Nápoje plné vitamínů na posílení imunity

Nápoje plné vitamínů na posílení imunity
zdroj: Shutterstock

Jak nejlépe podpořit imunitní systém? Připravte si vitamíny nabité nápoje. Rakytník je zdrojem vitamínu C. Pomáhá proti chřipce a nachlazení. Kopřiva působí protizánětlivě a pomáhá při léčbě zánětu močových cest.

Porce: 2
Doba přípravy: 15 minut
Označení: Vhodné pro vegetariány a vegany, bezlepkové.
Ingredience

Rakytníkový nápoj

  • 0,5 dcl 100% rakytníkové šťávy
  • 2 dcl vody
  • 1 pomeranč
  • 1 větší mrkev
  • 1 jablko
  • 1 lžíce medu
  • 1 menší kousek zázvoru
  • 10 g vlašských ořechů

Kopřivový nápoj

  • 4 lžíce sušené kopřivy
  • 2 dcl vody
  • 1 grep
  • 1 citron
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžička mletých lněných semínek

Postup

  1. Očistěte a omyjte pomeranč, mrkev, jablko, zázvor, grep a citron.
  2. Kopřivu zalejte horkou vodou a nechte vychladit.
  3. Do vyšších nádob dejte odděleně ingredience jak na rakytníkový nápoj, tak na kopřivový. Vše důkladně tyčovým mixérem promixujte. Nápoje také můžete připravit ve smoothie makeru.
  4. Nápoje nalijte do sklenice a podávejte.

Náš tip
Do rakytníkového nápoje vyzkoušejte místo mrkve přidat červenou řepu.

Otevřít galerii

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Květákový krém s opečenými piniovými oříšky

Květákový krém s opečenými piniovými oříšky

Na polévky nezapomínejte ani v teplejším období a doplňujte jimi vyvážený jídelníček. Květák je u nás oblíbenou brukvovitou zeleninou a je skvělým zdrojem vlákniny. Polévka z něj je prostě výborná...

Čtěte dál
Chřest: český poklad a levné afrodiziakum!

Chřest: český poklad a levné afrodiziakum!

Chřest je sezónní záležitost, kterou by si nikdo neměl nechat ujít. Chuť chřestu je velmi specifická a nesedne každému. To nic nemění...
Jahodová bublanina s pudinkem

Jahodová bublanina s pudinkem

Bublanina je typickým moučníkem z nadýchaného těsta, který potěší jak děti, tak dospělé. S voňavými jahodami a sladkým pudinkem ji...

Videorozhovor