Zkraťte dobu hojení oparu: Kromě mastiček doplňte aminokyselinu lysin

Zkraťte dobu hojení oparu: Kromě mastiček doplňte aminokyselinu lysin
zdroj: Adobe Stock

Nevzhledné, nepříjemné a bolestivé. Opary. Nezáviděníhodná záležitost. Jejich léčení a potom i hojení navíc trvá otravně dlouho. My ale víme o něčem, co dokáže zefektivnit i zkrátit obojí. Už jste měli tu čest s lysinem?

Lysin je esenciální aminokyselina, kterou přirozeně ve stravě konzumuje v bílkovinách. Tělo ji nedokáže samo vyrobit, proto je třeba ji přijímat prostřednictvím stravy nebo případně doplňků stravy. Lysin může, vedle antivirotik, zafungovat jako lék na ošklivý a protivný opar. Ten se šíří prostřednictvím blízkého kontaktu, nejčastěji třeba při líbání nebo pití ze stejné sklenice jako právě postižený.

Lyzin je nezbytný pro zdraví
Únava, nevolnost, nechutenství, chudokrevnost. Tak se může kromě vytvoření oparu projevit nedostatek lysinu, který najdete v potravinách jako je hovězí, vepřové a kuřecí maso. Nachází se i v treskách, sardinkách, vejcích, jogurtech, parmazánu, spirulině, sojových bobech. Pokud budete tyto a další potraviny s obsahem lysinu pravidelně přijímat, zajistíte si správnou absorpci vápníku a tvorbu kolagenu. Právě pro tyto procesy je totiž lysin nezbytný. A kromě toho, vedle antivirotik v podobě různých mastiček, skvěle zabírá proti oparům.

Jak zabírá lysin proti oparům?
Podstata boje s opary vypadá u lysinu asi tak, že ruší vliv další aminokyseliny, kterou vir oparu potřebuje v reprodukci v těle. Jedná se o arginin, který se běžně vstřebává do střeva a poskytuje tak viru HSV-1 stálý zdroj. Interferencí s argininem tak může lysin zpomalit nebo úplně zabránit replikaci HSV-1. Starší výzkumy navíc naznačují, že lysin může dokonce snížit počet výskytů této infekce a snížit dobu hojení. Například jedna malá studie z roku 2005 ukázala, že lysin urychlil léčebný proces u 87 % účastníků, u nichž průměrný čas hojení zkrátil z 21 dní na 6 dnů.

Krém nebo tabletky s lysinem
Potraviny bohaté na lysin fungují spíše jako preventivní opatření vůči vzniku nehezkých bolavých oparových vřídků. Když už se vám opar ale přeci jen vytvoří, je třeba získat okamžitou pomoc. To zajistí buď lysinový krém, který byste na postižené místo měli natírat každé 2 hodiny po dobu 11 dní, nebo doplněk stravy s lysinem, kde optimální dávku představuje 1 gram 3krát denně. Pro dodatečnou podporu imunitního systému se vyplácí doplňovat i vitamin C a zinek. Vše seženete ve specializovaných prodejnách zdravé výživy a samozřejmě v lékárnách.

tip redakce ▾
 
Img

Vědecky ověřeno: Oblíbený doplněk stravy L-karnitin vám opravdu zhubnout nepomůže

Říká se, že doplňky stravy a energetické nápoje obsahující L-karnitin pomáhají hubnout a navíc zvyšují výkonnost. Pro podporu takových tvrzení ale neexistuje dostatek vědeckých důkazů....

Pro koho se lysin nehodí
Infekce, kterou máte v těle, sice nemůže být zcela vyléčena, vždy jen potlačena, na výskyt oparů má ale lysin velký vliv – může snížit jeho recidivu. Při užívání doporučené denní dávky je lysin obecně bezpečný. Může ale způsobit celou řadu nepříjemných vedlejších účinků, jako je průjem, křeče, bolesti břicha, nevolnost, žlučové kameny nebo potíže s ledvinami. Lysin může interagovat s jinými léky, které užíváte a také zvýšit absorpci vápníku, což může následně oslabit kosti a ovlivnit funkci orgánů. Z těchto a dalších důvodů by jej neměli užívat těhotné a kojící ženy. Ideálně se o lysinové léčbě poraďte s lékařem.

 

 

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Komentáře

Také by Vás mohlo zajímat

Foam rolling: Speciální pěnový válec zatočí s bolestí, posílí i protáhne

Foam rolling: Speciální pěnový válec zatočí s bolestí, posílí i protáhne

Proti bolesti, slabosti i zkráceným svalům. Na všechno můžete použít jednu jedinou pomůcku – takřka zázračný pěnový válec. Práce s ním není složitá, zato je velmi příjemná. Přinášíme pár užitečných tipů,...

Čtěte dál
Trápí vás kuří oko. Většinou není nebezpečné, ale bolí. Jak se ho zbavit?

Trápí vás kuří oko. Většinou není nebezpečné, ale bolí. Jak se ho zbavit?

Kuří oko. Na první pohled si ho můžete splést s obyčejným puchýřem. Ve skutečnosti je ale obvykle mnohem tvrdší, menší a bolestivější....
Pijete bylinkové čaje? Pozor na to, že ne vždy vám pomohou

Pijete bylinkové čaje? Pozor na to, že ne vždy vám pomohou

Stále více lidí se v dnešní době vrací k bylinkám. Nic proti tomu, jelikož při některých nemocech mohou významným způsobem přispět...
Co obvykle nejvíce škodí naší zubní sklovině?

Co obvykle nejvíce škodí naší zubní sklovině?

Zdravé zuby jsou nejen naší vizitkou. Snad každý touží po dokonale zářivém úsměvu. Jak se vyvarovat poškození zubní skloviny? Dá se...
Udělejte si rychlý CRP test doma a zjistěte, jestli má cenu jít k lékaři pro antibiotika

Udělejte si rychlý CRP test doma a zjistěte, jestli má cenu jít k lékaři pro antibiotika

CRP je zkratka pro C-reaktivní protein, který funguje jako marker pro kontrolu přítomnosti akutního zánětu nebo bakteriální infekce...
Tlačí vás po jídle žaludek? Pomůže jednoduchá masáž dlaněmi

Tlačí vás po jídle žaludek? Pomůže jednoduchá masáž dlaněmi

Jednoduchá masáž zabere pouhé dvě minuty a pomůže uklidnit rozbouřený žaludek a zbavit vás nepříjemných bolestí. Praktikovat ji můžete...
Vitamín A a těhotenství: Proč by měly být ženy v tomto směru opatrné?

Vitamín A a těhotenství: Proč by měly být ženy v tomto směru opatrné?

Jedním ze stěžejních témat těhotenství je snaha o dostatečné doplňování vitamínů a minerálních látek. Je ale doplňování všech vitamínů...
Zbavte se tuku na břiše dodržováním těchto základních doporučení

Zbavte se tuku na břiše dodržováním těchto základních doporučení

Zbavit se nechtěných tukových polštářů je vždy oříšek. Z některých partií to ale lze lépe než z jiných. Dobrou zprávou je, že břicho...
Konzumujete jádra z meruněk pro své protirakovinné účinky? Pozor na otravu kyanovodíkem

Konzumujete jádra z meruněk pro své protirakovinné účinky? Pozor na otravu kyanovodíkem

Původně přírodní sloučenina nacházející se v semenech meruněk, jablek, broskví, švestek, červených třešní a dalších druhů ovoce, stejně...
Při sedavém zaměstnání musíte cvičit i během dne, jinak vám hrozí komplikace

Při sedavém zaměstnání musíte cvičit i během dne, jinak vám hrozí komplikace

Vypočítávat výhody práce v kanceláři nebudeme. Je jich dost. Nevýhoda jediná, zato zásadní, a tou je nedostatek pohybu. I v sedavém...
Herbicid glyfosát je znovu na scéně. Máme se ho obávat?

Herbicid glyfosát je znovu na scéně. Máme se ho obávat?

Herbicid pocházející z amerického Missouri nedává spát řadě environmentalistů a lékařů stejně jako lesníkům, zahradníkům, zemědělcům...
Jak podpořit stravou střevní mikroflóru?

Jak podpořit stravou střevní mikroflóru?

První měsíce nového roku vždy patří různým výzvám, odlehčování a péči o sebe po zatěžkávacím prosinci. Velmi oblíbený je suchý únor,...
Vytoužený sváteční klid a uvolnění pomůže nastolit jóga

Vytoužený sváteční klid a uvolnění pomůže nastolit jóga

Sváteční atmosféra svádějící ke sladkému nicnedělání. Zachumláni s knížkou pod teplou dekou pozorujíce za oknem padající sníh a usrkávajíce...
Když už čaj ani teplá bunda nezabere, je tu jóga, která prohřeje

Když už čaj ani teplá bunda nezabere, je tu jóga, která prohřeje

Ačkoliv podzim je letos nebývale teplý a nebývale slunný, přesto se pomalu začíná ke slovu hlásit jemná sychravost a lezavý chlad....
Dosáhněte vnitřní harmonie pomocí přijetí a jógové praxe

Dosáhněte vnitřní harmonie pomocí přijetí a jógové praxe

Podzim hraje všemi barvami, je tu, už ten opravdový, barevný, sychravý a chladný. Mnoho z nás podzim miluje, mnoho z nás ho ale svým...