Škytavka: proč vzniká a jak se jí zbavit?

Škytavka: proč vzniká a jak se jí zbavit?
zdroj: Shutterstock

Známe ji všichni, víme, že přichází bez vyzvání a někdy se zdrží až nepříjemně dlouho. Škytavka nás přepadá po jídle, když je nám zima nebo jen tak, z ničeho nic. Příčinu přitom bývá těžké odhalit podobně jako způsob, jak se tohoto nezvaného hosta zbavit. Jak vyzrát na škytavku?

Náhlý prudký stah bránice, která se dostane do křeče, vlivem toho se zacvaknou hlasivky a vznikne onen zvuk, který je pro škytavku tak typický. To je jediný příznak škytání, k němuž se někdy přidá i následná nevolnost v případě, že trvá moc dlouho. Mezi příčiny může patřit:

  • Rychlé jedení či pití,
  • mluvení u jídla a „polykání vzduchu“,
  • přejedení (zejména mastnými a kořeněnými jídly) nebo přepití (sycenými nápoji či alkoholem) – obojí roztáhne žaludek, podráždí bránici a způsobí škytavku,
  • silné emoce, jako je třeba úlek, strach, vzrušení,
  • náhlé změny teploty,
  • nemoci (jater, zápal plic) nebo chirurgické zákroky břišní dutiny – obojí dráždí nervy ovládající bránici.

Jak vyzrát na škytavku
Škytavka většinou zmizí sama, lékaře byste měli kontaktovat, pokud trvá déle než tři hodiny nebo pokud narušuje vaše stravovací či spánkové návyky nebo je spojena s bolestmi břicha, horečkou, dušností, zvracením, vykašláváním krve nebo pocitem dušení se. Ve výjimečných případech může lékař pro zastavení škytavky předepsat i léky, jedná se například o chlorpromazin, haloperidol a metoklopramid.

Běžně ale postačí některý z těchto prostředků:

  • Tahejte se za jazyk, abyste ho povolili,
  • spolkněte čajovou lžičku cukru krupice,
  • vypijte sklenici ledové vody – ta může bránici šokovat a zastavit křeče
  • zakousněte se do plátku citronu,
  • mněte si zadní část krku nebo na ni poklepávejte,
  • zadržujte dech; i v kombinaci s pitím vody – zadržte dech, polkněte, opakujte, dokud příznaky neodezní,
  • dýchejte do papírového sáčku,
  • běžte si zaběhat – běh změní rytmus vašeho dechu, což může proces škytání zastavit,
  • smějte se – podobně jako u běhu se změní rytmus dechu, což může škytání utišit.

Pokud chcete škytavce předcházet, nepřejídejte a nepřepíjejte se, jezte pomalu a důkladně kousejte i žvýkejte, nemluvte u jídla.

Rozhovor s virologem Liborem Grubhofferem: Proč nevěřit fake news a nechat se očkovat?

Jak zastavit škytavku u kojenců
Stejně jako u dospělých je škytavka běžná i u novorozenců a kojenců a nemusí vůbec nic znamenat. Pokud se objeví během krmení, přerušte jej, dokud zase nezmizí. To můžete podpořit změnou polohy dítěte tak, aby si odříhlo, nebo jej uklidnit, pokud do toho ještě pláče. Škytavku může zastavit i opětovné zahájení krmení. Pokud škytavka nemizí, zhoršuje se, nebo je patrné, že dítě rozčiluje, kontaktujte pediatra.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Strašák cholesterol: kdy můžete zachovat klid a kdy se začít bát?

Strašák cholesterol: kdy můžete zachovat klid a kdy se začít bát?

Abyste předešli problémům, které způsobují vysoké hladiny cholesterolu, je třeba vzít v úvahu některé faktory. Jak udržet hladinu cholesterolu v optimu? A proč je pro správné fungování těla cholesterol...

Čtěte dál
Kouzlo strečinku – umíte se správně protahovat před a po cvičení?

Kouzlo strečinku – umíte se správně protahovat před a po cvičení?

V oblasti sportu a fyzioterapie je protahování neboli strečink velmi skloňované téma. Odborníci strečink doporučují nejen jako součást...
Fenylketonurie: metabolické onemocnění, které vyžaduje doživotní dietu

Fenylketonurie: metabolické onemocnění, které vyžaduje doživotní dietu

Fenylketonurie (ve zkratce PKU) je poměrně vzácná, vrozená porucha metabolismu. Jde o vážné dědičné onemocnění, které postihuje zhruba...
Žijeme v době dezinfekce – proč to ale nepřehánět a jak dezinfikovat bezpečně?

Žijeme v době dezinfekce – proč to ale nepřehánět a jak dezinfikovat bezpečně?

Koronavirová pandemie spustila masové používání dezinfekčních prostředků. Ty sice na jedné straně napomáhají zástavě šíření viru, na...
Kurkuma – tradiční přírodní lék, se kterým však musíte opatrně. Kdy není vhodná?

Kurkuma – tradiční přírodní lék, se kterým však musíte opatrně. Kdy není vhodná?

V Česku je známá především jako koření a jako jedna z hlavních složek oblíbeného kari prášku užívaného zejména v indické kuchyni. Právě...
Mužská prostata – k čemu slouží a co způsobuje její zvětšení?

Mužská prostata – k čemu slouží a co způsobuje její zvětšení?

Potíže s prostatou nejsou bohužel ojedinělou záležitostí, právě naopak. Tyto problémy jsou docela přirozenou součástí mužského stárnutí,...
Modré zóny aneb místa, kde se lidé dožívají neobvykle vysokého věku. Co za tím vězí?

Modré zóny aneb místa, kde se lidé dožívají neobvykle vysokého věku. Co za tím vězí?

Jak vyplývá z názvu článku, dnes se určitě nebudeme zabývat modrými zónami určenými k parkování v naší metropoli. Chceme naopak poodhalit...
Mánie jménem kolagen: co to přesně je a v jaké formě je nejúčinnější?

Mánie jménem kolagen: co to přesně je a v jaké formě je nejúčinnější?

Kolagen u lidí příznivě ovlivňuje nejen stav kloubů, ale také pleti, vlasů a nehtů. A podobně je tomu i ve zvířecí říši, kde se kolagen...
Nejúčinnější léčba vysokého krevního tlaku nevyžaduje léky

Nejúčinnější léčba vysokého krevního tlaku nevyžaduje léky

Vysoký krevní tlak neboli arteriální hypertenze postihuje po celém světě miliony lidí. Jeho kontrola medikací přitom nestačí, zásadní...
Serotonin je důležitý hormon pro psychickou pohodu. Ověřte si, že ho máte dostatek

Serotonin je důležitý hormon pro psychickou pohodu. Ověřte si, že ho máte dostatek

Kromě problémů s úzkostí a depresí souvisí s nízkou hladinou serotoninu i mnoho dalších příznaků. Čeho byste si měli všímat, co se...
Krevní skupina: co znamená tzv. Rh faktor a opravdu je důležité ji znát?

Krevní skupina: co znamená tzv. Rh faktor a opravdu je důležité ji znát?

Je poměrně zažitý názor, že znát svou krevní skupinu se vyplatí, že taková informace, kterou budeme v pravý čas schopni poskytnout,...
Nahání vám termín silový trénink hrůzu? Nemusí – i pro začátečníky může být zábavný!

Nahání vám termín silový trénink hrůzu? Nemusí – i pro začátečníky může být zábavný!

Silový trénink dokáže zajistit nejen kondici, ale také tělo skvěle tvaruje, zpevňuje a pomáhá udržovat tělesný tuk ve zdravých hodnotách....