4 kroky základní první pomoci: Co vědět, abyste pomohli a neublížili?

4 kroky základní první pomoci: Co vědět, abyste pomohli a neublížili?
zdroj: Shutterstock

Potřebuje někdo první pomoc? Pokud mu ji nabídnete, stanete se „prvním respondentem“. Pokud je dotyčný zraněný nebo v lékařské tísni, můžeme cítit adrenalin, neměli bychom jej ale nechat rozvinout do panikaření. Jak jednat efektivně, ale přiměřeně?

Existuje mnoho různých důvodů a situací, v nichž může postižená osoba vyžadovat pomoc někoho dalšího. Může se jednat o zranění způsobené pádem či srážkou, kdy je ve hře krvácející rána, zlomenina nebo popálenina. Potíž může nastat také s vnitřními systémy v organismu, sem patří kolaps srdce, mozku, plic, žaludku, střev… Na vině může být i zhoršení stávajícího onemocnění jako je cukrovka, astma, srdeční slabost, vysoký krevní tlak nebo komplikace v těhotenství. A ve hře je i další děsivá možnost, tedy že se někdo dusí.

Jak poskytnout první pomoc
Přemýšlíte-li o poskytnutí první pomoci, prohlédněte si prostředí, v němž se zrovna nacházíte, a připomeňte si, kde všude se během dne pohybujete. K potřebě podání první pomoci, která může dotyčnému mnohdy doslova zachránit život, totiž může dojít v podstatě kdekoliv. Ačkoliv podle statistik například 4 z 5 srdečních kolapsů nastávají doma, v nesnázích můžete potkat i cizího člověka třeba na ulici, na parkovišti, v jakémkoliv obchodě nebo třeba u školky. Jak se v takovém případě zachovat?

1. Zeptejte se
V první řadě je důležité zastavit a nikoho neignorovat, i když se může jednat o jedince, který vás odpuzuje (jako například bezdomovec). Pokud člověk nejeví známky vědomí a v podivné poloze se opírá třeba o zeď, nemůžete nikdy s jistotou vědět, zda se nachází v bezvědomí nebo zda je jen opilý. Základem proto je se zeptat, zda nepotřebuje pomoc. Podle reakce potom můžete postupovat dál. Pokud neodpovídá na pouhé slovo, můžete do něj strčit. Zjistíte-li, že je opilý, vaše pomoc skončila a můžete se s čistým svědomím vydat dál. Případně mu můžete doporučit, aby se napil vody, i mu ji poskytnout, nebo změnil polohu, aby snížil riziko pádu.

2. Volejte sanitku
Pokud člověk odpoví a reaguje s tím, že mu není dobře, nepotřebujete jeho souhlas k tomu, abyste zavolali sanitku. Dalším automatickým krokem by proto mělo být přivolání odborné zdravotnické pomoci na tísňové lince 155. Pokud můžete, volejte ideálně přímo od postiženého. Sdělte dispečerovi komu pomoc přivoláváte a co se dotyčnému stalo, dále přesnou adresu, tedy místo, kam má sanitka přijet – tento proces významně usnadní aplikace Záchranka, která dispečerovi přímo odešle souřadnice polohy, z níž voláte. Kontrolujte vědomí a dýchání a postupujte podle instrukcí dispečera, s jehož pomocí dokáže kvalitní první pomoc podat každý.

3. Nedělejte více, než je potřeba
V souvislosti s první pomocí existují určité zaběhlé představy, které řada lidí považuje za platné a v případě krize je ráda praktikuje. To se týká například rad typu „dejte mu trochu napít“ nebo „zvedněte ho a položte na pohovku“ či „zvedněte mu nohy/hlavu.“ Nic z toho byste ovšem neměli dělat, pokud vám to neporadí dispečer zdravotnické záchranné služby: nejste zdravotník, nevíte, co dotyčného trápí a mohli byste mu nechtěně ublížit, přihoršit.

4. Zajímejte se
Co ale můžete udělat a co je velmi prospěšné, je poskytnout postiženému podporu a snažit se ho uklidnit: buďte laskaví, dejte mu najevo, že není sám, že pomoc se blíží a že brzy bude dobře. Soucitný a jemný úsměv, přátelské gesto, ujištění, že bude v pořádku, to je péče, která je k nezaplacení a může pomoci ke snížení krevního tlaku nebo dušnosti způsobené úlekem.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Černý kmín je všelékem podobně jako kurkuma – s čím vším pomůže?

Černý kmín je všelékem podobně jako kurkuma – s čím vším pomůže?

Malá černá semínka rostlinky černuchy seté (Nigella sativa) sice vypadají nenápadně, staletí praxe přírodní medicíny ale potvrzují, že se jedná o významný léčebný prostředek s mnoha pozitivními účinky...

Čtěte dál
Bolestivé kuří oko – jak ho rozeznáte od mozolu či bradavice?

Bolestivé kuří oko – jak ho rozeznáte od mozolu či bradavice?

Nevhodné, nepohodlné, příliš úzké a tlačící boty – je tohle váš případ? Pak si zaděláváte na problém zvaný kuří oko. Co to je, jak...
Ohlédnutí za uplynulým časem s novým čínským koronavirem

Ohlédnutí za uplynulým časem s novým čínským koronavirem

Červen se nese ve znamení rozvolňování protikoronavirových restrikcí, život se vrací do normálu a my se konečně můžeme zase volně nadechnout,...
Ochrana před sluncem: Nikdy nezapomínejte na těchto 5 základních opatření

Ochrana před sluncem: Nikdy nezapomínejte na těchto 5 základních opatření

I přes chladnější jaro se slunné léto blíží mílovými kroky a společně s ním i čas, kdy budeme chytat bronz na sluníčku a užívat si...
Voňavý tymián a tymiánový olej – jak je využít nejlépe pro vaše zdraví?

Voňavý tymián a tymiánový olej – jak je využít nejlépe pro vaše zdraví?

Často ho pěstujeme na zahradě nebo i v květináči, přidáváme ho k pečeným bramborům nebo dýni či do jiných zeleninových i masových jídel,...
Červená paprika jako koření: V čem prospívá zdraví a proč jí používat v kuchyni?

Červená paprika jako koření: V čem prospívá zdraví a proč jí používat v kuchyni?

Světlé, červené, mleté koření vyrobené z paprik patřících do rodiny Capsicum annuum zahrnující papriky sladké, jemné, červené, feferonky,...
Lipový květ v kosmetice a lidovém léčitelství

Lipový květ v kosmetice a lidovém léčitelství

Lípa je již od starověku ceněna pro své spasmolytické, uklidňující a sedativní vlastnosti. Je známá svými příznivými účinky na spánek,...
Rovné zuby můžete mít i v pokročilém věku – jaké máte v této době možnosti?

Rovné zuby můžete mít i v pokročilém věku – jaké máte v této době možnosti?

Myšlenka na tradiční kovové výztuhy je pro většinu dospělých neatraktivní. Díky moderním technologiím však dnes existují další možnosti,...
Venkovní sport, při kterém si dáte do těla a rychle zhubnete. Oprašte kolečkové brusle!

Venkovní sport, při kterém si dáte do těla a rychle zhubnete. Oprašte kolečkové brusle!

Šetří klouby, posiluje srdce, zvyšuje vytrvalost i celkovou kondici. A vedle toho všeho osvěží mysl, podnítí vyplavování endorfinů...
První pomoc při nadýmání a plynatosti jsou bylinky, naučte se ale problémům předcházet

První pomoc při nadýmání a plynatosti jsou bylinky, naučte se ale problémům předcházet

Potíže s nadměrným říháním nebo plynatostí má podle statistik 10–20 % dospělých. Dobrá zpráva je, že nutně nemusí znamenat, že je s...
Jsou pro vás změny počasí utrpením? Možná trpíte meteosenzitivitou

Jsou pro vás změny počasí utrpením? Možná trpíte meteosenzitivitou

Meteosenzivita není mýtus, jedná se o skutečný jev, který podle statistik trápí až třetinu populace a umí život skutečně pořádně znepříjemnit....
Je vám kolem 40 a nedaří se vám zhubnout? Na vině mohou být hormony

Je vám kolem 40 a nedaří se vám zhubnout? Na vině mohou být hormony

Hýbete se každý den, stravujete se zdravě, ale váha nechce jít dolů? A to především tam, kde vás trápí nejvíce – v oblasti břicha....
Strašák cholesterol: kdy můžete zachovat klid a kdy se začít bát?

Strašák cholesterol: kdy můžete zachovat klid a kdy se začít bát?

Abyste předešli problémům, které způsobují vysoké hladiny cholesterolu, je třeba vzít v úvahu některé faktory. Jak udržet hladinu cholesterolu...