Přírodní léčiva: Na jaké bylinky vsadit a na co si dát hlavně pozor?

Přírodní léčiva: Na jaké bylinky vsadit a na co si dát hlavně pozor?
zdroj: Shutterstock

Žijeme v době, kdy v léčbě převládají primárně léčiva na bázi nejrůznějších chemických látek. Musí být právě ony jediným nebo preferovaným léčebným prostředkem? Některé léčivé rostliny rostou kolem nás a máme je tak přímo na dosah ruky. Jsou dokonce samy součástí některých léků či doplňků stravy. Stačí mít oči dokořán.

Složky různých léků jako je kodein, chinin a morfin jsou rostlinného původu. I když je většina léků vyráběna chemicky, stojí příroda stále na naší straně a poskytuje nám mocné prostředky, které mají schopnost léčit a zvyšovat fyzickou i psychickou pohodu. Rozsah síly, kterou přírodní léčiva ukrývají, je však stále zkoumán: pořád se totiž jedná o alternativy, které nejsou léky a také nejsou dokonalé. Mnoho z nich navíc nese stejná rizika a stejné vedlejší účinky jako léky vyráběné průmyslově.

Jemné léčení silou přírody
Bylinky by neměly být dávány ve velké míře kojencům a dětem, dále by s nimi neměly experimentovat těhotné a kojící ženy, protože hazardovat s jejich zdravím je zbytečné a jejich vyvarování se je tedy určitou prevencí. Pozornost je třeba věnovat také doporučenému dávkování a v žádném případě jej nepřekračovat. Samozřejmě existují vybrané bylinky, které tvoří výjimku a přímo v dané situaci vhodné – je to například fenykl nebo kontryhel. Pokud chcete do péče o sebe zařadit některé bylinky, informujte o tom svého lékaře a poraďte se s ním.

Na jaké přírodní poklady vsadit a s čím mohou pomoci?
Mnoho bylin a čajů nabízí jemné a neškodné způsoby, jak zlepšit celkové zdraví. Je ale třeba věnovat pozornost informacím o působení a možných rizicích i vedlejších účincích spjatých s konzumací té a té bylinky. Níže uvedené rostliny jsou v alternativní medicíně hojně užívány a nesou poměrně nízké riziko.

1. Jinan dvoulaločný = Ginkgo biloba
Jako jeden z nejstarších druhů stromů je ginkgo biloba neboli jinan dvoulaločný také jednou z nejstarších rostlin využívaných jak pro homeopatii, tak i v tradiční čínské medicíně. Z listů se vyrábějí tobolky, tablety a extrakty. Dají se také sušit a poté louhovat ve vodě a popíjet jako čaj. Jinan dvoulaločný je známý svou schopností zvyšovat kondici mozku. Podle studií může léčit pacienty s mírnou až středně těžkou demencí a zpomalovat pokles kognitivních funkcí u demence i Alzheimerovy nemoci. Nedávné výzkumy navíc naznačují možné pozitivní účinky na léčbu cukrovky a regenerační schopnosti kostí.

2. Australský čajovník = Tee tree oil
O oleji z australského čajovníku (tea tree oil) se dlouhodobě ví, že pomáhá s hojením zánětlivých stavů kůže jako je třeba akné, hmyzí kousnutí a další díky jeho antimikrobiálním vlastnostem. Je rovněž součástí různých krémů a dalších výrobků souvisejících s péčí o pleť. Výborný je také při léčbě aftů v ústní dutině.

3. Echinacea
Květy echinacey nejen, že pěkně vypadají, ale také se již po staletí používají jako léčivo ve formě čajů, šťáv a různých extraktů. S čím vším tato bylinka pomáhá? Hlavně zmírňuje příznaky nachlazení a posiluje imunitu.

4. Levandule
Tento aromatický purpurový květ má mezi studiemi poměrně silné postavení, a to z dobrého důvodu. Levandule pomáhá bojovat s úzkostmi a nespavostí, podle některých výzkumů posiluje poznávací funkce mozku. Nedávno bylo objeveno, že nabízí také protizánětlivé účinky. Esenciální oleje se v ředěné formě využívá v aromaterapii.

5. Heřmánek
Jeho květy připomínají malé sedmikrásky, sedmikráskami ale nejsou. Heřmánek je další léčivou rostlinkou, která podle odborníků účinně zahání chmury a úzkosti a zlepšuje spánek, podobně jako výše zmiňovaná levandule. A řada lidí to zřejmě ví, protože podle některých statistik se po celém světě denně vypije více než milion šálků heřmánkového čaje. Heřmánek můžete také užívat ve formě kapslí nebo tablet. Podle nedávné studie vykazuje dokonce potenciál v protinádorové léčbě.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Lékořice: pozor na pendreky, čaje či bombony. Má široké nežádoucí účinky

Lékořice: pozor na pendreky, čaje či bombony. Má široké nežádoucí účinky

Lékořice je bylinkou, která je v lidové medicíně k léčbě různých onemocnění užívána již po tisíce let. I přes blahodárné účinky na lidský organismus však vědecké výzkumy potvrzují, že nemusí prospívat...

Čtěte dál
Meduňka: čím prospívá a pro koho není vhodná?

Meduňka: čím prospívá a pro koho není vhodná?

Meduňka lékařská je bylinka z čeledi hluchavkovitých a na zahrádce se často pěstuje vedle rozpínavé máty. Podobně jako ona skvěle doplní...
Dříve univerzální všelék, dnes synonymum pro lék s vedlejšími účinky: Co byste měli vědět o dryáku?

Dříve univerzální všelék, dnes synonymum pro lék s vedlejšími účinky: Co byste měli vědět o dryáku?

Pod pojmem dryák si dnes představíme nápoj nebo lék, který nechutná dobře a je charakteristický problematickými účinky, pod termínem...
Vysoké teploty a zdravotní rizika: pozor dávejte hlavně na léky, které užíváte

Vysoké teploty a zdravotní rizika: pozor dávejte hlavně na léky, které užíváte

Letní období patří obecně mezi nejoblíbenější část roku. S létem máme spojenou zejména dovolenou, koupání, opalování a dlouhé slunečné...
Z bylinkového herbáře: Hluchavka a její prospěšné účinky

Z bylinkového herbáře: Hluchavka a její prospěšné účinky

Protože roste všude, můžete ji bez problémů sami nasbírat. Pokud by se vám nechtělo, seženete ji v sušené podobě i v lékárně. Hluchavka...
Vlčí mák: Jak jej využít nejen v kuchyni?

Vlčí mák: Jak jej využít nejen v kuchyni?

Okrasná květina, léčivá bylina i chutná přísada do čajů a pokrmů. To vše sedí pro charakteristiku vlčího máku, jehož sezóna je nyní...
Kouzlo Svatojánské noci: vyrazte dle tradice na sběr bylinek

Kouzlo Svatojánské noci: vyrazte dle tradice na sběr bylinek

Noci z 23. na 24. června se říká Svatojánská. Toto pojmenování plyne ze jména křesťanského proroka a mučedníka svatého Jana Křtitele....
Polozapomenutý libeček zažívá obrození! Jaké jsou jeho prospěšné účinky na zdraví?

Polozapomenutý libeček zažívá obrození! Jaké jsou jeho prospěšné účinky na zdraví?

Snadné pěstování, výborná chuť, široká využitelnost a řada účinků pozitivně ovlivňujících zdraví. To všechno lze říci o libečku, původně...
Petrželka: vliv na zdraví a využití v kuchyni

Petrželka: vliv na zdraví a využití v kuchyni

Chutná dvouletka, která se ale častěji pěstuje jako jednoletka. V prvním roce totiž přináší na svět o mnoho více aromatičtějších lístků...
Pažitka: její využití v kuchyni a vliv na zdraví

Pažitka: její využití v kuchyni a vliv na zdraví

Podporuje trávení i chuť k jídlu, snižuje krevní tlak, nahradí sůl a chutná podobně jako cibule. Kromě typického aroma, které dodá...
Léčivá moc černého bezu: S čím pomůže a co z něj můžete připravit

Léčivá moc černého bezu: S čím pomůže a co z něj můžete připravit

Ačkoliv neexistuje jeden univerzální lék na všechny nemoci, milovníci černého bezu říkají, že právě on je jedním z nejvšestrannějších...
Vsaďte v kuchyni na divoké bylinky: bršlice, česnáček nebo svízel. Jaké účinky nabízí?

Vsaďte v kuchyni na divoké bylinky: bršlice, česnáček nebo svízel. Jaké účinky nabízí?

Jaro je v plném proudu a spolu s ním ze země vylézají první jarní bylinky, které vám zajistí pravidelný přísun zdraví přímo z přírody....
Šalvěj a její účinky na zdraví: Vyrobte si domácí tinkturu a sirup

Šalvěj a její účinky na zdraví: Vyrobte si domácí tinkturu a sirup

Šalvěj lékařská pochází z jižní Evropy, kde je po staletí pěstována kvůli své chuti i léčivým účinkům. Její zpracování je mimořádně...