Jak eliminovat časté záněty močového měchýře? Zbavte se těchto zlozvyků

Jak eliminovat časté záněty močového měchýře? Zbavte se těchto zlozvyků
zdroj: Shutterstock

Ženy trpí na záněty močového měchýře výrazně častěji než muži. Důvodem je kratší močová trubice a blízkost pochvy a konečníku. Důsledkem toho může snadno dojít k přenosu bakterií, které zánět způsobí. Jak se těmto nepříjemnostem vyhnout nejenom v létě?

Kdo má se zánětem močového měchýře zkušenosti, určitě si ho nepřeje zažít znovu: příznaky jsou velmi nepříjemné a mohou být až mučivé. Patří mezi ně tlaky a bolesti v pánevním dnu, ostré řezání a štípání při močení, k němuž pacienti pociťují neustálou nutkavou potřebu.

Proč zánět v měchýři vzniká
Za to všechno mohou bakterie, které se v moči a měchýři začaly množit, čímž zapříčinily vznik infekce. Ta se může projevit i příměsí krve v moči, což je jasný signál pro návštěvu lékaře. Závažnější infekce bývá také doprovázena únavou nebo horečkou a pokud není včas zastavena a léčena, může postihnout ledviny a způsobit vážné komplikace.

Jak probíhá léčba
Naštěstí na zánět močového měchýře velmi dobře působí antibiotika, jako dobrá prevence zabírají brusinky, které obsahují látky, jež bakteriím znemožňují přichytit se na stěnách močového měchýře. Co si tedy pamatovat? Mírnější obtíže léčit pitným režimem, nasazením brusinkových preparátů a léčivých čajů, také klidovým režimem a odpočinkem. Objeví-li se v moči krev nebo se přidruží horečka, navštivte lékaře a nechte se vyšetřit: důležitý je včasný zásah, který zvýší úspěch a efektivitu léčby.

Na co si dávat pozor
Už jsme zmínili, že kvůli kratší močové trubici a blízkosti pochvy a konečníku jsou ženy na bolestivé záněty močového měchýře náchylnější než muži. Těmto skutečnostem ale nepomáhají ani některé (zlo)zvyky, které něžnější pohlaví často ve svůj neprospěch praktikuje. Na co byste si v tomto ohledu měly dávat pozor a co byste rozhodně dělat neměly?

1. Nenechávat si mokré plavky
Prochladnutí snižuje imunitu a odolnost těla bránit se infekci. Pokud navíc zůstanete v mokrých plavkách, vytvoříte v intimních partiích vlhké prostředí, v němž se bakteriím velmi líbí a tedy podporuje jejich množení. Pokud tedy víte, že na záněty močového měchýře trpíte, myslete na to, abyste mokré plavky po koupání vždy vyměnily za suché.

2. Nezadržovat moč
Možná jste si někdy někde přečetly, že zadržování moči zvyšuje sílu orgasmu: to je ale kvůli tomu, že tak vlastně posilujete svaly pánevního dna. A to se mnohem lépe a bezpečněji provozuje třeba kegelovými cviky. Pokud se totiž moč v měchýři hromadí více než šest hodin, mohou se v ní bakterie začít množit a „založit“ infekci.

3. Nezanedbávat pitný režim
Pravidelné pití podporuje pravidelné močení, což bakteriím nedá čas se v měchýři začít hromadit. Denně byste měly vypít minimálně 35 ml na každý kg tělesné hmotnosti.

4. Nezapomínat na tampony
Necháte-li tampon v pochvě déle než čtyři až šest hodin, může se stát potencionálním zdrojem infekce, protože se v něm začnou množit bakterie.

5. Nevynechávat mytí po sexu a po stolici
Jak po sexu, tak po stolici může u žen dojít k přenosu bakterií ze střev a konečníku do pochvy. Proto byste si po obojím ideálně měly intimní partie vždy omýt čistou vodou. Po vykonání velké potřeby byste se také neměly utírat směrem zezadu dopředu, ale naopak, tedy zepředu (od pochvy) dozadu – eliminujete tak riziko přenosu bakterií.

6. Nenosit tanga
Trpíte na záněty močového měchýře často? Pak by z vašeho šatníku měla zmizet tanga. Jejich pohyb po těle totiž může způsobit přenos bakterií. A vhodné není ani neprodyšné prádlo z lesklých a hladkých materiálů: to si nechte na výjimečné příležitosti, jinak upřednostňuje prodyšnou, měkkou a pohodlnou bavlnu, která k intimním partiím pustí vzduch a nevytvoří zde zbytečnou vlhkost, v níž se daří bakteriím.

Zdroje: prozeny.cz, healthline.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Přilba, chrániče, hořčík, ale i vhodná mastička – jak na účinnou prevenci zranění při sportu?

Přilba, chrániče, hořčík, ale i vhodná mastička – jak na účinnou prevenci zranění při sportu?

Řada úrazů, které se každoročně stanou lidem při sportování, se vůbec přihodit nemusí a dojde k nim jen proto, že dostatečně nedbají vlastní ochrany. Současné sportovní vybavení a ochranné pomůcky nás...

Čtěte dál
Lékárnička na cestu k moři – co nezapomenout přibalit a co je naopak zbytečné?

Lékárnička na cestu k moři – co nezapomenout přibalit a co je naopak zbytečné?

Dovolená už na sebe nenechá dlouho čekat a vás se už možná trochu zmocňují obavy z překotného, chaotického balení. Jak tentokrát skutečně...
Zásady pro sportování během parných letních dnů

Zásady pro sportování během parných letních dnů

Teplo a sluneční paprsky bývají příjemné, ale pokud chcete i během léta sportovat venku, mohou vás pěkně potrápit. Pokud opakovaně...
V kondici i na dovolené: Jak zůstat fit i během volných dnů?

V kondici i na dovolené: Jak zůstat fit i během volných dnů?

Dovolená se nese většinou ve znamení nicnedělání, alespoň co se týká jinak pravidelného pohybu. Je pravdou, že vaše forma po pár dnech...
Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Téměř každý z nás už někdy dostal žihadlo od vosy, včely nebo dokonce sršně, a ví, že ani v jednom případě nešlo o příjemnou zkušenost....
Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně...
Letní zavařování – jak zavařit v troubě, v hrnci nebo v myčce nádobí?

Letní zavařování – jak zavařit v troubě, v hrnci nebo v myčce nádobí?

Bobule, rajčata, cukety… Letní období je typické úrodou, kterou je hřích nechat ležet ladem v případě, že ji nestihnete zpracovat hned....
Sezonní ovoce a zelenina pro měsíc červen

Sezonní ovoce a zelenina pro měsíc červen

Teploty venku už jasně vybízejí ke konzumaci čerstvé a křupavé zeleniny i ovoce. Nastává období zrání a růstu mnoha skvělých potravin....
Jaký vliv má letní období na lidskou psychiku?

Jaký vliv má letní období na lidskou psychiku?

Dříve se člověk řídil výhradně ročními obdobími. Z té doby nám však něco zůstalo. Podle výzkumů mají různá roční období nesporný vliv...
Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení ran spočívá v tom, že je rána udržována v optimálně vlhkém prostředí, což má podpořit rychlejší hojení. Výsledky výzkumů...
Krásné nohy do letních bot: přestaňte se stydět za své suché paty

Krásné nohy do letních bot: přestaňte se stydět za své suché paty

I nohy potřebují péči! A obzvlášť v období, kdy je čekají žabky, balerínky a další otevřené boty. Tedy pokud nechcete nosit v sandálech...
Gely na intimní hygienu: v čem může přehnaná péče škodit?

Gely na intimní hygienu: v čem může přehnaná péče škodit?

Mnoho žen má tendenci řešit očistu intimních oblastí podobným způsobem jako hygienu ostatních částí těla. Řada gynekologů však upozorňuje...
Pár týdnu do léta – dostaňte se do kondice pohodově a efektivně

Pár týdnu do léta – dostaňte se do kondice pohodově a efektivně

Příznivější počasí a stoupající teploty vybízejí k tomu trávit více času venku a věnovat se něčemu, co v zimě možná vědomě opomíjíme,...