Tyto přírodní látky jsou lepší než kofein – únava, stres a nemoci budou cizí slovo

Tyto přírodní látky jsou lepší než kofein – únava, stres a nemoci budou cizí slovo
zdroj: Shutterstock

Pokud jste dosud neslyšeli o adaptogenech, pak se zcela určitě dívejte dál. Jedná se totiž o přírodní látky, které pomáhají zvládnout stres, pozvednout libido a posílit imunitu. Jaké látky či potraviny k adaptogenům řadíme a jak přesně na nás působí?

V 10 + 1 otázkách se dozvíte odpovědi na základní otázky, které vás zajímají. Na téma adaptogeny jsme si povídali s RNDr. Michaelou Bebovou, odbornicí na výživu a biochemičkou.

Sledujte náš kanál na youtube

Adaptogeny
Adaptogeny jsou rostliny nebo obecně látky rostlinného původu, které celkově povzbuzují vitalitu a odolnost celého organismu vůči vnějším faktorům. Adaptogeny působí komplexně. Pomáhají tělu zvládat stres, pomáhají udržovat optimální homeostázu, působí na plodnost a libido, posilují metabolismus a imunitu, zlepšují výkonnost a podporují i celkovou psychiku.

Nejsou to látky, které by působily návykově, ani nepůsobí rychle a přímo. Jsou to spíše tišší společníci, kteří vám bez nároku na odměnu skvěle poslouží zvládnout denodenní povinnosti.

Mezi nejznámější adaptogeny patří ženšen, dále např. klanopraška, rozchodnice růžová nebo, maca – peruánský ženšen a mumio. Vyzkoušejte některé z adaptogenů a můžete být jen mile překvapeni.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Užívání echinacey má svá pravidla a omezení. Znáte je?

Užívání echinacey má svá pravidla a omezení. Znáte je?

Echinacea je pro svůj vysoký obsah cenných látek používána jako přírodní antibiotikum. Nejčastěji je k dostání v podobě tinktur, kapslí nebo čajů. Vypěstovat si ji můžete ale i pro své potřeby doma!

Čtěte dál
Migréna: co jí může způsobit a lze ji vůbec léčit?

Migréna: co jí může způsobit a lze ji vůbec léčit?

Těžké bolesti hlavy a typická pulzující bolest objevující se na jedné straně hlavy. Tak vypadají často nesnesitelné migrény. Jaké jsou...
10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma chronický stres

10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma chronický stres

Stres – nehmatatelný, neuchopitelný, přesto je všude mezi námi a v nás. Snažíme se s ním vypořádávat dnes a denně. Někomu to jde snadno,...

Videorozhovor