Jaká různá rizika představuje sluneční záření?

Jaká různá rizika představuje sluneční záření?
zdroj: Adobe Stock

Není pochyb, že sluneční paprsky s sebou přinášejí mnoho výhod. Naše pleť je krásně opálená, nálada se přirozeně zvedá, úroda zraje a bundu můžeme s klidným svědomím nechat doma. Jenže sluneční UV záření s sebou nese taktéž mnoho rizik především pro naši pokožku, která si často neuvědomujeme až do momentu, kdy je už pozdě. Podívejte se, která to jsou a naučte se jim předcházet.

Spálená pokožka
Nejčastějším dopadem škodlivého působení slunečního záření je spálená pokožka. Pravděpodobně jsme to již všichni někdy zažili. Kůže do několika hodin zčervená, je bolestivá a ve vážnějších případech se objeví i puchýře. Obzvlášť nebezpečné je, pokud se takto spálí malé dítě nebo dokonce kojenec, pak je radno vyhledat lékaře. Podobně postupujte také pokud se po spálení cítíte dehydrovaní a je vám mdlo. Hlavní příčinou spálení pokožky je UVB záření, před nímž se můžeme chránit důkladnou aplikací ochranných opalovacích přípravků. To znamená namazat se předtím, než se slunci vystavíte, neopomenout žádná odhalená místa včetně učí, krku, zad, ramen, nártů apod, a aplikovat ochranné krémy průběžně, tzn. opakovat především poté, kdy se například koupeme ve vodě. Dále se vyvarujte nejintenzivnějšího slunečního působení, tedy hlavně mezi 12. a 16. hodinou. Možná jste si všimli, že v tento čas se před sluncem chrání i obyvatelé jižních států, jež na odpolední siestu nedají právě i z těchto důvodů dopustit. Pokud už ke spálení pokožky dojde, můžete ji ošetřit chlazením kůže, a to například tak, že budete přikládat studené obklady nebo se namažete k tomu určenými přípravky po opalování, jež často obsahují panthenol nebo výtažky z aloe vera a pokožku obecně chladí a zklidňují.

Předčasné stárnutí kůže
Působení slunečního záření patří mezi primární vnější faktory způsobující stárnutí pleti vlivem oxidačního stresu, nazývané fotostárnutí. Nejedná se pouze o nadměrné slunění, ale také o každodenní běžné vystavování se UV záření. Následkem toho se na pleti postupně začínají objevovat pihy, nerovnoměrná pigmentace a pigmentové skvrny či rozšířené žilky. Pokožka ztrácí pružnost, stává se hrubší a objevují se vrásky. Výjimkou není ani riziko vzniku aktinické keratózy. I to je důvod, proč bychom se měli před nadměrným sluncem chránit a používat například i běžné denní krémy s obsahem ochranných filtrů.

Kožní onemocnění a rakovina kůže
Zmíněná aktinická keratóza je považována za prekancerózní stav, to znamená, že existuje riziko rozvinutí v rakovinu kůže. Nejvíce se objevuje na místech chronicky vystavovaných slunci, tedy obličeji, ale také zezadu na krku, rukou, ušních boltcích či v podkolenních jamkách, což nám opět indikuje, jak důležité je aplikovat ochranné přípravky důkladně. Aktinická keratóza se projevuje jako hrubé, nahnědlé ložisko s šupinkami, jež se rozvíjí zpětně po letech nebezpečného slunění se a postihuje tak především starší lidi. Obdobně se pak i samotná rakovina kůže nejčastěji vyskytuje na těchto zmíněných místech. Hodně se hovoří také o melanomu. Jedná se o nejzávažnější typ kožního nádoru. Zbystřit byste měli zejména, pokud objevíte nové mateřské znaménko nebo kdy již existující znaménko začne měnit svůj vzhled. Melanomy jsou charakteristické nepravidelným tvarem i barvou a velikostí nad 6 milimetrů. V takovém případě se vždy můžete obrátit na odborníka a nechat si znaménka preventivně vyšetřit.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů

Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů

Ze všech možných reklam na nás vyskakují krásné bílé zuby. Takže jsme získali pocit, že kdo je nemá, není plnou součástí společnosti. Chemické bělení zubů ale může být celkem problematické ze zdravotního...

Čtěte dál
Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?

Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?

Kosmetická vada na kráse nebo vážnější problém? S otoky nohou se za život setkal snad každý dospělý, ovšem až polovinu populace tento...
Věčně studené ruce a nohy – co za nimi stojí?

Věčně studené ruce a nohy – co za nimi stojí?

Nemůžete se zahřát, celoročně trpíte na studené končetiny a když někomu podáte ruku na pozdrav, běží hned zatopit? Na podzim a v zimě...
Světový den zraku – zopakujte si, jak ulevit očím při práci na počítači

Světový den zraku – zopakujte si, jak ulevit očím při práci na počítači

Dnes se slaví po celém světě den zraku, který každoročně připadá na druhý čtvrtek v říjnu. Měli bychom si proto připomenout, jak důležité...
Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Často se objevují názory, že žádné ADHD neexistuje. Podle starších generací se zjednodušeně jedná o lenost, nevychovanost, anebo výdobytek...
3 základní kroky v péči o citlivou pokožku

3 základní kroky v péči o citlivou pokožku

Citlivá pokožka není až tak moc náročná na kosmetickou péči, jak by se mohlo zdát. I když dokáže svého majitele mnohdy pěkně potrápit,...
Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Krční páteř je často spojována s bolestmi hlavy, brněním rukou a dalšími potížemi. Jde o nejpohyblivější úsek páteře a zároveň její...
Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným a infračerveným světlem je jednou z metod, které se na základě vědecky podložených principů o funkci těla snaží ovlivnit...
Proč sáhnout po non-toxic make-upu? Splňuje náročné požadavky uživatelek a neškodí vašemu tělu

Proč sáhnout po non-toxic make-upu? Splňuje náročné požadavky uživatelek a neškodí vašemu tělu

Netoxická domácnost a tělová i vlasová kosmetika jsou prakticky již běžným standardem mnoha domácností. Ženy po celém světě se neobejdou...
Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Každé roční období s sebou přináší určité výhody a nevýhody. Co se zdraví týče, v létě můžeme očekávat např. pozitivní vliv na psychiku...
Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu...