Bolest, nervové vyčerpání, záněty, modřiny, řezné rány. Na všechno existuje jeden lék. Skrývá se za kouzelně modro-bílým květem, v němž lze vidět nástroje umučení Ježíše Krista. Odtud také latinský název květiny – Passiflora (passio – utrpení, flora – květ). V našich končnách se pěstuje zejména mučenka modrá.
Tři černé čnělky s bliznami jako hřeby, prašníky jako 5 ran Kristových, nebo jako kladiva, a okolo věnec barevných vláken připomínajících trnovou korunu. V polovině 16. století tuto zvláštní rostlinu poprvé do Evropy přivezli Španělé. Inspirovali se domorodými Američany, kteří ji využívali v léčitelství pro její sedativní účinky. V Evropě byla po celá staletí užívána k léčbě bolestí, zánětů, řezných ran, modřin a také při psychických obtížích. Podle studií dnes dokáže dokonce u cukrovkářů snižovat hladinu inzulinu v krvi, dále snižovat krevní tlak nebo mírnit potíže spojené a ADHD.
Použitelné jsou všechny nadzemní části rostliny a mimořádně účinné je jejich užití v kombinaci s jinými uklidňujícími bylinkami, jako je třeba heřmánek, chmel, kava a skullcap (bylinky podobné mátě, listy druhé jmenované připomínají lebku – odtud název) nebo kozlík lékařský. Přijímat ji můžete v podobě čaje, tekutého extraktu nebo kapslí.
V čem nám může být mučenka přínosná?
Zbaví vás úzkosti
Předpokládá se, že sloučeniny alkaloidů chrysinu a benzoflavonu, které mučenka obsahuje, zvyšují v mozku hladinu neurotransmiteru, kyseliny gama-aminomáselné (GABA). Podle všeho tak mučenka interaguje s mozkovými receptory, díky čemuž zmírňuje úzkost, bolesti hlavy, svalové napětí a další symptomy související s psychickou nepohodou.
Klidní projevy menopauzy
Hormonální terapie v období menopauzy je založena na „bezpečné“ manipulaci s ženskými hormony. Často ale bývá spojována s nepříjemnými vedlejšími účinky. Proto se mnoho žen uchyluje k mučence. Ta totiž místo toho aby měnila přirozené pochody těla, podporuje jeho správnou funkci a zklidňuje obtíže spojení s přechodem, jako je nespavost, návaly horka, noční pocení, vztek a deprese.
Zlepšuje kvalitu spánku
Mnoho spánkových problémů je spojeno z úzkostí, kterou, jak už víte, mučenka umí zklidňovat. Zlepšuje tedy kvalitu spánku, přispívá k uvolnění mysli i těla. Společně s kozlíkem lékařským tvoří skvělou kombinaci podporující uklidnění nadměrně aktivních mozkových buněk. Je známá i jako mírné sedativum, protože pomáhá navodit spánek.
Je nabitá antioxidanty
Mučenka je doslova plná antioxidantů, které organismus chrání před škodlivým působením volných radikálů. Jedná se třeba o vitexin, isovitexin, kaempferol, quercetin, rutin, apigenin a luteolinové glykosidy.
Pomůže s odvykáním od narkotik
V kombinaci s klonidinem (anestetikum) může být mučenka užitečná při mírnění projevů odvykání narkotik. To se týká podrážděnosti, nespavosti a nevyzpytatelného chování.
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Co vám pomůže stokrát více než krémy na vrásky? No přece obličejová jóga
Dennodenně vídáme krásné tváře na sociálních sítích, a často se divíme, jak to ti lidé dokážou, jak to že vypadají tak skvěle? Hovoříme o běžných lidech, kteří si mohou připsat několik let navíc, a přesto...
Čtěte dál
Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě
Význam barev – jak na nás barvy působí a proč?
Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?
Pole dance – sport, který dostane do formy každý sval v ženském těle
Dnes se slaví Světový den dárců krve. Pojďte darovat!
Jak kompenzovat sedavé zaměstnání a účinně pracovat s bolestí krční páteře
Modré světlo z televize a telefonu narušuje náš přirozený biorytmus
Běh v zimě – jaká pravidla je potřeba dodržovat, abyste si ho užili?
Merino – unikátní vlna, díky které budete v zimě opravdu v teple
Jak nebýt „ledňáčkem“ a udržet si dobrou formu dlouhodobě?
Jak se dostat v novém roce opět do formy?
