Rozhovor s Lucií Tvrdoňovou: Krabičkové stravování

Rozhovor s Lucií Tvrdoňovou: Krabičkové stravování
zdroj: Shutterstock

Jednou z velmi oblíbených diet se v poslední době stala krabičková dieta. Pravidelná strava s přesně napočítaným množstvím živin, která je klientovi připravena, se velmi často postará o zlepšení zdravotního stavu i o redukci hmotnosti. A my se dnes na principy krabičkového stravování podíváme podrobněji.

V 10 + 1 otázkách se dozvíte odpovědi na základní otázky, které vás zajímají. Na téma krabičkové stravování jsme si povídali s Lucií Tvrdoňovou, výživovou poradkyní a také majitelkou společnosti, která krabičkové stravování připravuje a svým klientům poskytuje.

Sledujte náš kanál na youtube

Krabičkové stravování
Důvodem, proč mnoho lidí přibírá, je nedostatečné péče o svůj vlastní jídelníček. Krabičkové stravování je jednou z forem péče, kterou si člověk může dopřát. Přesně napočítaný kalorický příjem, pravidelná strava a nutričně vyvážený jídelníček mohou být jedině benefitem hlavně pro ty, kteří nemají čas stravování řešit.

Na jakých principech jsou jídelníčky sestavovány? Pro jaký typ lidí je krabičkování vhodné a pro které nikoliv? A jaké výhody takové stravování má? To se dozvíte v rozhovoru.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Kadeřávek: nedoceněná zelenina plná vápníku a vitamínu C!

Kadeřávek: nedoceněná zelenina plná vápníku a vitamínu C!

Čistí střeva, posiluje sliznice, omlazuje, snižuje hladinu tuku v krvi, chrání buňky před volnými radikály, dodává energii a zlepšuje náladu. Má jen jeden malinký háček: kadeřávek vám zřejmě napoprvé nebude...

Čtěte dál
5 tipů, jak si maximálně udržet psychiku, zdraví i kondici v boji proti COVID-19

5 tipů, jak si maximálně udržet psychiku, zdraví i kondici v boji proti COVID-19

S dnešní situací nikdo nepočítal. Přesto můžeme podle odborníků i v této těžké době udělat něco, abychom alespoň minimalizovali riziko...
Řeřicha: nejlepší bylinka pro začátečníky. Proč stojí za to ji zasadit?

Řeřicha: nejlepší bylinka pro začátečníky. Proč stojí za to ji zasadit?

Řeřicha pochází z Blízkého východu, kde byla jako koření užívána již ve Starověkém Římě. Řeřicha setá, někdy též zahradní, je rychle...

Videorozhovor