Přepracovaná játra. Jak na sobě poznáte, že je s příchodem jara čas na změnu?

Přepracovaná játra. Jak na sobě poznáte, že je s příchodem jara čas na změnu?
zdroj: Shutterstock

Že játra nefungují tak, jak by měla, pocítíte mnoha různými způsoby. Dá vám o tom vědět vzhled obličeje, úst, stav kůže nebo vlasů. Jak si vykládat signály, jež tělo vysílá?

Ať už přímo či nepřímo, s játry je spojeno mnoho zdravotních problémů, protože bývají obětí špatné výživy, stresu nebo znečištění. Taková zátěž časem může vést k rozhození jejich fungování, což se projeví celou řadou symptomů. Jak poznáte, že vaše játra začínají stávkovat a co se s tím dá dělat?

1. Vrásky mezi obočím
Vrásky nejsou jen výsledkem přirozeného procesu stárnutí, mohou také odhalit, jak vaše tělo funguje a být tak užitečné při prevenci nemocí. Například svislé vrásky objevující se mezi obočím mohou znamenat, že vaše játra jsou unavená. Čím hlubší jsou, tím je problém vážnější.

2. Hnědé nebo zelené skvrny
Tmavě hnědé nebo zelené skvrny v obličeji nejsou jen kosmetickým problémem či důsledkem věku nebo pobytu na slunci. Zejména pokud se objevují na pravé straně poblíž spánků mohou naznačovat potíže s játry, případně se žlučníkem, slinivkou a slezinou. Pokud je zbarvení obličeje nažloutlé, může to už naznačovat přímo poškození funkce jater.

3. Mastná kůže na čele
Typ pokožky je dalším faktorem, který obvykle připisujeme genetice nebo věku. Suchá či mastná pokožka však může bát indikátorem nerovnováhy vnitřního prostředí. Na možnou poruchu funkce jater tak může ukazovat mastná pokožka na čele, v některých případech se přidává i nadměrné pocení.

4. Vypadávání a šednutí vlasů
Je běžné, že vám sem tam vypadne nějaký ten vlas, je to důsledek přirozeného životního koloběhu vlasových folikul. Někteří lidé však trpí nevysvětlitelným padáním vlasů po delší dobu. K vyřešení problému je nutné identifikovat oblast, z níž vlasy vypadávají – pokud je to z prostředku hlavy a pokud se navíc přidává šedivění vlasů, může to znamenat, že vaše orgány, včetně jater, nefungují správně. Předčasné šedivění by také mohlo naznačovat problémy se žlučníkem.

5. Potíže s viděním
Podle tradiční čínské medicíny játra ovlivňují průtok krve do očí. Pokud tedy máte problémy se zrakem, mohou být na vině právě unavená játra. Když tato nefungují správně, oči mohou ztratit přirozenou brilanci, zornice se mohou zdát bělavé a kůže kolem očí nabývá nažloutlého odstínu.

6. Zánět dásní a krku
Krvácení dásní při čištění zubů a bolest v krku při jeho zánětu se mohou stát dalšími varovnými signály přepracovaných jater. Ačkoliv k léčbě těchto stavů se vyplácí užívat zubní pasty, ústní vody nebo klid na lůžku a pití čaje, pokud přetrvávají i přes všechna opatření, je na místě se zamyslet, zda za nimi nestojí slábnoucí játra. I to se totiž může stát.

7. Změny stolice
Významným indikátorem celkového zdraví je i četnost a konzistence stolice, které bohužel často nevěnujeme dostatečnou pozornost. Jak ze stolice poznat, že játra nejsou v nejlepší kondici? Zbystřete, když trpíte zácpou nebo naopak průjmem, když je stolice bledá a jílovitá nebo když plave, to je způsobeno tukem, který nebyl špatně stráven.

Kdy zajít k doktorovi
Všechny zmíněné příznaky mohou, ale nemusejí nic znamenat. V podstatě se jedná o běžné záležitosti, které se většinou časem samy spraví. Pokud ale přetrvávají, nechtějí se vás pustit a narušují vaše běžné fungování, poraďte se raději s lékařem.

Zdroj: steptohealth.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Letní počasí každý rok vyláká ven běžce zkušené i ty, kteří s tímto sportem teprve začínají. Protože se jedná o velmi komplexní trénink zapojující svaly a klouby celého těla, vyplácí se začátek nepodcenit....

Čtěte dál
Neznáte svou krevní skupinu? Velká chyba! Dozvíte se z ní mnohé o sobě i o svém zdraví

Neznáte svou krevní skupinu? Velká chyba! Dozvíte se z ní mnohé o sobě i o svém zdraví

Skutečnost, že krevní skupina 0 může dát krev všem, zatímco AB zase může od všech přijmout, asi znáte. Krevní skupiny člověka totiž...
Potraviny, které vám mohou ulevit od bolesti hlavy

Potraviny, které vám mohou ulevit od bolesti hlavy

Bolest hlavy je na draka, dokáže pořádně zahýbat s vitalitou i dobrou náladou, i když nemusí mít vážnou příčinu. Místo toho, abyste...
Pampeliška – žádný obyčejný plevel, ale všestranná léčivka

Pampeliška – žádný obyčejný plevel, ale všestranná léčivka

Zahradníci s ní už od brzkého jara svádí urputné boje, pro nás ostatní je ale pampeliška vítaným a dlouho očekávaným poslem jara. V...
Muži – Jak pečovat o svou prostatu a čemu věnovat pravidelnou pozornost?

Muži – Jak pečovat o svou prostatu a čemu věnovat pravidelnou pozornost?

Nádorovým onemocněním, kterým v Česku trpí muži nejvíce, je rakovina prostaty. Zrádné je, že první stádia probíhají asymptomaticky,...
Máte dost serotoninu, hormonu dobré nálady? Nyní je ideální čas na jeho doplnění

Máte dost serotoninu, hormonu dobré nálady? Nyní je ideální čas na jeho doplnění

Jaro je obdobím, které vlivem slunce výrazně působí na vyplavování serotoninu. To nám zvedá náladu, přináší naději a dobré pocity....
Dyslexie a dysgrafie: Jaký je mezi nimi rozdíl a proč je důležité je včas řešit

Dyslexie a dysgrafie: Jaký je mezi nimi rozdíl a proč je důležité je včas řešit

Poruchy zvané dyslexie a dysgrafie se mnohdy zaměňují nebo ztotožňují, což je chyba, protože se jedná o odlišné problémy. Každý z nich...
Zlepšete svou stabilitu: Cviky, jak zlepšit rovnováhu těla

Zlepšete svou stabilitu: Cviky, jak zlepšit rovnováhu těla

Smysl pro rovnováhu není důležitý jen proto, abyste se mohli kasat, jak dlouho vydržíte v balančních polohách. Celkově zlepšuje koncentraci...
Projevy nízké hladiny testosteronu u mužů a způsoby, jak jeho množství zvýšit

Projevy nízké hladiny testosteronu u mužů a způsoby, jak jeho množství zvýšit

Je to hlavní mužský pohlavní hormon a zodpovídá za vývoj mnoha vlastností, které jsou považovány za typicky mužské. V menším množství...
Jaro patří játrům: naučte se, co jim škodí a co jim prospívá

Jaro patří játrům: naučte se, co jim škodí a co jim prospívá

Jaro je obdobím nových začátků a očist. Aby ty měly smysl, je třeba je řešit racionálně a zejména úpravou jídelníčku. Takové odlehčení...
Jak si správně čistit uši? Třeba zapomeňte na vatové tyčinky

Jak si správně čistit uši? Třeba zapomeňte na vatové tyčinky

Možná, že čištění uší považujete za rutinní činnost, podobně jako čištění zubů. Stačí vzít vatovou tyčinku, párkrát do týdne vyčistit...
Jarní detoxikace: Skvělý nápad, nebo nefunkční mýtus?

Jarní detoxikace: Skvělý nápad, nebo nefunkční mýtus?

S odbornicí na výživu Michaelou Bebovou o tom, zda podléhat nebo nepodléhat trendům jarní detoxikace, k jejichž praktikování mnozí...
Jak trénovat mozek, aby vydržel vitální do vysokého věku

Jak trénovat mozek, aby vydržel vitální do vysokého věku

Zbystřete paměť, zlepšete soustředění a udržujte svou šedou hmotu ve stavu hodném obdivu. Už Hercule Poirot věděl, že o „šedé buňky...