Jak eliminovat časté záněty močového měchýře? Zbavte se těchto zlozvyků

Jak eliminovat časté záněty močového měchýře? Zbavte se těchto zlozvyků
zdroj: Shutterstock

Ženy trpí na záněty močového měchýře výrazně častěji než muži. Důvodem je kratší močová trubice a blízkost pochvy a konečníku. Důsledkem toho může snadno dojít k přenosu bakterií, které zánět způsobí. Jak se těmto nepříjemnostem vyhnout nejenom v létě?

Kdo má se zánětem močového měchýře zkušenosti, určitě si ho nepřeje zažít znovu: příznaky jsou velmi nepříjemné a mohou být až mučivé. Patří mezi ně tlaky a bolesti v pánevním dnu, ostré řezání a štípání při močení, k němuž pacienti pociťují neustálou nutkavou potřebu.

Proč zánět v měchýři vzniká
Za to všechno mohou bakterie, které se v moči a měchýři začaly množit, čímž zapříčinily vznik infekce. Ta se může projevit i příměsí krve v moči, což je jasný signál pro návštěvu lékaře. Závažnější infekce bývá také doprovázena únavou nebo horečkou a pokud není včas zastavena a léčena, může postihnout ledviny a způsobit vážné komplikace.

Jak probíhá léčba
Naštěstí na zánět močového měchýře velmi dobře působí antibiotika, jako dobrá prevence zabírají brusinky, které obsahují látky, jež bakteriím znemožňují přichytit se na stěnách močového měchýře. Co si tedy pamatovat? Mírnější obtíže léčit pitným režimem, nasazením brusinkových preparátů a léčivých čajů, také klidovým režimem a odpočinkem. Objeví-li se v moči krev nebo se přidruží horečka, navštivte lékaře a nechte se vyšetřit: důležitý je včasný zásah, který zvýší úspěch a efektivitu léčby.

Na co si dávat pozor
Už jsme zmínili, že kvůli kratší močové trubici a blízkosti pochvy a konečníku jsou ženy na bolestivé záněty močového měchýře náchylnější než muži. Těmto skutečnostem ale nepomáhají ani některé (zlo)zvyky, které něžnější pohlaví často ve svůj neprospěch praktikuje. Na co byste si v tomto ohledu měly dávat pozor a co byste rozhodně dělat neměly?

1. Nenechávat si mokré plavky
Prochladnutí snižuje imunitu a odolnost těla bránit se infekci. Pokud navíc zůstanete v mokrých plavkách, vytvoříte v intimních partiích vlhké prostředí, v němž se bakteriím velmi líbí a tedy podporuje jejich množení. Pokud tedy víte, že na záněty močového měchýře trpíte, myslete na to, abyste mokré plavky po koupání vždy vyměnily za suché.

2. Nezadržovat moč
Možná jste si někdy někde přečetly, že zadržování moči zvyšuje sílu orgasmu: to je ale kvůli tomu, že tak vlastně posilujete svaly pánevního dna. A to se mnohem lépe a bezpečněji provozuje třeba kegelovými cviky. Pokud se totiž moč v měchýři hromadí více než šest hodin, mohou se v ní bakterie začít množit a „založit“ infekci.

3. Nezanedbávat pitný režim
Pravidelné pití podporuje pravidelné močení, což bakteriím nedá čas se v měchýři začít hromadit. Denně byste měly vypít minimálně 35 ml na každý kg tělesné hmotnosti.

4. Nezapomínat na tampony
Necháte-li tampon v pochvě déle než čtyři až šest hodin, může se stát potencionálním zdrojem infekce, protože se v něm začnou množit bakterie.

5. Nevynechávat mytí po sexu a po stolici
Jak po sexu, tak po stolici může u žen dojít k přenosu bakterií ze střev a konečníku do pochvy. Proto byste si po obojím ideálně měly intimní partie vždy omýt čistou vodou. Po vykonání velké potřeby byste se také neměly utírat směrem zezadu dopředu, ale naopak, tedy zepředu (od pochvy) dozadu – eliminujete tak riziko přenosu bakterií.

6. Nenosit tanga
Trpíte na záněty močového měchýře často? Pak by z vašeho šatníku měla zmizet tanga. Jejich pohyb po těle totiž může způsobit přenos bakterií. A vhodné není ani neprodyšné prádlo z lesklých a hladkých materiálů: to si nechte na výjimečné příležitosti, jinak upřednostňuje prodyšnou, měkkou a pohodlnou bavlnu, která k intimním partiím pustí vzduch a nevytvoří zde zbytečnou vlhkost, v níž se daří bakteriím.

Zdroje: prozeny.cz, healthline.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Na co vsadit v roce 2022: trendy, které vám pomohou zachovat pevné zdraví a štíhlé tělo

Na co vsadit v roce 2022: trendy, které vám pomohou zachovat pevné zdraví a štíhlé tělo

Velké změny začínají drobnými krůčky, které často mohou mít podobu posílení něčeho, čemu se už nějakou dobu věnujeme. Základem je dávat pozornost dobrému, protože to, čemu věnujeme pozornost, roste. Čemu...

Čtěte dál
Kocovina – co se při ní děje v těle a jak se ji co nejrychleji zbavit?

Kocovina – co se při ní děje v těle a jak se ji co nejrychleji zbavit?

Alkohol k oslavám na konci roku prostě patří, a i když mu jindy neholdujeme, v těchto dnech se můžeme snadno nechat strhnout i k nadměrnému...
Rooibos: nápoj, který se pije jako čaj, ale neobsahuje kofein. Připravte si z něj sváteční nápoj!

Rooibos: nápoj, který se pije jako čaj, ale neobsahuje kofein. Připravte si z něj sváteční nápoj!

Pokud si dáte ve své oblíbené kavárně nebo doma šálek rooibosu, můžete si odškrtnout jeden dobrý skutek pro své zdraví. Rooibos totiž...
První pomoc pro oteklé kotníky. Co vám poskytne rychlou úlevu?

První pomoc pro oteklé kotníky. Co vám poskytne rychlou úlevu?

Už jste se někdy podívali dolů na svá chodidla a skoro jste je neviděli kvůli otoku, který hyzdil vaše kotníky? Na vině může být mnoho...
5 nebezpečných bakterií, které vám mohou v běžném životě uškodit

5 nebezpečných bakterií, které vám mohou v běžném životě uškodit

Jsou všude kolem nás, přebývají dokonce i v našich tělech. Některé jsou přátelské a pomáhají nám, jiné naopak škodí a ohrožují, mnohdy...
Menstruační cyklus a fáze Měsíce. Existuje mezi nimi spojitost?

Menstruační cyklus a fáze Měsíce. Existuje mezi nimi spojitost?

Průměrný menstruační cyklus trvá přibližně 29 dní, tedy stejně jako cyklus lunární. Je to důkaz pro to, že spolu nějak souvisejí? Odborníci...
Kalíšek a kalhotky: výhody a nevýhody těchto nových menstruačních pomůcek

Kalíšek a kalhotky: výhody a nevýhody těchto nových menstruačních pomůcek

V poslední době se hodně mluví o ekologickém řešení ženské periody. Na trhu se objevují produkty, které pomalu vytlačují klasické vložky...
Máta – bylinka, která uklidní žaludek, osvěží dech a pozvedne náladu

Máta – bylinka, která uklidní žaludek, osvěží dech a pozvedne náladu

Máta je rostlinka s všestranným využitím. Nejvíce ji ale oceníte v kuchyni a při zdravotních potížích. Můžete si ji snadno vypěstovat...
Houby – na jaké houby se zaměřit v létě a pro koho nejsou vhodné?

Houby – na jaké houby se zaměřit v létě a pro koho nejsou vhodné?

Houby mnozí na talíři vůbec nesnesou, buď jim nechutnají, nebo k nim nemají důvěru. Jiní je naopak milují a dovedou z nich připravit...
Píchnutí včelou, vosou, sršněm: Jak vypadá normální reakce a kdy je třeba volat lékaře?

Píchnutí včelou, vosou, sršněm: Jak vypadá normální reakce a kdy je třeba volat lékaře?

Podobně jako voda, slunce a zmrzlina patří k létu i méně příjemné záležitosti, mezi nimiž je jednou z nejobvyklejších bodnutí hmyzem...
Turistika jako ideální letní pohyb na čerstvém vzduchu

Turistika jako ideální letní pohyb na čerstvém vzduchu

Někdo může strávit celé léto na jednom místě, třeba u vody s prutem na ryby, jiní dají přednost turistice. Turistika, to jsou výlety,...
Alergie na slunce: Jak sluneční vyrážka vypadá a jak jí předejít?

Alergie na slunce: Jak sluneční vyrážka vypadá a jak jí předejít?

Alergie na slunce je termín, který se používá k popisu řady stavů, při nichž se na pokožce vystavené slunci objeví svědivá červená...