Klára Vojkůvková
14. 06. 2023 | 07:36

životní styl zdraví

Dnes, 14. června, slavíme Světový den dárců krve. Cílem je připomenout důležitost dárcovství a napumpovat do žil pár kapek života navíc. Krev je nenahraditelná tekutina a nedostatek jejích zásob může mít vážné následky pro všechny, kteří procházejí chirurgickými zákroky, zraněními nebo trpí závažným onemocněním. Darování krve je jednoduchý způsob, jak pomoci druhým a přispět k jejich uzdravení a zotavení.

Dárcovství krve je příležitostí pro každého, kdo je zdravý a splňuje určená kritéria, aby se zapojil. Při darování krve se provádí důkladné vyšetření a zajišťuje se bezpečnost jak pro dárce, tak pro příjemce krve.

Kdo může darovat krev?
Základním předpokladem pro darování krve je dobrý zdravotní stav. Pokud plánujete darovat krev, musíte splňovat následující obecná kritéria:

Věk: V některých zemích se horní věková hranice dárců může lišit. U nás je obvyklé, že darovat krev chodí lidé mezi 18–65 lety.
Váha: Základem je zajistit, že dárce má dostatek krve, aby mohl darovat, aniž by to mělo negativní vliv na jeho zdraví. BMI by nemělo ukazovat podváhu.
Zdravotní stav: Před darováním je potřeba vyplnit lékařský dotazník. Tento proces zajistí, aby dárci i příjemci byli v bezpečí.
Další faktory: Některá omezení mohou platit pro lidi, kteří přicestovali z oblastí s vysokým rizikem infekčních chorob apod..

Kdo nemůže darovat krev?
Za určitých skutečností darovat krev nelze.

Pokud jste v minulosti prodělali nebo trpíte některými infekčními chorobami, jako je HIV nebo hepatitida, nemůžete darovat krev. Stejně tak, pokud jste nedávno užívali antibiotika k léčbě infekce, může být vaše krev dočasně nevhodná k darování. To platí zejména pro akutní infekce, kdy je tělo ještě v procesu hojení.
Po prodělané operaci je nutné počkat, než budete moci darovat krev. Po chirurgickém zákroku je obvykle doporučováno počkat minimálně 4 až 6 týdnů předtím, než můžete darovat krev. Tento časový interval umožňuje tělu dostatek času pro zotavení a obnovu ztracené krve. Podobně je tomu i po prodělané infekci.
Některé léky mohou dočasně znemožňovat darování krve. Jedná se o antibiotika, antikoagulancia, imunosupresiva i některé protizánětlivé léky, mezi které se řadí i hojně užívaný ibuprofen. Je důležité informovat transfuzní službu o jakýchkoli proběhlých léčbách.
Během těhotenství a kojení se ženám obvykle nedoporučuje darovat krev. Je důležité chránit jejich vlastní zdraví a zajišťovat dostatečnou péči o novorozence.

Co by dárci krve pro sebe mohli udělat?
Dárci krve by se měli držet některých opatření pro své vlastní zdraví a pohodu. Zde je několik doporučení:

Zásadní je hojná hydratace před a po darování krve. Dostatečný příjem tekutin pomáhá udržovat objem krve a usnadňuje regeneraci po darování.
Zdravá strava bohatá na železo a vitamíny B12 je pro dárce velmi důležitá. Železo je klíčovým minerálem pro tvorbu červených krvinek, které jsou zodpovědné za přenos kyslíku v těle. Darování krve znamená ztrátu červených krvinek, a proto je důležité, aby dárci měli dostatečnou zásobu. Nedostatek železa se pojí s pocitem únavy. I vitamín B12 je nezbytný pro tvorbu zdravých červených krvinek, jeho nedostatek může vést k anémii a neurologickým problémům.
Vitamín C je důležitý, aby se nám železo v těle správně vstřebávalo. Rostlinné zdroje železa ideálně kombinujte se zdroji vitamínu C.
Nezapomínejte pečovat o své žíly. Rutin zajistí žilám pružnost a pevnost zároveň. Každé bodnutí je pro žíly ohromným nárokem. Pojďte je zotavit.
Vyhněte se alkoholu, ten může ovlivnit schopnost srážení krve a také dehydratovat tělo.
Po darování krve je důležité si dát dostatek času na odpočinek a zotavení. Doporučuje se vyhnout se fyzicky náročným aktivitám alespoň po dobu 24 hodin.

Většina z nás má potenciál stát se dárcem krve. Věnujme v tento den ocenění a poděkování všem, kteří se nezištně podílejí na záchraně lidských životů.

Zdroje: uhkt.cz

Projděte si další články

← Zinek je synonymum pro zdravou pokožku. V jakých potravinách je ho nejvíce?

Testosteron: jak podpořit jeho přirozenou tvorbu v mužském těle? →

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Co udělá digitální detox? Jak se změní vaše mysl i tělo, když odložíte telefon

Dnes si už téměř nedokážeme představit den bez chytrého telefonu, počítače nebo jiných zařízení. Neustálé kontrolování zpráv, sledování sociálních sítí a přísun informací se staly běžnou součástí našeho...

Čtěte dál