Těhotenská cukrovka je riziko pro matku i dítě. Jak je potřeba upravit jídelníček?

Těhotenská cukrovka je riziko pro matku i dítě. Jak je potřeba upravit jídelníček?
zdroj: Adobe Stock

Těhotenská cukrovka postihuje přibližně 3 až 5 % těhotných žen. Ve většině případů je odhalena takzvaným orálním glukózovým tolerančním testem během druhého trimestru. Její průběh nemusí být nijak nebezpečný, stačí se řídit několika jednoduchými pravidly.

Rizika pro dítě i matku
Těhotenská cukrovka by se v žádném případě neměla podceňovat. Pokud není léčena, může u matky vyvolat preeklapsii, která se projeví častými otoky končetin, vysokým krevním tlakem a bílkovinou v moči. V ojedinělých případech může dojít až k selhání jater a ledvin. Kromě toho může u matky po porodu propuknout diabetes 2. typu, proto vás přibližně rok po porodu čeká kontrolní návštěva diabetologie, kde toto riziko vyloučí.

Pro dítě bývá těhotenská cukrovka daleko závažnější. V těle matky koluje vysoké množství cukru, kvůli kterému miminko velmi rychle přibývá na váze. Nebývá proto výjimkou, že novorozenec váží přes 4 kilogramy. Po porodu je poměrně vysoké riziko hypoglykémie, protože přestřižením pupeční šňůry dojde k omezenému přísunu cukru, zatímco tělo miminka stále produkuje vysoké množství inzulinu. Děti matek, které trpěly těhotenskou cukrovkou, mají v budoucnu zvýšené riziko hyperaktivity, obezity a vzniku diabetu 2. typu. Pokud je těhotenská cukrovka léčená, je riziko těchto komplikací velmi malé.

Orální glukózový toleranční test
V rozmezí mezi 24. a 28. týdnem těhotenství vám ošetřující gynekolog pravděpodobně naplánuje návštěvu odběrového centra, kde vám provedou orální glukózový toleranční test (ve zkratce OGTT). Test představuje velkou zátěž pro vás i vaše miminko. V České republice je považován za standardní vyšetření. Ve většině zemí je prováděn pouze ženám, které mají diabetes v rodinné anamnéze. Místo OGTT můžete požádat o alternativní testování prostřednictvím glukometru a speciálních proužků, které jsou k zakoupení v každé lékárně. Výsledek zjistíte za několik dní.

Pokud se vám těhotenská cukrovka potvrdí, to znamená, že budete mít opakovaně výsledky okolo 9 až 10 mmol/l i při dodržení správné životosprávy (ta zahrnuje kromě zdravé stravy také pravidelný pohyb), objednejte se na diabetologii. Lékař vám pomůže s úpravou jídelníčku, popřípadě doporučí další postupy.

tip redakce ▾
 
Img

Diastázu se nevyplatí přehlížet. Jaká zdravotní rizika s sebou nese?

V posledních letech se naštěstí začíná více psát a mluvit o diastáze neboli rozestupu přímých břišních svalů, avšak i přesto stále mnoho lidí neví, co si pod tímto pojmem představit,...

Dodržujte správnou životosprávu
Energii, která se vám v těle hromadí, musíte jednoduše dostat pryč. Udělejte si každý den čas na delší procházku. Nejen, že vám to zlepší hladinu cukru v krvi, ale také se lépe připravíte na blížící se porod. Budete mít totiž mnohem více síly a lepší kondičku.

Kromě toho je potřeba ze svého jídelníčku vyškrtnout všechna sladká jídla, respektive potraviny s obsahem jednoduchých cukrů. Nenahrazujte je žádnými dia výrobky, které obsahují umělá sladidla. Ty jsou zejména v těhotenství škodlivá. Snažte se vyvarovat i bílé mouce, neloupané rýži, ale třeba i nealkoholickému pivu, které má vysoký glykemický index. Ze stejného důvodu je nevhodný i kečup a podobné dochucující omáčky. Pochopitelně se vyvarujte polotovarům, uzeninám, tučným jídlům a pozor také na pečivo. Snažte se vybírat takové, které není obarvené karamelem a zároveň obsahuje co možná nejnižší množství sacharidů (přibližně 4 g na 100 g výrobku).

Co se týče ovoce, zeleniny, ale i třeba druhé večeře, musíte vyzkoušet, co vyhovuje právě vám. Univerzální návod bohužel neexistuje. Někomu ovoce výrazně zvýší množství cukru v krvi, jinému zůstanou hodnoty stejné.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Komentáře

Také by Vás mohlo zajímat

Jak poznáte, že máte laktózovou intoleranci?

Jak poznáte, že máte laktózovou intoleranci?

V posledních letech stále přibývá množství lidí se zdravotními problémy, které se nějakým způsobem dotýkají mléka a mléčných výrobků. Potravinové alergie a intolerance jsou něco, co jsme dříve skoro neznali....

Čtěte dál
Jak přirozeně snížit hladinu špatného LDL cholesterolu v krvi?

Jak přirozeně snížit hladinu špatného LDL cholesterolu v krvi?

Hladina cholesterolu v krvi se pojí se zdravím srdce. Proto je důležité držet ji v normě. Co dělat, když její výše vystoupá nad doporučené...
Meziobratlové ploténky umí pořádně potrápit. Co se stane při výhřezu?

Meziobratlové ploténky umí pořádně potrápit. Co se stane při výhřezu?

Ploténky působí jako pružné podpory jednotlivých obratlů, které poskytují stabilitu a umožňují páteři jako celku relativně široký rozsah...
Pozor na sladidla na bázi fruktózy – mnohdy jsou horší, než klasický cukr

Pozor na sladidla na bázi fruktózy – mnohdy jsou horší, než klasický cukr

Snažíte se omezit cukr ve stravě a řešíte to výběrem různých alternativních sladidel s menším množstvím kalorií? Nebo máte doporučeno,...
Konopí, marihuana, léčivé konopí: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Konopí, marihuana, léčivé konopí: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Není konopí jako konopí. Nejedná se pouze o drogu s halucinogenními účinky, ale také o lék, který dokáže pomoci i v případech, kdy...
Největší mýty o trávení, kterým možná také věříte

Největší mýty o trávení, kterým možná také věříte

Chodíte raději spát s prázdným žaludkem? Věříte, že abyste tělo očistili od všemožných škodlivin, potřebujete pořádně protáhnout střeva?...
Jaká dávka kofeinu je bezpečná a jak poznáme, že jsme se už předávkovali?

Jaká dávka kofeinu je bezpečná a jak poznáme, že jsme se už předávkovali?

Kofein. Známý stimulant nacházející se v různých potravinách, nápojích a dalších produktech. Technicky vzato je to droga, která půjčuje...
Zhoršuje se vám s postupujícím věkem paměť? Pak vám pomohou tyto doplňky stravy

Zhoršuje se vám s postupujícím věkem paměť? Pak vám pomohou tyto doplňky stravy

Kód dlouhověkosti představuje pro vědce dosud nerozluštěnou záhadu. Ačkoliv důsledné cvičení, kvalitní strava a spánek, mohou účinky...
Alergické rýmy letos přichází dříve – lze se jim nějak bránit?

Alergické rýmy letos přichází dříve – lze se jim nějak bránit?

Rýma, škrábání v krku, pálení očí a zhoršené dýchání může být na jaře signálem nikoli nachlazení, ale pylové alergie. Takto postižení...
Epidemie nadbytku soli v jídelníčku – snižte její množství, než bude pozdě

Epidemie nadbytku soli v jídelníčku – snižte její množství, než bude pozdě

Sůl se nachází téměř ve všem, co jíme a pijeme. Když je jí moc, může se podílet na řadě onemocnění. Totéž ale platí, když je jí málo....
Hlídáte si příjem cukru? Pak si dejte pozor na maltodextrin ve zpracovaných potravinách

Hlídáte si příjem cukru? Pak si dejte pozor na maltodextrin ve zpracovaných potravinách

Maltodextrin je jedna ze seznamu položek, s nimiž se na etiketách a zadních stranách obalů potravin potkáváte poměrně často. Jedná...
Co je SIBO? A může toto onemocnění střev ohrozit i vás?

Co je SIBO? A může toto onemocnění střev ohrozit i vás?

SIBO je méně známý a také méně rozšířený zdravotní problém týkající se střev, který se velmi špatně diagnostikuje. Pokud máte problémy...
Pokud jste nadmíru citliví a empatičtí, možná trpíte hypersenzitivitou. Poznáváte se?

Pokud jste nadmíru citliví a empatičtí, možná trpíte hypersenzitivitou. Poznáváte se?

Hypersenzitivita je nemoc, která svého nositele činí vnímavějším k pocitům sebe sama i všech okolo. Jedná se o velmi hodné jedince,...
Jak se stravovat po infarktu? Inspiraci hledejte u jižních národů

Jak se stravovat po infarktu? Inspiraci hledejte u jižních národů

Všichni lékaři se shodují na tom, že zdraví kardiovaskulárního systému závisí mimo jiné významnou měrou také na zdravé a vyvážené stravě....