Trápí vás nadměrné pocení? Hledejte příčinu a zbavte se ho jednou pro vždy

Trápí vás nadměrné pocení? Hledejte příčinu a zbavte se ho jednou pro vždy
zdroj: Adobe Stock

Každý se potíme. Nadměrné pocení ale trápí přibližně 2 % evropské populace. Nesnažte se řešit příznaky, ale pátrejte i po příčině. Zbavíte se tak problému jednou provždy a nebudete se již cítit tzv. mimo svou kůži.

Pot tělo chrání
Pocení je naprosto přirozeným procesem, kterým se tělo ochlazuje a zabraňuje tak přehřátí organismu. Zároveň jím vylučuje škodlivé a toxické látky. V parných letních dnech nebo při fyzické zátěži vyprodukuje denně až 1 litr potu. Sám o sobě nemá prakticky žádný zápach. Ten vzniká až smíšením s odumřelou kůží, bakteriemi a tukem na povrchu kůže. Například podpaží je skvělým místem pro množení bakterií, proto v těchto místech vnímáme pot nejvíce.

Nadměrné pocení nepodceňujte
Nadměrné pocení, odborně nazývané jako hyperhidróza, je stav, kdy tělo produkuje velké množství potu bez zjevné příčiny. Tou nemusí být jen horko nebo fyzická aktivita, ale také psychická zátěž nebo hormonální změny u žen (těhotenství, kojení, menopauza,…). Nejčastějšími příčinami je nevhodný životní styl, obezita, užívání návykových látek, ale také onemocnění, jehož přidruženým symptomem je právě nadměrné pocení. Pokud si ničeho z toho nejste vědomi, pro jistotu navštivte lékaře. Může se jednat o banální příčinu, ale také o onemocnění štítné žlázy nebo nádorové onemocnění.

Jaké je řešení nadměrného pocení?
Pokud jste si jistí, že netrpíte žádnými zdravotními problémy, mohlo by vám pomoci nošení funkčního oblečení, popřípadě přírodních materiálů. Také se vyhněte kofeinu, nikotinu, alkoholu a kořeněným jídlům, zejména česneku, cibuli, kari a chilli. Lékaři často předepisují léky, nicméně ty mají celou řadu nežádoucích účinků a neřeší skutečnou příčinu. Často způsobují vysychání sliznic, což pro tělo představuje velkou zátěž. Pocení je, jak je výše zmíněno, přirozený proces, který je pro správné fungování organismu nezbytné. Jestli potřebujete příznaky přeci jen zmírnit, sáhněte raději po bylinkách. Například čaj ze šalvěje, levandule, kopřivy nebo přesličky dokáže zázraky. Ale pozor, pokud kojíte, šalvěji se obloukem vyhněte.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Vlčí mák: Jak jej využít nejen v kuchyni?

Vlčí mák: Jak jej využít nejen v kuchyni?

Okrasná květina, léčivá bylina i chutná přísada do čajů a pokrmů. To vše sedí pro charakteristiku vlčího máku, jehož sezóna je nyní v plném rozpuku. Ačkoliv vypadá především jako líbivá květinka, jedná...

Čtěte dál
Prázdniny a COVID-19: Jaká opatření se vyplácí dodržovat, i když už oficiálně nemusíme?

Prázdniny a COVID-19: Jaká opatření se vyplácí dodržovat, i když už oficiálně nemusíme?

Od prvního července může většina republiky odložit roušky, a to i tam, kde byly dosud povinné. Výjimku tvoří pouze Moravskoslezský...
Péče o pokožku, kterou trápí rozšířené a ucpané póry: fígl je v použití účinných látek

Péče o pokožku, kterou trápí rozšířené a ucpané póry: fígl je v použití účinných látek

Přiznejte se, kolik času trávíte na tím, že pod drobnohledem zkoumáte vaši pleť, vyhlížíte rozšířené póry a černé tečky? Rozšířené...
Rukola: vypěstujte ji doma, poslouží do italských jídel a to nejen v létě

Rukola: vypěstujte ji doma, poslouží do italských jídel a to nejen v létě

Příjemně řízná chuť z ní činí skvělý doplněk sendvičů, salátů i zeleninových obloh. Neskutečně variabilní rukola je kromě toho zásobárnou...
Budíte se ráno nevyspalí a bez energie? Změňte to pomocí vhodné stravy

Budíte se ráno nevyspalí a bez energie? Změňte to pomocí vhodné stravy

Někdo tvrdí, že doba spánku je individuální, někteří odborníci však upozorňují na nebezpečí spánku dlouhodobě kratšího než 6 hodin....
Nepříjemné hemoroidy: Jaké máte možnosti léčby?

Nepříjemné hemoroidy: Jaké máte možnosti léčby?

Hemoroidy jsou běžným, ale nepříjemným stavem zahrnujícím otoky a zanícení žil uvnitř konečníku nebo v jeho okolí. V závislosti na...
Pravidlo ABCDE: Naučte se ho, pomůže vám včas odhalit nebezpečí rakoviny kůže

Pravidlo ABCDE: Naučte se ho, pomůže vám včas odhalit nebezpečí rakoviny kůže

Melanom. Diagnóza zhoubného nádoru kůže, kterou slýchává stále více lidí. Většinou trvá roky, než se z malé nevýrazné pihy vyvine zhoubný...
Rozhovor s biochemičkou: Období po koronaviru –  jak o sebe pečovat, aby se nám nemoci vyhýbaly?

Rozhovor s biochemičkou: Období po koronaviru – jak o sebe pečovat, aby se nám nemoci vyhýbaly?

Opatření se rozvolňují, po pandemii se začínáme vracet do normálu. Koronavirus ale nezmizel a podle některých odborníků tu s námi bude...
Začleňte pohyb do každodenního života a začněte s tím ještě dnes!

Začleňte pohyb do každodenního života a začněte s tím ještě dnes!

Léto klepe na dveře a to je ideální čas na to si plně začít užívat pohyb venku s motivací nepřestat s prvními chladnými dny. Na výběr...
Bílkoviny: Kolik bychom jich denně měli přijmout ve stravě?

Bílkoviny: Kolik bychom jich denně měli přijmout ve stravě?

Bílkoviny jsou pro dobré zdraví nezbytné. Svědčí o tom již samotný původ výrazu protein, vycházející z řeckého protos, což znamená...
První signály blížícího se nervového zhroucení

První signály blížícího se nervového zhroucení

Také máte někdy den blbec? Kdy máte pocit, že vám schází síla, energie a chuť cokoliv vykonat? Dojít si na záchod, uvařit kávu, sníst...
Hubnutí: Jak rychle hubnout, aby to bylo správné a zdravé?

Hubnutí: Jak rychle hubnout, aby to bylo správné a zdravé?

Hubnutí představuje ve výživě jedno z věčných témat. Každý by chtěl zhubnout co nejdříve, aby se mohl atraktivními křivkami chlubit...