Proč někoho při změně počasí bolí klouby?

Proč někoho při změně počasí bolí klouby?
zdroj: Adobe Stock

Možná, že vaše babička poznala, kdy se blíží bouře podle toho, že ji bolela kolena. Nebo dokonce přímo vás bolí klouby, když se ochlazuje a nebo se mění počasí. Má počasí opravdu vliv na to, jak se cítí naše klouby? A nebo je to je babská pověra, která se u nás ustálila..?

Co pojí počasí s bolestmi kloubů se zatím zjistit nepodařilo
Je běžné vinit z bolestí kloubů počasí. Mnoho lékařů se doopravdy domnívá, že chladné a deštivé dny se opravdu mohou projevit na stavu vašich kloubů. Vědci se bolestem kloubů a jejich spojitosti s počasím věnují již řadu let. Zatím ale nikdo nemůže s jistotou říci, co konkrétně tyto dva jevy spojuje. Ne, že by studie zkoumající danou záležitost neexistovaly vůbec. Existují, ale byly provedeny na velmi malém počtu lidí, což je pro vytváření jakýchkoliv závěrů nedostatečné a neprůkazné. Pro vědce je obtížné přesně určit, jaké konkrétní počasí se na stavu kloubního aparátu projevuje opravdu negativně.

Původcem bolesti může být barometrický tlak
Pořád ale existují teorie. Jednou z nich je, že lidé trpící bolestmi kloubů, zejména vlivem artritidy, mohou být citliví na změny barometrického tlaku. Během artritidy dochází k opotřebovávání a ubývání chrupavčité tkáně uvnitř kloubních spojení, důsledkem čehož mohou být nervy v odkrytých kostech náchylnější na tyto změny. Další myšlenkou je, že změny barometrického tlaku mohou způsobit rozšíření šlach, svalů a dalších tkání, což může v kloubech postižených artritidou způsobit bolest. Nízké teploty také mohou zvýšit hustotu tekutiny uvnitř kloubů a způsobit tak jejich „tuhost“ patrnou při pohybu. Někdy si ale podle vědců za bolest můžeme sami, a to tehdy, když se nám nechce kvůli dešti a zimě vylézat ven a zůstaneme raději v pohodlí vyhřátého domova. Neaktivní klouby potom mohou ztuhnout a bolet vlivem prostého nicnedělání.

Výsledky studií se různí
Několik studií se pokusilo určit druh změn počasí, které se nepříznivě podepisují na stavu kloubů. Nálezy jsou ale natolik široké, že je bohužel nelze blíže specifikovat. V jednom z takových výzkumů vědci pozorovali 200 jedinců trpících osteoartritidou kolene. Zjistili, že na stavu jejich kloubů se podepsalo každé snížení teploty o 10 °C stejně jako nízký barometrický tlak, což odpovídá i nárůstu bolesti při artritidě. Nizozemská studie 222 jedinců s osteoartritidou kyčle zase zjistila, že bolest a ztuhlost se u pacientů během dvou let zhoršovala společně se stoupajícím barometrickým tlakem a vlhkostí. Další skupina vědců žádné souvislosti mezi změnami počasí a bolestí kloubů nenašla. Podobné výsledky získaly dvě nedávné studie v Austrálii.

Jedna věc je věda, druhá věc je praxe
Ačkoliv výsledky vědeckého snažení jsou zatím nejasné, pro mnoho lidí jsou bolesti kloubů ovlivňované počasím reálné. Někdo může být na měnící se počasí zkrátka náchylnější. Někteří tvrdí, že jim úlevu přináší teplo, ani tato skutečnost ale není nikterak vědecky prokázána. Naštěstí existuje několik způsobů, jak bolesti spojené se změnou počasí zmírnit. A spoustu z nich můžete praktikovat z pohodlí domova.

tip redakce ▾
 
Img

S jarem končí výmluvy – začněte s pohybem třeba prací na zahrádce

Jaro je ideální období, ve kterém se po dlouhé zimě můžeme opět dostat do kondice. Mysleme na to, že fyzická námaha má pozitivní vliv nejenom na úpravu váhy, ale také odbourání stresu...

Co dělat, aby klouby nebolely
Když teploty klesnou, zkuste se udržovat v teple – dopřejte si horkou sprchu nebo vanu, dbejte na teplé oblečení a nebojte se vrstvit, užívejte rukavice, klidně i doma, a teplé ponožky, v noci sáhněte po elektrické dečce nebo si zkrátka přitopte. Na drobné klouby na rukou postižené artritidou blahodárně působí velmi teplý parafínový vosk, z něhož se dělá zábal, v němž si vaše ručky po 20 minut odpočinou. Parafín mezitím ztuhne a vy jej potom jednoduše sloupáte. Výsledkem jsou prohřáté klouby a heboučká a vyživená pokožka. Rovněž se vyplácí držet si zdravou váhu a zůstávat aktivní. Vyzkoušejte cvičení, které je na klouby jemné, ale udržuje je aktivní. Skvělým adeptem se může stát třeba jóga nebo plavání. Budete budovat silné svaly, které klouby v případě potřeby podrží. S tím vším souvisí i správná výživa a dostatek spánku i odpočinku obecně.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Komentáře

Také by Vás mohlo zajímat

Pampeliška je významná léčivka – pomáhá na oslabená játra i žlučník

Pampeliška je významná léčivka – pomáhá na oslabená játra i žlučník

Pampelišky jsou symbolem nové jarní energie. V dětství jsme z nich pletli věnce, zatímco dnes s nimi na zahrádkách většinou urputně bojujeme ve snaze zbavit se jich coby plevele. Pampeliška však není jen...

Čtěte dál
Máte vysoký krevní tlak? Zde jsou způsoby, jak se ho zbavit bez prášků

Máte vysoký krevní tlak? Zde jsou způsoby, jak se ho zbavit bez prášků

Tichý zabiják, který může být zcela bez příznaků, a přesto vám pořádně zavaří na hodně dlouho. Vysoký krevní tlak neboli hypertenze....
Naučte se správně stát a zbavte se pohybových obtíží

Naučte se správně stát a zbavte se pohybových obtíží

Správný postoj je základem zdraví. Když totiž stojíme a také sedíme správně, mělo by, u relativně zdravého člověka, samozřejmě, všechno...
Bolí vás z věčného sezení stále za krkem? Řešením je tato série pěti cviků

Bolí vás z věčného sezení stále za krkem? Řešením je tato série pěti cviků

Sedavý životní styl si dnes a denně vybírá krutou daň. Bolesti hlavy, krční páteře, ramen a horní části zad. Denní chléb moderního...
Salmonela: Bakterie, které číhají v mase. Čím nám hrozí a jaká opatření dodržovat?

Salmonela: Bakterie, které číhají v mase. Čím nám hrozí a jaká opatření dodržovat?

Bakterie rodu Salmonella způsobují onemocnění střev člověka i zvířat. Jedná se o jeden z nejběžnějších typů otravy jídlem. Nejčastější...
Nikotin a metabolismus: Jak přestat kouřit a nepřibrat?

Nikotin a metabolismus: Jak přestat kouřit a nepřibrat?

Zbavíte se milovaného zlozvyku, potýkáte se s abstinenčními příznaky a ještě přibíráte. Není to nespravedlivé? Ano, je. Pokud ale víte,...
Crohnova choroba je záludné onemocnění střev. Jaké jsou její příznaky?

Crohnova choroba je záludné onemocnění střev. Jaké jsou její příznaky?

Potíží a různých onemocnění týkajících se trávicího traktu stále přibývá. Nevolnosti, nadýmání, průjmy a bolesti neurčitého charakteru...
Plán očisty na tři týdny: Detoxikační kúra může i uškodit, nechte tělo odpočinout

Plán očisty na tři týdny: Detoxikační kúra může i uškodit, nechte tělo odpočinout

Jaro si v posledních letech získalo tak trochu nálepku „období detoxikací“. Ono se vlastně opravdu odjakživa považovalo za čas všemožných...
Zbraně proti vysokému cholesterolu: hlíva ústřičná i shiitake

Zbraně proti vysokému cholesterolu: hlíva ústřičná i shiitake

„Máte vysoký cholesterol,“ tohle uslyší od svého lékaře po absolvování krevních testů zhruba polovina Čechů. Spousta lidí ani netuší,...
Moringa pomalu nahrazuje chlorellu a zelený ječmen. V čem je tak výjimečná?

Moringa pomalu nahrazuje chlorellu a zelený ječmen. V čem je tak výjimečná?

Moringa, strom, jehož zázračné schopnosti využívají Indové už celá tisíciletí. K nám se dostává až nyní, ale už za krátkou dobu je...
Základní a jednoduchá očista jater jen pomocí vody s citrónem

Základní a jednoduchá očista jater jen pomocí vody s citrónem

Náš organismus má tendenci hromadit toxické látky, které mu následně mohou postupem času škodit. Proto je dobré věnovat prostor i očistě,...
Jak se může projevit infarkt u žen? Pozor na náznaky

Jak se může projevit infarkt u žen? Pozor na náznaky

Že vás nebolí na hrudi ještě neznamená, že nemůžete dostat infarkt. Zejména u žen mohou být jeho příznaky mnohem jemnější. Z toho důvodu...
Vyzrajte na nebezpečné plísně ve vaší domácnosti

Vyzrajte na nebezpečné plísně ve vaší domácnosti

Plísně sužují většinu domácností. Důvody jsou různé a zdaleka nejde pouze o zhoršené hygienické podmínky. Podívejte se, jak těmto obtížím...
Názor odborníka na jarní detox: Z očisty se stal byznys – nevěřte všemu

Názor odborníka na jarní detox: Z očisty se stal byznys – nevěřte všemu

Dlouho očekávané jaro je tu. Kabáty zavíráme do skříní, uklízíme ostošest a ke slovu se dostávají i úklidy našeho těla – očisty a detoxikace....
Alergie ukazují na problém uvnitř těla. Jak je léčit a nejenom tlumit?

Alergie ukazují na problém uvnitř těla. Jak je léčit a nejenom tlumit?

Jaro už je v plném proudu a spolu s ním také celá řada alergenů, které dokáží pěkně potrápit. Pokud patříte mezi ně, zkuste následující...