Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly
zdroj: Shutterstock

Snad každého někdy v životě bolela hlava. Lidé bolest hlavy nejčastěji popisují jako jednu z nejnepříjemnějších bolestí vůbec. Jde o stav, který se nedá nijak obejít, zapudit, někdy ji nepřelstí ani ta nejsilnější analgetika. Bolesti hlavy patří mezi nejběžnější zdravotní potíže, které ale stále mají řadu otazníků. Sice se dnes mnohem více ví o tom, co způsobuje bolest hlavy, ucelený obraz ale lékařům stále chybí.

Ze své podstaty je nemožné, aby za bolesti byla zodpovědná mozková tkáň a lebka. Jde tedy zejména o záležitost cév v hlavě a krku, rovněž tkání obklopujících mozek a některých jeho nervů. Samotná příčina bolesti ale může tkvít například v pokožce, dutinách, zubech, kloubech nebo krčních svalech.

Jaké známe typy bolestí hlavy
Lékaři se nejčastěji setkávají s tzv. tenzní bolestí hlavy, která se objevuje častěji u žen. Jde o tupou, svíravou bolest, za kterou většinou mohou svaly v okolí šíje. Bolest bývá různé intenzity i různé četnosti. Poradí si s ní ale víceméně klasická analgetika. Druhým nejčastějším typem bolesti je migréna, ve které opět dominují ženy. Kdo ji zažil, mluví o prudké pulzující bolesti, v těch nejtěžších případech je přirovnávána k silným úderům. Vzácnějším typem bolesti hlavy jsou tzv. clusterové, kterým se také říká „nakupené“ bolesti. Tato palčivá bolest bývá zase častější u mužů. Mnohdy se soustředí do oblasti kolem očí, bolest provází také neklid a tendence „tlouct hlavou do zdi“. Lékaři tento vzácnější typ bolesti hlavy popisují jako jeden z nejsilnějších vůbec.

Bolest hlavy zažil každý. Jaké mohou být spouštěče?
Každopádně je jisté, že bolesti hlavy často stojí za opakovanými návštěvami lékaře, pracovními neschopnostmi, sníženou kvalitou života a neustálými cestami od jednoho odborníka k druhému s cílem najít někoho, kdo by konečně mohl pomoci. Podle odhadů trpí chronickou migrénou zhruba deset procent Čechů, nicméně je v podstatě nemožné, aby se našel člověk, který by se čas od času s bolestí hlavy nepotýkal. Jaké mohou být spouštěče? Například jde o změnu počasí (rostoucí vlhko či teploty), nedostatek nebo naopak příliš mnoho spánku, za bolesti hlavy může také emoční stres, jasná či blikající světla, hlasité zvuky nebo výrazné pachy. Viníkem je také alkohol, čokoláda, uzeniny, dusičnany, ale také zvýšení nebo naopak snížení dávky kofeinu. Věděli jste také, že i dlouhodobý dráždivý kašel může vyvolat až bolest hlavy? Během tohoto problému si totiž můžete zablokovat žebra, od kterých se řetězí napětí svalů až ke krční páteři, a ta bolest poté „pošle“ do hlavy.

Častým viníkem je krční páteř, ale i neustálé zatínání zubů
A právě krční páteř může velmi často za opakované a úporné bolesti hlavy. Mohou za to několikahodinové práce za počítačem, dlouhá sezení v autě i nevhodná manuální práce. Takové pozice nutí člověka držet hlavu v dlouhodobém předsunu a zároveň horní krční páteř v mírném záklonu, což vede ke svalové dysbalanci. Pokud se tento problém dlouhodobě neřeší, velké napětí ve svalech se přenese i na samotný povrch lebky, a to vede k silné bolesti hlavy. K uvolnění je potřeba použít jemnou techniku tlaku na měkké tkáně, například samotné promasírování lebky či krátkých svalů pod hlavou už může přinést první úlevu od bolesti. K těmto blokádám se rovněž připojuje také hučení v uších či pohybující se světélka v zorném poli.

Podobné symptomy ale také mohou ukazovat na přetížení žvýkacích svalů či blokádu čelistního kloubu. Důvodem je třeba přílišné skřípání či cvakání zubů, záněty středního ucha, problémy se zuby moudrosti, špatný skus, ale také častý stres. Během stresu je totiž příznačné zatínání zubů a svalů hlavy. Bolesti hlavy nám zkrátka ukazují, jak propojený je náš pohybový systém a že pro jeho úspěšnou léčbu je vždy nutné řešit kromě samotného ohniska bolesti i na první pohled vzdálené poruchy.

Nebojte se bolesti hlavy řešit
Urputné bolesti hlavy či migrény mohou trvat hodiny, ale i dny a znemožňovat tak jakoukoliv běžnou činnost. Bolest při migréně může být velmi silná, až paralyzující. Záchvaty bolesti trvají od čtyř do dvaasedmdesáti hodin, ale některé mohou trvat i déle. Tak jako tak migrénu nelze přehlížet, přestože se to často bohužel děje. Jde o případy příliš statečných pacientů, kteří nechtějí lékaře obtěžovat „pouhou bolestí hlavy“. Také může jít o lidi, kteří mají až příliš neempatické okolí, které jejich potíže zlehčuje. Hodně lidí ale k lékaři nikdy nejde a jen průběžně zobe prášky na bolest. Časté užívání může ale problém ještě zhoršit a začarovaný kruh se takto uzavře.

Jaké léky mohou pomoci
Vždy je zásadní, jak moc bolest hlavy omezuje běžné aktivity. Pokud jen málo, lze je utlumit analgetiky, jako je paracetamol, kyselina acetylsalicylová nebo ibuprofen. Na některá léčiva poté ale může vzniknou i závislost. Jedná se tedy spíše o případy, kdy hlava skutečně bolí jen jednou za čas. Pro osoby trpící migrénami už běžná analgetika nestačí, a proto je potřeba nasadit silnější kalibr – triptany. Takový lék získáte pouze u doktora. Platí ale, že kdokoliv s těžší formou migrény by měl zajít ke specialistovi a s léčbou by se mělo začít včas. Jde o to, aby nedošlo k rozvinutí dlouhotrvajícího záchvatu, aby bolest ustoupila a nevracela se.

Zdroj: autor, euc.czvitalia.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně tak je ocení houbaři. Můžete jim věřit, že spolehlivě fungují?

Čtěte dál
Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Mezi 24. a 28. týdnem těhotenství dostane každá budoucí maminka od svého lékaře žádanku na vyšetření s krkolomným názvem oGTT. Ohledně...
Základní péče o kolena, aby vás podržela i po padesátce

Základní péče o kolena, aby vás podržela i po padesátce

Kolena nesou velkou váhu a kromě ní také velkou zodpovědnost za to, že se celkově efektivně pohybujete. Proto je dobré jim věnovat...
Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení ran spočívá v tom, že je rána udržována v optimálně vlhkém prostředí, což má podpořit rychlejší hojení. Výsledky výzkumů...
Online jídelníčky mohou být zrádnou pastí. Můžete zhubnout, ale nezdravě

Online jídelníčky mohou být zrádnou pastí. Můžete zhubnout, ale nezdravě

Na internetu dnes již najdete opravdu cokoliv. Platí to i o nejrůznějších online jídelníčcích. Leckoho láká jednoduchost a rychlost...
Upnuté kostýmky a krátká trička nad pupík. V čem neustálé zatahování bříška škodí zdraví?

Upnuté kostýmky a krátká trička nad pupík. V čem neustálé zatahování bříška škodí zdraví?

Běžně se během focení narovnáváte a zatahujete břicho? V takovém případě budiž, jde přece jen o pár minut. Možná ale, ať už vědomě...
Křeče a tiky: Proč vznikají, jak je řešit a jak jejich výskytu předcházet?

Křeče a tiky: Proč vznikají, jak je řešit a jak jejich výskytu předcházet?

Jsou nepříjemné, mohou být bolestivé a postihují každého bez výjimky. Za výskytem protivných tiků a nepříjemných křečí může stát celá...
Gely na intimní hygienu: v čem může přehnaná péče škodit?

Gely na intimní hygienu: v čem může přehnaná péče škodit?

Mnoho žen má tendenci řešit očistu intimních oblastí podobným způsobem jako hygienu ostatních částí těla. Řada gynekologů však upozorňuje...
Žlutý pyl nepochází jen z řepky, ale ze silnějších alergenů. Jaké pyly jsou ve vzduchu?

Žlutý pyl nepochází jen z řepky, ale ze silnějších alergenů. Jaké pyly jsou ve vzduchu?

Květen je sice čas lásky a procházek pod Petřínem, zároveň je to však doba velkého jarního kvetení. Období alergií na jarní pyly v...
Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Letní počasí každý rok vyláká ven běžce zkušené i ty, kteří s tímto sportem teprve začínají. Protože se jedná o velmi komplexní trénink...
Neznáte svou krevní skupinu? Velká chyba! Dozvíte se z ní mnohé o sobě i o svém zdraví

Neznáte svou krevní skupinu? Velká chyba! Dozvíte se z ní mnohé o sobě i o svém zdraví

Skutečnost, že krevní skupina 0 může dát krev všem, zatímco AB zase může od všech přijmout, asi znáte. Krevní skupiny člověka totiž...
Potraviny, které vám mohou ulevit od bolesti hlavy

Potraviny, které vám mohou ulevit od bolesti hlavy

Bolest hlavy je na draka, dokáže pořádně zahýbat s vitalitou i dobrou náladou, i když nemusí mít vážnou příčinu. Místo toho, abyste...