4 kroky základní první pomoci: Co vědět, abyste pomohli a neublížili?

4 kroky základní první pomoci: Co vědět, abyste pomohli a neublížili?
zdroj: Shutterstock

Potřebuje někdo první pomoc? Pokud mu ji nabídnete, stanete se „prvním respondentem“. Pokud je dotyčný zraněný nebo v lékařské tísni, můžeme cítit adrenalin, neměli bychom jej ale nechat rozvinout do panikaření. Jak jednat efektivně, ale přiměřeně?

Existuje mnoho různých důvodů a situací, v nichž může postižená osoba vyžadovat pomoc někoho dalšího. Může se jednat o zranění způsobené pádem či srážkou, kdy je ve hře krvácející rána, zlomenina nebo popálenina. Potíž může nastat také s vnitřními systémy v organismu, sem patří kolaps srdce, mozku, plic, žaludku, střev… Na vině může být i zhoršení stávajícího onemocnění jako je cukrovka, astma, srdeční slabost, vysoký krevní tlak nebo komplikace v těhotenství. A ve hře je i další děsivá možnost, tedy že se někdo dusí.

Jak poskytnout první pomoc
Přemýšlíte-li o poskytnutí první pomoci, prohlédněte si prostředí, v němž se zrovna nacházíte, a připomeňte si, kde všude se během dne pohybujete. K potřebě podání první pomoci, která může dotyčnému mnohdy doslova zachránit život, totiž může dojít v podstatě kdekoliv. Ačkoliv podle statistik například 4 z 5 srdečních kolapsů nastávají doma, v nesnázích můžete potkat i cizího člověka třeba na ulici, na parkovišti, v jakémkoliv obchodě nebo třeba u školky. Jak se v takovém případě zachovat?

1. Zeptejte se
V první řadě je důležité zastavit a nikoho neignorovat, i když se může jednat o jedince, který vás odpuzuje (jako například bezdomovec). Pokud člověk nejeví známky vědomí a v podivné poloze se opírá třeba o zeď, nemůžete nikdy s jistotou vědět, zda se nachází v bezvědomí nebo zda je jen opilý. Základem proto je se zeptat, zda nepotřebuje pomoc. Podle reakce potom můžete postupovat dál. Pokud neodpovídá na pouhé slovo, můžete do něj strčit. Zjistíte-li, že je opilý, vaše pomoc skončila a můžete se s čistým svědomím vydat dál. Případně mu můžete doporučit, aby se napil vody, i mu ji poskytnout, nebo změnil polohu, aby snížil riziko pádu.

2. Volejte sanitku
Pokud člověk odpoví a reaguje s tím, že mu není dobře, nepotřebujete jeho souhlas k tomu, abyste zavolali sanitku. Dalším automatickým krokem by proto mělo být přivolání odborné zdravotnické pomoci na tísňové lince 155. Pokud můžete, volejte ideálně přímo od postiženého. Sdělte dispečerovi komu pomoc přivoláváte a co se dotyčnému stalo, dále přesnou adresu, tedy místo, kam má sanitka přijet – tento proces významně usnadní aplikace Záchranka, která dispečerovi přímo odešle souřadnice polohy, z níž voláte. Kontrolujte vědomí a dýchání a postupujte podle instrukcí dispečera, s jehož pomocí dokáže kvalitní první pomoc podat každý.

3. Nedělejte více, než je potřeba
V souvislosti s první pomocí existují určité zaběhlé představy, které řada lidí považuje za platné a v případě krize je ráda praktikuje. To se týká například rad typu „dejte mu trochu napít“ nebo „zvedněte ho a položte na pohovku“ či „zvedněte mu nohy/hlavu.“ Nic z toho byste ovšem neměli dělat, pokud vám to neporadí dispečer zdravotnické záchranné služby: nejste zdravotník, nevíte, co dotyčného trápí a mohli byste mu nechtěně ublížit, přihoršit.

4. Zajímejte se
Co ale můžete udělat a co je velmi prospěšné, je poskytnout postiženému podporu a snažit se ho uklidnit: buďte laskaví, dejte mu najevo, že není sám, že pomoc se blíží a že brzy bude dobře. Soucitný a jemný úsměv, přátelské gesto, ujištění, že bude v pořádku, to je péče, která je k nezaplacení a může pomoci ke snížení krevního tlaku nebo dušnosti způsobené úlekem.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Anafylaktický šok – jak se projevuje a jaká se podává první pomoc?

Anafylaktický šok – jak se projevuje a jaká se podává první pomoc?

Alergie jsou dnes již tak běžnou součástí života, že se často neberou příliš vážně. Představte si však, že alergie je jako nepřítel, který neustále útočí na naše tělo. Občas jeho ataky mohou být neškodné...

Čtěte dál
Syndrom suchého oka: co je jeho příčinou a jak vypadá doporučená léčba

Syndrom suchého oka: co je jeho příčinou a jak vypadá doporučená léčba

Jak je pro nás něco důležité často zjistíme, až když o to definitivně přijdeme. Podobně je to i se slzami, potažmo se slzným filmem...
Neudržíte pravidelnost ve cvičení? Dejte cvičení řád a časovač

Neudržíte pravidelnost ve cvičení? Dejte cvičení řád a časovač

Pokud také patříte mezi ty, kteří začnou se cvičením a po pár pokusech to vzdají, protože nemají čas, ani energii, tak jste tu správně....
Preventivní prohlídky – jak často na ně máme nárok a co zahrnují?

Preventivní prohlídky – jak často na ně máme nárok a co zahrnují?

Prevence je nedílnou a velmi důležitou součástí celkové péče o zdraví a je dobré vědět, že preventivní prohlídky u dospělých spadají...
Jak vyzrát na nepříjemné pocení? Pomohou deodoranty, ale i přírodní prostředky

Jak vyzrát na nepříjemné pocení? Pomohou deodoranty, ale i přírodní prostředky

Teplé počasí pro řadu z nás znamená propocené koláče v podpaží, pod prsy, mokré mapy na zádech či nepříjemný zápach nohou. Takovému...
Správný postup vyndání klíštěte a co byste určitě dělat neměli

Správný postup vyndání klíštěte a co byste určitě dělat neměli

Jelikož se klíšťata vlivem narůstajících teplot začínají probouzet, je potřeba se na ně řádně připravit. Mějme na paměti, že se rádi...
Antibakteriální gely – čtěte složení a dávejte si pozor na tyto látky

Antibakteriální gely – čtěte složení a dávejte si pozor na tyto látky

V posledních třech letech jsme je používali více než je zdrávo. Antibakteriální gely mohou být sice dobrými pomocníky, ale také mohou...
Jak zlepšit zdraví a imunitu prostřednictvím základních úprav jídelníčku

Jak zlepšit zdraví a imunitu prostřednictvím základních úprav jídelníčku

Jak zlepšit svou imunitu a zdraví obecně? To je otázka, která jistě trápí celou řadu lidí. Jde jednoznačně o důležité téma. Je však...
Plavat můžete i v zimě. Otužíte se, prokrvíte a budete se cítit nabití energií

Plavat můžete i v zimě. Otužíte se, prokrvíte a budete se cítit nabití energií

Je skutečně mnoho důvodů, proč během zimy na plavání nezanevřít. Jeho zdravotní přínos totiž ani během chladných zimních měsíců nemizí....
Nepříjemné afty v puse – co je způsobuje a jak jim předcházet?

Nepříjemné afty v puse – co je způsobuje a jak jim předcházet?

Paradentóze rozhodně není jediné zánětlivé onemocnění v dutině ústní. Záněty ústní sliznice, afty, jsou sice méně připomínané, přesto...
Správná péče o uši – jak správně zacházet s vatovými tyčinkami?

Správná péče o uši – jak správně zacházet s vatovými tyčinkami?

Mít čisté uši je nutné nejen z estetického, ale i ze zdravotního hlediska. Čištění uší by mělo být nedílnou součástí osobní hygieny,...
Lichořeřišnice – účinky, využití a domácí příprava tinktury

Lichořeřišnice – účinky, využití a domácí příprava tinktury

Lichořeřišnice je dužnatá rostlina původem z Jižní Ameriky, se širokou škálou léčebného, kosmetického i kulinářského využití. V čerstvém...
Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období

Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období

Je konec ledna a při své zdravotní procházce zahlédnu z pod čepice na břehu řeky sportovce v plavkách. Mžourám, zírám, nechápu. Až...