Galangal: Další přírodní zázrak, který je příbuzný zázvoru a nástupcem kurkumy

Galangal: Další přírodní zázrak, který je příbuzný zázvoru a nástupcem kurkumy
zdroj: Adobe Stock

Galangal u nás není příliš známý na rozdíl od svého příbuzného, zázvoru. To je ale škoda, protože má neméně zdravotních přínosů pro naše tělo, které jsou zase podobné kurkumě. Čím vším nám může galangal posloužit?

Thajsko, Indonésie a Malajsie. To jsou domoviny zázračného kořene jménem galangal a zároveň země, kde se nejvíce používá. Od nepaměti je zde užíván jako lék v lidovém léčitelství, pomáhající s potížemi se žaludkem, záněty a dalšími chorobami. Podle všeho také prospívá při pohybových onemocněních, podporuje dobrý krevní oběh a poskytuje téměř okamžitou úlevu při průjmu. Používají se nejen semena, ale také aromatické olejíčky. Vybírat přitom můžete hned ze čtyř druhů – jedná se o čínský zázvor, galangal větší, pískový zázvor a galangal menší. Vypadají odlišně, ale účinky na zdraví jsou velmi podobné.

Elixír mládí, který vymyslela sama příroda
Kromě přírodní medicíny je galangal využíván také v péči o pleť. Šťáva z něj může být lokálně aplikována na řadu kožních onemocnění, které úspěšně léčí. Obsahuje totiž až 40 antioxidantů pomáhajících v ochraně pokožky před stárnutím. Antioxidanty také odstraňují z těla toxiny, čímž zlepšují krevní oběh. Výsledkem je také uvolňování dalších živin do kožních tkání, což jednak chrání pokožku před škodlivým působením volných radikálů, jednak zachovává mladiství a svěží vzhled pokožky.

Zatočí s akné a poradí si i s popálením
Na popálení kůže skvěle působí šťáva z galangalu – jakmile se aplikuje na spálenou pokožku, poskytne okamžitou úlevu od bolesti a nastartuje ozdravné procesy. Pro eliminaci jizev a podporu správného hojení tkáně můžete 2-3krát denně na pokožku nanést čerstvé plátky galangalu. První výsledky byste měli zaznamenat za 6-12 týdnů. Vždy se ale ujistěte, že používáte čerstvou galangalovou šťávu a plátky čerstvého galangalu. Galangal na pokožku rovněž působí antisepticky a pomáhá ji udržet čistou a hladkou, protože ji revitalizuje a oživuje. Díky těmto vlastnostem je považován za přirozeného bojovníka proti akné – bakterie dostává z kůže pryč, čímž snižuje tvorbu ošklivých pupínků.

Zdravé a krásné vlasy
V Indii, a nejen tam, je dodnes galangal používán jako ájurvédský prostředek pro léčbu nemocí souvisejících s vlasy a s pokožkou hlavy. Olej z galangalu je známý pro mimořádně podněcující účinky na růst vlasů – zvyšuje krevní oběh v pokožce hlavy, čímž podporuje růst vlasů. Mastné kyseliny galangalu skvěle revitalizují slabé a choulostivé vlasy. Galangalová šťáva v kombinaci s jojobovým olejem nanesená na pokožku hlavy a na vlasy pomáhá vyrovnat ztrátu vlasů a podpořit jejich růst. Díky zinku, vitamínům a fosforu vlasy vyživuje a dodávají jim sílu a lesk. Ozdravuje také polámané konečky a dává vlasům jedinečně příjemnou vůni.

Řekněte lupům sbohem
Antiseptické vlastnosti galangalu podporují trvalé odstranění lupů, které trápí velkou část populace. Olej extrahovaný z galangalu lze aplikovat přímo na pokožku hlavy, případně můžete jako alternativu smíchat čerstvě nastrouhaný galangal s olivovým nebo sezamovým olejem a citronovou šťávou a postupovat stejně.

Nutriční bohatství nezachrání před rizikem alergie
Kromě toho všeho je galangal také dobrým zdrojem vlákniny, železa, sodíku, vitamínů A a C, a látek jako emodin, beta-sitosterol, flavonoid quercetin a galangin. Všechny tyto živiny přirozený způsobem podporují zdraví a vitalitu nejen pokožky, ale celého organismu. Navzdory všem benefitům ale berte na vědomí, že galangal je rostlinná bylinka, která může způsobit i alergii. Proto pokud jste na podobné potíže náchylní, před aplikací raději na malém kousku kůže otestujte, zda jej snesete.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Zdravé mikulášské mlsání: Dobroty, které vaše děti zaručeně potěší

Zdravé mikulášské mlsání: Dobroty, které vaše děti zaručeně potěší

Pokud byly vaše děti hodné, jistě se jako každý rok těší, co jim Mikuláš letos nadělí. Místo mandarinek, neloupaných arašídů nebo nezdravých cukrovinek, co zrovna letí, byste jim letos mohli nabídnout...

Čtěte dál
Tajemství šafránu – proč je nejdražším kořením na světě?

Tajemství šafránu – proč je nejdražším kořením na světě?

Šafrán je koření vyráběné od starověku ze sušených čnělek květů této rostliny, které se říká také podzimní krokus. Kvete právě na podzim...
Seznam potravin, které se vyplatí mít vždy doma po ruce

Seznam potravin, které se vyplatí mít vždy doma po ruce

Rádi byste si doma připravili vždy nějaké dobré a zdravé jídlo, ale stává se vám, že na vás ze spíže kouká jen starý toastový chleba?...
Zelené fazole mungo: výborný zdroj vlákniny, bílkovin a kyseliny listové

Zelené fazole mungo: výborný zdroj vlákniny, bílkovin a kyseliny listové

Slyšeli jste o mungo fazolích? Pro jejich nepatrnou velikost na ně spíše sedí pojmenování „fazolky“. Ale navzdory tomu, že jsou maličké,...
Svačiny pro školáky – jak by měla vypadat správná svačina?

Svačiny pro školáky – jak by měla vypadat správná svačina?

Příprava školních svačin, to je úkol, který od září znovu padá na bedra maminek nebo tatínků všech malých i větších školáků. Co neustále...
4 jednoduché svačinky pro školáky i rodiče

4 jednoduché svačinky pro školáky i rodiče

Zvládnout náročný den ve škole či v práci bez menší zdravé svačiny mezi jídly může být těžké. Stejně tak ale může být pro mnohé obtížné...
Přerušovaný půst: jaká jsou jeho pravidla a pro koho je vhodný?

Přerušovaný půst: jaká jsou jeho pravidla a pro koho je vhodný?

V současné době se jedná o jeden z nejpopulárnějších stravovacích směrů. Díky přerušovanému půstu (neboli IF = intermittent fasting)...
Máta – bylinka, která uklidní žaludek, osvěží dech a pozvedne náladu

Máta – bylinka, která uklidní žaludek, osvěží dech a pozvedne náladu

Máta je rostlinka s všestranným využitím. Nejvíce ji ale oceníte v kuchyni a při zdravotních potížích. Můžete si ji snadno vypěstovat...
Neberte jídlo jako hřích aneb jak se nezbláznit v době plné diet

Neberte jídlo jako hřích aneb jak se nezbláznit v době plné diet

S rostoucím počtem možností, jak se stravovat, také úměrně tomu roste i riziko, že z toho všeho už trochu „blbneme“. V době přeplněné...
Patří k nejzdravějším druhům ovoce a hrají všemi barvami. Jejich sezóna právě vrcholí!

Patří k nejzdravějším druhům ovoce a hrají všemi barvami. Jejich sezóna právě vrcholí!

Sezona bobulovitého ovoce je v plném proudu. Většina domácností je provoněná ovocnými koláči s rybízem, borůvkami nebo malinami. Vrcholí...
Hořká čokoláda nebo kus ovoce místo freshe – malé změny v jídelníčku, které vás provedou hubnutím

Hořká čokoláda nebo kus ovoce místo freshe – malé změny v jídelníčku, které vás provedou hubnutím

Rádi byste konečně zhubnuli nebo dosáhli spokojeného a zdravého těla, ale velké změny ve stravě vás děsí? Pokud se bojíte překopávat...
Zdravá strava nemusí být drahá! S chytrým přístupem budete jíst zdravěji a levněji

Zdravá strava nemusí být drahá! S chytrým přístupem budete jíst zdravěji a levněji

Mnoho lidí věří, že za zdravou stravu nutně musíme utratit spoustu peněz. Opak je však pravdou. Ušetřit se totiž dá už prvním krokem...