Nový výzkum: minerál zinek a jeho role v boji proti COVID-19

Nový výzkum: minerál zinek a jeho role v boji proti COVID-19

Již několikrát bylo mnoha odborníky potvrzeno, že strava má na celkové zdraví mnoho přímých vazeb, včetně funkce imunitního systému. Správná výživa podporuje imunitní systém v boji proti patogenům a pomáhá předcházet vzniku chronického zánětu, který nastává po nedoléčené nebo neřešené infekci. Podle nejnovějších informací by v celém procesu mohl významnou roli hrát zinek.

Během pandemie nemoci COVID-19 rapidně narostl zájem o doplňky stravy posilující imunitu. To je poměrně logické, protože lidé se chtějí před rychle se šířící nemocí chránit, jak jen je to možné a doplňky stravy představují celkem pohodlnou preventivní cestu. Největší pozornost je tradičně věnována vitaminu C, který významně posiluje přirozenou obranyschopnost organismu a jeho nedostatek souvisí s vyšším rizikem infekčních chorob, jako je třeba zápal plic. A jak víme, právě plíce koronavirus ohrožuje nejvíce.

Nejen vitamin C, ale také D nebo zinek
Vitamin C ale není jedinou mikroživinou nezbytnou pro správné fungování imunity. Vedle něj je to například i vitamin D, jehož nedostatkem dnes vlivem obav ze slunce a rakoviny kůže trpí mnoho lidí. A podle nového výzkumu, o němž nedávno informoval server Medical News Today, může hrát v posilování imunity významnou roli i zinek. Ten má totiž potenciál posilovat antivirovou imunitu a potlačovat záněty. Díky tomu by mohl být tělu nápomocný v boji s koronavirem. Tvrdí to autoři zmiňovaného výzkumu, jimiž jsou vědci ze Sechenovské univerzity v ruské Moskvě. Výsledky výzkumu byly publikovány v Mezinárodním magazínu molekulární medicíny.

Esenciální minerál podporující imunitu
Zinek je esenciální minerál plnící v lidském těle širokou škálu různých rolí včetně podpory funkce více než 300 enzymů. Zinek tělo potřebuje k fungování metabolismu a zajištění správné funkce reprodukčního, kardiovaskulárního a nervového systému. Potraviny s vysokým obsahem zinku zahrnují živočišné produkty, jako je maso, měkkýši, obiloviny a luštěniny. Zinek se nachází také v oříškách. Rozdíl mezi živočišnými a rostlinnými zdroji je však ve vstřebatelnosti. Fytáty obsažené v zelenině a celozrnných produktech mohou snižovat absorpci zinku tenkým střevem. Vegetariáni a vegani by se tedy měli dávat obzvláště pozor na množství v přijaté stravě.

Zinek je nezbytný pro prospívání bílých krvinek
Dostatek zinku je nezbytný pro podporu tvorby a zrání bílých krvinek, které jsou hlavními činiteli imunitního systému. Některé typy bílých krvinek vytvářejí protilátky zachycující a ničící patogeny a po infekci pomáhají vrátit imunitní systém do normálu. Zinek také pomáhá regulovat záněty: zatímco zánětlivá reakce je pro boj s infekcí nezbytná, nadprodukce protizánětlivých cytokinů na počátku infekce je zodpovědná za některé z nejhorších symptomů COVID-19. Nedostatek zinku má souvislost nejen s opožděným růstem u dětí, ale také se zvýšeným rizikem infekce a je rovněž významným rizikovým faktorem pro rozvoj pneumonie, která může být důsledkem COVID-19. Zinek při pneumonii působí protizánětlivě, což omezuje poškození plicní tkáně.

Spojení s chlorinem
Je zajímavé, že chlorochin, který někteří odborníci v počátcích pandemie navrhovali jako možnost léčby COVID-19, zvyšuje absorpci zinku v buňkách, což může být základem některých jeho pozitivních účinků. To potvrdila studie z roku 2020, při níž lékaři léčili COVID-19 zinkem a hydroxychlorochinem. Výsledkem bylo, že propustili více pacientů a na COVID-19 zemřelo méně lidí. Další dokument, který naznačuje pozitivní účinky hydroxychlorochinu nebo chlorinu na COVID-19 byl ale stažen a Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA – Food and Drug Administration) varuje před použitím některého z těchto léků kvůli riziku závažných vedlejších účinků. Vědci také objasňují, že ačkoli důkazy naznačují, že zinek snižuje riziko respiračních onemocnění a jejich komplikací, není k dispozici dostatek údajů pro doporučení ohledně příjmu zinku u COVID-19.

Nadužívání škodí
Je také třeba poznamenat, že nadbytečná konzumace zinku může mít nepříznivé účinky, včetně nevolnosti, ztráty chuti k jídlu a žaludečních křečí. Z dlouhodobého hlediska má nadbytek zinku asociace s nízkou imunitou. Jeho doporučená denní dávka se pohybuje mezi 15–25 mg.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Pfizer, Moderna a Johnson&Johnson: Je kombinace vakcín žádoucí a bezpečná?

Pfizer, Moderna a Johnson&Johnson: Je kombinace vakcín žádoucí a bezpečná?

Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) koncem října vydal povolení k nouzovému použití pro kombinaci vakcín proti covidu-19, konkrétně se toto povolení týká Moderny a Johnson&Johnson. Pfizer...

Čtěte dál
Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Přírodní adaptogen cordyceps zná snad každý vyznavač zdravého životního stylu. Pokud jste ale ještě o něm neslyšeli, pak čtěte dál....
Vakcína Pfizer/BioNTech pro děti 5–11 let byla schválena. Očkování by mělo být od 20. prosince

Vakcína Pfizer/BioNTech pro děti 5–11 let byla schválena. Očkování by mělo být od 20. prosince

V USA už se proti covidu-19 smí očkovat děti mezi 5 a 11 lety. Schválení od amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC)...
Jsou domácí testy na covid-19 spolehlivé? Jak kdy, tvrdí experti

Jsou domácí testy na covid-19 spolehlivé? Jak kdy, tvrdí experti

Existuje mnoho případů, kdy chcete vědět, zda nemáte covid-19: Když se necítíte úplně fit, vracíte se z dovolené nebo chcete jít navštívit...
Nebezpečí teplotních inverzí: Jak mohou takzvané pokličky ohrožovat naše zdraví?

Nebezpečí teplotních inverzí: Jak mohou takzvané pokličky ohrožovat naše zdraví?

Poslední týdny se v Česku nesou přesně v jejich duchu. Ráno nás často probudí mlha, která je tak hustá, že mnohdy nevidíme na krok....
Zachraňte život – zde jsou zásady kardiopulmonální resuscitace, které by měl každý znát

Zachraňte život – zde jsou zásady kardiopulmonální resuscitace, které by měl každý znát

Do situace, kdy má v rukou něčí život, se může dostat každý. Když uvidíte člověka ležícího v bezvědomí, od smrti ho mou dělit vteřiny....
První pomoc pro oteklé kotníky. Co vám poskytne rychlou úlevu?

První pomoc pro oteklé kotníky. Co vám poskytne rychlou úlevu?

Už jste se někdy podívali dolů na svá chodidla a skoro jste je neviděli kvůli otoku, který hyzdil vaše kotníky? Na vině může být mnoho...
Stravou proti zácpě – které potraviny pomohou zlepšit peristaltiku střev?

Stravou proti zácpě – které potraviny pomohou zlepšit peristaltiku střev?

Zácpa občas potrápí každého. Bývá způsobena nárazovým nevhodným jídelníčkem, nebo třeba léky, které po nějaký čas užíváme. Až čtvrtina...
Očkování a trombóza: Jaká je šance, že vám při očkování vznikne krevní sraženina?

Očkování a trombóza: Jaká je šance, že vám při očkování vznikne krevní sraženina?

Zvýšené riziko krevních sraženin, vzniku hluboké žilní trombózy nebo mrtvice se v souvislosti s proticovidovým očkováním zmiňuje už...
Léčebná moc pavoučího hedvábí – pravda nebo fikce? Vědci objasňují informace

Léčebná moc pavoučího hedvábí – pravda nebo fikce? Vědci objasňují informace

Pavoučí hedvábí bylo k různým léčebným účelům využíváno již od antického Říma. Věřilo se, že oplývá antibiotickými a dalšími zdraví...
Covid-19 mozek dlouhodobě nepoškozuje, tvrdí vědci. Vysvětlují také vztah s „long covid“

Covid-19 mozek dlouhodobě nepoškozuje, tvrdí vědci. Vysvětlují také vztah s „long covid“

Výsledky nedávné studie švédských vědců ukázaly, že covid-19, nemoc, kterou vyvolává nový čínský koronavirus SARS-CoV-2, nepoškozuje...
Slezina: orgán, bez kterého lze žít. K čemu nám tedy slouží?

Slezina: orgán, bez kterého lze žít. K čemu nám tedy slouží?

Má ji většina lidí, podobně jako u ostatních orgánů si ale zpravidla příliš nelámeme hlavu nad tím, jak vlastně funguje do doby, než...