Mučenka je krásnou rostlinou, kterou můžete pěstovat doma a využít ji pro své zdraví

Mučenka je krásnou rostlinou, kterou můžete pěstovat doma a využít ji pro své zdraví
zdroj: Adobe Stock

Bolest, nervové vyčerpání, záněty, modřiny, řezné rány. Na všechno existuje jeden lék. Skrývá se za kouzelně modro-bílým květem, v němž lze vidět nástroje umučení Ježíše Krista. Odtud také latinský název květiny – Passiflora (passio – utrpení, flora – květ). V našich končnách se pěstuje zejména mučenka modrá.

Tři černé čnělky s bliznami jako hřeby, prašníky jako 5 ran Kristových, nebo jako kladiva, a okolo věnec barevných vláken připomínajících trnovou korunu. V polovině 16. století tuto zvláštní rostlinu poprvé do Evropy přivezli Španělé. Inspirovali se domorodými Američany, kteří ji využívali v léčitelství pro její sedativní účinky. V Evropě byla po celá staletí užívána k léčbě bolestí, zánětů, řezných ran, modřin a také při psychických obtížích. Podle studií dnes dokáže dokonce u cukrovkářů snižovat hladinu inzulinu v krvi, dále snižovat krevní tlak nebo mírnit potíže spojené a ADHD.

Použitelné jsou všechny nadzemní části rostliny a mimořádně účinné je jejich užití v kombinaci s jinými uklidňujícími bylinkami, jako je třeba heřmánek, chmel, kava a skullcap (bylinky podobné mátě, listy druhé jmenované připomínají lebku – odtud název) nebo kozlík lékařský. Přijímat ji můžete v podobě čaje, tekutého extraktu nebo kapslí.

V čem nám může být mučenka přínosná?

Zbaví vás úzkosti
Předpokládá se, že sloučeniny alkaloidů chrysinu a benzoflavonu, které mučenka obsahuje, zvyšují v mozku hladinu neurotransmiteru, kyseliny gama-aminomáselné (GABA). Podle všeho tak mučenka interaguje s mozkovými receptory, díky čemuž zmírňuje úzkost, bolesti hlavy, svalové napětí a další symptomy související s psychickou nepohodou.

Klidní projevy menopauzy
Hormonální terapie v období menopauzy je založena na „bezpečné“ manipulaci s ženskými hormony. Často ale bývá spojována s nepříjemnými vedlejšími účinky. Proto se mnoho žen uchyluje k mučence. Ta totiž místo toho aby měnila přirozené pochody těla, podporuje jeho správnou funkci a zklidňuje obtíže spojení s přechodem, jako je nespavost, návaly horka, noční pocení, vztek a deprese.

Zlepšuje kvalitu spánku
Mnoho spánkových problémů je spojeno z úzkostí, kterou, jak už víte, mučenka umí zklidňovat. Zlepšuje tedy kvalitu spánku, přispívá k uvolnění mysli i těla. Společně s kozlíkem lékařským tvoří skvělou kombinaci podporující uklidnění nadměrně aktivních mozkových buněk. Je známá i jako mírné sedativum, protože pomáhá navodit spánek.

Je nabitá antioxidanty
Mučenka je doslova plná antioxidantů, které organismus chrání před škodlivým působením volných radikálů. Jedná se třeba o vitexin, isovitexin, kaempferol, quercetin, rutin, apigenin a luteolinové glykosidy.

tip redakce ▾
 
Img

Flavonoidy: Bojují proti rakovině i redukují tvorbu vrásek. Kde všude je najdeme?

Počet lidí, kteří onemocní rakovinou neustále narůstá. Může za to nezdravý životní styl, absence pohybu, stále více znečištěné životní prostředí, ale i faktory jako je kouření, alkohol...

Pomůže s odvykáním od narkotik
V kombinaci s klonidinem (anestetikum) může být mučenka užitečná při mírnění projevů odvykání narkotik. To se týká podrážděnosti, nespavosti a nevyzpytatelného chování.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Komentáře

Také by Vás mohlo zajímat

Jak razantně snížit spotřebu plastu v domácnosti?

Jak razantně snížit spotřebu plastu v domácnosti?

Značným a takřka nekonečným problémem je nadměrná spotřeba plastů a veškeré s tím související dopady na naši planetu. V rámci vlastního zájmu by mělo dojít k omezení spotřeby plastů, pokud nechceme skončit...

Čtěte dál
Otužování studenou vodou je jednoduchá cesta k pevnému zdraví. Začněte již dnes!

Otužování studenou vodou je jednoduchá cesta k pevnému zdraví. Začněte již dnes!

Pokud se dlouhodobě potýkáte s opakovaným virovým onemocněním, vyzkoušejte otužování. Nejen, že si vybudujete skutečně odolný imunitní...
Máte doma psa? Spěte s ním v posteli a budete mít lepší spánek, tvrdí odborníci

Máte doma psa? Spěte s ním v posteli a budete mít lepší spánek, tvrdí odborníci

Profesorka ekologie, zoologie a odbornice na chování zvířat popisuje, jak psi a kočky u žen ovlivňují spánkové návyky. Podle průzkumu...
Premenstruační syndrom (PMS) trápí nejednu ženu. Jak jeho příznaky zmírnit?

Premenstruační syndrom (PMS) trápí nejednu ženu. Jak jeho příznaky zmírnit?

V každém měsíci existuje pár dní, kdy jsme my ženy příjemné méně než obvykle. Procházíme si totiž něčím, čemu se říká premenstruační...
Diastázu se nevyplatí přehlížet. Jaká zdravotní rizika s sebou nese?

Diastázu se nevyplatí přehlížet. Jaká zdravotní rizika s sebou nese?

V posledních letech se naštěstí začíná více psát a mluvit o diastáze neboli rozestupu přímých břišních svalů, avšak i přesto stále...
Když klasická medicína nestačí, kineziologie může pomoci. V čem tento přístup spočívá?

Když klasická medicína nestačí, kineziologie může pomoci. V čem tento přístup spočívá?

Zdravotní problémy s věkem přibývají, o tom není pochyb. Možná se potýkáte s chronickým onemocněním nebo se zkrátka necítíte fit a...
Chronický zánět v těle škodí zdraví a možná ho máte i vy. Jak se ho zbavit pomocí stravy?

Chronický zánět v těle škodí zdraví a možná ho máte i vy. Jak se ho zbavit pomocí stravy?

Zánět je přirozený proces, který pomáhá tělu léčit a bránit se před poškozením. Pokud se ale stane chronickým, trvalým a rozsáhlým,...
Chcete zhubnout, ale nechcete počítat kalorie? Stravujte se podle počtu hrstí, radí skandinávská dieta

Chcete zhubnout, ale nechcete počítat kalorie? Stravujte se podle počtu hrstí, radí skandinávská dieta

Žádné počítání kalorií. Podle skandinávské diety měříte denní příjem jídla – porce – na hrsti. A můžete tak zhubnout i 40 kg, jako...
Bolí vás často hlava? Místo pilulek zkuste cílenou masáž, která zabere jen 10 sekund

Bolí vás často hlava? Místo pilulek zkuste cílenou masáž, která zabere jen 10 sekund

Bolesti hlavy trápí čas od času každého. Ať už je to z nevyspání, nedostatku tekutin nebo stresu. Protivné jsou pokaždé. Řešíte je...
Trápí vás bolesti zad ze sedavého zaměstnání? Zbavit se jich vám pomůže obyčejná židle

Trápí vás bolesti zad ze sedavého zaměstnání? Zbavit se jich vám pomůže obyčejná židle

Lidské tělo nebylo stvořeno k věčnému sezení. Navzdory tomu se dnes mnozí z nás chovají jako Člověk sedavý. To s sebou nese nepříjemné...
Jak poznat, kdy jsou antibiotika potřebná a kdy zbytečná?

Jak poznat, kdy jsou antibiotika potřebná a kdy zbytečná?

Neuplynulo ještě ani sto let od doby, kdy Alexander Fleming objevil penicilin a s ním spojené léčivé účinky antibiotik. Od tohoto průlomového...
Vědecky ověřeno: Oblíbený doplněk stravy L-karnitin vám opravdu zhubnout nepomůže

Vědecky ověřeno: Oblíbený doplněk stravy L-karnitin vám opravdu zhubnout nepomůže

Říká se, že doplňky stravy a energetické nápoje obsahující L-karnitin pomáhají hubnout a navíc zvyšují výkonnost. Pro podporu takových...
Vytvořte si z ložnice prostor pro klidný spánek. Poradíme vám, co z ní určitě odstranit

Vytvořte si z ložnice prostor pro klidný spánek. Poradíme vám, co z ní určitě odstranit

Nemůžete usnout a už vůbec ne v kuse spát? Nepořádek v ložnici, v kombinaci s pozdním večerním sledováním obrazovky chytrého telefonu,...
Viscerální tuk zatěžuje vnitřní orgány a škodí našemu zdraví. Jak se ho zbavit?

Viscerální tuk zatěžuje vnitřní orgány a škodí našemu zdraví. Jak se ho zbavit?

Viscerální tuk se nachází uvnitř dutiny břišní a obklopuje orgány. I proto se mu také občas říká tuk břišní. Jeho zvýšené množství...
Budíte se ráno vyčerpaní a nevíte proč? Pak vás může trápit spánková apnoe

Budíte se ráno vyčerpaní a nevíte proč? Pak vás může trápit spánková apnoe

Není to jen o chrápání a o tom, že vedle někoho, kdo takto přerušovaně dýchá, nemůžete usnout. Spánková apnoe označuje doslova žádný...