Trápí vás problémy s dásněmi a zubními kazy? Připravte si šetrnou, domácí zubní pastu

Trápí vás problémy s dásněmi a zubními kazy? Připravte si šetrnou, domácí zubní pastu
zdroj: Adobe Stock

Snažíte se přejít na zdravý životní styl a chcete začít používat výhradně přírodní kosmetiku? Nebo se jenom dlouho trápíte s problémy se svými zuby a chcete zkusit něco jiného? Dnes se podíváme na zoubek ústní hygieně a přípravkům, které ve vaší koupelně nesmí chybět.

Co jste možná o pastě a ústní vodě nevěděli
Konvenční zubní pasty obsahují látky, které určitě ve svých ústech nechcete. Nejčastěji používanou složkou je SLS (Sodium Lauryl Sulfate), díky kterému pasta pění. Původně nebyla vyvinuta jako součást zubních past, ale jako extrémně účinný přípravek na čištění a odmašťování ploch. Bohužel ze zubů neodstraňuje pouze plak a nečistoty, ale i ochranné bakterie, bez kterých můžete už po krátké době zaznamenat výrazný úbytek skloviny a zvýšenou tvorbu zubních kazů. Nejsou to jenom zubní pasty, které s oblibou používáme. Dalším favoritem jsou ústní vody. Řada z nich obsahuje vysoké množství alkoholu, který vysušuje ústa. Bez správné tvorby slin se zkrátka neobejdete a důsledkem je tvorba bakterií, před kterými jste se chtěli původně ubránit. Pokud používáte ústní vodu ihned po vyčištění zubů, dochází k narušení ochranných faktorů. SLS totiž reaguje s fluoridem a deaktivuje ho. K dalším nežádoucím reakcím může docházet při konzumaci kávy a jiných kofeinových nápojů. Pokud se vám na zubech tvoří tmavé skvrny, tak tohle bude důvodem.

Na technice záleží
Zuby si nečistěte ihned po jídle. Sladké a kyselé potraviny snižují v ústech pH a dochází k tomu, že se jídlo se sklovinou dočasně spojí. Při čištění byste tak mohli narušit i sklovinu. Počkejte alespoň 30 minut. I v tomto případě platí, že všeho moc škodí. Úplně postačí, když ústní hygieně věnujete pět minut ráno a večer. Při výběru kartáčku se obloukem vyhněte těm tvrdým, které mohou poškodit dásně. Naopak zvolte měkčí, s co největším počtem štětinek. Ideálně ho také doplňte mezizubním kartáčkem. Jestli vás manuální kartáček už dávno omrzel, vyzkoušejte sonický. Je mnohem šetrnější než klasický elektrický kartáček. Investice je ale o něco vyšší. Že je technika čištění zubů důležitá, je jasné. Ale protože při pravidelné ústní hygieně nemusíte používat žádné chemické prostředky, sáhněte po některé z přírodních past. Na trhu je jich celá řada. Svůj starý plastový kartáček můžete také vyměnit za... bambusový.

Bílé zuby už za pár týdnů
Chcete být nezávislý a používat „čisté“ prostředky? Vyzkoušejte kokosový olej. Pořiďte si kvalitní za studena lisovaný olej, který osvěží váš dech, postará se o zachování žádoucích bakterií a při pravidelném používání vám dokonce šetrně vybělí zuby. Stačí při každém čistění nanést na kartáček množství, na které jste zvyklí v případě pasty a krouživými pohyby si vyčistit zuby. Přesně tak, jako jste to dělali doposud. Kokosový olej mohou s čistým svědomím používat i vaše děti a nemusíte se obávat, že spolknou pastu plnou toxických látek a fluoridu.

Jednoduchá domácí pasta
Pokud máte pocit, že kokosový olej vaše zuby pořádně nevyčistí, přidejte k dvěma lžicím ještě lžičku jedlé sody. Díky své struktuře odstraní ze zubů i ten nejjemnější povlak. Je to jednoduché, ale přitom účinné. Abyste docílili také antibakteriálních účinků, použijte rozemletý hřebíček nebo pár kapek tea tree olejíčku. Bělící účinek zubní pasty zvýšíte přidáním špetky skořice.

TIP
Jestli si vaše děti žádají zubní pastu, která bude připomínat starou známou Perličku, přidejte jim do kokosového oleje ještě rozemleté listy stévie.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Komentáře

Také by Vás mohlo zajímat

Rozlučte se s nespavostí. Kvalitní spánek pomůže navodit kombinace obyčejných věcí

Rozlučte se s nespavostí. Kvalitní spánek pomůže navodit kombinace obyčejných věcí

Nespavost je nepříjemná dáma. Často chodí nezvaně. A natropí spoustu škody. Stres, úzkosti, podráždění, neschopnost koncentrace, přibírání na váze a nekonečná únava ve dne. Existují ale cesty, jak jí dát...

Čtěte dál
Vychytávky pro zdravější domov bez prachu a nežádoucích částic

Vychytávky pro zdravější domov bez prachu a nežádoucích částic

Domov je místo, kde se často cítíme bezpečně a chránění před okolím. Ne vždy tomu tak ale fakticky je. Mikrosvět, který je ukrytý mimo...
Rostlinná strava a cestování. Praktické rady pro začínající vegany

Rostlinná strava a cestování. Praktické rady pro začínající vegany

Cestování je dnes velmi populární, a tak rozličné kouty naší země i zemí cizích prozkoumáváme s vášní a celoročně. Často vezmeme auto...
Recept na vitální stáří, který vám lékař nepředepíše: Buďte sexuálně aktivní

Recept na vitální stáří, který vám lékař nepředepíše: Buďte sexuálně aktivní

Sex a stáří? Ano! Sex může mít podle všeho pro seniory a stárnoucí dospělé velmi prospěšné účinky. Od duševních až po ty hormonální....
Rostliny, které ozdraví vaši domácnost a zbaví ji toxinů

Rostliny, které ozdraví vaši domácnost a zbaví ji toxinů

V dnešní době máme na výběr z nepřeberného množství pokojových rostlin, kterými si můžeme zkrášlit domácnost. Od pouštních kaktusů,...
Tonik: oblíbený nápoj, který obsahuje látku s léčivými účinky

Tonik: oblíbený nápoj, který obsahuje látku s léčivými účinky

Ani sladký, ani trpký. Tonik je oblíbený pro nevšední říznou chuť. Osvěžující kombinace nahořklosti a sladké chuti. A když se navíc...
Jak udržet během podzimu tělo a mysl v rovnováze? Vyzkoušejte ájurvédu

Jak udržet během podzimu tělo a mysl v rovnováze? Vyzkoušejte ájurvédu

Rána a večery jsou znatelně chladnější a listí se barví širokou škálou kouzelných odstínů. Pro mnoho z nás tento přechod do sychravého...
Každý se může zbavit stresu, postačí k tomu naprosto jednoduchá věc

Každý se může zbavit stresu, postačí k tomu naprosto jednoduchá věc

Stres. Věrný společník dnešního člověka. Ovšem společník, o kterého příliš nestojíme. Mnohdy si jej ale vytváříme sami. A stejně si...
Chytají vás křeče do nohou? Známe příčiny i řešení

Chytají vás křeče do nohou? Známe příčiny i řešení

Když se uprostřed noci probudíte s nohou ohnutou v nepřirozeném úhlu, neschopnou v dané chvíli pohybu a navíc bolestivou, je to vyloženě...
Podzimní deprese: Jak ji poznat a jak s ní bojovat?

Podzimní deprese: Jak ji poznat a jak s ní bojovat?

Deprese zahajuje svůj útok jemnými způsoby, které mohou uniknout tomu, v kom se začíná rodit, i těm, kteří se nacházejí v jeho bezprostředním...
Chcete opravdu posílit svou imunitu? Pak musíte kromě stravy změnit i něco jiného

Chcete opravdu posílit svou imunitu? Pak musíte kromě stravy změnit i něco jiného

Imunita zastřešuje celou lidskou fyziologii. Je to tenké a křehké vlákno, které se line celým tělem. Každá malá trhlinka se někde jinde...
Co si náš mozek myslí, když jsme hladoví?

Co si náš mozek myslí, když jsme hladoví?

Ukončili jste někdy předčasně schůzku, protože jste se nemohli dočkat oběda? Byli jste protivní na partnera, protože vás vytáhl od...
Už jste vyzkoušeli tyto potraviny pro podporu plodnosti a zvýšení libida?

Už jste vyzkoušeli tyto potraviny pro podporu plodnosti a zvýšení libida?

Co můžete dělat, když vám váš sexuální život zkrátka hapruje? Libido, sexuální touha, a samotný prožitek rozkoše nesouvisí jen s psychickým...
Trápí vás časté záněty močového měchýře? Pak byste měli vyzkoušet manózu!

Trápí vás časté záněty močového měchýře? Pak byste měli vyzkoušet manózu!

Kdo někdy zažil zánět močového měchýře ví, že dokáže pěkně potrápit. Chronické záněty jsou zejména pro ženy velmi nepříjemné. Ti, kterých...
Jídlo do tlapky – revoluce v příkrmech miminek se stává stále oblíbenější

Jídlo do tlapky – revoluce v příkrmech miminek se stává stále oblíbenější

V období okolo šestého měsíce věku dítěte obvykle začínají být děti přikrmovány. Nejen že je důležitá potravina, která je miminku nabídnuta,...