Každý se potíme. Nadměrné pocení ale trápí přibližně 2 % evropské populace. Nesnažte se řešit příznaky, ale pátrejte i po příčině. Zbavíte se tak problému jednou provždy a nebudete se již cítit tzv. mimo svou kůži.
Pot tělo chrání
Pocení je naprosto přirozeným procesem, kterým se tělo ochlazuje a zabraňuje tak přehřátí organismu. Zároveň jím vylučuje škodlivé a toxické látky. V parných letních dnech nebo při fyzické zátěži vyprodukuje denně až 1 litr potu. Sám o sobě nemá prakticky žádný zápach. Ten vzniká až smíšením s odumřelou kůží, bakteriemi a tukem na povrchu kůže. Například podpaží je skvělým místem pro množení bakterií, proto v těchto místech vnímáme pot nejvíce.
Nadměrné pocení nepodceňujte
Nadměrné pocení, odborně nazývané jako hyperhidróza, je stav, kdy tělo produkuje velké množství potu bez zjevné příčiny. Tou nemusí být jen horko nebo fyzická aktivita, ale také psychická zátěž nebo hormonální změny u žen (těhotenství, kojení, menopauza,…). Nejčastějšími příčinami je nevhodný životní styl, obezita, užívání návykových látek, ale také onemocnění, jehož přidruženým symptomem je právě nadměrné pocení. Pokud si ničeho z toho nejste vědomi, pro jistotu navštivte lékaře. Může se jednat o banální příčinu, ale také o onemocnění štítné žlázy nebo nádorové onemocnění.
Jaké je řešení nadměrného pocení?
Pokud jste si jistí, že netrpíte žádnými zdravotními problémy, mohlo by vám pomoci nošení funkčního oblečení, popřípadě přírodních materiálů. Také se vyhněte kofeinu, nikotinu, alkoholu a kořeněným jídlům, zejména česneku, cibuli, kari a chilli. Lékaři často předepisují léky, nicméně ty mají celou řadu nežádoucích účinků a neřeší skutečnou příčinu. Často způsobují vysychání sliznic, což pro tělo představuje velkou zátěž. Pocení je, jak je výše zmíněno, přirozený proces, který je pro správné fungování organismu nezbytné. Jestli potřebujete příznaky přeci jen zmírnit, sáhněte raději po bylinkách. Například čaj ze šalvěje, levandule, kopřivy nebo přesličky dokáže zázraky. Ale pozor, pokud kojíte, šalvěji se obloukem vyhněte.
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Jak si po létě co nejdéle udržet opálenou pokožku
Opálili jste se letos o prázdninách a chtěli byste si krásnou snědou pleť udržet co nejdéle i na podzim? Nebo se teprve na dovolenou ještě chystáte? Zde je několik jednoduchých tipů, díky nimž budete moci...
Čtěte dál
Změny počasí a jejich souvislost s migrénou
Kurkuma, koření s věhlasnými účinky. Kdy si ale na její užívání dát pozor?
Psychosomatika – když jsou výsledky v pořádku, ale vy víte, že je něco špatně
Spalovače tuků: opravdu pomohou ke štíhlejší postavě, nebo jsou to jen vyhozené peníze?
Prevence je základ: Nestyďte se a pravidelně choďte na gynekologii
Voda v kosmetickém ošetření – pomocník nebo prokletí pleti?
Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení
Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?
Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?
Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?
