17. 01. 2021 | 07:30

Známe ji všichni, víme, že přichází bez vyzvání a někdy se zdrží až nepříjemně dlouho. Škytavka nás přepadá po jídle, když je nám zima nebo jen tak, z ničeho nic. Příčinu přitom bývá těžké odhalit podobně jako způsob, jak se tohoto nezvaného hosta zbavit. Jak vyzrát na škytavku?

Náhlý prudký stah bránice, která se dostane do křeče, vlivem toho se zacvaknou hlasivky a vznikne onen zvuk, který je pro škytavku tak typický. To je jediný příznak škytání, k němuž se někdy přidá i následná nevolnost v případě, že trvá moc dlouho. Mezi příčiny může patřit:

Rychlé jedení či pití,
mluvení u jídla a „polykání vzduchu“,
přejedení (zejména mastnými a kořeněnými jídly) nebo přepití (sycenými nápoji či alkoholem) – obojí roztáhne žaludek, podráždí bránici a způsobí škytavku,
silné emoce, jako je třeba úlek, strach, vzrušení,
náhlé změny teploty,
nemoci (jater, zápal plic) nebo chirurgické zákroky břišní dutiny – obojí dráždí nervy ovládající bránici.

Jak vyzrát na škytavku
Škytavka většinou zmizí sama, lékaře byste měli kontaktovat, pokud trvá déle než tři hodiny nebo pokud narušuje vaše stravovací či spánkové návyky nebo je spojena s bolestmi břicha, horečkou, dušností, zvracením, vykašláváním krve nebo pocitem dušení se. Ve výjimečných případech může lékař pro zastavení škytavky předepsat i léky, jedná se například o chlorpromazin, haloperidol a metoklopramid.

Běžně ale postačí některý z těchto prostředků:

Tahejte se za jazyk, abyste ho povolili,
spolkněte čajovou lžičku cukru krupice,
vypijte sklenici ledové vody – ta může bránici šokovat a zastavit křeče
zakousněte se do plátku citronu,
mněte si zadní část krku nebo na ni poklepávejte,
zadržujte dech; i v kombinaci s pitím vody – zadržte dech, polkněte, opakujte, dokud příznaky neodezní,
dýchejte do papírového sáčku,
běžte si zaběhat – běh změní rytmus vašeho dechu, což může proces škytání zastavit,
smějte se – podobně jako u běhu se změní rytmus dechu, což může škytání utišit.

Pokud chcete škytavce předcházet, nepřejídejte a nepřepíjejte se, jezte pomalu a důkladně kousejte i žvýkejte, nemluvte u jídla.

Rozhovor s virologem Liborem Grubhofferem: Proč nevěřit fake news a nechat se očkovat?

Jak zastavit škytavku u kojenců
Stejně jako u dospělých je škytavka běžná i u novorozenců a kojenců a nemusí vůbec nic znamenat. Pokud se objeví během krmení, přerušte jej, dokud zase nezmizí. To můžete podpořit změnou polohy dítěte tak, aby si odříhlo, nebo jej uklidnit, pokud do toho ještě pláče. Škytavku může zastavit i opětovné zahájení krmení. Pokud škytavka nemizí, zhoršuje se, nebo je patrné, že dítě rozčiluje, kontaktujte pediatra.

Projděte si další články

← Hledáme nové externí spolupracovníky pro Vitalweb.cz

Čočková paštika s meruňkami →

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Posílení energie bez kofeinu: Jak přirozeně bojovat proti únavě a cítit se svěže po celý den

Každý z nás občas zažije ten pocit – ospalost, těžká hlava, ztráta motivace a neodolatelná chuť na něco, co nás rychle „nakopne“. V moderním světě se často spoléháme na kávu, černý čaj nebo energetické...

Čtěte dál