Užijte si léto ve stylu FLOW a inspirujte se u jižních národů

Užijte si léto ve stylu FLOW a inspirujte se u jižních národů

Když jsem byla malá, snila jsem o tom, že se jednou přestěhuji do Itálie. Nebo do Španělska. Nebo do Řecka. Zkrátka někam k moři. Ta představa mě lákala nejen proto, že jsem vždycky milovala léto a teplo, ale dílem i z toho důvodu, že mi imponoval klid a pohoda, jimiž se tyto jižní národy vyznačovaly. Až mnohem později mi došlo, že taková atmosféra zde nepanuje kvůli prostředí, ale právě vlivem přístupu k životu, který zde lidé žijí.

Kdo byl někdy v Řecku, tak určitě ví, že chce-li jít do nějaké typické řecké taverny na oběd či večeři, měl by si rezervovat dostatek času. Řekové totiž nikam nespěchají. A to ani v kuchyni ani při obsluhování hostů. Nepřipadá jim nezdvořilé vás po první objednávce nechat na pospas prázdným skleničkám a talířům, které v sobě nesou odlesk předcházejícího hodokvasu. Nedají dopustit na svou siestu. Stejně tak Italové a Španělé. Ačkoliv jsou tak temperamentní, že se na první pohled může zdát, že neposedí na jednom místě a jsou neuvěřitelně roztěkaní, evidentně nemají na druhé straně problém udělat si klid na to, aby měli klid. V tom by se od nich řada dalších národů mohla učit. Včetně Čechů.

Klid na klid
Takže k tomuhle poznání jsem po mnoha zahraničních dovolených, které jsem absolvovala každé léto díky mým skvělým rodičům (tímto vám, mami a tati, z celého srdce upřímně děkuji), časem došla. A už toto „docházení“ pro mě bylo velmi poučné – dalo mi totiž čas. Čas přemýšlet. A tak už se dnes nechci přestěhovat nikam k moři. Naučila jsem se hledat klid v sobě a nasát svěží atmosféru přímořského světa mi stačí jednou ročně na dovolené tak, jak tomu bylo doposud. Tím vším chci vlastně říci, že od jižních národů se podle mě máme co do životního přístupu hodně co učit. Začít bychom měli tím, že se vědomě rozhodneme udělat si každý den čas jen sami na sebe.

Jóga nás učí hledat mír v sobě
Je léto. Teplo. Táhne nás to k vodě. I v Česku je letní období pracovně méně náročné, protože každý chce trávit co nejvíce času venku. Lidé také jezdí na dovolené, takže mají všichni v práci volněji. Tím se tedy blížíme jižanské atmosféře. Využijte toho, nastavte se vnitřně na klidný a pohodový režim jižních národů a zkuste si jej následně udržet po zbytek roku. Pomocníkem k tomu se stane/může stát jóga. Protože ta pomáhá najít klid a mír, který neleží nikde jinde než v nás samých. Nebude to snadné. Ale bude to stát za to.

Všímejte si lesa jako celku i jednotlivých stromů
A potom je tady to plynutí. V jižních zemích život zkrátka plyne. U nás se často zadrhává. Stresujeme se drobnými těžkostmi, které se slévají ve velké problémy. Přitom řada z nich často začíná nepodstatnou drobností, kterou bylo na začátku často zcela zbytečné řešit. S rozpoznáváním takovýchto zatěžujících malicherností a k rozvolnění křečovitosti, s níž k životu někdy přistupujeme, pomůže opět jóga. Vztáhneme-li tato slova na jedno známé pořekadlo, pak můžeme říci, že jóga učí, aby se nestalo, že pro jednotlivé stromy neuvidíme celý les a pro celý les jednotlivé stromy. Nadhled je to, co jóga učí pěstovat. Nadhled je to, co nechybí jižanům. Stačí vzpomenout třeba na skvělý film podle stejně skvělého románu Petera Mayla, Dobrý ročník. Hlavní hrdina Max Skinner se plynutí naučil díky vzpomínkám, lásce a kouzlu místa, kde vyrůstal.

Nesnesitelná lehkost bytí
Takové štěstí zdědit po strýci sídlo i s vinicí v Provence, zvoucí nového majitele k nastěhování, ale nemá každý. Každý má ale možnost udělat si každý den chvilku na sebe, kdy nebude dělat nic jiného než zkrátka být. Se sebou, se svým dechem a hledat klid, mír a harmonii sám v sobě. Ony chvilky nemusí být zpočátku vůbec dlouhé. Důležité je začít. A tak začněte ještě dnes. Zaujměte polohu, která vám je příjemná, zavřete oči a jen dýchejte.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Komentáře

Také by Vás mohlo zajímat

Rozlučte se s nespavostí. Kvalitní spánek pomůže navodit kombinace obyčejných věcí

Rozlučte se s nespavostí. Kvalitní spánek pomůže navodit kombinace obyčejných věcí

Nespavost je nepříjemná dáma. Často chodí nezvaně. A natropí spoustu škody. Stres, úzkosti, podráždění, neschopnost koncentrace, přibírání na váze a nekonečná únava ve dne. Existují ale cesty, jak jí dát...

Čtěte dál
Vychytávky pro zdravější domov bez prachu a nežádoucích částic

Vychytávky pro zdravější domov bez prachu a nežádoucích částic

Domov je místo, kde se často cítíme bezpečně a chránění před okolím. Ne vždy tomu tak ale fakticky je. Mikrosvět, který je ukrytý mimo...
Rostlinná strava a cestování. Praktické rady pro začínající vegany

Rostlinná strava a cestování. Praktické rady pro začínající vegany

Cestování je dnes velmi populární, a tak rozličné kouty naší země i zemí cizích prozkoumáváme s vášní a celoročně. Často vezmeme auto...
Trápí vás problémy s dásněmi a zubními kazy? Připravte si šetrnou, domácí zubní pastu

Trápí vás problémy s dásněmi a zubními kazy? Připravte si šetrnou, domácí zubní pastu

Snažíte se přejít na zdravý životní styl a chcete začít používat výhradně přírodní kosmetiku? Nebo se jenom dlouho trápíte s problémy...
Recept na vitální stáří, který vám lékař nepředepíše: Buďte sexuálně aktivní

Recept na vitální stáří, který vám lékař nepředepíše: Buďte sexuálně aktivní

Sex a stáří? Ano! Sex může mít podle všeho pro seniory a stárnoucí dospělé velmi prospěšné účinky. Od duševních až po ty hormonální....
Rostliny, které ozdraví vaši domácnost a zbaví ji toxinů

Rostliny, které ozdraví vaši domácnost a zbaví ji toxinů

V dnešní době máme na výběr z nepřeberného množství pokojových rostlin, kterými si můžeme zkrášlit domácnost. Od pouštních kaktusů,...
Tonik: oblíbený nápoj, který obsahuje látku s léčivými účinky

Tonik: oblíbený nápoj, který obsahuje látku s léčivými účinky

Ani sladký, ani trpký. Tonik je oblíbený pro nevšední říznou chuť. Osvěžující kombinace nahořklosti a sladké chuti. A když se navíc...
Jak udržet během podzimu tělo a mysl v rovnováze? Vyzkoušejte ájurvédu

Jak udržet během podzimu tělo a mysl v rovnováze? Vyzkoušejte ájurvédu

Rána a večery jsou znatelně chladnější a listí se barví širokou škálou kouzelných odstínů. Pro mnoho z nás tento přechod do sychravého...
Každý se může zbavit stresu, postačí k tomu naprosto jednoduchá věc

Každý se může zbavit stresu, postačí k tomu naprosto jednoduchá věc

Stres. Věrný společník dnešního člověka. Ovšem společník, o kterého příliš nestojíme. Mnohdy si jej ale vytváříme sami. A stejně si...
Chytají vás křeče do nohou? Známe příčiny i řešení

Chytají vás křeče do nohou? Známe příčiny i řešení

Když se uprostřed noci probudíte s nohou ohnutou v nepřirozeném úhlu, neschopnou v dané chvíli pohybu a navíc bolestivou, je to vyloženě...
Podzimní deprese: Jak ji poznat a jak s ní bojovat?

Podzimní deprese: Jak ji poznat a jak s ní bojovat?

Deprese zahajuje svůj útok jemnými způsoby, které mohou uniknout tomu, v kom se začíná rodit, i těm, kteří se nacházejí v jeho bezprostředním...
Chcete opravdu posílit svou imunitu? Pak musíte kromě stravy změnit i něco jiného

Chcete opravdu posílit svou imunitu? Pak musíte kromě stravy změnit i něco jiného

Imunita zastřešuje celou lidskou fyziologii. Je to tenké a křehké vlákno, které se line celým tělem. Každá malá trhlinka se někde jinde...
Co si náš mozek myslí, když jsme hladoví?

Co si náš mozek myslí, když jsme hladoví?

Ukončili jste někdy předčasně schůzku, protože jste se nemohli dočkat oběda? Byli jste protivní na partnera, protože vás vytáhl od...
Už jste vyzkoušeli tyto potraviny pro podporu plodnosti a zvýšení libida?

Už jste vyzkoušeli tyto potraviny pro podporu plodnosti a zvýšení libida?

Co můžete dělat, když vám váš sexuální život zkrátka hapruje? Libido, sexuální touha, a samotný prožitek rozkoše nesouvisí jen s psychickým...
Trápí vás časté záněty močového měchýře? Pak byste měli vyzkoušet manózu!

Trápí vás časté záněty močového měchýře? Pak byste měli vyzkoušet manózu!

Kdo někdy zažil zánět močového měchýře ví, že dokáže pěkně potrápit. Chronické záněty jsou zejména pro ženy velmi nepříjemné. Ti, kterých...