Proč bychom neměli brát jód jako ochranu před radiací preventivně

Proč bychom neměli brát jód jako ochranu před radiací preventivně
zdroj: Shutterstock

Jód potřebujeme hlavně pro správnou funkci štítné žlázy. Je jedním z nejdůležitějších minerálů v našem těle a patří mezi cenné přírodní prvky. Má významný vliv pro nervovou soustavu, ovlivňuje také mentální a intelektuální funkce, dále zlepšuje kvalitu kůže, vlasů, nehtů či zubů. Je však velmi důležitý i v těhotenství.

Jód má zásadní význam pro správný vývoj mozkové tkáně plodu i již narozených dětí. Během těhotenství je tak dostatek jódu velmi důležitý, především v prvních týdnech, ale i po celou dobu těhotenství a v době kojení. V posledních dnech, kdy díky probíhajícímu konfliktu na Ukrajině panují obavy z možnosti zvýšené radiace, se dostává do popředí otázka významu jódu v prevenci onemocnění v důsledku působení radiace na organismus.

Potřeba jódu a jeho nedostatek v těle
Potřeba jódu v těle člověka se mění v závislosti na věku a zdravotním stavu. Jód se vstřebává ve střevech a odtud v množství až 70ti % odchází do štítné žlázy. Jeho nedostatek způsobuje například strukturální změny štítné žlázy, kdy roste tzv. struma, lidově vole. Zároveň dochází ke změně její funkce, může být zvýšená nebo naopak snížená. K základním příznakům nedostatku jódu patří špatná látková výměna, únava, chladné nohy a ruce, nesoustředěnost, chudokrevnost, u žen pak poruchy menstruačního cyklu a problémy s otěhotněním. U dětí vznikají růstové poruchy, poruchy motoriky i snížení inteligence. Dříve byl nedostatek jódu způsoben především nedostatečným příjmem potravin bohatých na jód, dnes se u nás tento problém již nevyskytuje.

Jód v naší potravě
Bohatým zdrojem jódu jsou například mořské plody, řasy a ryby, dále brokolice, vejce, hrách, mrkev, třešně, sůl, česnek, maliny, cibule, rajčata, rybíz, citrony, bazalka, mléko, minerální vody, čokoláda, žampiony apod. Je možné jód doplňovat i pomocí doplňků stravy. Stejně jako nedostatek jódu, tak i jeho přebytek může našemu tělu spíš škodit než pomáhat. Je tak lepší se vyhnout příliš časté konzumaci uzenin, které obvykle obsahují velké množství soli a dále pak polotovarům. Nadbytek jódu může způsobit nadměrně zvýšenou činnost štítné žlázy.

Jód a hrozba zvýšené radiace
V České republice ale i v jiných zemích dochází ke zvýšenému zájmu o jódové tablety a doplňky stravy obsahující jód. Děje se tak v souvislosti s válkou na Ukrajině a oznámením Ruska, že uvádí do pohotovosti jaderné zbraně. Lidé se rozhodli preventivně užívat jód, aby byli připraveni na případné zasažení radioaktivním zářením. Podle odborníků si však zvýšenou konzumací jódu mohou spíš ublížit.

Server Vitalia.cz uvádí, že Státní úřad pro jadernou bezpečnost čelí v těchto dnech velkému množství dotazů ohledně bezpečnostních pokynů v souvislosti s válkou na Ukrajině a možností jaderného útoku. Kromě toho také odkazuje na vyjádření předsedkyně SÚJB Dany Drábové, která na svém twiterovém účtu uvedla, že nedoporučuje preventivní užívání jodových tablet. Server dále uvádí, že preventivně by lidé neměli užívat ani jodid draselný, protože dle příbalových letáků některých preparátů může mít nežádoucí účinky, například v podobě otoku slinných žláz nebo poruch činnosti štítné žlázy.

Jód nemá žádné přímé protiradiační účinky, i když může nabídnout určitou nepřímou ochranu. Při užití tablet 48 hodin před nebo osm hodin po ozáření, může to snížit příjem jódu-131 ve štítné žláze a snížit riziko rakoviny štítné žlázy vyvolané ozářením. 

Zdroj: vitalia.czvitalia.czcelostnimedicina.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Anafylaktický šok – jak se projevuje a jaká se podává první pomoc?

Anafylaktický šok – jak se projevuje a jaká se podává první pomoc?

Alergie jsou dnes již tak běžnou součástí života, že se často neberou příliš vážně. Představte si však, že alergie je jako nepřítel, který neustále útočí na naše tělo. Občas jeho ataky mohou být neškodné...

Čtěte dál
Kreatin: zázračný doplněk stravy nebo vyhozené peníze?

Kreatin: zázračný doplněk stravy nebo vyhozené peníze?

Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané doplňky stravy, a ani při jeho dlouhodobém užívání zdravým člověkem nehrozí žádné vedlejší účinky....
Syndrom suchého oka: co je jeho příčinou a jak vypadá doporučená léčba

Syndrom suchého oka: co je jeho příčinou a jak vypadá doporučená léčba

Jak je pro nás něco důležité často zjistíme, až když o to definitivně přijdeme. Podobně je to i se slzami, potažmo se slzným filmem...
Jaké doplňky stravy vybrat, když plánujete těhotenství, máte doma puberťáky, nebo vám táhne na šedesát

Jaké doplňky stravy vybrat, když plánujete těhotenství, máte doma puberťáky, nebo vám táhne na šedesát

Potřeba doplňování dostatečného množství vitamínů a minerálů se v současnosti týká většiny lidí. Nejde pouze o profesionální sportovce,...
Neudržíte pravidelnost ve cvičení? Dejte cvičení řád a časovač

Neudržíte pravidelnost ve cvičení? Dejte cvičení řád a časovač

Pokud také patříte mezi ty, kteří začnou se cvičením a po pár pokusech to vzdají, protože nemají čas, ani energii, tak jste tu správně....
Preventivní prohlídky – jak často na ně máme nárok a co zahrnují?

Preventivní prohlídky – jak často na ně máme nárok a co zahrnují?

Prevence je nedílnou a velmi důležitou součástí celkové péče o zdraví a je dobré vědět, že preventivní prohlídky u dospělých spadají...
Jak vyzrát na nepříjemné pocení? Pomohou deodoranty, ale i přírodní prostředky

Jak vyzrát na nepříjemné pocení? Pomohou deodoranty, ale i přírodní prostředky

Teplé počasí pro řadu z nás znamená propocené koláče v podpaží, pod prsy, mokré mapy na zádech či nepříjemný zápach nohou. Takovému...
Správný postup vyndání klíštěte a co byste určitě dělat neměli

Správný postup vyndání klíštěte a co byste určitě dělat neměli

Jelikož se klíšťata vlivem narůstajících teplot začínají probouzet, je potřeba se na ně řádně připravit. Mějme na paměti, že se rádi...
Antibakteriální gely – čtěte složení a dávejte si pozor na tyto látky

Antibakteriální gely – čtěte složení a dávejte si pozor na tyto látky

V posledních třech letech jsme je používali více než je zdrávo. Antibakteriální gely mohou být sice dobrými pomocníky, ale také mohou...
Jak zlepšit zdraví a imunitu prostřednictvím základních úprav jídelníčku

Jak zlepšit zdraví a imunitu prostřednictvím základních úprav jídelníčku

Jak zlepšit svou imunitu a zdraví obecně? To je otázka, která jistě trápí celou řadu lidí. Jde jednoznačně o důležité téma. Je však...
Plavat můžete i v zimě. Otužíte se, prokrvíte a budete se cítit nabití energií

Plavat můžete i v zimě. Otužíte se, prokrvíte a budete se cítit nabití energií

Je skutečně mnoho důvodů, proč během zimy na plavání nezanevřít. Jeho zdravotní přínos totiž ani během chladných zimních měsíců nemizí....
Nepříjemné afty v puse – co je způsobuje a jak jim předcházet?

Nepříjemné afty v puse – co je způsobuje a jak jim předcházet?

Paradentóze rozhodně není jediné zánětlivé onemocnění v dutině ústní. Záněty ústní sliznice, afty, jsou sice méně připomínané, přesto...
Správná péče o uši – jak správně zacházet s vatovými tyčinkami?

Správná péče o uši – jak správně zacházet s vatovými tyčinkami?

Mít čisté uši je nutné nejen z estetického, ale i ze zdravotního hlediska. Čištění uší by mělo být nedílnou součástí osobní hygieny,...