Trápí vás nadměrné pocení? Hledejte příčinu a zbavte se ho jednou pro vždy

Trápí vás nadměrné pocení? Hledejte příčinu a zbavte se ho jednou pro vždy
zdroj: Adobe Stock

Každý se potíme. Nadměrné pocení ale trápí přibližně 2 % evropské populace. Nesnažte se řešit příznaky, ale pátrejte i po příčině. Zbavíte se tak problému jednou provždy a nebudete se již cítit tzv. mimo svou kůži.

Pot tělo chrání
Pocení je naprosto přirozeným procesem, kterým se tělo ochlazuje a zabraňuje tak přehřátí organismu. Zároveň jím vylučuje škodlivé a toxické látky. V parných letních dnech nebo při fyzické zátěži vyprodukuje denně až 1 litr potu. Sám o sobě nemá prakticky žádný zápach. Ten vzniká až smíšením s odumřelou kůží, bakteriemi a tukem na povrchu kůže. Například podpaží je skvělým místem pro množení bakterií, proto v těchto místech vnímáme pot nejvíce.

Nadměrné pocení nepodceňujte
Nadměrné pocení, odborně nazývané jako hyperhidróza, je stav, kdy tělo produkuje velké množství potu bez zjevné příčiny. Tou nemusí být jen horko nebo fyzická aktivita, ale také psychická zátěž nebo hormonální změny u žen (těhotenství, kojení, menopauza,…). Nejčastějšími příčinami je nevhodný životní styl, obezita, užívání návykových látek, ale také onemocnění, jehož přidruženým symptomem je právě nadměrné pocení. Pokud si ničeho z toho nejste vědomi, pro jistotu navštivte lékaře. Může se jednat o banální příčinu, ale také o onemocnění štítné žlázy nebo nádorové onemocnění.

Jaké je řešení nadměrného pocení?
Pokud jste si jistí, že netrpíte žádnými zdravotními problémy, mohlo by vám pomoci nošení funkčního oblečení, popřípadě přírodních materiálů. Také se vyhněte kofeinu, nikotinu, alkoholu a kořeněným jídlům, zejména česneku, cibuli, kari a chilli. Lékaři často předepisují léky, nicméně ty mají celou řadu nežádoucích účinků a neřeší skutečnou příčinu. Často způsobují vysychání sliznic, což pro tělo představuje velkou zátěž. Pocení je, jak je výše zmíněno, přirozený proces, který je pro správné fungování organismu nezbytné. Jestli potřebujete příznaky přeci jen zmírnit, sáhněte raději po bylinkách. Například čaj ze šalvěje, levandule, kopřivy nebo přesličky dokáže zázraky. Ale pozor, pokud kojíte, šalvěji se obloukem vyhněte.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Vánoce se blíží. Jak se naladit na vánoční atmosféru v době koronaviru?

Vánoce se blíží. Jak se naladit na vánoční atmosféru v době koronaviru?

Doba koronavirová je plná restrikcí, nejistoty a obav z toho, co přinese budoucnost. Když se k tomu navíc přidá těšení se na nejkrásnější svátky v roce, nálada může klesnout pod bod mrazu, protože se vynoří...

Čtěte dál
Med jako bojovník proti nachlazení a mýty o jeho užívání

Med jako bojovník proti nachlazení a mýty o jeho užívání

A je tu znovu ta doba, kdy oceníme jakoukoli účinnou pomoc proti nepříjemnému škrábání v krku a dalším typickým projevům nachlazení....
Strategie pro boj s úzkostí, které by si měla osvojit každá žena

Strategie pro boj s úzkostí, které by si měla osvojit každá žena

Společnost nás někdy nutí fungovat ne na 100, ale na 200 %. Nebo se k tomu nutíme my sami? Ať je to, jak chce, máme právo volby a možnost...
Filosofie FRILUFTSLIV aneb skandinávský recept na štěstí

Filosofie FRILUFTSLIV aneb skandinávský recept na štěstí

Myšlenka friluftsliv je oblíbeným způsobem, jak si lidé v severských zemích udržují během zimy dobrou mysl. Docela dobře se dá aplikovat...
Poporodní psychické potíže již nejsou tabu – predispozice pomůže vyhodnotit speciální screening

Poporodní psychické potíže již nejsou tabu – predispozice pomůže vyhodnotit speciální screening

Pojem poporodní deprese není v dnešní době žádnou neznámou. Psychické rozladění, plačtivost a nepochopitelná nespokojenost žen po porodu...
10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?

10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?

Umělá neboli alternativní sladidla byla dříve považovaná za skvělou náhradu cukru a byla proto doporučována diabetikům nebo lidem,...
Studené ruce, brnění, křeče: Jak zlepšit krevní oběh v dolních i horních končetinách?

Studené ruce, brnění, křeče: Jak zlepšit krevní oběh v dolních i horních končetinách?

Máte pořád studené nohy? Trápí vás časté nebo dokonce neustálé brnění, píchání, křeče nebo necitlivost v končetinách? Na vině mohou...
Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí

Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí

Většina lidí se zaměřuje na posilování svalů, které jsou na první pohled vidět. Core, nazývaný také jako střed těla, bývá však zanedbáván....
Kouzlo a síla oblíbené korejské kosmetiky

Kouzlo a síla oblíbené korejské kosmetiky

Kosmetiky je dnes na trhu nepřeberné množství a tak skutečně máme z čeho vybírat, s čím porovnávat a jistě se i nechat zlákat marketingovými...
MTHFR genová mutace: Pozor si musí dát zejména těhotné ženy

MTHFR genová mutace: Pozor si musí dát zejména těhotné ženy

Nefungující MTHFR enzym je příčinou sníženého množství folátů v těle, což má za následek řadu nepříjemných následků. Může docházet...
Léčivý zázvor: S čím vším vám na podzim a v zimě může pomoci?

Léčivý zázvor: S čím vším vám na podzim a v zimě může pomoci?

Palčivé aroma zázvoru je nám známé zejména ze zázvorového čaje, případně z čínské či indické kuchyně. V těchto zemích je však již od...
10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.

10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.

Solte méně, slýcháme od nejrůznějších výživových odborníků. Slaná chuť je výrazná a tudíž žádaná, sůl je ale také konzervant a zvýrazňovač...
Základní preventivní opatření proti zápalu plic

Základní preventivní opatření proti zápalu plic

Pneumonie neboli zápal plic je plicní infekce, která se obvykle vyvine z chřipky nebo nachlazení. V krajních případech může skončit...