4 kroky základní první pomoci: Co vědět, abyste pomohli a neublížili?

4 kroky základní první pomoci: Co vědět, abyste pomohli a neublížili?
zdroj: Shutterstock

Potřebuje někdo první pomoc? Pokud mu ji nabídnete, stanete se „prvním respondentem“. Pokud je dotyčný zraněný nebo v lékařské tísni, můžeme cítit adrenalin, neměli bychom jej ale nechat rozvinout do panikaření. Jak jednat efektivně, ale přiměřeně?

Existuje mnoho různých důvodů a situací, v nichž může postižená osoba vyžadovat pomoc někoho dalšího. Může se jednat o zranění způsobené pádem či srážkou, kdy je ve hře krvácející rána, zlomenina nebo popálenina. Potíž může nastat také s vnitřními systémy v organismu, sem patří kolaps srdce, mozku, plic, žaludku, střev… Na vině může být i zhoršení stávajícího onemocnění jako je cukrovka, astma, srdeční slabost, vysoký krevní tlak nebo komplikace v těhotenství. A ve hře je i další děsivá možnost, tedy že se někdo dusí.

Jak poskytnout první pomoc
Přemýšlíte-li o poskytnutí první pomoci, prohlédněte si prostředí, v němž se zrovna nacházíte, a připomeňte si, kde všude se během dne pohybujete. K potřebě podání první pomoci, která může dotyčnému mnohdy doslova zachránit život, totiž může dojít v podstatě kdekoliv. Ačkoliv podle statistik například 4 z 5 srdečních kolapsů nastávají doma, v nesnázích můžete potkat i cizího člověka třeba na ulici, na parkovišti, v jakémkoliv obchodě nebo třeba u školky. Jak se v takovém případě zachovat?

1. Zeptejte se
V první řadě je důležité zastavit a nikoho neignorovat, i když se může jednat o jedince, který vás odpuzuje (jako například bezdomovec). Pokud člověk nejeví známky vědomí a v podivné poloze se opírá třeba o zeď, nemůžete nikdy s jistotou vědět, zda se nachází v bezvědomí nebo zda je jen opilý. Základem proto je se zeptat, zda nepotřebuje pomoc. Podle reakce potom můžete postupovat dál. Pokud neodpovídá na pouhé slovo, můžete do něj strčit. Zjistíte-li, že je opilý, vaše pomoc skončila a můžete se s čistým svědomím vydat dál. Případně mu můžete doporučit, aby se napil vody, i mu ji poskytnout, nebo změnil polohu, aby snížil riziko pádu.

2. Volejte sanitku
Pokud člověk odpoví a reaguje s tím, že mu není dobře, nepotřebujete jeho souhlas k tomu, abyste zavolali sanitku. Dalším automatickým krokem by proto mělo být přivolání odborné zdravotnické pomoci na tísňové lince 155. Pokud můžete, volejte ideálně přímo od postiženého. Sdělte dispečerovi komu pomoc přivoláváte a co se dotyčnému stalo, dále přesnou adresu, tedy místo, kam má sanitka přijet – tento proces významně usnadní aplikace Záchranka, která dispečerovi přímo odešle souřadnice polohy, z níž voláte. Kontrolujte vědomí a dýchání a postupujte podle instrukcí dispečera, s jehož pomocí dokáže kvalitní první pomoc podat každý.

3. Nedělejte více, než je potřeba
V souvislosti s první pomocí existují určité zaběhlé představy, které řada lidí považuje za platné a v případě krize je ráda praktikuje. To se týká například rad typu „dejte mu trochu napít“ nebo „zvedněte ho a položte na pohovku“ či „zvedněte mu nohy/hlavu.“ Nic z toho byste ovšem neměli dělat, pokud vám to neporadí dispečer zdravotnické záchranné služby: nejste zdravotník, nevíte, co dotyčného trápí a mohli byste mu nechtěně ublížit, přihoršit.

4. Zajímejte se
Co ale můžete udělat a co je velmi prospěšné, je poskytnout postiženému podporu a snažit se ho uklidnit: buďte laskaví, dejte mu najevo, že není sám, že pomoc se blíží a že brzy bude dobře. Soucitný a jemný úsměv, přátelské gesto, ujištění, že bude v pořádku, to je péče, která je k nezaplacení a může pomoci ke snížení krevního tlaku nebo dušnosti způsobené úlekem.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Všude se na nás valí jen samé výzvy. Zhubnout, uběhnout půlmaraton, zpevnit břicho (případně rovnou vytvořit six pack) nebo třeba provést organizovaný úklid. Všechny takové výzvy nebo plány zní skvěle,...

Čtěte dál
Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Tradiční čínská medicína hledí na zdraví člověka úplně jinou perspektivou než ta naše západní. Jak cvičit, co jíst a pít, jak řešit...
Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně...
Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Mezi 24. a 28. týdnem těhotenství dostane každá budoucí maminka od svého lékaře žádanku na vyšetření s krkolomným názvem oGTT. Ohledně...
Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Snad každého někdy v životě bolela hlava. Lidé bolest hlavy nejčastěji popisují jako jednu z nejnepříjemnějších bolestí vůbec. Jde...
Základní péče o kolena, aby vás podržela i po padesátce

Základní péče o kolena, aby vás podržela i po padesátce

Kolena nesou velkou váhu a kromě ní také velkou zodpovědnost za to, že se celkově efektivně pohybujete. Proto je dobré jim věnovat...
Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení ran spočívá v tom, že je rána udržována v optimálně vlhkém prostředí, což má podpořit rychlejší hojení. Výsledky výzkumů...
Online jídelníčky mohou být zrádnou pastí. Můžete zhubnout, ale nezdravě

Online jídelníčky mohou být zrádnou pastí. Můžete zhubnout, ale nezdravě

Na internetu dnes již najdete opravdu cokoliv. Platí to i o nejrůznějších online jídelníčcích. Leckoho láká jednoduchost a rychlost...
Upnuté kostýmky a krátká trička nad pupík. V čem neustálé zatahování bříška škodí zdraví?

Upnuté kostýmky a krátká trička nad pupík. V čem neustálé zatahování bříška škodí zdraví?

Běžně se během focení narovnáváte a zatahujete břicho? V takovém případě budiž, jde přece jen o pár minut. Možná ale, ať už vědomě...
Křeče a tiky: Proč vznikají, jak je řešit a jak jejich výskytu předcházet?

Křeče a tiky: Proč vznikají, jak je řešit a jak jejich výskytu předcházet?

Jsou nepříjemné, mohou být bolestivé a postihují každého bez výjimky. Za výskytem protivných tiků a nepříjemných křečí může stát celá...
Gely na intimní hygienu: v čem může přehnaná péče škodit?

Gely na intimní hygienu: v čem může přehnaná péče škodit?

Mnoho žen má tendenci řešit očistu intimních oblastí podobným způsobem jako hygienu ostatních částí těla. Řada gynekologů však upozorňuje...
Žlutý pyl nepochází jen z řepky, ale ze silnějších alergenů. Jaké pyly jsou ve vzduchu?

Žlutý pyl nepochází jen z řepky, ale ze silnějších alergenů. Jaké pyly jsou ve vzduchu?

Květen je sice čas lásky a procházek pod Petřínem, zároveň je to však doba velkého jarního kvetení. Období alergií na jarní pyly v...
Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Letní počasí každý rok vyláká ven běžce zkušené i ty, kteří s tímto sportem teprve začínají. Protože se jedná o velmi komplexní trénink...