Kateřina Hájková
12. 09. 2020 | 06:35

zdraví srdce bylinky

Lékořice je bylinkou, která je v lidové medicíně k léčbě různých onemocnění užívána již po tisíce let. I přes blahodárné účinky na lidský organismus však vědecké výzkumy potvrzují, že nemusí prospívat každému. Na co si dávat pozor a proč?

Pro svou typicky sladkou chuť bývá využívána při výrobě cukrovinek nebo maskování chuti léčiv, do nichž se z toho důvodu přidává. Pokud jste s lékořicí nikdy neměli tu čest, pak vězte, že její aroma se podobá anýzovému oleji, který proto někdy výrobci užívají místo ní, protože se jí blíží dokonce i vůní. Lékořice jako taková je ovšem k dostání v řadě různých forem včetně bylinných čajů, kapslí, sušených extraktů, a dokonce i bonbonů – na její typickou chuť je ovšem třeba si zvyknout a nutno podotknout, že každému nesedne.

S čím vším pomůže
V lékořici se nachází až 300 druhů různých sloučenin, z nichž některé mají antivirové i antimikrobiální vlastnosti. Některé klinické studie zkoumají možné přínosy lékořice a přinášejí v tomto ohledu velmi slibné výsledky:

Podle nich má lékořice schopnost mírnit podráždění, zarudnutí a svědění kůže a pomáhá tak bojovat s různými ekzémy, vyrážkami a zánětlivými onemocněními, která ji postihují.
Další výzkumy tvrdí, že významně pomáhá nejen v boji s Helicobacter pylori způsobující infekční onemocnění trávicího systému, kůže a krve, ale také dokáže mírnit nevolnost, bolesti žaludku a pálení žáhy – především díky flavonoidům, které obsahuje.
Jiné studie naznačují, že lékořice se podílí na likvidací bakterií v ústech, které vytvářejí zubní plak a zapříčiňují vznik zubního kazu. Její schopnost zastavovat rozšiřování orálních bakterií znamená potenciál pro budoucí léčbu onemocnění dutin.
Lékořicové čaje nebo kloktadla také ulevují od bolestí v krku.

Kyseliny glycyrrhizinová
Lékořice obsahuje kyselinu glycyrrhizinovou, která v nadměrném množství může způsobovat pokles hladiny draslíku projevující se poruchami srdečního rytmu, vysokým krevním tlakem, otoky a letargií. Proto Světová zdravotnická organizace (WHO) stanovila optimální doporučený příjem této látky, který by se neměl překračovat, aby nedošlo k nepříznivým vedlejším účinkům. Ten činí 100 mg.

Konzumujete jádra z meruněk pro své protirakovinné účinky? Pozor na otravu kyanovodíkem

Na co si dávat pozor
Problémem ovšem je, že na řadě výrobku s lékořicí není uvedeno množství glycyrrhizinu, což může vést k předávkování, zejména u dětí, které sladké milují. Pozor byste si ale v tomto směru měli dávat i na čaje s obsahem lékořice, což platí zejména pro těhotné ženy, u nichž může nadbytek lékořice poškodit mozek plodu nebo vyvolat předčasný porod. Lékořice také může nepříznivě reagovat s kortikosteroidy, s léky upravujícími krevní tlak nebo srdeční rytmus, také s medikamenty, které ředí krev (warfarin), obsahující estrogen nebo fungující jako hormonální terapie či antikoncepce.

Palačinky s pečeným banánem

Projděte si další články

← Základní preventivní opatření proti zápalu plic

Burčák: jak poznat kvalitní a kde ho rozhodně nekupovat? →

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Dostaňte se po porodu do kondice a zhubněte nadbytečná kila zdravým způsobem

Pokud existují věci, které lze nazvat bojem, rozhodně mezi ně patří dosažení předporodní hmotnosti potom, co na svět přivedete dítě. Protože mnohdy stresující péče o novorozence, přizpůsobení se nové rutině...

Čtěte dál