Užijte si léto ve stylu FLOW a inspirujte se u jižních národů

Užijte si léto ve stylu FLOW a inspirujte se u jižních národů

Když jsem byla malá, snila jsem o tom, že se jednou přestěhuji do Itálie. Nebo do Španělska. Nebo do Řecka. Zkrátka někam k moři. Ta představa mě lákala nejen proto, že jsem vždycky milovala léto a teplo, ale dílem i z toho důvodu, že mi imponoval klid a pohoda, jimiž se tyto jižní národy vyznačovaly. Až mnohem později mi došlo, že taková atmosféra zde nepanuje kvůli prostředí, ale právě vlivem přístupu k životu, který zde lidé žijí.

Kdo byl někdy v Řecku, tak určitě ví, že chce-li jít do nějaké typické řecké taverny na oběd či večeři, měl by si rezervovat dostatek času. Řekové totiž nikam nespěchají. A to ani v kuchyni ani při obsluhování hostů. Nepřipadá jim nezdvořilé vás po první objednávce nechat na pospas prázdným skleničkám a talířům, které v sobě nesou odlesk předcházejícího hodokvasu. Nedají dopustit na svou siestu. Stejně tak Italové a Španělé. Ačkoliv jsou tak temperamentní, že se na první pohled může zdát, že neposedí na jednom místě a jsou neuvěřitelně roztěkaní, evidentně nemají na druhé straně problém udělat si klid na to, aby měli klid. V tom by se od nich řada dalších národů mohla učit. Včetně Čechů.

Klid na klid
Takže k tomuhle poznání jsem po mnoha zahraničních dovolených, které jsem absolvovala každé léto díky mým skvělým rodičům (tímto vám, mami a tati, z celého srdce upřímně děkuji), časem došla. A už toto „docházení“ pro mě bylo velmi poučné – dalo mi totiž čas. Čas přemýšlet. A tak už se dnes nechci přestěhovat nikam k moři. Naučila jsem se hledat klid v sobě a nasát svěží atmosféru přímořského světa mi stačí jednou ročně na dovolené tak, jak tomu bylo doposud. Tím vším chci vlastně říci, že od jižních národů se podle mě máme co do životního přístupu hodně co učit. Začít bychom měli tím, že se vědomě rozhodneme udělat si každý den čas jen sami na sebe.

Jóga nás učí hledat mír v sobě
Je léto. Teplo. Táhne nás to k vodě. I v Česku je letní období pracovně méně náročné, protože každý chce trávit co nejvíce času venku. Lidé také jezdí na dovolené, takže mají všichni v práci volněji. Tím se tedy blížíme jižanské atmosféře. Využijte toho, nastavte se vnitřně na klidný a pohodový režim jižních národů a zkuste si jej následně udržet po zbytek roku. Pomocníkem k tomu se stane/může stát jóga. Protože ta pomáhá najít klid a mír, který neleží nikde jinde než v nás samých. Nebude to snadné. Ale bude to stát za to.

Všímejte si lesa jako celku i jednotlivých stromů
A potom je tady to plynutí. V jižních zemích život zkrátka plyne. U nás se často zadrhává. Stresujeme se drobnými těžkostmi, které se slévají ve velké problémy. Přitom řada z nich často začíná nepodstatnou drobností, kterou bylo na začátku často zcela zbytečné řešit. S rozpoznáváním takovýchto zatěžujících malicherností a k rozvolnění křečovitosti, s níž k životu někdy přistupujeme, pomůže opět jóga. Vztáhneme-li tato slova na jedno známé pořekadlo, pak můžeme říci, že jóga učí, aby se nestalo, že pro jednotlivé stromy neuvidíme celý les a pro celý les jednotlivé stromy. Nadhled je to, co jóga učí pěstovat. Nadhled je to, co nechybí jižanům. Stačí vzpomenout třeba na skvělý film podle stejně skvělého románu Petera Mayla, Dobrý ročník. Hlavní hrdina Max Skinner se plynutí naučil díky vzpomínkám, lásce a kouzlu místa, kde vyrůstal.

Nesnesitelná lehkost bytí
Takové štěstí zdědit po strýci sídlo i s vinicí v Provence, zvoucí nového majitele k nastěhování, ale nemá každý. Každý má ale možnost udělat si každý den chvilku na sebe, kdy nebude dělat nic jiného než zkrátka být. Se sebou, se svým dechem a hledat klid, mír a harmonii sám v sobě. Ony chvilky nemusí být zpočátku vůbec dlouhé. Důležité je začít. A tak začněte ještě dnes. Zaujměte polohu, která vám je příjemná, zavřete oči a jen dýchejte.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Komentáře

Také by Vás mohlo zajímat

Jak razantně snížit spotřebu plastu v domácnosti?

Jak razantně snížit spotřebu plastu v domácnosti?

Značným a takřka nekonečným problémem je nadměrná spotřeba plastů a veškeré s tím související dopady na naši planetu. V rámci vlastního zájmu by mělo dojít k omezení spotřeby plastů, pokud nechceme skončit...

Čtěte dál
Otužování studenou vodou je jednoduchá cesta k pevnému zdraví. Začněte již dnes!

Otužování studenou vodou je jednoduchá cesta k pevnému zdraví. Začněte již dnes!

Pokud se dlouhodobě potýkáte s opakovaným virovým onemocněním, vyzkoušejte otužování. Nejen, že si vybudujete skutečně odolný imunitní...
Máte doma psa? Spěte s ním v posteli a budete mít lepší spánek, tvrdí odborníci

Máte doma psa? Spěte s ním v posteli a budete mít lepší spánek, tvrdí odborníci

Profesorka ekologie, zoologie a odbornice na chování zvířat popisuje, jak psi a kočky u žen ovlivňují spánkové návyky. Podle průzkumu...
Premenstruační syndrom (PMS) trápí nejednu ženu. Jak jeho příznaky zmírnit?

Premenstruační syndrom (PMS) trápí nejednu ženu. Jak jeho příznaky zmírnit?

V každém měsíci existuje pár dní, kdy jsme my ženy příjemné méně než obvykle. Procházíme si totiž něčím, čemu se říká premenstruační...
Diastázu se nevyplatí přehlížet. Jaká zdravotní rizika s sebou nese?

Diastázu se nevyplatí přehlížet. Jaká zdravotní rizika s sebou nese?

V posledních letech se naštěstí začíná více psát a mluvit o diastáze neboli rozestupu přímých břišních svalů, avšak i přesto stále...
Když klasická medicína nestačí, kineziologie může pomoci. V čem tento přístup spočívá?

Když klasická medicína nestačí, kineziologie může pomoci. V čem tento přístup spočívá?

Zdravotní problémy s věkem přibývají, o tom není pochyb. Možná se potýkáte s chronickým onemocněním nebo se zkrátka necítíte fit a...
Chronický zánět v těle škodí zdraví a možná ho máte i vy. Jak se ho zbavit pomocí stravy?

Chronický zánět v těle škodí zdraví a možná ho máte i vy. Jak se ho zbavit pomocí stravy?

Zánět je přirozený proces, který pomáhá tělu léčit a bránit se před poškozením. Pokud se ale stane chronickým, trvalým a rozsáhlým,...
Mučenka je krásnou rostlinou, kterou můžete pěstovat doma a využít ji pro své zdraví

Mučenka je krásnou rostlinou, kterou můžete pěstovat doma a využít ji pro své zdraví

Bolest, nervové vyčerpání, záněty, modřiny, řezné rány. Na všechno existuje jeden lék. Skrývá se za kouzelně modro-bílým květem, v...
Chcete zhubnout, ale nechcete počítat kalorie? Stravujte se podle počtu hrstí, radí skandinávská dieta

Chcete zhubnout, ale nechcete počítat kalorie? Stravujte se podle počtu hrstí, radí skandinávská dieta

Žádné počítání kalorií. Podle skandinávské diety měříte denní příjem jídla – porce – na hrsti. A můžete tak zhubnout i 40 kg, jako...
Bolí vás často hlava? Místo pilulek zkuste cílenou masáž, která zabere jen 10 sekund

Bolí vás často hlava? Místo pilulek zkuste cílenou masáž, která zabere jen 10 sekund

Bolesti hlavy trápí čas od času každého. Ať už je to z nevyspání, nedostatku tekutin nebo stresu. Protivné jsou pokaždé. Řešíte je...
Trápí vás bolesti zad ze sedavého zaměstnání? Zbavit se jich vám pomůže obyčejná židle

Trápí vás bolesti zad ze sedavého zaměstnání? Zbavit se jich vám pomůže obyčejná židle

Lidské tělo nebylo stvořeno k věčnému sezení. Navzdory tomu se dnes mnozí z nás chovají jako Člověk sedavý. To s sebou nese nepříjemné...
Jak poznat, kdy jsou antibiotika potřebná a kdy zbytečná?

Jak poznat, kdy jsou antibiotika potřebná a kdy zbytečná?

Neuplynulo ještě ani sto let od doby, kdy Alexander Fleming objevil penicilin a s ním spojené léčivé účinky antibiotik. Od tohoto průlomového...
Vědecky ověřeno: Oblíbený doplněk stravy L-karnitin vám opravdu zhubnout nepomůže

Vědecky ověřeno: Oblíbený doplněk stravy L-karnitin vám opravdu zhubnout nepomůže

Říká se, že doplňky stravy a energetické nápoje obsahující L-karnitin pomáhají hubnout a navíc zvyšují výkonnost. Pro podporu takových...
Vytvořte si z ložnice prostor pro klidný spánek. Poradíme vám, co z ní určitě odstranit

Vytvořte si z ložnice prostor pro klidný spánek. Poradíme vám, co z ní určitě odstranit

Nemůžete usnout a už vůbec ne v kuse spát? Nepořádek v ložnici, v kombinaci s pozdním večerním sledováním obrazovky chytrého telefonu,...
Viscerální tuk zatěžuje vnitřní orgány a škodí našemu zdraví. Jak se ho zbavit?

Viscerální tuk zatěžuje vnitřní orgány a škodí našemu zdraví. Jak se ho zbavit?

Viscerální tuk se nachází uvnitř dutiny břišní a obklopuje orgány. I proto se mu také občas říká tuk břišní. Jeho zvýšené množství...