Spaní v přírodě: Na co myslet a co rozhodně nenechávat doma

Spaní v přírodě: Na co myslet a co rozhodně nenechávat doma
zdroj: Shutterstock

Spaní pod širákem k létu neodmyslitelně patří, v sepětí s přírodou můžeme plně vychutnat volné chvíle, zažít dobrodružství a třeba se i něčemu novému přiučit. V horách, v přírodě člověk pročistí hlavu, protože se soustředí jen na elementární potřeby – aby si měl kde odpočinout, aby měl co sníst a co vypít. Co zabalit do krosny, aby vám nic důležitého nechybělo?

Výlety do přírody dávají pocítit volnost pohybu, sáhnout si na velikost krás a scenérií, které nás obklopují, prožít respekt, který vyvolávají hory, uvědomit si, že jsme toho všeho pořád součástí. Kromě kvalitních kotníkových bot – pohorek; pláštěnky pro chvíle, kdy se počasí zlobí, a čelovky, která nahradí baterku (s výhodou, že ji nemusíte pořád držet v ruce) nebo i lampu (když ji připevníte na strop stanu nebo tarpu) je ale řada dalších věcí, které byste neměli zapomenout doma, protože jejich absence by vám výšlap jen ztížila. O které potřeby se jedná?

Karimatka
I když máte sebelepší spacák, ležet v něm na tvrdé zemi není příjemné. Pokud nechcete celou noc strávit převalováním se a naříkáním nad tím, jak a kde vás vše bolí, nezapomeňte do batohu přibalit dobrou karimatku. Pořídit si můžete i samonafukovací, která se dá pěkně sbalit tak, že zabere minimum prostoru, a přitom splní svůj účel, protože vás odizoluje od tvrdé a mnohdy studené země.

Polštářek
Bolesti za krkem dokáží znepříjemnit každou legraci, včetně spaní v přírodě. Ačkoliv by se dalo namítnout, že polštářek je pro fajnovky, pravda je, že dokáže významně podpořit kvalitu spánku a tím pádem vám zajistí sílu a regeneraci na další pochody přírodou. Vezměte s sebou malý polštářek, na který jste zvyklí a který se postará o to, že se další dny nebudete potýkat se zatuhlým krkem.

Spací pytel
Máte karimatku, máte polštářek, takže s sebou musíte vzít i spací pytel, hovorově řečeno „spacák“. Ten patří k základní výbavě každého spáče v přírodě. Rozhodně byste na něm neměli šetřit: nechte si poradit ve specializovaném obchodě a investujte do produktu, který poslouží a nějakou dobu také vydrží. Kvalitní spacák s vámi na výlety může jezdit celá léta. A když vyberete dobře, dá se říct, že si s sebou budete vozit svoji oblíbenou přenosnou postel.

Tarp
Stan se hodí pro kempování, kdy denně vyrážíte ze stejné základny, do níž se také vracíte. Ale když cestujete po horách, každou noc spíte jinde a chcete si užívat cest po hřebenech a výhledů, které se vám přitom naskýtají, bude vás stan jen zbytečně zatěžovat. Při takových příležitostech mnohem lépe poslouží takzvaný „tarp“, univerzální přístřešek, který je lehký, dá se postavit na mnoho způsobů, přičemž jeho sestavení je velmi jednoduché a rychlé. Tarp vytvoří přenosnou střechu nad hlavou, která oproti stanu významně odlehčí vašim zádům a splní účel, pro nějž byla vytvořena.

Kvalitní láhev
Ať už pijete čaj nebo vodu, při toulkách přírodou jistě oceníte kvalitní láhev, která se postará o to, že budete mít vždy po ruce přísun tekutin, jež je při fyzické aktivitě třeba doplňovat intenzivněji, než když si doma na pohovce čtete o tom, kam že to vlastně vyrazíte. V poměrně široké škále velikostí se prodávají univerzální lahve, které pojmou teplé i studené nápoje a stanou se tak nepostradatelným společníkem každého cestovatele.

Oblečení navíc
Hory jsou nevyzpytatelné a mohou překvapit noční zimou, která vám rozdrkotá zuby. I když se říká, že do kvalitního spacáku by měl jít člověk na lehko, když budete přes den chodit po kopcích, můžete se sice pořádně zahřát, ale stejně tak můžete pořádně promrznout a z krásného výletu si uženete nepříjemné nachlazení. Abyste se tomu vyhnuli, berte s sebou vždy jednu až dvě vrstvy oblečení navíc, pro strýčka příhodu. Oblečení z funkčních materiálů je skladné a lehké, nezabere mnoho místa, zato může velmi dobře posloužit.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Přilba, chrániče, hořčík, ale i vhodná mastička – jak na účinnou prevenci zranění při sportu?

Přilba, chrániče, hořčík, ale i vhodná mastička – jak na účinnou prevenci zranění při sportu?

Řada úrazů, které se každoročně stanou lidem při sportování, se vůbec přihodit nemusí a dojde k nim jen proto, že dostatečně nedbají vlastní ochrany. Současné sportovní vybavení a ochranné pomůcky nás...

Čtěte dál
Lékárnička na cestu k moři – co nezapomenout přibalit a co je naopak zbytečné?

Lékárnička na cestu k moři – co nezapomenout přibalit a co je naopak zbytečné?

Dovolená už na sebe nenechá dlouho čekat a vás se už možná trochu zmocňují obavy z překotného, chaotického balení. Jak tentokrát skutečně...
Zásady pro sportování během parných letních dnů

Zásady pro sportování během parných letních dnů

Teplo a sluneční paprsky bývají příjemné, ale pokud chcete i během léta sportovat venku, mohou vás pěkně potrápit. Pokud opakovaně...
V kondici i na dovolené: Jak zůstat fit i během volných dnů?

V kondici i na dovolené: Jak zůstat fit i během volných dnů?

Dovolená se nese většinou ve znamení nicnedělání, alespoň co se týká jinak pravidelného pohybu. Je pravdou, že vaše forma po pár dnech...
Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Téměř každý z nás už někdy dostal žihadlo od vosy, včely nebo dokonce sršně, a ví, že ani v jednom případě nešlo o příjemnou zkušenost....
Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně...
Letní zavařování – jak zavařit v troubě, v hrnci nebo v myčce nádobí?

Letní zavařování – jak zavařit v troubě, v hrnci nebo v myčce nádobí?

Bobule, rajčata, cukety… Letní období je typické úrodou, kterou je hřích nechat ležet ladem v případě, že ji nestihnete zpracovat hned....
Sezonní ovoce a zelenina pro měsíc červen

Sezonní ovoce a zelenina pro měsíc červen

Teploty venku už jasně vybízejí ke konzumaci čerstvé a křupavé zeleniny i ovoce. Nastává období zrání a růstu mnoha skvělých potravin....
Jaký vliv má letní období na lidskou psychiku?

Jaký vliv má letní období na lidskou psychiku?

Dříve se člověk řídil výhradně ročními obdobími. Z té doby nám však něco zůstalo. Podle výzkumů mají různá roční období nesporný vliv...
Jednoduché strategie pro zvládání návalů úzkosti

Jednoduché strategie pro zvládání návalů úzkosti

Svíravý pocit na hrudi a sklíčenost, které jsou typické pro pocity úzkosti, přepadnou jednou za čas každého. Pokud nepřerostou do chronické...
Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení ran spočívá v tom, že je rána udržována v optimálně vlhkém prostředí, což má podpořit rychlejší hojení. Výsledky výzkumů...