Nacházíme se v situaci, o které se mnohým z nás ani nezdálo. Náš svět a naše celkové zdraví ohrožuje nový typ koronaviru, který způsobuje nemoc zvanou COVID-19. Mimo základní hygienická opatření musíme podporovat i naši imunitu.
V 10+1 otázkách jsme si povídali s Lenku Svobodovou, biochemičku a odbornici na tzv. zelené potraviny, které s imunitou úzce souvisí.
Imunita a strava
Pojem imunita se nejvíce skloňuje v zimním období a samozřejmě i nyní, v období epidemie. Říkáme, že potřebujeme silnou imunitu, abychom se mohli bránit virům a bakteriím. Co to ta silná imunita je? Jak ale poznám, jestli mám slabou nebo silnou imunitu? pro mnoho lidí je symbolem imunity vitamín C – ten ale sám o sobě silnou imunitu nezabezpečí. Jaké další vitamíny a bioaktivní látky úzce souvisí s naší obranyschopností? Velký problém aktuálně vidíme v tom, že imunitu potřebujeme posílit hned. S novým tipem koronaviru bojujeme teď a nemáme čas například rok. Jde imunita naboostovat takto rychle?
Na tyto a další otázky vám odboví odbornice v rozhovoru.
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat

V kondici i na dovolené: Jak zůstat fit i během volných dnů?
Dovolená se nese většinou ve znamení nicnedělání, alespoň co se týká jinak pravidelného pohybu. Je pravdou, že vaše forma po pár dnech nezmizí, ale může lehce povadnout. Stejně jako vaše kytky během doby,...
Čtěte dál
Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Mango a avokádo: Jak poznat zralost plodů a podle čeho tyto druhy ovoce vybírat?

Odbornice radí, jak číst etikety potravin a čeho si na nich primárně všímat

Pravidla sázení rajčat v květnu – kdy je zasadit a jak o ně pečovat?

Zbavte se nepříjemností při zažívání: dodržujte základní principy, ověřené našimi předky

Rozhovor s Michaelou Bebovou: zdravý jídelníček pro děti nesmí být nuda, domácí koláč ano, lízátko raději ne

5 druhů zeleniny, které dokážou zatočit s vašimi kily

Nevolte mezi chutí a zdravím – zde jsou chutné pokrmy, které si můžete dopřát bez výčitek

Krabičkové stravování: úspora času bez nutnosti trávit hodiny u plotny

Omikron vs. zero-Covid: Jak dlouho může Čína vydržet a je tohle ta správná cesta?

Pomalé vaření – pohodlné, úsporné a navíc velmi chutné. Jak začít ještě dnes?
