Jednoduché shrnutí: 10 základních bodů o koronaviru

Jednoduché shrnutí: 10 základních bodů o koronaviru
zdroj: Shutterstock

Nejhorší strach je strach z neznáma. Poznané zlo je zlo poloviční. Když poznáme nepřítele a dostaneme možnost pohlédnout mu zpříma do tváře, je potom snazší se mu postavit neohroženě a beze strachu. Jedním z největších nepřátel lidstva je v současnosti bezesporu koronavirus SARS-CoV-2.

Pandemie nového typu koronaviru se šíří po celém světě a lidé propadají panice. Té lze zabránit šířením pravdivých a ověřených informací přehledně popisujících nastalou situaci. Ministerstvo zdravotnictví ČR je shrnuje na svých stránkách a my jsme je shrnuli ještě více a to do 10 bodů ve formě odpovědí na 10 nejčastějších otázek.

1. Co je COVID-19?
COVID-19 je nemoc, kterou vyvolává nový druh koronaviru, který dostal označení SARS-CoV-2.

2. Jak se COVID-19 liší od chřipky?
COVID-19 bývá často srovnávána s chřipkou, která je v našich končinách běžná a jejíž epidemie obvykle útočí na začátku jarního období. Obě onemocnění jsou virového původu, tedy je způsobují viry a nikoliv bakterie, tím pádem na ně léčba antibiotiky nezabírá. Příznaky těchto chorob se většinou překrývají a laik tedy nepozná, že se jedná o nakažení koronavirem. To odhalí jen speciální test. Inkubační doba viru chřipky se pohybuje mezi 1-4 dny, průměrně trvá dva dny. U koronaviru je to doba delší, a to 2–14 dní, průměrně 3 dny.

3. Jak se nakažení koronavirem projevuje?
Příznaky chřipky a nemoci COVID-19 způsobované novým tipem koronaviru jsou velmi podobné. Jedná se o vysokou teplotu či horečku, bolest v krku, suchý kašel a zvýšenou únavu. U COVID-19 se objevuje také dušnost, tedy potíže s dechem. Tyto symptomy ovšem nenáleží pouze chřipce nebo koronaviru, ale jsou typické víceméně pro každou virózu.

4. Musím k lékaři hned, jakmile u sebe zpozoruji příznaky virózy?
Pokud nemáte cestovatelskou anamnézu nebo podezření, že jste přišli do styku s někým nakaženým, nemusíte panikařit, jakmile se u vás výše popsané symptomy projeví. Pokud se tak stane, radí lékaři, abyste zůstali doma, v klidu a léčili se jako při běžné viróze. Tedy abyste zavedli klidový režim, hodně pili a jedli stravu bohatou na vitaminy. Lékaři zavolejte teprve poté, co se obtíže několik dní nelepší.

5. Jak se koronavirus šíří?
Nový typ koronaviru, který dostal označení SARS-CoV-2, se šíří takzvanou kapénkovou cestou. To znamená, že kapénky viru se šíří poté, co si někdo kýchne, zakašle, nebo se vysmrká či si odplivne. Kapénky mohou ulpět na povrchu a tím jej kontaminovat. Mohou se také šířit vzduchem, kde zůstávají nějakou dobu poté, co se poblíž nachází nakažený člověk.

6. Jak se před COVID-19 chránit?
Nejjednodušší a nejpřímější cestou, jak se proti koronaviru SARS-CoV-2 chránit, je dodržovat zásady osobní hygieny. Tedy si mýt ruce pokaždé, co se dotkneme potencionálně kontaminovaného předmětu nebo poté, co se vrátíme zvenku. Jelikož virus se do těla dostává přes sliznice, neměli bychom si také sahat rukama do tváře, odkud může dovnitř proniknout skrze ústa, nos nebo oči. Jelikož se virus šíří kapénkami, které mohou ulpět i ve vzduchu, je žádoucí nosit venku roušku nebo respirátor. Měli bychom také zachovávat odstup od ostatních lidí minimálně 2 metry a celkově se vyhýbat místům s vyšší koncentrací osob. Což je ostatně nyní kvůli celostátní karanténě povinné.

7. Kdo patří mezi nejrizikovější skupiny?
Mezi nejvíce ohrožené skupiny obyvatel patří senioři, děti, těhotné ženy a osoby, které mají sníženou imunitu vlivem nějaké choroby.

8. Jak chránit seniory?
Nově je seniorům nad 70 let doporučeno, aby nevycházeli ven. Pokud se ve vašem okolí nějací takoví lidé nacházejí, nabídněte jim svou pomoc, ať už se týká nákupu nebo čehokoliv jiného, co budou potřebovat. Mnoho seniorů také nemá internet a tím pádem přístup k informacím. Ze zpráv v televizi, novinách nebo rádiu mohou být navíc vystrašení a zmatení. Pomozte jim situaci pochopit a trpělivě a laskavě jim vysvětlujte, jak by se měli chovat, co dělat a co nedělat. Vyjma toho, že by lidé nad 70 let neměli vycházet ven, se jich, i těch mladších, týkají stejná opatření jako kohokoliv jiného. To znamená dodržovat zásady osobní hygieny, mýt si ruce, nesahat si do obličeje, nedotýkat se povrchů s rizikem kontaminace, nosit ochrannou roušku nebo respirátor, vyhýbat se místům s vysokou koncentrací osob.

9. Jak se chovat venku?
Karanténou, která byla na celém území Česka vyhlášena v noci z neděle na pondělí, se omezuje volný pohyb osob. Povoleny jsou pouze nutné cesty do práce a zpět, za rodinou, do obchodu a k lékaři. Zakázány nejsou ani vycházky do přírody nebo parků. Přesto platí, že ani zde by se lidé neměli sdružovat. Co by naopak dělat měli je dodržování zásad osobní hygieny a patřičných odstupů v případě, že se s někým potkají a dají do řeči. Nošení roušky nebo respirátoru by mělo být samozřejmostí.

10. Jak nepodlehnout panice?
Nedílnou součástí zdraví celkového je v neposlední řadě i zdraví psychické. Právě to může narušit strach a stres, jež vyvolávají mimořádná opatření. Jak proti nim bojovat? Přijmout situaci takovou, jaká je a respektovat mimořádná opatření. Omezit sledování a čtení zpráv na dobu nutnou pro získání relevantních informací, to znamená „neviset“ pořád na internetu nebo očima na televizní obrazovce, či ušima na reproduktorech rádia, a nevymýšlet katastrofické scénáře. Najít si aktivity, které nás těší a naplňují a přivedou nás na jiné myšlenky. Dostatečně odpočívat a spát, hodně pít, jíst stravu bohatou na vitaminy a každý den trávit 30-60 minut nějakou fyzickou aktivitou. Pokud ji budeme provozovat na čerstvém vzduchu, pak co nejdále od lidského společenství a s rouškou či respirátorem.

Zdroje
https://koronavirus.mzcr.cz/
https://www.okoronaviru.cz/

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Často se objevují názory, že žádné ADHD neexistuje. Podle starších generací se zjednodušeně jedná o lenost, nevychovanost, anebo výdobytek moderní doby. Dítě jednoduše zlobí a měli bychom na něj tedy být...

Čtěte dál
Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Krční páteř je často spojována s bolestmi hlavy, brněním rukou a dalšími potížemi. Jde o nejpohyblivější úsek páteře a zároveň její...
Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným a infračerveným světlem je jednou z metod, které se na základě vědecky podložených principů o funkci těla snaží ovlivnit...
Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Každé roční období s sebou přináší určité výhody a nevýhody. Co se zdraví týče, v létě můžeme očekávat např. pozitivní vliv na psychiku...
Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu...
Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Období letních dovolených je v plném proudu. Na každého čeká určitá forma zaslouženého odpočinku. Pokud si ovšem naše vlastní pokožka...
Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Všude se na nás valí jen samé výzvy. Zhubnout, uběhnout půlmaraton, zpevnit břicho (případně rovnou vytvořit six pack) nebo třeba provést...
Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Tradiční čínská medicína hledí na zdraví člověka úplně jinou perspektivou než ta naše západní. Jak cvičit, co jíst a pít, jak řešit...
Čeká vás let na dovolenou? Zde jsou tipy, jak ho přežít bez nepříjemných zdravotních následků

Čeká vás let na dovolenou? Zde jsou tipy, jak ho přežít bez nepříjemných zdravotních následků

Každá cesta má své překážky. Po době covidových omezení někteří z nás už i cestovat zapomněli. Vychutnat si letošní nádherné léto se...
Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Téměř každý z nás už někdy dostal žihadlo od vosy, včely nebo dokonce sršně, a ví, že ani v jednom případě nešlo o příjemnou zkušenost....
Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně...
Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Mezi 24. a 28. týdnem těhotenství dostane každá budoucí maminka od svého lékaře žádanku na vyšetření s krkolomným názvem oGTT. Ohledně...
Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Snad každého někdy v životě bolela hlava. Lidé bolest hlavy nejčastěji popisují jako jednu z nejnepříjemnějších bolestí vůbec. Jde...