O výživě se toho napsalo a řeklo už opravdu hodně. Málokdo u nás má tak velký rozhled a tak rozsáhlé zkušenosti s lidmi jako náš dnešní host. Dnes si budeme povídat o individualitě člověka, roli vědeckých studí ve výživě a také o tom, jestli se ta zdravá strava náhodou už moc nekomplikuje.
V 10 + 1 otázkách se dozvíte odpovědi na základní otázky, které vás zajímají. O výživě jsme si povídali s Petrem Havlíčkem, předním českým specialistou na výživu.
Výživa a zejména ta zdravá dostává mnoho podob, zpravidla podle toho, kdo o ní mluví. Neustále se snažíme ji pochopit a správně vyložit, přesto všechno ještě nebyla jedna univerzální zdravá výživa definována. Není divu, každý jsme individuální a to co je zdravé na jednom kontinentu vůbec nemusí být zdravé pro obyvatele kontinentu druhého.
Jak vidí Petr Havlíček výživu za 20 let? Uznává stále ještě 5 denních jídel denně nebo už je toto doporučení za zenitem. A na čem rád zhřeší? To vše se dozvíte v rozhovoru.
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Co se stane s vaším životem, když do něj vpustíte rituály?
Proč máme rádi opakující se okolnosti a lpíme na zavedených rituálech? Proč jsou tyto rituály pro každého člověka důležité a proč má na nás jejich náhlá absence negativní vliv? V čem nám pomáhají a jak...
Čtěte dál
Správné dýchání = více energie a méně stresu. Umíte to?
Horko a akné? Zjistěte, jak ochránit pleť před zhoršením!
Rodiče pozor: Tohle jsou svačiny, se kterými u dětí nejen vyhrajete, ale uděláte i něco pro jejich zdraví
Nadměrné pocení: Kdy je to ještě normální a kdy už jde o nemoc?
Zářivá pleť bez mastnoty: Jak si vybrat správný opalovací krém pro mastnou pleť?
Hormony vzhůru nohama? Jak zvládnout návaly horka a další potíže po čtyřicítce!
Třešně jako silný zdroj antioxidantů a anti-agingový prostředek
Mikroplasty v těle: Skrytá hrozba, které se (ne)vyhneme?
Bosá chůze: Přínosy, rizika a pohled odborníků
Co udělá digitální detox? Jak se změní vaše mysl i tělo, když odložíte telefon
