Noční buzení, lapání po dechu, únava a podrážděnost. Symptomy jedné záludné nemoci

Noční buzení, lapání po dechu, únava a podrážděnost. Symptomy jedné záludné nemoci
zdroj: Shutterstock

Spánková apnoe je vážná porucha, kdy dochází k opakované zástavě dechu během spánku. Syndrom spánkové apnoe je nejčastější příčinou nadměrné únavy a tendencí ke spavosti během dne. Příčinou bývá nejčastěji uzávěr horních cest dýchacích při nádechu (obstrukční spánková apnoe) nebo méně často v poruše funkce centrální nervové soustavy, která nevyšle správně a včas signál k aktivaci dýchacího procesu. Postižený člověk se může během noci v důsledku tohoto problému opakovaně probouzet, což také narušuje kvalitu spánku.

Co narušuje spánková apnoe a jaké jsou její druhy
Spánková apnoe se objevuje zhruba u každého desátého až dvacátého člověka, nejčastěji ve věku od čtyřiceti do šedesáti let. Muži bývají postiženi znatelně častěji než ženy. Za normálních okolností vdechneme vzduch během spánku nosem nebo ústy, aby pak mohl proudit hltanem a hrtanem do plic. Při výdechu je tento postup opačný. U lidí, kteří trpí spánkovou apnoe, je však tento proces narušen. Rozlišujeme dva základní druhy této spánkové poruchy:

  • Obstrukční spánková apnoe: při níž dochází k relaxaci svalů a tím uzavření dýchacích cest. Tělo pak nemá dostatek kyslíku a mozek vyšle signál k probuzení
  • Centrální spánková apnoe: příčina je přímo v centrální nervové soustavě, kdy mozek nedává dostatečné a včasné signály k dýchání
  • Oba tyto typy spánkové apnoe mohou být i smíšené

Příznaky
Zpozornět bychom měli při častém a vytrvalém chrápání, které vede k opakovaným probuzením doprovázených dušností, nebo dokonce i paniky z uvědomělé zástavy dechu ve spánku. Časté bývá probuzení se suchými ústy a nepříjemnou bolestí v krku, lapání po dechu nebo dočasná ztráta dechu. Přes den je pak patrná znatelná únava a podrážděnost, přetrvávající nevyspání, špatná koncentrace a bolesti hlavy.

Stop počítání oveček před spaním. Tipy pro lepší spánek, které vám dopřejí odpočinek

Jak s tímto problémem souvisí obezita?
Rizikovou skupinou náchylnější k výskytu těchto potíží jsou lidé s nadváhou, kuřáci, lidé užívající alkohol, drogy, či sedativa. U centrální spánkové apnoe pak hraje svou roli také vysoký věk, dále pak srdeční vady či jiná onemocnění srdce a užívání opiátů. Riziko vzniku spánkové apnoe zvyšuje také poloha spaní na zádech. Jedním z důsledků neléčené spánkové apnoe je velmi patrný nárůst hmotnosti a celková obezita. Obezita je přitom zároveň primární příčinou spánkové apnoe u dospělých jedinců. Přibližně 40 % lidí, u nichž je diagnostikována nadváha, trpí touto spánkovou poruchou, zatímco u tzv. morbidně obézních je to až 70 %.

Léčba spánkové apnoe
U lehčích forem této poruchy se doporučuje výrazněji změnit životosprávu, omezit alkohol a kouření a také více se zaměřit na pohyb. Pokud je však nemoc závažnější, můžou být pacientovi doporučeny různé pomůcky, například dýchací přístroj s maskou. Při podezření na závažnější poruchu, ať už u sebe, nebo u vašeho partnera, se můžete objednat do spánkové laboratoře k monitoringu spánku. Na doporučení lékaře může také následovat jednoduchá operace, která vás tohoto problému jednou provždy zbaví.

Život s narkolepsií: Příčiny, příznaky a možná léčba

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Vánoce se blíží. Jak se naladit na vánoční atmosféru v době koronaviru?

Vánoce se blíží. Jak se naladit na vánoční atmosféru v době koronaviru?

Doba koronavirová je plná restrikcí, nejistoty a obav z toho, co přinese budoucnost. Když se k tomu navíc přidá těšení se na nejkrásnější svátky v roce, nálada může klesnout pod bod mrazu, protože se vynoří...

Čtěte dál
Med jako bojovník proti nachlazení a mýty o jeho užívání

Med jako bojovník proti nachlazení a mýty o jeho užívání

A je tu znovu ta doba, kdy oceníme jakoukoli účinnou pomoc proti nepříjemnému škrábání v krku a dalším typickým projevům nachlazení....
Strategie pro boj s úzkostí, které by si měla osvojit každá žena

Strategie pro boj s úzkostí, které by si měla osvojit každá žena

Společnost nás někdy nutí fungovat ne na 100, ale na 200 %. Nebo se k tomu nutíme my sami? Ať je to, jak chce, máme právo volby a možnost...
Filosofie FRILUFTSLIV aneb skandinávský recept na štěstí

Filosofie FRILUFTSLIV aneb skandinávský recept na štěstí

Myšlenka friluftsliv je oblíbeným způsobem, jak si lidé v severských zemích udržují během zimy dobrou mysl. Docela dobře se dá aplikovat...
Poporodní psychické potíže již nejsou tabu – predispozice pomůže vyhodnotit speciální screening

Poporodní psychické potíže již nejsou tabu – predispozice pomůže vyhodnotit speciální screening

Pojem poporodní deprese není v dnešní době žádnou neznámou. Psychické rozladění, plačtivost a nepochopitelná nespokojenost žen po porodu...
10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?

10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?

Umělá neboli alternativní sladidla byla dříve považovaná za skvělou náhradu cukru a byla proto doporučována diabetikům nebo lidem,...
Studené ruce, brnění, křeče: Jak zlepšit krevní oběh v dolních i horních končetinách?

Studené ruce, brnění, křeče: Jak zlepšit krevní oběh v dolních i horních končetinách?

Máte pořád studené nohy? Trápí vás časté nebo dokonce neustálé brnění, píchání, křeče nebo necitlivost v končetinách? Na vině mohou...
Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí

Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí

Většina lidí se zaměřuje na posilování svalů, které jsou na první pohled vidět. Core, nazývaný také jako střed těla, bývá však zanedbáván....
MTHFR genová mutace: Pozor si musí dát zejména těhotné ženy

MTHFR genová mutace: Pozor si musí dát zejména těhotné ženy

Nefungující MTHFR enzym je příčinou sníženého množství folátů v těle, což má za následek řadu nepříjemných následků. Může docházet...
Léčivý zázvor: S čím vším vám na podzim a v zimě může pomoci?

Léčivý zázvor: S čím vším vám na podzim a v zimě může pomoci?

Palčivé aroma zázvoru je nám známé zejména ze zázvorového čaje, případně z čínské či indické kuchyně. V těchto zemích je však již od...
10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.

10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.

Solte méně, slýcháme od nejrůznějších výživových odborníků. Slaná chuť je výrazná a tudíž žádaná, sůl je ale také konzervant a zvýrazňovač...
Základní preventivní opatření proti zápalu plic

Základní preventivní opatření proti zápalu plic

Pneumonie neboli zápal plic je plicní infekce, která se obvykle vyvine z chřipky nebo nachlazení. V krajních případech může skončit...
Lidé mají rádi pohodlná řešení, ta ale imunitu neposílí. Řešení je komplexní

Lidé mají rádi pohodlná řešení, ta ale imunitu neposílí. Řešení je komplexní

Ať už se bavíme o klasické zimní chřipce, běžných podzimních nachlazeních nebo nějakých závažnějších bakteriálních nákazách – naší...