Kateřina Hájková
14. 05. 2020 | 06:34

zdraví bolest pitný režim

Zažíváte při močení mučivé bolesti, pálení nebo řezání? Máte téměř neustále pocit, že potřebujete „na malou“, a když se na záchod konečně dostanete, vyjde z vás sotva pár kapiček? Určitě nejste sami. Podobné potíže trápí mnoho lidí, nejčastěji žen.

Ženy jsou náchylnější k infekci kvůli kratší močové trubici
Protože močová trubice žen je přímější a kratší než u mužů, trpí ženy infekcemi močového měchýře a močových cest výrazně častěji. U mužů se objevují spíše v pozdějších letech v souvislosti se zvětšováním prostaty. U žen kratší močová trubice zvyšuje riziko infekce z blízké pochvy či konečníku. Choroboplodné zárodky tak mohou do měchýře vstoupit přímo z krajiny genitální či anální. Mezi 30. a 50. rokem života může u žen hrát roli i psychika a hormony.

Teplo, voda a odpočinek
Pokud vás čas od času přepadnou výše zmíněné mírné potíže, nemusíte hned uhánět za lékařem pro antibiotika, a můžete si zkusit pomoci sami – podporou samoléčebných schopností organismu. Zásadní je držet v teple jak krajinu močových cest, tak i nohy: měli bychom se vyhýbat vlhku a prochladnutí, nenosit tenké spodní prádlo a hodně odpočívat, aby tělo mohlo regenerovat. Močový měchýř je nutné řádně proplachovat, aby se moč ředila a tím klesala její kyselost. Proto je důležité hodně pít, ovšem ne alkohol nebo kávu, které by na kyselosti a obtížích jen přidaly. Preventivně mohou pomáhat také pravidelné návštěvy sauny a relaxační cviky mírnící obtíže a křeče.

Nejen brusinky, ale i další bobuloviny
Pomoci mohou i některé potraviny, zejména ovoce a zelenina. Velmi známé jsou v tomto směru především pozitivní účinky brusinek, které obsahují látky, jež zabraňují bakteriím přilnout na sliznici měchýře. Podobně prospěšně působí i další tmavé bobuloviny, jako jsou třešně, švestky nebo modré vinné hrozny. Obsahují totiž přírodní rostlinná barviva, která taktéž pomáhají v boji proti přemnožení bakterií.

Pomohou i cibuloviny a provitamin A
Bobuloviny je dobré doplnit cibulovinami, jako je česnek (i medvědí), cibule, pažitka či pórek, jejichž sirnaté sloučeniny a silice působí velmi podobně jako rostlinná barviva bobulovin – chrání před viry, plísněmi i bakteriemi. Blahodárné účinky mají také v podstatě všechny druhy ovoce a zeleniny vynikající žlutou, oranžovou, červenou a zelenou barvou, protože jsou zdrojem provitaminu A chránících sliznici měchýře před parazity přicházejícími zvenčí.

S antibiotiky buďte opatrní
Pokud jste zavedli příslušná opatření, zařadili prospěšné potraviny a obtíže se nejen nelepší, ale dokonce je navíc doprovází i zvýšená teplota, měli byste se vydat za lékařem. Ten vám nejspíš předepíše antibiotika, která si ale za to, že vymýtí nepřátelské bakterie, vyberou daň v podobě vymýcení i bakterií přátelských, a to konkrétně těch, které žijí ve střevech.

Léčbu nepřerušujte se zklidněním obtíží
Po užívání antibiotik se tak zdravá střevní flóra doplní až za několik týdnů. Pokud chcete tyto nepříznivé vlivy odvrátit, poraďte se s lékařem o současném užívání probiotik. Pokud už vám však byla antibiotika předepsána, rozhodně léčbu nepřerušujte, když se obtíže zmírní nebo zmizí, a doberte doporučenou dávku do konce. V opačném případě může docházet k recidivám a infekce může z měchýře postupovat k dalším orgánům, jako jsou ledvinové pánvičky, ledviny nebo močovod.

Projděte si další články

← Hledáme nové externí spolupracovníky pro Vitalweb.cz

Luskový hrášek: jeho přínosy pro zdraví a využití v kuchyni →

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Správné dýchání = více energie a méně stresu. Umíte to?

Dýchání je přirozený proces organismu, na kterém, řečeno bez nadsázky, závisí náš život. Ačkoli je dýchání samovolné, lze jej alespoň zčásti ovlivnit. Dýchání a zásobování buněk kyslíkem je pro nás naprosto...

Čtěte dál