kopřivu zalejte horkou vodou a nechte vychladit.
- Do vyšších nádob dejte odděleně ingredience jak na rakytníkový nápoj, tak na kopřivový. Vše důkladně tyčovým mixérem promixujte. Nápoje také můžete připravit ve smoothie makeru.
- Nápoje nalijte do sklenice a podávejte.
Náš tip
Do rakytníkového nápoje vyzkoušejte místo mrkve přidat červenou řepu.
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Ostružiny: pozdně letní ovoce s mimořádně prospěšnými účinky pro naše zdraví
Ostružiny jsou vzácné drahokamy – kdo má to štěstí a narazí na ně v lesích či na stráních, užije si bohatou chuť a přijme také mnoho zdraví prospěšných látek. Máme pro vás několik zajímavostí!
Čtěte dál
Nový výzkum: minerál zinek a jeho role v boji proti COVID-19
Již několikrát bylo mnoha odborníky potvrzeno, že strava má na celkové zdraví mnoho přímých vazeb, včetně funkce imunitního systému....
Rohlíčky s makovou náplní
Rohlíčky jsou připraveny z vláčného tvarohového těsta a díky makové náplni jsou příjemně sladké. Mák je zajímavý nejen svou chutí,...
Čokoládový termix s ostružinami
Připravte si doma tradiční termix, který vám zachutná tak, že ten z obchodu již chtít nebudete. Vychlazený pak přijde vhod jako dezert...
Palačinky s pečeným banánem
Zpříjemněte si den sladkou snídaní. Palačinky ve spojení s pečeným banánem a kapkou rumu dostanou lehký exotický nádech.
Papriky: pikantní, plné vitaminu C, všestranné a hlavně chutné. Co dál o nich víme?
Papriky patří spolu s rajčaty a okurkou mezi základní druhy zeleniny, které si během léta užíváme. Můžeme je pěstovat na zahrádkách...
Cuketové placky s mozzarellou
Sezóna cuket je opět tu. Je tedy nejvyšší čas tuto naši sezónní zeleninu co nejvíce zařazovat do jídelníčku. Cuketové placky jsou skvělým...
Salát s prosciuttem a melounem
Lehký letní salát, který si v horkém letním počasí zamilujete. Svěžest pokrmu dodá žlutý meloun, který v kombinaci s prosciuttem chuťově...
Vodní meloun pro nejlepší letní osvěžení. Jak poznat ten zralý a šťavnatý?
Ačkoliv nepatří mezi naše lokální a sezónní plodiny, je vodní meloun mimořádně oblíbený a to hlavně v létě. Byla by škoda se jej zříkat...
Ananas: exotické ovoce, které pomáhá při trávení. Jak ho ideálně naporcovat?
Kdy jindy než v létě si rádi vychutnáme krásně vychlazený, zralý ananas. Díky přirozené sladkosti a šťavnatosti mnohdy zachutná a osvěží...
Zapečený lilek s fetou
Lilek je čím dál tím více v naší kuchyni oblíbený. Připravovat z něj můžete různé pokrmy. Je ideální na zapékání či grilování. Tento...
Meruňky: jako slunce kulaté a zářivé. V čem jsou naprosto jedinečné?
Známé peckové ovoce s doslova sametovou slupkou se řadí do čeledi růžovitých. Vyniká zářivě oranžovou barvou a jemnou leč intenzivní...
Maliny: využijte maliník od plodů až po listy
Díky jemné, sladké a výrazně osobité chuti se stávají skvělou součástí zavařenin, zmrzlin a nejrůznějších dezertů. Keř, na kterém rostou,...
