Škytavka: proč vzniká a jak se jí zbavit?

Škytavka: proč vzniká a jak se jí zbavit?
zdroj: Shutterstock

Známe ji všichni, víme, že přichází bez vyzvání a někdy se zdrží až nepříjemně dlouho. Škytavka nás přepadá po jídle, když je nám zima nebo jen tak, z ničeho nic. Příčinu přitom bývá těžké odhalit podobně jako způsob, jak se tohoto nezvaného hosta zbavit. Jak vyzrát na škytavku?

Náhlý prudký stah bránice, která se dostane do křeče, vlivem toho se zacvaknou hlasivky a vznikne onen zvuk, který je pro škytavku tak typický. To je jediný příznak škytání, k němuž se někdy přidá i následná nevolnost v případě, že trvá moc dlouho. Mezi příčiny může patřit:

  • Rychlé jedení či pití,
  • mluvení u jídla a „polykání vzduchu“,
  • přejedení (zejména mastnými a kořeněnými jídly) nebo přepití (sycenými nápoji či alkoholem) – obojí roztáhne žaludek, podráždí bránici a způsobí škytavku,
  • silné emoce, jako je třeba úlek, strach, vzrušení,
  • náhlé změny teploty,
  • nemoci (jater, zápal plic) nebo chirurgické zákroky břišní dutiny – obojí dráždí nervy ovládající bránici.

Jak vyzrát na škytavku
Škytavka většinou zmizí sama, lékaře byste měli kontaktovat, pokud trvá déle než tři hodiny nebo pokud narušuje vaše stravovací či spánkové návyky nebo je spojena s bolestmi břicha, horečkou, dušností, zvracením, vykašláváním krve nebo pocitem dušení se. Ve výjimečných případech může lékař pro zastavení škytavky předepsat i léky, jedná se například o chlorpromazin, haloperidol a metoklopramid.

Běžně ale postačí některý z těchto prostředků:

  • Tahejte se za jazyk, abyste ho povolili,
  • spolkněte čajovou lžičku cukru krupice,
  • vypijte sklenici ledové vody – ta může bránici šokovat a zastavit křeče
  • zakousněte se do plátku citronu,
  • mněte si zadní část krku nebo na ni poklepávejte,
  • zadržujte dech; i v kombinaci s pitím vody – zadržte dech, polkněte, opakujte, dokud příznaky neodezní,
  • dýchejte do papírového sáčku,
  • běžte si zaběhat – běh změní rytmus vašeho dechu, což může proces škytání zastavit,
  • smějte se – podobně jako u běhu se změní rytmus dechu, což může škytání utišit.

Pokud chcete škytavce předcházet, nepřejídejte a nepřepíjejte se, jezte pomalu a důkladně kousejte i žvýkejte, nemluvte u jídla.

Rozhovor s virologem Liborem Grubhofferem: Proč nevěřit fake news a nechat se očkovat?

Jak zastavit škytavku u kojenců
Stejně jako u dospělých je škytavka běžná i u novorozenců a kojenců a nemusí vůbec nic znamenat. Pokud se objeví během krmení, přerušte jej, dokud zase nezmizí. To můžete podpořit změnou polohy dítěte tak, aby si odříhlo, nebo jej uklidnit, pokud do toho ještě pláče. Škytavku může zastavit i opětovné zahájení krmení. Pokud škytavka nemizí, zhoršuje se, nebo je patrné, že dítě rozčiluje, kontaktujte pediatra.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Sociální sítě zaplavil nový hit: Long Breath Diet slibuje zhubnutí jen pomocí dechu

Sociální sítě zaplavil nový hit: Long Breath Diet slibuje zhubnutí jen pomocí dechu

Bývalý japonský herec se chtěl zbavit bolestí zad a náhodou vynalezl geniální metodu, která mu pomohla zhubnout skoro 13 kilogramů. Tu si doma můžete vyzkoušet i vy a skvělé je, že k tomu nepotřebujete...

Čtěte dál
Rozhovor s Dominikem Kodrasem: „Doplňky stravy jsme nejprve míchali ´na koleni´, díky pozitivním ohlasům jsme přešli na vlastní výrobu“

Rozhovor s Dominikem Kodrasem: „Doplňky stravy jsme nejprve míchali ´na koleni´, díky pozitivním ohlasům jsme přešli na vlastní výrobu“

Se zakladatelem doplňků stravy SPORT CODE jsme si povídali nejen o tom, jaké to je začít od píky vyrábět vlastní a kvalitní doplňky...
Vytvořte si svou spánkovou rutinu na míru. Místo času usínání se vyplatí řešit něco jiného

Vytvořte si svou spánkovou rutinu na míru. Místo času usínání se vyplatí řešit něco jiného

Spánek je, podobně jako hubnutí, častým a oblíbeným tématem hovoru. Kolik hodin bychom měli spát, kdy je ideální uléhat a kdy naopak...
Jizvy: Jak o ně správně pečovat, aby splynuly s okolní kůží?

Jizvy: Jak o ně správně pečovat, aby splynuly s okolní kůží?

Jsou tím, co často zůstává jako památka po zákroku, zranění či porodu. Pokud se o ně dobře staráme, časem blednou a v závislosti na...
Trápí vás zánět dásní, zápach z úst a citlivé zuby? Poradíme vám, jak na léčbu a prevenci

Trápí vás zánět dásní, zápach z úst a citlivé zuby? Poradíme vám, jak na léčbu a prevenci

Periodontitida je onemocnění dásní související se špatnou ústní hygienou. Může způsobit vážné komplikace, proto je důležitý včasný...
Ledvinové kameny: příčiny vzniku a přírodní léčba

Ledvinové kameny: příčiny vzniku a přírodní léčba

Ledvinové nebo také močové kameny patří k nejčastějším onemocněním ledvin. Jsou to pevné kameny a kamínky, které vznikají z minerálů...
Suchý únor: měsíc bez alkoholu vám prospěje jako dovolená

Suchý únor: měsíc bez alkoholu vám prospěje jako dovolená

Za odborné spolupráce s Národním ústavem duševního zdraví (NÚDZ) pořádá iniciativa Liga otevřených mužů (LOM) už devátým rokem akci...
Inkontinence: příčiny a léčba této nepříjemné záležitosti

Inkontinence: příčiny a léčba této nepříjemné záležitosti

Inkontinence je samovolný únik moči, tedy jinak řečeno ztráta kontroly nad močovým měchýřem. Tato nepříjemná záležitost trápí až desetinu...
Ráno dělá den: Jak do startu nového dne vnést více energie?

Ráno dělá den: Jak do startu nového dne vnést více energie?

Každý občas vstane špatnou nohou. Začít den správným způsobem je však mnohem snazší, než si možná myslíte. Ne nadarmo se říká, že ráno...
Cibulí proti kašli: poradíme, jak připravit silný sirup, odvar či šťávu

Cibulí proti kašli: poradíme, jak připravit silný sirup, odvar či šťávu

Vlastnosti cibule jsou ideální pro boj s respiračními onemocněními a když je navíc zkombinujete s dalšími přírodními ingrediencemi,...
Mýty o koronaviru, kterým byste rozhodně neměli věřit

Mýty o koronaviru, kterým byste rozhodně neměli věřit

Koronavirus poskytuje živnou půdu mnoha konspiračním teoriím i mýtům, které jej obestírají. Ty však jen pokoušejí náš zdravý úsudek...
Nebezpečí konzumace oblíbených energetických nápojů

Nebezpečí konzumace oblíbených energetických nápojů

Přemýšleli jste někdy nad tím, co se děje v těle, když vypijete jeden z oblíbeným energetických nápojů? Než otevřete další z plechovek,...