Bronchitida neboli zánět průdušek: příznaky a vhodná léčba v domácím prostředí

Bronchitida neboli zánět průdušek: příznaky a vhodná léčba v domácím prostředí
zdroj: Shutterstock

Potíže s dýcháním, kašel a další nepříjemné příznaky. Tak se o slovo hlásí bronchitida. S trochou snahy ji ale můžete vyléčit doma. Poradíme, jak se tomuto nepříjemnému onemocnění dostat na kobylku.

Bronchitida je respirační onemocnění, které spadá pod záněty dolních cest dýchacích. Toto onemocnění lze ve většině případů léčit pomocí domácí péče. Pouze závažnější průběh vyžaduje antibiotika či další radikálnější opatření. Bronchitida nemusí být závažná, ale může trvat dlouho. Některé příznaky odeznívají až po dvou týdnech. Po celou dobu je samozřejmě nutné dodržovat klid na lůžku, pít hodně tekutin a odpočívat. To jsou základy domácí péče, která by po krátké době měla začít nést ovoce. Které další kroky minimalizují závažnost příznaků a urychlují procesy regenerace?

1. Zvýšená spotřeba tekutin
Dostatečný pitný režim je naprostý základ. Tekutiny vás udrží hydratované a pomohou s vykašláváním hlenu, který zároveň ředí. Naopak dehydratace může symptomy bronchitidy jen zhoršit. Co byste měli pít? Ideálně teplou vodu s citronem, bylinné nebo ovocné čaje, obyčejnou vodu, přírodní šťávy nebo drůbeží či zeleninový vývar.

2. Zdravá strava
Konzumace zdravých potravin může pomoci zmírnit příznaky jakéhokoli respiračního problému. Vstřebávání dostatečného množství vitamínů a minerálních látek pomáhá udržovat silný imunitní systém a urychluje zotavení z bronchitidy a jiných infekcí. Zařadit byste šípek, rakytník, červenou papriku, zelenou listovou zeleninu, ale i bylinky, které cíleně podporují vykašlávání, zázvor nebo třeba kurkumu.

3. Dobrý spánek
K překonání bronchitidy vás přiblíží také dostatečný spánek. Spánek posiluje imunitu a podporuje regenerační procesy, funguje jako jakýsi úklidový režim mozku i celého těla. Tomu umožňuje načerpat síly pro boj s nepříjemnou nemocí. I když symptomy bronchitidy mohou dobré spaní rušit, pokuste se spát alespoň 7 hodin denně a klidně si zdřímněte i během dne, když na to přijde. Pokud máte se spánkem potíže, nepoužívejte před usnutím přístroje s modrým světlem, jako jsou mobilní telefony a tablety, popíjejte relaxační čaje, jako je heřmánkový, a pod polštář vložte bavlněný pytlíček se sušenou levandulí.

Jak účinně předcházet nachlazení? Poradíme vám, co a v jaké formě si připravit

4. Zvlhčovač vzduchu
Zvlhčovač vzduchu je ideálním prostředkem v boji s bronchitidou nebo jiným plicním onemocněním. Vdechování horkého a vlhkého vzduchu, který produkuje, podporuje uvolňování hlenu a jeho cestu z těla. Samozřejmostí je zvlhčovač pravidelně čistit, protože jedině tak poskytne kýžené výsledky.

5. Inhalace
Inhalace neboli terapie párou je jako pomocnice při překonávání bronchitidy velmi užitečná. Rozpouští hlen a usnadňují vykašlávání, uvolňují svaly ztuhlé od kašle a snižují celkové přetížení dýchací soustavy, což pomáhá lépe dýchat.

Kdy zajít k lékaři
Pokud odpočíváte a dodržujete všechna doporučení a situace se dlouhodobě přesto nelepší, přišel čas navštívit praktického lékaře a projednat s ním další možnosti léčby.

Znáte zaručený návod, jak se vyhnout podzimnímu splínu? Tady je!

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Vánoce se blíží. Jak se naladit na vánoční atmosféru v době koronaviru?

Vánoce se blíží. Jak se naladit na vánoční atmosféru v době koronaviru?

Doba koronavirová je plná restrikcí, nejistoty a obav z toho, co přinese budoucnost. Když se k tomu navíc přidá těšení se na nejkrásnější svátky v roce, nálada může klesnout pod bod mrazu, protože se vynoří...

Čtěte dál
Med jako bojovník proti nachlazení a mýty o jeho užívání

Med jako bojovník proti nachlazení a mýty o jeho užívání

A je tu znovu ta doba, kdy oceníme jakoukoli účinnou pomoc proti nepříjemnému škrábání v krku a dalším typickým projevům nachlazení....
Strategie pro boj s úzkostí, které by si měla osvojit každá žena

Strategie pro boj s úzkostí, které by si měla osvojit každá žena

Společnost nás někdy nutí fungovat ne na 100, ale na 200 %. Nebo se k tomu nutíme my sami? Ať je to, jak chce, máme právo volby a možnost...
Filosofie FRILUFTSLIV aneb skandinávský recept na štěstí

Filosofie FRILUFTSLIV aneb skandinávský recept na štěstí

Myšlenka friluftsliv je oblíbeným způsobem, jak si lidé v severských zemích udržují během zimy dobrou mysl. Docela dobře se dá aplikovat...
Poporodní psychické potíže již nejsou tabu – predispozice pomůže vyhodnotit speciální screening

Poporodní psychické potíže již nejsou tabu – predispozice pomůže vyhodnotit speciální screening

Pojem poporodní deprese není v dnešní době žádnou neznámou. Psychické rozladění, plačtivost a nepochopitelná nespokojenost žen po porodu...
10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?

10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?

Umělá neboli alternativní sladidla byla dříve považovaná za skvělou náhradu cukru a byla proto doporučována diabetikům nebo lidem,...
Studené ruce, brnění, křeče: Jak zlepšit krevní oběh v dolních i horních končetinách?

Studené ruce, brnění, křeče: Jak zlepšit krevní oběh v dolních i horních končetinách?

Máte pořád studené nohy? Trápí vás časté nebo dokonce neustálé brnění, píchání, křeče nebo necitlivost v končetinách? Na vině mohou...
Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí

Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí

Většina lidí se zaměřuje na posilování svalů, které jsou na první pohled vidět. Core, nazývaný také jako střed těla, bývá však zanedbáván....
Rozhovor s biochemičkou L. Svobodovou: Opravdová výživa vs. tabulky, čísla a izolované živiny

Rozhovor s biochemičkou L. Svobodovou: Opravdová výživa vs. tabulky, čísla a izolované živiny

V současné době konzumuje doplňky stravy každý druhý člověk a mnoho lidí si bez nich život vůbec nedokáže představit. Opravdu nám základní...
MTHFR genová mutace: Pozor si musí dát zejména těhotné ženy

MTHFR genová mutace: Pozor si musí dát zejména těhotné ženy

Nefungující MTHFR enzym je příčinou sníženého množství folátů v těle, což má za následek řadu nepříjemných následků. Může docházet...
Léčivý zázvor: S čím vším vám na podzim a v zimě může pomoci?

Léčivý zázvor: S čím vším vám na podzim a v zimě může pomoci?

Palčivé aroma zázvoru je nám známé zejména ze zázvorového čaje, případně z čínské či indické kuchyně. V těchto zemích je však již od...