Proč bychom neměli brát jód jako ochranu před radiací preventivně

Proč bychom neměli brát jód jako ochranu před radiací preventivně
zdroj: Shutterstock

Jód potřebujeme hlavně pro správnou funkci štítné žlázy. Je jedním z nejdůležitějších minerálů v našem těle a patří mezi cenné přírodní prvky. Má významný vliv pro nervovou soustavu, ovlivňuje také mentální a intelektuální funkce, dále zlepšuje kvalitu kůže, vlasů, nehtů či zubů. Je však velmi důležitý i v těhotenství.

Jód má zásadní význam pro správný vývoj mozkové tkáně plodu i již narozených dětí. Během těhotenství je tak dostatek jódu velmi důležitý, především v prvních týdnech, ale i po celou dobu těhotenství a v době kojení. V posledních dnech, kdy díky probíhajícímu konfliktu na Ukrajině panují obavy z možnosti zvýšené radiace, se dostává do popředí otázka významu jódu v prevenci onemocnění v důsledku působení radiace na organismus.

Potřeba jódu a jeho nedostatek v těle
Potřeba jódu v těle člověka se mění v závislosti na věku a zdravotním stavu. Jód se vstřebává ve střevech a odtud v množství až 70ti % odchází do štítné žlázy. Jeho nedostatek způsobuje například strukturální změny štítné žlázy, kdy roste tzv. struma, lidově vole. Zároveň dochází ke změně její funkce, může být zvýšená nebo naopak snížená. K základním příznakům nedostatku jódu patří špatná látková výměna, únava, chladné nohy a ruce, nesoustředěnost, chudokrevnost, u žen pak poruchy menstruačního cyklu a problémy s otěhotněním. U dětí vznikají růstové poruchy, poruchy motoriky i snížení inteligence. Dříve byl nedostatek jódu způsoben především nedostatečným příjmem potravin bohatých na jód, dnes se u nás tento problém již nevyskytuje.

Jód v naší potravě
Bohatým zdrojem jódu jsou například mořské plody, řasy a ryby, dále brokolice, vejce, hrách, mrkev, třešně, sůl, česnek, maliny, cibule, rajčata, rybíz, citrony, bazalka, mléko, minerální vody, čokoláda, žampiony apod. Je možné jód doplňovat i pomocí doplňků stravy. Stejně jako nedostatek jódu, tak i jeho přebytek může našemu tělu spíš škodit než pomáhat. Je tak lepší se vyhnout příliš časté konzumaci uzenin, které obvykle obsahují velké množství soli a dále pak polotovarům. Nadbytek jódu může způsobit nadměrně zvýšenou činnost štítné žlázy.

Jód a hrozba zvýšené radiace
V České republice ale i v jiných zemích dochází ke zvýšenému zájmu o jódové tablety a doplňky stravy obsahující jód. Děje se tak v souvislosti s válkou na Ukrajině a oznámením Ruska, že uvádí do pohotovosti jaderné zbraně. Lidé se rozhodli preventivně užívat jód, aby byli připraveni na případné zasažení radioaktivním zářením. Podle odborníků si však zvýšenou konzumací jódu mohou spíš ublížit.

Server Vitalia.cz uvádí, že Státní úřad pro jadernou bezpečnost čelí v těchto dnech velkému množství dotazů ohledně bezpečnostních pokynů v souvislosti s válkou na Ukrajině a možností jaderného útoku. Kromě toho také odkazuje na vyjádření předsedkyně SÚJB Dany Drábové, která na svém twiterovém účtu uvedla, že nedoporučuje preventivní užívání jodových tablet. Server dále uvádí, že preventivně by lidé neměli užívat ani jodid draselný, protože dle příbalových letáků některých preparátů může mít nežádoucí účinky, například v podobě otoku slinných žláz nebo poruch činnosti štítné žlázy.

Jód nemá žádné přímé protiradiační účinky, i když může nabídnout určitou nepřímou ochranu. Při užití tablet 48 hodin před nebo osm hodin po ozáření, může to snížit příjem jódu-131 ve štítné žláze a snížit riziko rakoviny štítné žlázy vyvolané ozářením. 

Zdroj: vitalia.czvitalia.czcelostnimedicina.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Často se objevují názory, že žádné ADHD neexistuje. Podle starších generací se zjednodušeně jedná o lenost, nevychovanost, anebo výdobytek moderní doby. Dítě jednoduše zlobí a měli bychom na něj tedy být...

Čtěte dál
Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Krční páteř je často spojována s bolestmi hlavy, brněním rukou a dalšími potížemi. Jde o nejpohyblivější úsek páteře a zároveň její...
Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným a infračerveným světlem je jednou z metod, které se na základě vědecky podložených principů o funkci těla snaží ovlivnit...
Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Každé roční období s sebou přináší určité výhody a nevýhody. Co se zdraví týče, v létě můžeme očekávat např. pozitivní vliv na psychiku...
Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu...
Sluneční paprsky a pigmentové skvrny. Jak vhodně chránit svou pokožku?

Sluneční paprsky a pigmentové skvrny. Jak vhodně chránit svou pokožku?

Péče o pokožku není jen povrchní záležitostí. Kůže je největší orgán těla a její kvalita ukazuje naši krásu a odráží naše zdraví. Má...
Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Všude se na nás valí jen samé výzvy. Zhubnout, uběhnout půlmaraton, zpevnit břicho (případně rovnou vytvořit six pack) nebo třeba provést...
Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Tradiční čínská medicína hledí na zdraví člověka úplně jinou perspektivou než ta naše západní. Jak cvičit, co jíst a pít, jak řešit...
Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně...
Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Mezi 24. a 28. týdnem těhotenství dostane každá budoucí maminka od svého lékaře žádanku na vyšetření s krkolomným názvem oGTT. Ohledně...
Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Snad každého někdy v životě bolela hlava. Lidé bolest hlavy nejčastěji popisují jako jednu z nejnepříjemnějších bolestí vůbec. Jde...
Základní péče o kolena, aby vás podržela i po padesátce

Základní péče o kolena, aby vás podržela i po padesátce

Kolena nesou velkou váhu a kromě ní také velkou zodpovědnost za to, že se celkově efektivně pohybujete. Proto je dobré jim věnovat...
Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení ran spočívá v tom, že je rána udržována v optimálně vlhkém prostředí, což má podpořit rychlejší hojení. Výsledky výzkumů...