Jednoduché shrnutí: 10 základních bodů o koronaviru

Jednoduché shrnutí: 10 základních bodů o koronaviru
zdroj: Shutterstock

Nejhorší strach je strach z neznáma. Poznané zlo je zlo poloviční. Když poznáme nepřítele a dostaneme možnost pohlédnout mu zpříma do tváře, je potom snazší se mu postavit neohroženě a beze strachu. Jedním z největších nepřátel lidstva je v současnosti bezesporu koronavirus SARS-CoV-2.

Pandemie nového typu koronaviru se šíří po celém světě a lidé propadají panice. Té lze zabránit šířením pravdivých a ověřených informací přehledně popisujících nastalou situaci. Ministerstvo zdravotnictví ČR je shrnuje na svých stránkách a my jsme je shrnuli ještě více a to do 10 bodů ve formě odpovědí na 10 nejčastějších otázek.

1. Co je COVID-19?
COVID-19 je nemoc, kterou vyvolává nový druh koronaviru, který dostal označení SARS-CoV-2.

2. Jak se COVID-19 liší od chřipky?
COVID-19 bývá často srovnávána s chřipkou, která je v našich končinách běžná a jejíž epidemie obvykle útočí na začátku jarního období. Obě onemocnění jsou virového původu, tedy je způsobují viry a nikoliv bakterie, tím pádem na ně léčba antibiotiky nezabírá. Příznaky těchto chorob se většinou překrývají a laik tedy nepozná, že se jedná o nakažení koronavirem. To odhalí jen speciální test. Inkubační doba viru chřipky se pohybuje mezi 1-4 dny, průměrně trvá dva dny. U koronaviru je to doba delší, a to 2–14 dní, průměrně 3 dny.

3. Jak se nakažení koronavirem projevuje?
Příznaky chřipky a nemoci COVID-19 způsobované novým tipem koronaviru jsou velmi podobné. Jedná se o vysokou teplotu či horečku, bolest v krku, suchý kašel a zvýšenou únavu. U COVID-19 se objevuje také dušnost, tedy potíže s dechem. Tyto symptomy ovšem nenáleží pouze chřipce nebo koronaviru, ale jsou typické víceméně pro každou virózu.

4. Musím k lékaři hned, jakmile u sebe zpozoruji příznaky virózy?
Pokud nemáte cestovatelskou anamnézu nebo podezření, že jste přišli do styku s někým nakaženým, nemusíte panikařit, jakmile se u vás výše popsané symptomy projeví. Pokud se tak stane, radí lékaři, abyste zůstali doma, v klidu a léčili se jako při běžné viróze. Tedy abyste zavedli klidový režim, hodně pili a jedli stravu bohatou na vitaminy. Lékaři zavolejte teprve poté, co se obtíže několik dní nelepší.

5. Jak se koronavirus šíří?
Nový typ koronaviru, který dostal označení SARS-CoV-2, se šíří takzvanou kapénkovou cestou. To znamená, že kapénky viru se šíří poté, co si někdo kýchne, zakašle, nebo se vysmrká či si odplivne. Kapénky mohou ulpět na povrchu a tím jej kontaminovat. Mohou se také šířit vzduchem, kde zůstávají nějakou dobu poté, co se poblíž nachází nakažený člověk.

6. Jak se před COVID-19 chránit?
Nejjednodušší a nejpřímější cestou, jak se proti koronaviru SARS-CoV-2 chránit, je dodržovat zásady osobní hygieny. Tedy si mýt ruce pokaždé, co se dotkneme potencionálně kontaminovaného předmětu nebo poté, co se vrátíme zvenku. Jelikož virus se do těla dostává přes sliznice, neměli bychom si také sahat rukama do tváře, odkud může dovnitř proniknout skrze ústa, nos nebo oči. Jelikož se virus šíří kapénkami, které mohou ulpět i ve vzduchu, je žádoucí nosit venku roušku nebo respirátor. Měli bychom také zachovávat odstup od ostatních lidí minimálně 2 metry a celkově se vyhýbat místům s vyšší koncentrací osob. Což je ostatně nyní kvůli celostátní karanténě povinné.

7. Kdo patří mezi nejrizikovější skupiny?
Mezi nejvíce ohrožené skupiny obyvatel patří senioři, děti, těhotné ženy a osoby, které mají sníženou imunitu vlivem nějaké choroby.

8. Jak chránit seniory?
Nově je seniorům nad 70 let doporučeno, aby nevycházeli ven. Pokud se ve vašem okolí nějací takoví lidé nacházejí, nabídněte jim svou pomoc, ať už se týká nákupu nebo čehokoliv jiného, co budou potřebovat. Mnoho seniorů také nemá internet a tím pádem přístup k informacím. Ze zpráv v televizi, novinách nebo rádiu mohou být navíc vystrašení a zmatení. Pomozte jim situaci pochopit a trpělivě a laskavě jim vysvětlujte, jak by se měli chovat, co dělat a co nedělat. Vyjma toho, že by lidé nad 70 let neměli vycházet ven, se jich, i těch mladších, týkají stejná opatření jako kohokoliv jiného. To znamená dodržovat zásady osobní hygieny, mýt si ruce, nesahat si do obličeje, nedotýkat se povrchů s rizikem kontaminace, nosit ochrannou roušku nebo respirátor, vyhýbat se místům s vysokou koncentrací osob.

9. Jak se chovat venku?
Karanténou, která byla na celém území Česka vyhlášena v noci z neděle na pondělí, se omezuje volný pohyb osob. Povoleny jsou pouze nutné cesty do práce a zpět, za rodinou, do obchodu a k lékaři. Zakázány nejsou ani vycházky do přírody nebo parků. Přesto platí, že ani zde by se lidé neměli sdružovat. Co by naopak dělat měli je dodržování zásad osobní hygieny a patřičných odstupů v případě, že se s někým potkají a dají do řeči. Nošení roušky nebo respirátoru by mělo být samozřejmostí.

10. Jak nepodlehnout panice?
Nedílnou součástí zdraví celkového je v neposlední řadě i zdraví psychické. Právě to může narušit strach a stres, jež vyvolávají mimořádná opatření. Jak proti nim bojovat? Přijmout situaci takovou, jaká je a respektovat mimořádná opatření. Omezit sledování a čtení zpráv na dobu nutnou pro získání relevantních informací, to znamená „neviset“ pořád na internetu nebo očima na televizní obrazovce, či ušima na reproduktorech rádia, a nevymýšlet katastrofické scénáře. Najít si aktivity, které nás těší a naplňují a přivedou nás na jiné myšlenky. Dostatečně odpočívat a spát, hodně pít, jíst stravu bohatou na vitaminy a každý den trávit 30-60 minut nějakou fyzickou aktivitou. Pokud ji budeme provozovat na čerstvém vzduchu, pak co nejdále od lidského společenství a s rouškou či respirátorem.

Zdroje
https://koronavirus.mzcr.cz/
https://www.okoronaviru.cz/

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Třítýdenní kúra pro odpočinek střev, díky které zregenerujete vaše trávení

Třítýdenní kúra pro odpočinek střev, díky které zregenerujete vaše trávení

Naše střeva hrají obrovskou roli v tom, jak dobře nebo špatně se cítíme. Proto se určitě vyplatí starat se o jejich zdraví a kondici. Když totiž střeva nejsou v rovnováze, má to vliv nejen na naše fyzické,...

Čtěte dál
Rozlučte se s pokleslými víčky – bez operace, přírodní cestou

Rozlučte se s pokleslými víčky – bez operace, přírodní cestou

Povislá nebo ochablá víčka vizuálně přidávají na věku a kromě toho mohou i zhoršovat vidění. Některé statistiky naznačují, že chirurgické...
Letní olympiáda v Tokiu – fakta a zajímavosti největší sportovní události roku 2021

Letní olympiáda v Tokiu – fakta a zajímavosti největší sportovní události roku 2021

Nejen sportovce a fanoušky zdravého životního stylu může zajímat, že letošní olympiáda je doslova za dveřmi, což samo o sobě přináší...
Olympijské hry ve stínu pandemie koronaviru: bez diváků a s podpisem rizika úmrtí na covid-19

Olympijské hry ve stínu pandemie koronaviru: bez diváků a s podpisem rizika úmrtí na covid-19

Za pár dní začnou letní olympijské hry. Kvůli obnovení nouzového stavu v japonském Tokiu se ale budou konat bez diváků. Vše se odehrává...
Delta, epsilon, lambda: Jaké riziko představují nové koronavirové mutace?

Delta, epsilon, lambda: Jaké riziko představují nové koronavirové mutace?

Po krátkém období, kdy se zdálo, že jsme již částečně za vodou, nás koronavirus opět vyvedl z mýlky, když se objevila nová nakažlivější...
Každodenní návyky, které vedou k plochému bříšku

Každodenní návyky, které vedou k plochému bříšku

Vstávat s plochým břichem si přeje snad každý. A právě v létě, kdy chodíme v plavkách a obecně odhalujeme mnohem více kůže než kdykoliv...
Plíživá mozkové mlha. O co jde a jak souvisí s covidem-19?

Plíživá mozkové mlha. O co jde a jak souvisí s covidem-19?

Špatně se soustředíte a dělá vám problém se koncentrovat? Máte pocit, že si pamatujete mnohem méně než ostatní? Nevybavujete si vzpomínky,...
Řešíme za vás dilema: Jak získat bezpečně vitamin D ze sluníčka a nespálit se při tom?

Řešíme za vás dilema: Jak získat bezpečně vitamin D ze sluníčka a nespálit se při tom?

Vitamin D je jedinečný vitamin, kterého většina lidí nemá ve svém těle dostatek. Vyrábí se z cholesterolu a jeho derivátu v pokožce,...
Střízlivost je trendy – tlak na výkon a zdravý životní styl posouvá alkohol do pozadí

Střízlivost je trendy – tlak na výkon a zdravý životní styl posouvá alkohol do pozadí

Nejnovější průzkumy ukazují, že svět se pomalu stává nealkoholickým. Nastává doba, kdy střízlivost je trendy. Nejmladší generace dokonce...
Homeopatika – placebo nebo opravdu účinná léčba?

Homeopatika – placebo nebo opravdu účinná léčba?

Homeopatie je druh alternativní medicíny (často bývá zdůrazňováno, že vědecky nepodložené), která má jak své odpůrce, tak i zastánce,...
Lískové ořechy – proč si je dopřát i jinak než v oblíbené čokoládové pomazánce?

Lískové ořechy – proč si je dopřát i jinak než v oblíbené čokoládové pomazánce?

Jsou chutným zobáním i doplňkem mnoha různých pokrmů. Typické aroma dodávají oblíbené čokoládové pomazánce a různým druhům čokolád,...
Rady jak cestovat bezpečně a bez strachu z nakažení covidem-19

Rady jak cestovat bezpečně a bez strachu z nakažení covidem-19

Léto je zde a nám se po dlouhých měsících omezení a restrikcí konečně otevírá šance vyrazit na dovolenou a užít si zaslouženého odpočinku,...
Černý kmín je všelékem podobně jako kurkuma – s čím vším pomůže?

Černý kmín je všelékem podobně jako kurkuma – s čím vším pomůže?

Malá černá semínka rostlinky černuchy seté (Nigella sativa) sice vypadají nenápadně, staletí praxe přírodní medicíny ale potvrzují,...