Jaká různá rizika představuje sluneční záření?

Jaká různá rizika představuje sluneční záření?
zdroj: Adobe Stock

Není pochyb, že sluneční paprsky s sebou přinášejí mnoho výhod. Naše pleť je krásně opálená, nálada se přirozeně zvedá, úroda zraje a bundu můžeme s klidným svědomím nechat doma. Jenže sluneční UV záření s sebou nese taktéž mnoho rizik především pro naši pokožku, která si často neuvědomujeme až do momentu, kdy je už pozdě. Podívejte se, která to jsou a naučte se jim předcházet.

Spálená pokožka
Nejčastějším dopadem škodlivého působení slunečního záření je spálená pokožka. Pravděpodobně jsme to již všichni někdy zažili. Kůže do několika hodin zčervená, je bolestivá a ve vážnějších případech se objeví i puchýře. Obzvlášť nebezpečné je, pokud se takto spálí malé dítě nebo dokonce kojenec, pak je radno vyhledat lékaře. Podobně postupujte také pokud se po spálení cítíte dehydrovaní a je vám mdlo. Hlavní příčinou spálení pokožky je UVB záření, před nímž se můžeme chránit důkladnou aplikací ochranných opalovacích přípravků. To znamená namazat se předtím, než se slunci vystavíte, neopomenout žádná odhalená místa včetně učí, krku, zad, ramen, nártů apod, a aplikovat ochranné krémy průběžně, tzn. opakovat především poté, kdy se například koupeme ve vodě. Dále se vyvarujte nejintenzivnějšího slunečního působení, tedy hlavně mezi 12. a 16. hodinou. Možná jste si všimli, že v tento čas se před sluncem chrání i obyvatelé jižních států, jež na odpolední siestu nedají právě i z těchto důvodů dopustit. Pokud už ke spálení pokožky dojde, můžete ji ošetřit chlazením kůže, a to například tak, že budete přikládat studené obklady nebo se namažete k tomu určenými přípravky po opalování, jež často obsahují panthenol nebo výtažky z aloe vera a pokožku obecně chladí a zklidňují.

Předčasné stárnutí kůže
Působení slunečního záření patří mezi primární vnější faktory způsobující stárnutí pleti vlivem oxidačního stresu, nazývané fotostárnutí. Nejedná se pouze o nadměrné slunění, ale také o každodenní běžné vystavování se UV záření. Následkem toho se na pleti postupně začínají objevovat pihy, nerovnoměrná pigmentace a pigmentové skvrny či rozšířené žilky. Pokožka ztrácí pružnost, stává se hrubší a objevují se vrásky. Výjimkou není ani riziko vzniku aktinické keratózy. I to je důvod, proč bychom se měli před nadměrným sluncem chránit a používat například i běžné denní krémy s obsahem ochranných filtrů.

Kožní onemocnění a rakovina kůže
Zmíněná aktinická keratóza je považována za prekancerózní stav, to znamená, že existuje riziko rozvinutí v rakovinu kůže. Nejvíce se objevuje na místech chronicky vystavovaných slunci, tedy obličeji, ale také zezadu na krku, rukou, ušních boltcích či v podkolenních jamkách, což nám opět indikuje, jak důležité je aplikovat ochranné přípravky důkladně. Aktinická keratóza se projevuje jako hrubé, nahnědlé ložisko s šupinkami, jež se rozvíjí zpětně po letech nebezpečného slunění se a postihuje tak především starší lidi. Obdobně se pak i samotná rakovina kůže nejčastěji vyskytuje na těchto zmíněných místech. Hodně se hovoří také o melanomu. Jedná se o nejzávažnější typ kožního nádoru. Zbystřit byste měli zejména, pokud objevíte nové mateřské znaménko nebo kdy již existující znaménko začne měnit svůj vzhled. Melanomy jsou charakteristické nepravidelným tvarem i barvou a velikostí nad 6 milimetrů. V takovém případě se vždy můžete obrátit na odborníka a nechat si znaménka preventivně vyšetřit.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Letní počasí každý rok vyláká ven běžce zkušené i ty, kteří s tímto sportem teprve začínají. Protože se jedná o velmi komplexní trénink zapojující svaly a klouby celého těla, vyplácí se začátek nepodcenit....

Čtěte dál
Neznáte svou krevní skupinu? Velká chyba! Dozvíte se z ní mnohé o sobě i o svém zdraví

Neznáte svou krevní skupinu? Velká chyba! Dozvíte se z ní mnohé o sobě i o svém zdraví

Skutečnost, že krevní skupina 0 může dát krev všem, zatímco AB zase může od všech přijmout, asi znáte. Krevní skupiny člověka totiž...
Potraviny, které vám mohou ulevit od bolesti hlavy

Potraviny, které vám mohou ulevit od bolesti hlavy

Bolest hlavy je na draka, dokáže pořádně zahýbat s vitalitou i dobrou náladou, i když nemusí mít vážnou příčinu. Místo toho, abyste...
Blahodárný okurkový olej ocení zejména ženy se suchou pokožkou

Blahodárný okurkový olej ocení zejména ženy se suchou pokožkou

Kdo by neznal obklady na oči z koleček okurky, okurkové masky s medem nebo další variace této oblíbené zeleniny. Ať už jste to udělali...
Pampeliška – žádný obyčejný plevel, ale všestranná léčivka

Pampeliška – žádný obyčejný plevel, ale všestranná léčivka

Zahradníci s ní už od brzkého jara svádí urputné boje, pro nás ostatní je ale pampeliška vítaným a dlouho očekávaným poslem jara. V...
Muži – Jak pečovat o svou prostatu a čemu věnovat pravidelnou pozornost?

Muži – Jak pečovat o svou prostatu a čemu věnovat pravidelnou pozornost?

Nádorovým onemocněním, kterým v Česku trpí muži nejvíce, je rakovina prostaty. Zrádné je, že první stádia probíhají asymptomaticky,...
Máte dost serotoninu, hormonu dobré nálady? Nyní je ideální čas na jeho doplnění

Máte dost serotoninu, hormonu dobré nálady? Nyní je ideální čas na jeho doplnění

Jaro je obdobím, které vlivem slunce výrazně působí na vyplavování serotoninu. To nám zvedá náladu, přináší naději a dobré pocity....
Dyslexie a dysgrafie: Jaký je mezi nimi rozdíl a proč je důležité je včas řešit

Dyslexie a dysgrafie: Jaký je mezi nimi rozdíl a proč je důležité je včas řešit

Poruchy zvané dyslexie a dysgrafie se mnohdy zaměňují nebo ztotožňují, což je chyba, protože se jedná o odlišné problémy. Každý z nich...
Zlepšete svou stabilitu: Cviky, jak zlepšit rovnováhu těla

Zlepšete svou stabilitu: Cviky, jak zlepšit rovnováhu těla

Smysl pro rovnováhu není důležitý jen proto, abyste se mohli kasat, jak dlouho vydržíte v balančních polohách. Celkově zlepšuje koncentraci...
Projevy nízké hladiny testosteronu u mužů a způsoby, jak jeho množství zvýšit

Projevy nízké hladiny testosteronu u mužů a způsoby, jak jeho množství zvýšit

Je to hlavní mužský pohlavní hormon a zodpovídá za vývoj mnoha vlastností, které jsou považovány za typicky mužské. V menším množství...
Jak si správně čistit uši? Třeba zapomeňte na vatové tyčinky

Jak si správně čistit uši? Třeba zapomeňte na vatové tyčinky

Možná, že čištění uší považujete za rutinní činnost, podobně jako čištění zubů. Stačí vzít vatovou tyčinku, párkrát do týdne vyčistit...
Brokolicový olej: vyživí vlasy a působí blahodárně na pleť. Kde ho seženete?

Brokolicový olej: vyživí vlasy a působí blahodárně na pleť. Kde ho seženete?

Dobrý rostlinný olej je jedním z kroků ke krásné a zdravé pleti i vlasům. Minimalistické kosmetické procedury v domácím prostředí totiž...
Co může za popraskané rty a jak je vhodně ošetřit

Co může za popraskané rty a jak je vhodně ošetřit

Suché rty jsou noční můrou každé ženy i muže. Prostě je chceme mít krásné, vláčné a vybízející k polibku. Bolavé a popraskané totiž...