Novoroční bilancování: Staré končí, nové začíná – co nám dal a vzal rok 2020?

Novoroční bilancování: Staré končí, nové začíná – co nám dal a vzal rok 2020?
zdroj: Shutterstock

Jako každoročně touto dobou uzavíráme rok starý a otevíráme nový: nepopsaný list, který můžeme naplnit podle sebe. Takové období se samozřejmě neobejde bez bilancování, které je oproti těm předchozím letos o něco obtížnější. Co nám rok 2020 dal a vzal? A co si z něj odnést do roku přicházejícího?

Nastavit si zrcadlo a přiznat si chyby, kterých jsme se dopustili, srovnat se s pády, které nás potkaly, nebo i přiznat si, že se nám něco povedlo a dovolit si to prožít v plné radosti – to vše zahrnuje práce a komunikace se sebou, která často bývá tím nejtěžším, s čím se během života potýkáme. Je možné žít se sebou a v podstatě se neznat? Jistě že ano: když budeme zavírat oči před tím, co se nám nelíbí, zatlačovat stíny do kouta a dusit je v sobě, nebudeme žít v pravdě, ale budeme žít ve strachu z toho, že nás to všechno jednou dožene. O tom mluví jedna z jógových etických zásad – jama satja, která nabádá k životu v pravdě, kdy máme praktikovat jednotu slov, myšlenek a činů, což bude mít za následek nastolení vnitřního klidu, pohody a štěstí. Co si pod tím představit? Říkat to, co si myslím a jednat podle toho. Jenže je zapotřebí přidat další jamu, ahinsu, neubližování, a praktikovat upřímnost tak, aby někoho neranila, protože vždy záleží na tom, jak a co řekneme. A to nejen ostatním, ale i sami sobě.

Když i vlastní myšlenky jsou příliš hlučné
Jak to všechno souvisí s koncem roku? Když najdeme odvahu přiznat si, co se nám nepovedlo, nelynčujme se za to, a naopak se pochvalme, že jsme to dokázali uznat, protože přiznat vlastní chybu je jeden z nejtěžších životních úkonů! Jakékoliv rekapitulování bychom tedy vždy měli začínat ve vztahu k sobě, protože už Ježíš říkal, že „kdo je bez viny, ať první hodí kamenem.“ Lidé, kteří nemají vyřešené vlastní potíže a rozpory a kritizují za ně ostatní nejdou v tomto směru dobrým příkladem a ve skutečnosti jsou velmi nešťastní, protože nevydrží sami se sebou a musí se neustále něčím zabavovat, protože ono zabavování odvádí pozornost od podstaty celé věci: od sebe sama. Takoví lidé jistě velmi dobře chápou, proč se říká, že vlastní myšlenky mohou být někdy velmi hlasité… I když nevědí proč, nevydrží o samotě. Bojí se, co by o sobě mohli zjistit.

Strach jako přítel chránící zdravý úsudek
Jenže strach není vždy špatný. Jistě si vzpomeneme, co nám možná říkávali rodiče: že jenom hlupák nemá strach. Strach, pokud nás neochromí, totiž znamená, že jsme schopni plně zhodnotit situaci a rizika, která z ní plynou. A je potom na nás, jak se celé situaci postavíme: buď se jí poddáme a padneme na dno vlastního zoufalství, nebo ji vezmeme tak, jak je a budeme jednat podle svého nejlepšího svědomí a vědomí, nebo se budeme uklidňovat tím, že se vlastně nic neděje, abychom nemuseli vystoupit z vlastní komfortní zóny a změnit něco, co se nám vlastně vůbec měnit nechce.

Méně soudit, více sledovat
V situaci, do které nás dostal koronavirus, jsme v uplynulém roce mohli vidět všechny přístupy. Je smutné, že některá jednání se mohou našeho zdraví dotknout v negativním smyslu, ať už toho fyzického nebo mentálního. Je smutné, že jsme možná ztratili iluze o lidech, o nichž jsme mysleli, že je dobře známe a že sdílíme stejné hodnoty. Na druhé straně jsme možná navázali jiné vztahy a jiná přátelství, u nichž cítíme, že jejich síla přetrvá. Možná jsme odhalili vlastní slabosti nebo naopak silné stránky a dozvěděli jsme se, jak reagujeme v mezních situacích – možná jsme byli překvapení příjemně a možná nepříjemně. Říká se, že po bitvě je každý generál a je velmi snadné soudit a hodnotit. Méně snadné je pozorovat a sledovat. Zkusme trochu méně soudit a trochu více sledovat. Sami sebe i ostatní. Každopádně vždy záleží na tom, jak se k tomu, co nás potkalo, postavíme.

Záleží na tom, jak se k tomu, co nás potkalo, postavíme
Uplynulý rok byl jistě plný složitých životních okamžiků. Možná jsme ztratili někoho, kdo nám byl velmi drahý, možná jsme přišli o pevnou půdu pod nohama, možná jsme pozbyli iluze o sobě, o svých blízkých, možná jsme přestali věřit ve spravedlivé fungování světa. Důležité je si uvědomit, že to, jak se k celé věci postavíme a jak z ní nakonec vyjdeme, je věcí vlastního vědomého rozhodnutí a v tom tkví ohromná síla. Pokud se rozhodneme, že se z vlastních chyb poučíme, získáváme šanci stát se lepším člověkem. Pokud se rozhodneme, že něco, co nás oslabuje, pojmeme jako výzvu, které se postavíme tak, abychom na sebe mohli být pyšní a aby na nás mohli být pyšní naši zesnulí předkové i děti, které se nám narodí, i děti jejich dětí, získáváme šanci stát se někým, na koho se nebudeme bát večer podívat do zrcadla, na koho se bude vzpomínat ještě dlouho poté, co opustí pozemský svět, kdo po sobě zanechá pozitivní odkaz.

Síla vlastního rozhodnutí
Celý nový rok 2021 je před námi. A je na nás a na našich rozhodnutích, jak k němu přistoupíme. Co si z toho starého odneseme: zda z něj vyjdeme silnější nebo slabší. Vždy je to na nás! Nezahoďme tu ohromnou šanci a možnost, kterou nám náš život dává každý den, jen proto, že se bojíme. I strach nás může posílit, když si to vybereme jako možnost.

Šťastný Nový rok přeje celá redakce Vitalweb.cz!

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Říkáte často “Co?” – může to být zlozvyk, ale i začínající potíže se sluchem

Říkáte často “Co?” – může to být zlozvyk, ale i začínající potíže se sluchem

Sluch se může začít zhoršovat už kolem čtyřicátého roku věku. To není dobrá zpráva. V té době už začínáme hůře slyšet vysoké tóny, vlivem snižování počtu receptorů buněk vnitřního ucha. Jde obvykle o důsledky...

Čtěte dál
Jak mozek zpracovává informace vytržené z kontextu

Jak mozek zpracovává informace vytržené z kontextu

Vědci z John Hopkins University objevili mechanismus, který v mozku automaticky spojuje objekty. Když vidíte zubní kartáček, auto,...
Základní dovednosti první pomoci, které by se měl každý naučit

Základní dovednosti první pomoci, které by se měl každý naučit

Každý má povinnost podat první pomoc člověku v nouzi, nebo alespoň zavolat zdravotnickou záchrannou službu (ZZS), která se o nemocného...
Selhání ledvin brání jen včasné odhalení nemoci – lékaři zvou na bezplatné testování

Selhání ledvin brání jen včasné odhalení nemoci – lékaři zvou na bezplatné testování

Lidé vynechávají preventivní prohlídky u praktického lékaře z mnoha důvodů – nemají zdravotní obtíže, z časových důvodů, v poslední...
Molusky – klasické i alternativní způsoby léčby

Molusky – klasické i alternativní způsoby léčby

Molusky jsou kožní výrůstky barvy kůže, které si můžeme snadno splést s malou bradavicí. Mívají hrbolovitý povrch a propadlý důlek...
Péče o zdraví očí: základní doporučení do běžného života

Péče o zdraví očí: základní doporučení do běžného života

Potřebujeme je každý den – abychom vstali z postele, došli si na toaletu, přichystali se a vyrazili do práce; abychom trefili tam,...
Zpestřete si jídlo jedlými květy – v jaké době a kde květy sbírat?

Zpestřete si jídlo jedlými květy – v jaké době a kde květy sbírat?

Říká se, že nejdříve jíme očima. Pro naše smysly a prožitek je tedy dobré si jídlo připravit tak, aby lahodilo i oku. Stejně jako dortu...
Jak po prázdninách naběhnout zpátky do režimu? Zkuste jógu!

Jak po prázdninách naběhnout zpátky do režimu? Zkuste jógu!

Začátek školního roku a pomyslný konec léta neznamená velkou změnu jen pro děti, které po prázdninách vyrážejí do školy. I rodičům...
Zraněný meniskus: kdy stačí fyzioterapie a kdy už je nutná operace?

Zraněný meniskus: kdy stačí fyzioterapie a kdy už je nutná operace?

Koleno hraje v mobilitě člověka důležitou roli a jeho zranění může vést k celé řadě nežádoucích příznaků, včetně otoku a bolesti. Ono...
Kalíšek a kalhotky: výhody a nevýhody těchto nových menstruačních pomůcek

Kalíšek a kalhotky: výhody a nevýhody těchto nových menstruačních pomůcek

V poslední době se hodně mluví o ekologickém řešení ženské periody. Na trhu se objevují produkty, které pomalu vytlačují klasické vložky...
Zvyky, které ničí vaše srdce. Čemu byste se měli vyhýbat?

Zvyky, které ničí vaše srdce. Čemu byste se měli vyhýbat?

Ačkoliv existují návyky, které jsou pro srdce a celkové zdraví špatné na první pohled, jsou i takové, které škodí plíživě, aniž byste...
Turistika jako ideální letní pohyb na čerstvém vzduchu

Turistika jako ideální letní pohyb na čerstvém vzduchu

Někdo může strávit celé léto na jednom místě, třeba u vody s prutem na ryby, jiní dají přednost turistice. Turistika, to jsou výlety,...
Pupík je plný přátelských bakterií. K čemu nám tam vlastně jsou?

Pupík je plný přátelských bakterií. K čemu nám tam vlastně jsou?

Pupík je známkou toho, že jsme kdysi byli s matkou spojeni pupeční šňůrou, jejímž prostřednictvím nám předávala výživu. Mluví se o...