Proč jsou perlivé kolové nápoje tak návykové?

Proč jsou perlivé kolové nápoje tak návykové?
zdroj: Adobe Stock

Černý perlivý nápoj kořeněné, sladké chuti. Na první pohled nic zajímavého, na první ochutnání mu ale většina lidí propadne. Řeč je o kole. Proč lidem vůbec tak chutná? Co způsuje návyk a touhu si ji dopřávat často?

Čokoládová barva, sametově sladká chuť, osvěžující perlení na jazyku… Jsou tohle jediné důvody, proč se řada z nás po prvním loku oblíbeného kolového nápoje cítí jako narkoman závislý na droze? Co v sobě kola má, že je tak nenahraditelná a že po ní doslova šílí lační konzumenti po celém světě? Je to jen o cukru? Určitě ne – nápojů plných cukru je totiž bezpočet, kola mezi nimi rozhodně není jediná. Tak co je na ní tak zvláštního?

Chytré složení spouští nutkání dát si ještě
Na danou otázku se pokusil odpovědět jeden britský bloger, který si dal tu práci a přesně zmapoval, co se v lidském těle děje po požití oblíbeného kolového nápoje. Bývalý lékárník pod přezdívkou Niraj na blogu Truth Theory zveřejnil zajímavou infografiku, která ukazuje putování kolového nápoje tělem. S jednou plechovkou tmavého moku do sebe v úvodu dostanete plných 10 lžiček cukru, což bylo do nedávna 100 % doporučené denní dávky. Udržení takového množství cukru v žaludku podle Niraje zařídí kyselina fosforečná, která je jednou ze složek kolových nápojů. V následujících minutách tělo na nadbytek cukru reaguje vyplavením inzulinu, játra začínají přeměňovat cukr na tuk a začíná se absorbovat kofein, v reakci na což stoupá krevní tlak a dochází k dalšímu uvolňování cukru do krve. Po nějaké tři čtvrtě hodině se zvyšuje produkce hormonu slasti dopaminu zodpovědného za pocity uspokojení a radosti. Ty se ale zhruba po hodině odplaví společně s vápníkem, hořčíkem a zinkem, na něž se váže kyselina fosforečná i kofein, jehož močopudné vlastnosti to celé spustí nutkáním dojít si na toaletu. Poté začnete postrádat cukr, pociťovat únavu a podrážděnost. V reakci na to neodoláte a sáhnete po další dávce…

Kola jako droga?
Autor studie tak působení kolových nápojů v těle přirovnává k pocitům, které prožívá narkoman závislý na droze. To je zapříčiněno chytrým složením, které lišácky ovlivní v těle probíhající procesy tak, abyste zatoužili po další porci lahodné slaďoučké dobroty. Je to právě kombinace cukru a kofeinu, která na tělo působí tak magicky? Možná ano. Tak jako tak, pravidelná konzumace obojího se může podle bývalého lékárníka projevit na zvyšování krevního tlaku a zvýšení rizika nástupu onemocnění srdce, diabetu a obezity – což potvrzují i další nutriční odborníci. Když si uvědomíme, že pouhá plechovka kolového nápoje dodá tělu více než je doporučená denní dávka cukru – která byla nedávno stažena na necelých 8 lžiček – přijde nám logické, že masové popíjení této kalorické bomby tělu zkrátka příliš neprospěje. Jenže ta chuť…

Všeho s mírou
Ve prospěch kolových nápojů hovoří skutečnost, že daný výzkum nemá podložený vědecký základ. Tvrzení o oslabujícím vlivu kyseliny fosforečné, kofeinu a cukru na kosti prokázáno nebylo, podobně jako se nepotvrdila souvislost s pocity narkomana závislého na droze a člověka, který si chce dát další kolu. Velké množství cukru je faktem, pravdou ale je, že člověk, který se pravidelně hýbe a zdravě stravuje, si oblíbenou kolu čas od času může bez výčitek dopřát – přijatou energii během sportu zase vydá. Když to tedy shrneme, kola určitě zdravá není, ve srovnání s ostatními sladkými nápoji na tom ale není zase tak hrozně. I tak je ale třeba nutkání ji neustále popíjet ovládat a dopřávat si ji v duchu: všeho s mírou.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Vlčí mák: Jak jej využít nejen v kuchyni?

Vlčí mák: Jak jej využít nejen v kuchyni?

Okrasná květina, léčivá bylina i chutná přísada do čajů a pokrmů. To vše sedí pro charakteristiku vlčího máku, jehož sezóna je nyní v plném rozpuku. Ačkoliv vypadá především jako líbivá květinka, jedná...

Čtěte dál
Letní jídelníček může obsahovat mnoho cukrů – na co si dát v létě pozor?

Letní jídelníček může obsahovat mnoho cukrů – na co si dát v létě pozor?

Léto je tu a horkých dní přibývá. Hranice se otevírají a mnoho z nás opět začíná uvažovat o letní dovolené u moře. Se stoupajícími...
Prázdniny a COVID-19: Jaká opatření se vyplácí dodržovat, i když už oficiálně nemusíme?

Prázdniny a COVID-19: Jaká opatření se vyplácí dodržovat, i když už oficiálně nemusíme?

Od prvního července může většina republiky odložit roušky, a to i tam, kde byly dosud povinné. Výjimku tvoří pouze Moravskoslezský...
Rukola: vypěstujte ji doma, poslouží do italských jídel a to nejen v létě

Rukola: vypěstujte ji doma, poslouží do italských jídel a to nejen v létě

Příjemně řízná chuť z ní činí skvělý doplněk sendvičů, salátů i zeleninových obloh. Neskutečně variabilní rukola je kromě toho zásobárnou...
Budíte se ráno nevyspalí a bez energie? Změňte to pomocí vhodné stravy

Budíte se ráno nevyspalí a bez energie? Změňte to pomocí vhodné stravy

Někdo tvrdí, že doba spánku je individuální, někteří odborníci však upozorňují na nebezpečí spánku dlouhodobě kratšího než 6 hodin....
Nepříjemné hemoroidy: Jaké máte možnosti léčby?

Nepříjemné hemoroidy: Jaké máte možnosti léčby?

Hemoroidy jsou běžným, ale nepříjemným stavem zahrnujícím otoky a zanícení žil uvnitř konečníku nebo v jeho okolí. V závislosti na...
Pravidlo ABCDE: Naučte se ho, pomůže vám včas odhalit nebezpečí rakoviny kůže

Pravidlo ABCDE: Naučte se ho, pomůže vám včas odhalit nebezpečí rakoviny kůže

Melanom. Diagnóza zhoubného nádoru kůže, kterou slýchává stále více lidí. Většinou trvá roky, než se z malé nevýrazné pihy vyvine zhoubný...
Rozhovor s biochemičkou: Období po koronaviru –  jak o sebe pečovat, aby se nám nemoci vyhýbaly?

Rozhovor s biochemičkou: Období po koronaviru – jak o sebe pečovat, aby se nám nemoci vyhýbaly?

Opatření se rozvolňují, po pandemii se začínáme vracet do normálu. Koronavirus ale nezmizel a podle některých odborníků tu s námi bude...
Začleňte pohyb do každodenního života a začněte s tím ještě dnes!

Začleňte pohyb do každodenního života a začněte s tím ještě dnes!

Léto klepe na dveře a to je ideální čas na to si plně začít užívat pohyb venku s motivací nepřestat s prvními chladnými dny. Na výběr...
Bílkoviny: Kolik bychom jich denně měli přijmout ve stravě?

Bílkoviny: Kolik bychom jich denně měli přijmout ve stravě?

Bílkoviny jsou pro dobré zdraví nezbytné. Svědčí o tom již samotný původ výrazu protein, vycházející z řeckého protos, což znamená...
První signály blížícího se nervového zhroucení

První signály blížícího se nervového zhroucení

Také máte někdy den blbec? Kdy máte pocit, že vám schází síla, energie a chuť cokoliv vykonat? Dojít si na záchod, uvařit kávu, sníst...
Hubnutí: Jak rychle hubnout, aby to bylo správné a zdravé?

Hubnutí: Jak rychle hubnout, aby to bylo správné a zdravé?

Hubnutí představuje ve výživě jedno z věčných témat. Každý by chtěl zhubnout co nejdříve, aby se mohl atraktivními křivkami chlubit...
Vedlejší zdravotní účinky záludného onemocnění jménem cukrovka

Vedlejší zdravotní účinky záludného onemocnění jménem cukrovka

Když se řekne „cukrovka“, většinou se nám vybaví problémy s produkcí inzulínu a regulací hladiny cukru v krvi. Ano, jedná se o klíčový...