Jak si prodloužit opálení až do podzimních měsíců?

Jak si prodloužit opálení až do podzimních měsíců?
zdroj: Adobe Stock

Cíleně chytáte přes léto bronz a nechcete o něj hned s nástupem podzimu přijít? Opálení si díky vybraným potravinám můžete udržet až o několik měsíců déle!

Jen oranžová to může být
Je to velmi jednoduché, stačí se řídit heslem „oranžová potravina = oranžová pleť“. Zařazujte do svého jídelníčku pravidelně mrkev, batáty, meruňky a na podzim dýně. Obsahují velké množství betakarotenu, který nejenom podpoří dobrý zrak, ale také prodlouží délku opálení. Všeho moc škodí, proto se nesnažte oranžovými potravinami přejíst. Místo bronzové barvy byste docílili spíše žlutooranžové a věřte, že to nevypadá dobře. Každý den si dopřejte rozumné množství a bronzová pokožka vám vydrží až do Vánoc. Kromě toho posílíte imunitu na nadcházející sychravé období.

Svěží pokožka díky kávě
Další potravinou, kterou oceníte, je káva. Možná patříte mezi osoby, které bez ní nevystrčí nohy z domu, ale tentokrát využijete sedlinu, která by jinak skončila v kompostu. Z kávové sedliny si připravte peeling, který aplikujte alespoň jednou týdně. Odstraní suchou kůži a tím zvýrazní opálení.

Pravidelná hydratace
Samozřejmostí je pravidelná hydratace pokožky. A to jednak důsledným pitným režimem, ale i používáním pleťových krémů nebo olejů po sprchování. Vyzkoušet můžete klidně mrkvový olej, ale nepřehánějte to s ním. Čemu se naopak vyvarujte, jsou dlouhé koupele ve vaně. Postupem času by se opálení smylo a nezbylo by po něm vůbec nic. Dejte přednost krátkým sprchám vlažnou vodou. Další tabu je depilace nohou voskem. Ten kromě chloupků odstraňuje i část vrchní kůže, která je opálená.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Fakta o cyklu ženy, která vám pomohou otěhotnět

Fakta o cyklu ženy, která vám pomohou otěhotnět

Snažíte se o miminko? Šance na otěhotnění výrazně zvyšuje znalost menstruačního cyklu. Pokud žena zná své tělo a jeho cyklus, dokáže lépe plánovat a tím tak zvýšit šanci na úspěch. Každá žena je individuální,...

Čtěte dál
Jedno jablko denně, půl zdraví. Jak jablka prospívají našemu tělu?

Jedno jablko denně, půl zdraví. Jak jablka prospívají našemu tělu?

Jedno staré přísloví praví, že když si každý den dáte jedno jablko, zaženete lékaře a budete zdraví. Jak už to tak bývá, na lidových...
Neobvyklé faktory, které mohou zvýšit riziko onemocnění cukrovkou

Neobvyklé faktory, které mohou zvýšit riziko onemocnění cukrovkou

Diabetes druhého typu je jednou z nejvíce rozšířených civilizačních nemocí. Hlavní příčinou je nezdravé stravování a nedostatek pohybu....