10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma chronický stres

10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma chronický stres
zdroj: Shutterstock

Stres – nehmatatelný, neuchopitelný, přesto je všude mezi námi a v nás. Snažíme se s ním vypořádávat dnes a denně. Někomu to jde snadno, jiní díky němu trpí. Jaké jsou nejúčinnější metody boje proti stresu a máme reálné šance se mu někdy úplně ubránit?

V 10 + 1 otázkách se dozvíte odpovědi na základní otázky, které vás zajímají. Na téma chronický stres jsme si povídali s MUDr. Marií Skalskou, lékařkou, lektorkou, instruktorkou a zakladatelkou Pro Fit Institutu.

Sledujte náš kanál na youtube

Vliv chronického stresu na zdraví
Stres je do jisté míry zcela přirozenou obranou našeho organismu na vnější okolnosti. V těle se začnou díky působení příslušných hormonů dít nejrůznější děje, které by měly pomoci našemu organismu "útéci". Stres, jaký zažíváme ve vyspělých zemích v posledních desetiletích ale nemá nic společného s původním záměrem. Neustálá mobilizace těla vede v dlouhodobém měřítku k nežádoucím zdravotním důsledkům.

Proč někteří lidé pod stresem hubnou a někteří přibírají? Jak se jednoduše uvolnit a naučit se aktivně relaxovat? Na ty to a další otázky se dozvíte odpovědi ve videu.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Souvisí spolu datum narození a riziko předčasné smrti? Vědci přišli na zajímavý vztah

Souvisí spolu datum narození a riziko předčasné smrti? Vědci přišli na zajímavý vztah

Během let se řada vědců pokouší nalézt odpověď na otázku, zda a jak měsíc nebo období vašeho narození ovlivňuje úmrtnost. Nedávná studie problematiku hlouběji prozkoumala a nalezla možné příčiny některých...

Čtěte dál
Zajímavé výsledky lékařských výzkumů uplynulého roku 2019

Zajímavé výsledky lékařských výzkumů uplynulého roku 2019

Každý rok odborníci ve všech lékařských oborech provádějí řady výzkumů, aby mohli lépe porozumět tomu, co lidi činí zdravými a šťastnými....

Videorozhovor