Přírodní léčiva: Na jaké bylinky vsadit a na co si dát hlavně pozor?

Přírodní léčiva: Na jaké bylinky vsadit a na co si dát hlavně pozor?
zdroj: Shutterstock

Žijeme v době, kdy v léčbě převládají primárně léčiva na bázi nejrůznějších chemických látek. Musí být právě ony jediným nebo preferovaným léčebným prostředkem? Některé léčivé rostliny rostou kolem nás a máme je tak přímo na dosah ruky. Jsou dokonce samy součástí některých léků či doplňků stravy. Stačí mít oči dokořán.

Složky různých léků jako je kodein, chinin a morfin jsou rostlinného původu. I když je většina léků vyráběna chemicky, stojí příroda stále na naší straně a poskytuje nám mocné prostředky, které mají schopnost léčit a zvyšovat fyzickou i psychickou pohodu. Rozsah síly, kterou přírodní léčiva ukrývají, je však stále zkoumán: pořád se totiž jedná o alternativy, které nejsou léky a také nejsou dokonalé. Mnoho z nich navíc nese stejná rizika a stejné vedlejší účinky jako léky vyráběné průmyslově.

Jemné léčení silou přírody
Bylinky by neměly být dávány ve velké míře kojencům a dětem, dále by s nimi neměly experimentovat těhotné a kojící ženy, protože hazardovat s jejich zdravím je zbytečné a jejich vyvarování se je tedy určitou prevencí. Pozornost je třeba věnovat také doporučenému dávkování a v žádném případě jej nepřekračovat. Samozřejmě existují vybrané bylinky, které tvoří výjimku a přímo v dané situaci vhodné – je to například fenykl nebo kontryhel. Pokud chcete do péče o sebe zařadit některé bylinky, informujte o tom svého lékaře a poraďte se s ním.

Na jaké přírodní poklady vsadit a s čím mohou pomoci?
Mnoho bylin a čajů nabízí jemné a neškodné způsoby, jak zlepšit celkové zdraví. Je ale třeba věnovat pozornost informacím o působení a možných rizicích i vedlejších účincích spjatých s konzumací té a té bylinky. Níže uvedené rostliny jsou v alternativní medicíně hojně užívány a nesou poměrně nízké riziko.

1. Jinan dvoulaločný = Ginkgo biloba
Jako jeden z nejstarších druhů stromů je ginkgo biloba neboli jinan dvoulaločný také jednou z nejstarších rostlin využívaných jak pro homeopatii, tak i v tradiční čínské medicíně. Z listů se vyrábějí tobolky, tablety a extrakty. Dají se také sušit a poté louhovat ve vodě a popíjet jako čaj. Jinan dvoulaločný je známý svou schopností zvyšovat kondici mozku. Podle studií může léčit pacienty s mírnou až středně těžkou demencí a zpomalovat pokles kognitivních funkcí u demence i Alzheimerovy nemoci. Nedávné výzkumy navíc naznačují možné pozitivní účinky na léčbu cukrovky a regenerační schopnosti kostí.

2. Australský čajovník = Tee tree oil
O oleji z australského čajovníku (tea tree oil) se dlouhodobě ví, že pomáhá s hojením zánětlivých stavů kůže jako je třeba akné, hmyzí kousnutí a další díky jeho antimikrobiálním vlastnostem. Je rovněž součástí různých krémů a dalších výrobků souvisejících s péčí o pleť. Výborný je také při léčbě aftů v ústní dutině.

3. Echinacea
Květy echinacey nejen, že pěkně vypadají, ale také se již po staletí používají jako léčivo ve formě čajů, šťáv a různých extraktů. S čím vším tato bylinka pomáhá? Hlavně zmírňuje příznaky nachlazení a posiluje imunitu.

4. Levandule
Tento aromatický purpurový květ má mezi studiemi poměrně silné postavení, a to z dobrého důvodu. Levandule pomáhá bojovat s úzkostmi a nespavostí, podle některých výzkumů posiluje poznávací funkce mozku. Nedávno bylo objeveno, že nabízí také protizánětlivé účinky. Esenciální oleje se v ředěné formě využívá v aromaterapii.

5. Heřmánek
Jeho květy připomínají malé sedmikrásky, sedmikráskami ale nejsou. Heřmánek je další léčivou rostlinkou, která podle odborníků účinně zahání chmury a úzkosti a zlepšuje spánek, podobně jako výše zmiňovaná levandule. A řada lidí to zřejmě ví, protože podle některých statistik se po celém světě denně vypije více než milion šálků heřmánkového čaje. Heřmánek můžete také užívat ve formě kapslí nebo tablet. Podle nedávné studie vykazuje dokonce potenciál v protinádorové léčbě.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Estragon: účinky na zdraví této mimořádně chutné bylinky

Estragon: účinky na zdraví této mimořádně chutné bylinky

Estragon nachází uplatnění v přírodní medicíně, pomáhá s řadou nemocí a dokáže pomoci i s nespavostí. Jaké účinky na naše zdraví nabízí estragon a v čem je vlastně tato bylinka tak výjimečná?

Čtěte dál
Rady, jak připravit skvělý čaj, který na podzim zahřeje a dodá energii

Rady, jak připravit skvělý čaj, který na podzim zahřeje a dodá energii

Podzim je v plném proudu a jeho atmosféra se skvěle vnímá z pohodlného ušáku za oknem, kdy v ruce držíte hrnek s kouřícím bylinkovým...
Zpestřete si jídlo jedlými květy – v jaké době a kde květy sbírat?

Zpestřete si jídlo jedlými květy – v jaké době a kde květy sbírat?

Říká se, že nejdříve jíme očima. Pro naše smysly a prožitek je tedy dobré si jídlo připravit tak, aby lahodilo i oku. Stejně jako dortu...
Máta – bylinka, která uklidní žaludek, osvěží dech a pozvedne náladu

Máta – bylinka, která uklidní žaludek, osvěží dech a pozvedne náladu

Máta je rostlinka s všestranným využitím. Nejvíce ji ale oceníte v kuchyni a při zdravotních potížích. Můžete si ji snadno vypěstovat...
Homeopatika – placebo nebo opravdu účinná léčba?

Homeopatika – placebo nebo opravdu účinná léčba?

Homeopatie je druh alternativní medicíny (často bývá zdůrazňováno, že vědecky nepodložené), která má jak své odpůrce, tak i zastánce,...
Nepříjemné svědivé pupínky na obličeji možná značí růžovku. Co to je a jak jí léčit?

Nepříjemné svědivé pupínky na obličeji možná značí růžovku. Co to je a jak jí léčit?

Onemocnění zvané růžovka dokáže pěkně potrápit sebevědomí. Naštěstí se dá poměrně dobře zmírňovat pomocí přírodních kosmetických prostředků....
KRATOM: léčivá bylina nebo nebezpečná droga?

KRATOM: léčivá bylina nebo nebezpečná droga?

Mnoho lidí trpících úzkostmi nebo závislosti na opioidech vnímá bylinný doplněk kratom jako dar z nebes. Popisují jej jako bezpečný...
Dna, to není jen bolavý palec. Jakých pochutin byste se měli vzdát v případě, že jí trpíte?

Dna, to není jen bolavý palec. Jakých pochutin byste se měli vzdát v případě, že jí trpíte?

Budíte se občas uprostřed noci s pocitem, že vám snad shoří palec na noze, tedy spíše kloub pod ním? Ten je totiž horký, oteklý a citlivý...
Černý kmín je všelékem podobně jako kurkuma – s čím vším pomůže?

Černý kmín je všelékem podobně jako kurkuma – s čím vším pomůže?

Malá černá semínka rostlinky černuchy seté (Nigella sativa) sice vypadají nenápadně, staletí praxe přírodní medicíny ale potvrzují,...
Voňavý tymián a tymiánový olej – jak je využít nejlépe pro vaše zdraví?

Voňavý tymián a tymiánový olej – jak je využít nejlépe pro vaše zdraví?

Často ho pěstujeme na zahradě nebo i v květináči, přidáváme ho k pečeným bramborům nebo dýni či do jiných zeleninových i masových jídel,...
Lipový květ v kosmetice a lidovém léčitelství

Lipový květ v kosmetice a lidovém léčitelství

Lípa je již od starověku ceněna pro své spasmolytické, uklidňující a sedativní vlastnosti. Je známá svými příznivými účinky na spánek,...
Koriandr – exotická bylinka s působivým nutričním profilem

Koriandr – exotická bylinka s působivým nutričním profilem

Jsou typické zářivě zelenou barvou a příjemnou vůní, v indické kuchyni představují nepostradatelnou přísadu mnoha tradičních pokrmů....
Bylina, která pomáhá proti stárnutí pleti i při respiračních onemocněních, právě rozkvétá!

Bylina, která pomáhá proti stárnutí pleti i při respiračních onemocněních, právě rozkvétá!

Černý bez každoročně rozsvěcuje jarní dny svými krásnými, plnými, úžasně voňavými květy. Jsou ideální ke sbírání na lahodný čaj, výrobu...