Rýmovník: Bylinka, díky které se vám bude rýma vyhýbat obloukem

Rýmovník: Bylinka, díky které se vám bude rýma vyhýbat obloukem
zdroj: Adobe Stock

Zlepšit zdraví i vzhled pokožky, očistit tělo, ochránit před nachlazením, zmírnit artritické bolesti, stejně jako stres a úzkost nebo třeba srovnat trávení. To všechno umí rýmovník, bylinka, kterou můžete jíst, pít i ... očichávat.

Drobná zelená vytrvalá rostlinka pocházející z Afriky voní jako oregano. Rýmovník neboli španělský tymián, odborně Plectranthus amboinicus, se rozšiřuje po celém světě nejen díky mimořádné nenáročnosti, ale zejména díky komplexním pozitivním účinkům na lidský organismus. Nejvyužívanější částí rostliny jsou listy, s jejichž pomocí snadno dochutíte masové i zeleninové pokrmy. V sušené podobě je lze jako bylinky přidávat do polévek nebo dušených či vařených jídel. Z listů mohou být extrahovány i esenciální oleje vhodné ke konzumaci i k péči o pokožku. Jeho nejpraktičtější využití je ale v rámci léčby a prevence nachlazení – rýmy.

6 klíčových účinků rýmovníku

Prevence a léčba rýmy
Cítíte, že vám začíná čpít v nose a brzy vás přepadne rýma? Uvařte si čaj z rýmovníkových listů a jeden list promněte mezi prsty a chvíli k němu čichejte. Pokud toto budete praktikovat dvakrát denně, velmi brzy ucítíte úlevu. Rýmovník totiž obsahuje složky, které podporují vylučování hlenu. Pokud na rýmu trpíte vy nebo vaši blízcí, mějte několik rostlinek po celém bytě či v celém domě na stolech, u kterých sedíte. Pravidelně několik lístků vždy promněte mezi prsty. Silice, které se uvolňují z rostliny mohou působit jako přirozená prevence.

Zklidnění podrážděné pokožky
Rýmovník pomůže s komářím bodnutím, zraněním, psoriázou i jiným ekzémem. Je totiž přirozeně protizánětlivý, díky čemuž má schopnost rychle snižovat zarudnutí a otoky a zároveň eliminovat svědění a podráždění.

Zmírnění bolestí vlivem artritidy
Esenciální oleje rýmovníku jsou bohaté na omega-6 mastnou kyselinu gama-linolenovou. Ta bývá spojována se schopností snižovat artritické bolesti zvýšením regenerace kloubů. Což se hodí nejen sportovcům, ale všem, kteří svůj pohybový aparát pravidelně vystavují jakékoliv zátěži. Za tu lze považovat i dlouhodobé a časté sezení!

Prevence rakoviny
Nedávné výzkumy potvrzují pozitivní účinky rýmovníku při léčbě rakoviny prsu. Ačkoliv studie stále probíhají, počáteční zprávy naznačují, že antioxidant této byliny, stejně jako kyselina gama-linolenová, mohou zpomalit její progresi.

Snížení stresu a potlačení úzkostí
Některé organické sloučeniny nacházející se v rýmovníku se ukázaly jako mírně sedativní. Proto bývá ve formě čaje často nabízen jedincům trpícím na úzkosti nebo chronickým stresařům k vyvolání klidu, relaxace a zdravého spánku.

Pro zdravé ledviny
Rýmovník funguje jako účinné diuretikum. To znamená, že pomáhá tělo vyčistit od odpadních látek a pomáhá udržovat hladké fungování ledvin a celého lymfatického systému.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Komentáře

Také by Vás mohlo zajímat

Které sušenky jsou vhodné k snídani a kterým se naopak vyhýbat?

Které sušenky jsou vhodné k snídani a kterým se naopak vyhýbat?

Snídáte rádi sladká jídla? Přesto pamatujte, že snídaně by měla být především zdravá a vyvážená, řešit snídani koupí koblihy či baleného croissantu není ten nejlepší přístup. Zvolit můžete i sušenky, stačí...

Čtěte dál
Rozinky jsou zdravou pochoutkou, pozor si však dejte na přítomnost alergenu

Rozinky jsou zdravou pochoutkou, pozor si však dejte na přítomnost alergenu

Rozinky, nebo též hrozinky, jsou snad nejoblíbenějším sušeným ovocem. Podle původu a odrůdy hroznů, ze kterých jsou vyráběny, rozlišujeme...
Vyhněte se chemii v jídle a začněte jíst čistě. Čím se řídit?

Vyhněte se chemii v jídle a začněte jíst čistě. Čím se řídit?

Neustále porovnáváme, jaké potraviny jsou zdravé a jaké nezdravé. Škatulkujeme, třídíme a soudíme. Můžeme ale s určitostí říci, že...
Víte, jaký je rozdíl mezi vegetariánem a flexitariánem?

Víte, jaký je rozdíl mezi vegetariánem a flexitariánem?

Na konzumaci rostlinných plodin založený, polo-vegetariánský způsob stravování podporuje konzumaci kvalitního masa z ověřených zdrojů,...
Jak připravit chutné zdravé pokrmy z jáhel, pohanky a krup?

Jak připravit chutné zdravé pokrmy z jáhel, pohanky a krup?

Bílé pečivo a produkty z bílé mouky se postupně stávají výživovou hrozbou dnešní doby. Nadměrná konzumace představuje zdravotní riziko...
Jakou zeleninu jíst v zimě? Překvapivě je vhodná i ta mražená

Jakou zeleninu jíst v zimě? Překvapivě je vhodná i ta mražená

Neustále je nám zdůrazňováno, že musíme jíst každý den alespoň 3 porce zeleniny denně. Co ale v zimě? Je vhodné jíst syrovou zeleninu...
Víte, jak správně vybírat, skladovat a používat olivový olej?

Víte, jak správně vybírat, skladovat a používat olivový olej?

Stačí pár malých rad a tipů a každodenní vaření může získat zcela nový nádech. Přesně tak to je s olivovým olejem. Každá potravina...
Strava podle krevních skupin: Co je vhodné a nevhodné pro 0, A, B a AB?

Strava podle krevních skupin: Co je vhodné a nevhodné pro 0, A, B a AB?

Vyzkoušeli jste kdejakou dietu či výživový styl, nic nefunguje a vy jste stále bezradní? Vyzkoušejte stravu podle krevních skupin....
Citrusy v zimě: Jsou pro tělo opravdu tak prospěšné?

Citrusy v zimě: Jsou pro tělo opravdu tak prospěšné?

V zimě se potřebujeme zahřát. Logicky bychom tedy měli jíst potraviny, které zahřátí podpoří a jsou tzv. zahřívající. Citrusy mezi...
Lněný olej může být zázračně zdravý, ale i vysoce škodlivý. Na co si dávat pozor?

Lněný olej může být zázračně zdravý, ale i vysoce škodlivý. Na co si dávat pozor?

Len patří v našich končinách mezi tradiční plodiny. Velkou oblibu si našla lněná semínka a poslední roky se do popředí dostává i lněný...
Víte, co znamená slovo parboiled na krabicích s rýží?

Víte, co znamená slovo parboiled na krabicích s rýží?

Také jste se již několikrát zamysleli nad tím, co vlastně znamená, když je rýže parboiled? Je to nějaký druh nebo odrůda? Proč to některé...
Důvody proč zařadit sádlo do svého jídelníčku

Důvody proč zařadit sádlo do svého jídelníčku

Po několika letech mediální masáže informací, že tuky jsou špatné – a zejména ty živočišné – může být pro někoho těžké přijmout skutečnost,...
Držíte ketodietu? Tak nezapomeňte na tyto důležité živiny

Držíte ketodietu? Tak nezapomeňte na tyto důležité živiny

Strava, která vám umožní být v ketóze, může zapříčinit nedostatek některých důležitých živin. Stejně jako jiné režimy, které vyčleňují...
Hmyz je hitem zdravé výživy. Proč je stále více populární?

Hmyz je hitem zdravé výživy. Proč je stále více populární?

Podle statistik hmyz do pravidelného jídelníčku zařadily už bezmála 2 miliardy lidí. Je to cenný zdroj proteinů, etická a udržitelná...
Rostlinná mléka: Nejlepší jsou domácí, na sušená raději zapomeňte

Rostlinná mléka: Nejlepší jsou domácí, na sušená raději zapomeňte

V poslední době se zvyšuje množství lidí, kteří z nějakého důvodu nemohou nebo nechtějí pít kravské mléko. Hromadí se také pochybnosti...